Kako pravilno koristiti terapiju infracrvenim svjetlom kod kuće?

Terapeutska infracrvena svjetla vjerojatno nisu čudna za mnoge ljude, posebno one sa simptomima bolova u leđima, bolovima, artritisom i ozljedama. No, znate li kako pravilno koristiti infracrvenu terapiju? Hajdemo saznati upravo ovdje.

Terapeutske infracrvene lampe mogu se koristiti kod kuće, ali ako se koriste na pogrešan način mogu dovesti do brojnih nesagledivih posljedica za zdravlje i sigurnost pacijenta ozljeda, posebice ozljeda  kod kućnih  sportova.

Što je infracrvena terapija? 

Infracrveno zračenje je električno zračenje valne duljine od oko 700 nm - 1400 nm i dulje od svjetlosti vidljive golim okom. Zato ne možemo vidjeti infracrveno. Osim infracrvenog svjetla, obični svjetleći objekti također mogu emitirati relativnu količinu infracrvenog svjetla koje ne možete vidjeti. 

Terapeutske infracrvene lampe su lampe dizajnirane za emitiranje infracrvenih zraka valnih duljina od 700 nm do 1400 nm, u kombinaciji s crvenim svjetlom u svrhu pomoći korisnicima u promatranju raspona osvjetljenja infracrvenih zraka. lakše, čime se jednostavnije i više prilagođava projekcija području koje se tretira točan. 

Terapeutske infracrvene lampe koriste se u mnogim slučajevima traume

Infracrvene svjetiljke imaju mnogo vrsta s mnogo različitih kapaciteta i namjena. Kod vrste infracrvene terapijske lampe obično ima kapacitet od 250 W, prikladna je za mnoga područja tijela, sigurnija je i još uvijek postiže dobar učinak liječenja. 

Najveći učinak koji infracrveno svjetlo ima je učinak zagrijavanja kože i mišićno-koštanog sustava, koji pomaže povećati cirkulaciju krvi, opustiti mišiće, opustiti se i učinkovito smanjiti bolove. 

U kojim slučajevima se terapija infracrvenim svjetlom može koristiti kod kuće? 

Indikacija za korištenje infracrvenih svjetiljki 

Terapeutske infracrvene lampe mogu se koristiti kod kuće, ali ne može se koristiti ova metoda u svim slučajevima ili medicinskim stanjima. Ljudi kojima je indicirana terapija infracrvenim svjetlom uključuju: 

  • Osobe koje žele smanjiti bolove u tijelu , ublažiti bolove u mišićima.
  • Pospješuje bolju cirkulaciju krvi.
  • Bori se protiv kronične upale.
  • Topla.

Kontraindikacije za korištenje infracrvenih svjetiljki 

Ako želite sigurno i učinkovito koristiti infracrvenu svjetlosnu terapiju kod kuće, osim pravilne primjene morate se upoznati i s indikacijama i kontraindikacijama za korištenje ove metode kako biste izbjegli nesretne posljedice. Evo nekoliko kontraindikacija za korištenje terapije infracrvenim svjetlom kod kuće: 

  • Nemojte koristiti infracrvena svjetla u područjima gdje koža nema puls ili gubi osjet jer to može dovesti do opeklina kože , opeklina kože, ... koje niti ne primijetite zbog uobičajenog osjećaja vrućine.
  • Osobe koje boluju od nekih kožnih bolesti kao što su atopijski dermatitis, crvenilo ili krvareći dermatitis, imaju otvorene rane, apsolutno ne bi trebale koristiti terapiju infracrvenim svjetlom kod kuće.
  • Terapeutske infracrvene lampe također su kontraindicirane za korištenje na najosjetljivijim područjima kože kao što su genitalije ili oči. Ako trebate obasjati svjetlom područje blizu ovog područja kože, morate biti vrlo oprezni, pokriti ga i redovito nadzirati kako biste izbjegli neželjene učinke.

