Jeste li dodali dovoljno vitamina K2 za svoje tijelo?

U ljudskom organizmu vitamin K ima izuzetno važnu ulogu, a dijeli se na vitamin K1 i vitamin K2. Imate li dovoljno vitamina K2 za svoj organizam?

U ljudskom organizmu vitamin K ima izuzetno važnu ulogu, a dijeli se na vitamin K1 i vitamin K2. Imate li dovoljno vitamina K2 za svoj organizam?

1. Kakvi su učinci vitamina K2 na tijelo?

Izgradite jake kosti i zglobove

Ako tijelu unesete previše kalcija, on neće biti previše učinkovit u izgradnji kostiju i zglobova. U nekim slučajevima čak uzrokuje srčani ili moždani udar previše korisnika.

Opskrba vitaminom K2 ima veliki učinak u izgradnji snažnog koštanog sustava, kao i aktiviranju proteina koji povlače kalcij do kostiju i zuba svake osobe. Osim toga, također djeluje s vitaminom D kako bi se smanjio proces uništavanja kostiju svake osobe.

Vitamin K2 odličan je za izgradnju jakih kostiju

Smanjite rizik od kardiovaskularnih bolesti

Osim što je izvrstan za kosti i zglobove, vitamin K2 također djeluje na aktiviranje proteina za uklanjanje kalcija u mekim tkivima, zbog čega je rizik od kardiovaskularnih bolesti, kao i moždanog udara, značajno smanjen.

Smanjite učestalost bubrežnih kamenaca, raka

Vitamin K2 ima veliki učinak u ograničavanju procesa stvaranja bubrežnih kamenaca. Osjetljivost tijela na inzulin je stoga znatno povećana. Stanice raka ubijaju se vrlo aktivno. Ovo je izuzetno učinkovito djelovanje ovog vitamina.

2. Jeste li dodali dovoljno vitamina K2 za svoje tijelo?

Vitamin K2 je vrlo učinkovit, no jeste li dodali dovoljno vitamina K2 za svoje tijelo?

Samo dopunjavanje dnevnom hranom definitivno nije dovoljno. Vitamin K2 nalazi se samo u nekim namirnicama kao što su: japanska fermentirana soja, sir, krema od jaja, žumanjak, pileća jetrica itd.

Vitamin K2 nalazi se u nekim namirnicama

Ako se vitamin K1 nalazi u velikom broju tamnozelenog povrća, vitamin K2 mora proći kroz proces probavnog trakta da bi ga dobio. Međutim, gotovo nam je nemoguće dobiti vitamine iz ovog izvora jer je crijevna mikroflora sklona sve većoj iscrpljenosti i siromaštvu.

Stoga je potrebno pojačati nutricionističku prehranu, ali je osim toga neophodan dodatak funkcionalnih namirnica. Međutim, trebali biste slijediti upute liječnika kako biste odabrali najkvalitetniji i zadovoljavajući proizvod.

Trenutno, proizvod koji liječnici propisuju za povećanje količine vitamina K2 kao i za prevenciju osteoporoze je kalcij K2. Uz glavne sastojke vitamine i minerale, Calcium K2 oralna tableta ima izvrsne učinke u prevenciji osteoporoze.

Vitamin K2 ima izvrsne učinke u prevenciji osteoporoze, kardiovaskularnih bolesti, raka... za svaku osobu. Svakako, unos dovoljne količine ovog vitamina za tijelo je izuzetno potreban. Međutim, kako suplementirati, s koliko doza je nešto što svaka osoba mora razmotriti.

Dieu Linh