Kako pravilno koristiti terapiju infracrvenim svjetlom kod kuće?

Terapeutska infracrvena svjetla vjerojatno nisu čudna za mnoge ljude, posebno one sa simptomima bolova u leđima, bolovima, artritisom i ozljedama. No, znate li kako pravilno koristiti infracrvenu terapiju? Hajdemo saznati upravo ovdje.

Terapeutske infracrvene lampe mogu se koristiti kod kuće, ali ako se koriste na pogrešan način mogu dovesti do brojnih nesagledivih posljedica za zdravlje i sigurnost pacijenta ozljeda, posebice ozljeda  kod kućnih  sportova.

Što je infracrvena terapija? 

Infracrveno zračenje je električno zračenje valne duljine od oko 700 nm - 1400 nm i dulje od svjetlosti vidljive golim okom. Zato ne možemo vidjeti infracrveno. Osim infracrvenog svjetla, obični svjetleći objekti također mogu emitirati relativnu količinu infracrvenog svjetla koje ne možete vidjeti. 

Terapeutske infracrvene lampe su lampe dizajnirane za emitiranje infracrvenih zraka valnih duljina od 700 nm do 1400 nm, u kombinaciji s crvenim svjetlom u svrhu pomoći korisnicima u promatranju raspona osvjetljenja infracrvenih zraka. lakše, čime se jednostavnije i više prilagođava projekcija području koje se tretira točan. 

Terapeutske infracrvene lampe koriste se u mnogim slučajevima traume

Infracrvene svjetiljke imaju mnogo vrsta s mnogo različitih kapaciteta i namjena. Kod vrste infracrvene terapijske lampe obično ima kapacitet od 250 W, prikladna je za mnoga područja tijela, sigurnija je i još uvijek postiže dobar učinak liječenja. 

Najveći učinak koji infracrveno svjetlo ima je učinak zagrijavanja kože i mišićno-koštanog sustava, koji pomaže povećati cirkulaciju krvi, opustiti mišiće, opustiti se i učinkovito smanjiti bolove. 

U kojim slučajevima se terapija infracrvenim svjetlom može koristiti kod kuće? 

Indikacija za korištenje infracrvenih svjetiljki 

Terapeutske infracrvene lampe mogu se koristiti kod kuće, ali ne može se koristiti ova metoda u svim slučajevima ili medicinskim stanjima. Ljudi kojima je indicirana terapija infracrvenim svjetlom uključuju: 

• Osobe koje žele smanjiti bolove u tijelu , ublažiti bolove u mišićima.
• Pospješuje bolju cirkulaciju krvi.
• Bori se protiv kronične upale.
• Topla.

Kontraindikacije za korištenje infracrvenih svjetiljki 

Ako želite sigurno i učinkovito koristiti infracrvenu svjetlosnu terapiju kod kuće, osim pravilne primjene morate se upoznati i s indikacijama i kontraindikacijama za korištenje ove metode kako biste izbjegli nesretne posljedice. Evo nekoliko kontraindikacija za korištenje terapije infracrvenim svjetlom kod kuće: 

• Nemojte koristiti infracrvena svjetla u područjima gdje koža nema puls ili gubi osjet jer to može dovesti do opeklina kože , opeklina kože, ... koje niti ne primijetite zbog uobičajenog osjećaja vrućine.
• Osobe koje boluju od nekih kožnih bolesti kao što su atopijski dermatitis, crvenilo ili krvareći dermatitis, imaju otvorene rane, apsolutno ne bi trebale koristiti terapiju infracrvenim svjetlom kod kuće.
• Terapeutske infracrvene lampe također su kontraindicirane za korištenje na najosjetljivijim područjima kože kao što su genitalije ili oči. Ako trebate obasjati svjetlom područje blizu ovog područja kože, morate biti vrlo oprezni, pokriti ga i redovito nadzirati kako biste izbjegli neželjene učinke.

Nemojte dopustiti da infracrveno svjetlo zasja u oči tijekom korištenja

Najbolji način za korištenje terapije infracrvenim svjetlom kod kuće 

Pravilna primjena terapije infracrvenim svjetlom donosi brojne dobrobiti kao i brz i siguran učinak, mnogo sigurniji od korištenja na pogrešan način, na pogrešnom mjestu. Možete pogledati korake za korištenje infracrvenih svjetala u nastavku kako biste to učinili ispravno:

• Smjer žarulje prilagodite mjestu koje tretirate, najbolje je svjetlo usmjeriti pod kutom kako bi se infracrvene zrake najbolje fokusirale na točku tretmana bez utjecaja na okolnu kožu.
• Provjerite je li udaljenost od žarulje do kože oko 50 cm - 70 cm je prikladno. Ako vam je vruće nego što možete podnijeti, možete prilagoditi svjetlo dalje od vaše kože kako bi odgovaralo vašim potrebama i namjenama.
• Prikladno vrijeme za svaku seansu infracrvene terapije je od 20 do 30 minuta, ne smije se ostavljati duže kako ne bi došlo do oštećenja kože, peckanja, neugodnog crvenila. Možete izvoditi 1-2 puta ovisno o potrebi terapije.
• Treba redovito provjeravati i uvjeravati se da je koža ispod lampe sigurna, da nije prevruća, da peče, da je bolna, da peče, da je suha,...
• Važni su i osjećaji i reakcije vašeg tijela. Morate obratiti pozornost na ove točke i zabilježiti ih za sljedeći put kako biste imali bolji, učinkovitiji i sigurniji način korištenja infracrvene terapije kod kuće. 

Napomena kada projicirate infracrveno svjetlo kod kuće 

Infracrvene zrake mogu se koristiti za terapiju ili ublažavanje bolova, ali ih treba koristiti pravilno i na odgovarajućoj frekvenciji kako ne bi oštetili kožu ili druge organe u tijelu. Ako koristite ili ćete koristiti infracrvenu terapiju kod kuće, nemojte zanemariti sljedeće važne napomene: 

• Svakako provjerite sigurnost svjetiljke prije upotrebe, posebno je li postolje svjetiljke stabilno, postoji li problem s žicom, postoji li prekid strujnog kruga, kratki spoj itd.
• Trebali biste odlučiti kupiti i koristiti infracrvene terapijske lampe sa zaštitnim mrežama kako bi bile sigurnije za korištenje ili domove s malom djecom kako biste spriječili nepotrebne situacije.
• Nikako ne dopustite da voda prsne u lampu dok je infracrveno svjetlo uključeno.
• Ako koža pokazuje znakove peckanja, boli ili crvenila nakon zračenja, osobito tijekom prvih izlaganja, treba postupati prema liječničkim uputama, staviti hladan oblog i otići u najbližu medicinsku ustanovu na liječenje. pravovremena prva pomoć.
• Nakon korištenja infracrvene lampe, ako imate simptome umora, vrtoglavice, trebali biste uzeti vremena za odmor i postupno se navikavati na terapiju infracrvenim svjetlom. 

Kada se pojave znakovi pečenja, potrebno je staviti hladan oblog i otići u najbližu medicinsku ustanovu

Nadajmo se da su gore navedene informacije o terapiji infracrvenim svjetlom pomogle čitateljima da steknu više razumijevanja o ovoj metodi terapije, opuštanja mišića, ublažavanja boli, s koje je mogu koristiti na siguran način i oživjeti.visoka učinkovitost. Osim toga, kada želite koristiti infracrveno svjetlo, trebate se posavjetovati s kvalificiranim liječnikom, nemojte ga koristiti bez savjetovanja sa stručnjakom.