Nemojte dopustiti da infracrveno svjetlo zasja u oči tijekom korištenja

Najbolji način za korištenje terapije infracrvenim svjetlom kod kuće 

Pravilna primjena terapije infracrvenim svjetlom donosi brojne dobrobiti kao i brz i siguran učinak, mnogo sigurniji od korištenja na pogrešan način, na pogrešnom mjestu. Možete pogledati korake za korištenje infracrvenih svjetala u nastavku kako biste to učinili ispravno:

  • Smjer žarulje prilagodite mjestu koje tretirate, najbolje je svjetlo usmjeriti pod kutom kako bi se infracrvene zrake najbolje fokusirale na točku tretmana bez utjecaja na okolnu kožu.
  • Provjerite je li udaljenost od žarulje do kože oko 50 cm - 70 cm je prikladno. Ako vam je vruće nego što možete podnijeti, možete prilagoditi svjetlo dalje od vaše kože kako bi odgovaralo vašim potrebama i namjenama.
  • Prikladno vrijeme za svaku seansu infracrvene terapije je od 20 do 30 minuta, ne smije se ostavljati duže kako ne bi došlo do oštećenja kože, peckanja, neugodnog crvenila. Možete izvoditi 1-2 puta ovisno o potrebi terapije.
  • Treba redovito provjeravati i uvjeravati se da je koža ispod lampe sigurna, da nije prevruća, da peče, da je bolna, da peče, da je suha,...
  • Važni su i osjećaji i reakcije vašeg tijela. Morate obratiti pozornost na ove točke i zabilježiti ih za sljedeći put kako biste imali bolji, učinkovitiji i sigurniji način korištenja infracrvene terapije kod kuće. 

Napomena kada projicirate infracrveno svjetlo kod kuće 

Infracrvene zrake mogu se koristiti za terapiju ili ublažavanje bolova, ali ih treba koristiti pravilno i na odgovarajućoj frekvenciji kako ne bi oštetili kožu ili druge organe u tijelu. Ako koristite ili ćete koristiti infracrvenu terapiju kod kuće, nemojte zanemariti sljedeće važne napomene: 

  • Svakako provjerite sigurnost svjetiljke prije upotrebe, posebno je li postolje svjetiljke stabilno, postoji li problem s žicom, postoji li prekid strujnog kruga, kratki spoj itd.
  • Trebali biste odlučiti kupiti i koristiti infracrvene terapijske lampe sa zaštitnim mrežama kako bi bile sigurnije za korištenje ili domove s malom djecom kako biste spriječili nepotrebne situacije.
  • Nikako ne dopustite da voda prsne u lampu dok je infracrveno svjetlo uključeno.
  • Ako koža pokazuje znakove peckanja, boli ili crvenila nakon zračenja, osobito tijekom prvih izlaganja, treba postupati prema liječničkim uputama, staviti hladan oblog i otići u najbližu medicinsku ustanovu na liječenje. pravovremena prva pomoć.
  • Nakon korištenja infracrvene lampe, ako imate simptome umora, vrtoglavice, trebali biste uzeti vremena za odmor i postupno se navikavati na terapiju infracrvenim svjetlom. 

Kako pravilno koristiti terapiju infracrvenim svjetlom kod kuće?

Kada se pojave znakovi pečenja, potrebno je staviti hladan oblog i otići u najbližu medicinsku ustanovu

Nadajmo se da su gore navedene informacije o terapiji infracrvenim svjetlom pomogle čitateljima da steknu više razumijevanja o ovoj metodi terapije, opuštanja mišića, ublažavanja boli, s koje je mogu koristiti na siguran način i oživjeti.visoka učinkovitost. Osim toga, kada želite koristiti infracrveno svjetlo, trebate se posavjetovati s kvalificiranim liječnikom, nemojte ga koristiti bez savjetovanja sa stručnjakom. 


Koje su prednosti jedenja ananasa? 10 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti ananasa

Koje su prednosti jedenja ananasa? 10 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti ananasa

Ananas je tropsko voće slatko-kiselog okusa, lako se jede. I ne samo to, ananas također sadrži mnoge hranjive tvari koje su dobre za zdravlje. Dakle, koje su prednosti jedenja ananasa? Otkrijmo sada zajedno!

