U ljudskom organizmu vitamin K ima izuzetno važnu ulogu, a dijeli se na vitamin K1 i vitamin K2. Imate li dovoljno vitamina K2 za svoj organizam?
U ljudskom organizmu vitamin K ima izuzetno važnu ulogu, a dijeli se na vitamin K1 i vitamin K2. Imate li dovoljno vitamina K2 za svoj organizam?
1. Kakvi su učinci vitamina K2 na tijelo?
Izgradite jake kosti i zglobove
Ako tijelu unesete previše kalcija, on neće biti previše učinkovit u izgradnji kostiju i zglobova. U nekim slučajevima čak uzrokuje srčani ili moždani udar previše korisnika.
Opskrba vitaminom K2 ima veliki učinak u izgradnji snažnog koštanog sustava, kao i aktiviranju proteina koji povlače kalcij do kostiju i zuba svake osobe. Osim toga, također djeluje s vitaminom D kako bi se smanjio proces uništavanja kostiju svake osobe.
Vitamin K2 odličan je za izgradnju jakih kostiju
Smanjite rizik od kardiovaskularnih bolesti
Osim što je izvrstan za kosti i zglobove, vitamin K2 također djeluje na aktiviranje proteina za uklanjanje kalcija u mekim tkivima, zbog čega je rizik od kardiovaskularnih bolesti, kao i moždanog udara, značajno smanjen.
Smanjite učestalost bubrežnih kamenaca, raka
Vitamin K2 ima veliki učinak u ograničavanju procesa stvaranja bubrežnih kamenaca. Osjetljivost tijela na inzulin je stoga znatno povećana. Stanice raka ubijaju se vrlo aktivno. Ovo je izuzetno učinkovito djelovanje ovog vitamina.
2. Jeste li dodali dovoljno vitamina K2 za svoje tijelo?
Vitamin K2 je vrlo učinkovit, no jeste li dodali dovoljno vitamina K2 za svoje tijelo?
Samo dopunjavanje dnevnom hranom definitivno nije dovoljno. Vitamin K2 nalazi se samo u nekim namirnicama kao što su: japanska fermentirana soja, sir, krema od jaja, žumanjak, pileća jetrica itd.
Vitamin K2 nalazi se u nekim namirnicama
Ako se vitamin K1 nalazi u velikom broju tamnozelenog povrća, vitamin K2 mora proći kroz proces probavnog trakta da bi ga dobio. Međutim, gotovo nam je nemoguće dobiti vitamine iz ovog izvora jer je crijevna mikroflora sklona sve većoj iscrpljenosti i siromaštvu.
Stoga je potrebno pojačati nutricionističku prehranu, ali je osim toga neophodan dodatak funkcionalnih namirnica. Međutim, trebali biste slijediti upute liječnika kako biste odabrali najkvalitetniji i zadovoljavajući proizvod.
Trenutno, proizvod koji liječnici propisuju za povećanje količine vitamina K2 kao i za prevenciju osteoporoze je kalcij K2. Uz glavne sastojke vitamine i minerale, Calcium K2 oralna tableta ima izvrsne učinke u prevenciji osteoporoze.
Vitamin K2 ima izvrsne učinke u prevenciji osteoporoze, kardiovaskularnih bolesti, raka... za svaku osobu. Svakako, unos dovoljne količine ovog vitamina za tijelo je izuzetno potreban. Međutim, kako suplementirati, s koliko doza je nešto što svaka osoba mora razmotriti.
Dieu Linh
Prema istraživanju, povećao se broj žena u dobi od 50 i više godina koje imaju slomljene kosti zbog osteoporoze. Kako smanjiti rizik od prijeloma kod žena? 1. Sirovo
Osteoporoza je tiha progresivna bolest gotovo bez simptoma. Dakle, koji je problem osteoporoze koji trebate znati? Kod osteoporoze dolazi do smanjenja
Prema istraživanjima, chia sjemenke sadrže cijeli niz sastojaka kao što su: kalcij, fosfor, magnezij, cink i Bo…pa će prevencija osteoporoze iz chia sjemenki biti učinkovita. 1. Podrijetlo
Čili je ne samo nezaobilazan tradicionalni začin u vijetnamskim jelima, već i dragocjen lijek u tradicionalnoj medicini. U istočnjačkoj medicini, čili papričice se mogu koristiti kao lijek za mnoge bolesti. Naučimo kroz ovaj članak o muškim lijekovima od čili papričica koje malo ljudi zna!
Kako koristiti upijajući papir Acnes oil za postizanje najveće učinkovitosti ono je što privlači veliku pažnju žena. Da biste odgovorili na ovo pitanje, pogledajte naš članak u nastavku.
Prilikom izlaganja izravnoj sunčevoj svjetlosti, štetni agensi UVA i UVB zraka negativno će utjecati na zdravlje, posebice na vašu kožu. Za one s masnom kožom, akne će biti još više pogođene ako se ne poduzmu preventivne mjere. Korištenje kreme za sunčanje za masnu kožu sklonu aknama bez alkohola bit će najbolji izbor u ovom trenutku.
Postoje mnogi učinkoviti kućni lijekovi za prehladu i gripu, ali kućni lijekovi su još uvijek najjednostavniji i najčešće korišteni tretman.
Umjesto lijekova, majke mogu primijeniti način da dječju prehladu liječe samo sprejom za nos, med i vruće ulje također daju značajne rezultate.
Trenutno je neurastenija prilično česta bolest u našoj zemlji, stoga su informacije o ovoj bolesti uvijek od primarne važnosti. Neurološka depresija, ako se pravodobno ne intervenira, uzrokovat će velike posljedice po zdravlje.
Koja je metoda akupresure za bol u skočnom zglobu zbog degeneracije? Je li liječenje učinkovito? Naučimo više o ovoj metodi kroz sljedeći sadržaj članka.
Rinoplastika je kozmetička usluga koja nije strana ljubiteljima ljepote. Međutim, nakon korištenja ove metode, svi su zainteresirani kako smanjiti oteklinu nakon rinoplastike kako bi se brzo stabilizirao oblik nosa. Evo načela njege oblika nosa za vašu referencu.
Plućna tuberkuloza može se izliječiti antibiotskom terapijom unutar 6 do 12 mjeseci. Ovisno o stanju i patologiji pacijenta, liječnik će propisati lijek za liječenje plućne tuberkuloze pojedinačno za svaku osobu.
Kako ublažiti bolove u zglobovima jedno je od pitanja koje mnoge najviše zanima. Često doživljavate bolove u zglobovima, bolove u tijelu, možete potpuno poboljšati kod kuće na vrlo jednostavne načine.