Otkrivamo najbrži učinkovit način za liječenje gljivica na noktima limunom

Otkrivamo najbrži učinkovit način za liječenje gljivica na noktima limunom

Gljivice na noktima uzrokuju gubitak samopouzdanja i bol? Onda ne biste trebali zanemariti kako liječiti gljivice noktiju s limunom u nastavku, ova narodna metoda primjenjuje prirodne sastojke, ali učinak je vrlo dobar.

Kako spriječiti metabolički sindrom?

Kako spriječiti metabolički sindrom?

Metabolički sindrom je jedan od čimbenika koji utječu na srce, što dovodi do rizika od kardiovaskularnih bolesti, kao i dijabetesa tipa 2. Kako onda učinkovito spriječiti ovaj sindrom? Slobodno pročitajte komentare u nastavku.

T-limfociti i stvari koje niste znali

T-limfociti i stvari koje niste znali

T limfociti su sasvim posebne stanice u tijelu i dijele se u 3 glavne vrste. Svaki tip limfocita T ima drugačiju funkciju. Istražimo ovu vrstu ćelije u sljedećem članku.

Što je devijacija nosne pregrade? Što trebate znati o operaciji nosnog septuma

Što je devijacija nosne pregrade? Što trebate znati o operaciji nosnog septuma

Operacija devijacije nosnog septuma obavezna je intervencija kod slučajeva devijacije nosnog septuma kako bi se ublažili simptomi koje to nosi. Ali ne razumiju svi jasno kirurški proces kao ni bilješke tijekom operacije, pa su ipak zabrinuti kada donose odluku. Sljedeći članak će vam dati neke više informacija o ovom pitanju.

Građa i neke funkcije velikog mozga

Građa i neke funkcije velikog mozga

Veliki je mozak najveći dio mozga po masi i volumenu, u kojem se nalaze mnoge funkcije obrade informacija. Dakle, gdje je veliki mozak, kakva je struktura i funkcija mozga.

Ventrikularna dilatacija: uzroci, znakovi i liječenje

Ventrikularna dilatacija: uzroci, znakovi i liječenje

Tijekom trudnoće trudnice moraju ići na redovite antenatalne preglede kako bi se otkrile opasne malformacije ploda, među kojima je i proširenje ventrikula. Je li dilatacija ventrikula kod djece opasna? Koji su znakovi bolesti? Blog aFamilyToday poslat će vam saznanja o bolesti.

Jeste li znali: Koje su klasifikacije anemije?

Jeste li znali: Koje su klasifikacije anemije?

Anemija je uobičajeno stanje kod mnogih ljudi, kod mnogih različitih subjekata. Međutim, postoje mnoge vrste anemije u anemiji i klasifikacija anemije je ključna za odgovarajući, učinkovit i siguran plan liječenja.

Pitanje: Čemu služi CT pluća?

Pitanje: Čemu služi CT pluća?

CT pluća jedan je od nužnih i gotovo obaveznih koraka pregleda pri liječenju bolesti pluća ili povezanih s plućima. Dakle, znate li korake uključene u kompjutoriziranu tomografiju pluća? Ako niste, nemojte preskočiti sljedeći članak.

Što je mobilni rebrasti niz? Kako postupiti u ovoj situaciji?

Što je mobilni rebrasti niz? Kako postupiti u ovoj situaciji?

Pokretna rebra je vrlo ozbiljna ozljeda prsnog koša koja zahtijeva hitan kirurški zahvat. Ako se ne liječi odmah, to će uvelike utjecati na cirkulaciju i disanje pacijenta.

Jesu li hemangiomi opasni? Uzroci i liječenje hemangioma

Jesu li hemangiomi opasni? Uzroci i liječenje hemangioma

Hemangiom je vrlo česta bolest novorođenčadi, pa se naziva i neonatalni hemangiom. Jesu li hemangiomi opasni? Što uzrokuje hemangiome i kako se liječi?

Što je kreatinin? Koja je razina kreatinina za dijalizu?

Što je kreatinin? Koja je razina kreatinina za dijalizu?

Zatajenje bubrega ozbiljna je komplikacija niza kroničnih bolesti kao što su dijabetes, hipertenzija ili glomerulonefritis… Za procjenu funkcioniranja, funkcije filtriranja bubrega i stupnja zatajenja bubrega temeljit će se na indeksu razine kreatinina u krvi. Dakle, što je kreatinin i koja je razina kreatinina za dijalizu?

Što je zarazna bolest? Česte zarazne bolesti u djece

Što je zarazna bolest? Česte zarazne bolesti u djece

Zdravlje djece uvijek je glavna briga roditelja. Stoga čak i mala promjena u tijelu djeteta izaziva zabrinutost. Osobito u vrijeme promjene godišnjeg doba, djeca su zbog slabe otpornosti često osjetljiva na zarazne bolesti. Dakle, što su zarazne bolesti i koje su česte zarazne bolesti kod djece?

Koliko vrsta kožnih parazita postoji?

Koliko vrsta kožnih parazita postoji?

Kožni paraziti su skupina čestih dermatoloških bolesti i uzrokuju infekcije kože kod ljudi. Opasnije je to što ovi paraziti također mogu uzrokovati trajna oštećenja kože ako im se ne postupi na vrijeme.

Upute za vježbe disanja za provjeru pluća za najtočnije rezultate

Upute za vježbe disanja za provjeru pluća za najtočnije rezultate

U dišnom sustavu, pluća se smatraju najvažnijim organom, pa je zdravlje pluća također glavna briga za mnoge ljude, posebno u doba kada mnogi virusi uvijek čekaju da napadnu pluća. Kako izvršiti provjeru pluća na zadržavanje daha u nastavku pomoći će vam da brzo saznate svoje zdravstveno stanje.

EEG mjerenje i što trebate znati

EEG mjerenje i što trebate znati

Elektroencefalogram (EEG) jedna je od najvažnijih i najpopularnijih dijagnostičkih metoda u području mozga – neurologije. Sljedeći članak pomoći će vam da bolje razumijete EEG tako da više ne budete zbunjeni kada vaš liječnik izvodi samo ovaj test.

Kako pravilno koristiti terapiju infracrvenim svjetlom kod kuće?

Kako pravilno koristiti terapiju infracrvenim svjetlom kod kuće?

Terapeutska infracrvena svjetla vjerojatno nisu čudna za mnoge ljude, posebno one sa simptomima bolova u leđima, bolovima, artritisom i ozljedama. No, znate li kako pravilno koristiti infracrvenu terapiju? Hajdemo saznati upravo ovdje.

Što znači test na depresiju? Uzroci depresije

Što znači test na depresiju? Uzroci depresije

Što znači test na depresiju? Uzroci depresije. Depresija je prilično česta bolest u današnjem društvu, s drugim bolestima koje liječnici mogu dijagnosticirati testovima ili tjelesnim abnormalnostima. Ali depresija je posebna bolest i ne može se dijagnosticirati konvencionalnim metodama.

Je li svitak otrovan? Što treba učiniti da se otirač ne pojavi u vašem domu?

Je li svitak otrovan? Što treba učiniti da se otirač ne pojavi u vašem domu?

Stonoga je uobičajeno stvorenje koje se može naći u mnogim dijelovima svijeta. Osim naziva prostirka, neki krajevi u našoj zemlji nazivaju je i stonoška životinja. Stonoge su organski detritus. Hrana stonoge može biti trulo lišće ili lešine malih insekata. Dakle, je li šaš otrovan? Otkrijmo to s blogom aFamilyToday u članku u nastavku.

Što učiniti kada tjeskoba potraje? Saznajte sada kako biste saznali!

Što učiniti kada tjeskoba potraje? Saznajte sada kako biste saznali!

Nemir je osjetilni dio koji predstavlja stanje psihičkog stresa. Dakle, što biste trebali učiniti kada trema potraje? Otkrijmo upravo u sljedećem članku!

Što jesti s herpesom na usnama i što jesti kako biste izbjegli nove čireve?

Što jesti s herpesom na usnama i što jesti kako biste izbjegli nove čireve?

Konzumacija određene hrane bogate argininom može pogoršati herpes. Dakle, što jesti s herpesom na usnama i što jesti.

Kako sigurno liječiti atopijski dermatitis tijekom trudnoće?

Kako sigurno liječiti atopijski dermatitis tijekom trudnoće?

Atopijski dermatitis tijekom trudnoće ima sposobnost neizravnog utjecaja na fetus. Stoga bi trudnice trebale aktivno učiti metode liječenja atopijskog dermatitisa.

Koja je vrsta maske za korona virus sigurna za vas?

Koja je vrsta maske za korona virus sigurna za vas?

Trenutno na tržištu postoje dvije popularne vrste maski, jedna koja će vas zaštititi od gripe, prašine, a druga je maska ​​protiv koronavirusa, samo trebate kupiti pravu kvalitetu i pravilno je koristiti.

Jednostavne svakodnevne navike koje su izrazito štetne za zdravlje

Jednostavne svakodnevne navike koje su izrazito štetne za zdravlje

Ovdje je sažetak jednostavnih svakodnevnih navika koje su iznimno štetne za vaše zdravlje i koje morate znati. Saznajmo sada!

Bol u trbuhu s desne strane pupka je znak koje bolesti?

Bol u trbuhu s desne strane pupka je znak koje bolesti?

Bolovi u trbuhu s desne strane pupka vrlo su česti. Ne treba biti subjektivan jer to može biti znak upozorenja na opasne bolesti. Pacijenti bi trebali naučiti i poduzeti mjere liječenja od prvog znaka boli.

Što je U zavojnica? Manifestacije i liječenje tumora koroida?

Što je U zavojnica? Manifestacije i liječenje tumora koroida?

Tumor je prilično rijetka bolest, pa se većina pacijenata susreće s njom a da je ne otkriju. Tumori se mogu pojaviti na mnogim mjestima, ali subungualni angiomi su najčešći. Dakle, kako otkriti ovu bolest i kako je liječiti? Neka vam aFamilyToday Blog pomogne da dođete do odgovora!

Kako učinkovito liječiti lojna vlakna na nosu kod kuće

Kako učinkovito liječiti lojna vlakna na nosu kod kuće

Kako liječiti lojna vlakna na licu kako više ne biti opsjednuti njima na licu? Ovaj članak pomoći će vam pronaći pravi odgovor.

Enciklopedija odgovara na sva pitanja o injekcijama lijekova za neplodnost

Enciklopedija odgovara na sva pitanja o injekcijama lijekova za neplodnost

S napretkom medicine sada postoji mnogo različitih metoda potpomognute oplodnje, u kojima je injekcija jedan od važnih koraka in vitro oplodnje (IVF) ili umjetne intrauterine (IUI). Dakle, što treba imati na umu kada se ubrizgavaju lijekovi za stimulaciju jajnika?

3 lijeka za akutni giht koje morate imati na umu

3 lijeka za akutni giht koje morate imati na umu

Stanje gihta je vrlo često, tako da je potražnja za učinkovitim lijekovima za akutni giht također sve veća. Trenutno postoje mnoge vrste zapadnjačke medicine za liječenje gihta, koje se uglavnom dijele na 3 lijeka za akutni giht. Ovaj će članak čitateljima predstaviti ove lijekove kako bi ih bolje razumjeli.

Kako pravilnom prehranom ublažiti akutnu bol kod gihta

Kako pravilnom prehranom ublažiti akutnu bol kod gihta

Kako dijetom smanjiti akutnu bol kod gihta ne samo da vam pomaže učinkovito smanjiti bol, već također pomaže u sprječavanju gihta i njegovih komplikacija.