5 loših navika su krivci koji ubrzavaju starenje kod žena
Evo 5 loših navika koje većina žena ima, a koje ubrzavaju proces starenja tijela. Saznajmo sada!
5 načina koji će vam pomoći da zaštitite svoje oči kada koristite pametne telefone
Danas su pametni telefoni postali neodvojivi predmet svake osobe. Međutim, ako koristite pametni telefon na pogrešan način, to će uzrokovati ozbiljna oštećenja oka. Dakle, kako koristiti telefon bez utjecaja na oči?
Danas su pametni telefoni postali neodvojivi predmet svake osobe. Međutim, ako koristite pametni telefon na pogrešan način, to će uzrokovati ozbiljna oštećenja oka. Dakle, kako koristiti telefon bez utjecaja na oči?
1. Pretjerano korištenje pametnih telefona šteti očima
Umor očiju, glavobolja
Predugo korištenje pametnih telefona i s prevelike udaljenosti uzrokovat će visok očni tlak. Zbog toga se koordinacija očiju s vremenom pogoršava. S vremenom će se na očima pojaviti simptomi poput naprezanja očiju, suhih očiju ili glavobolje. Kada pustite telefon iz ruke, često ćete osjetiti malu vrtoglavicu, kao i prilično umor, što su rani znakovi.
Starenje očiju
Predugo korištenje telefona na prevelikoj udaljenosti uzrok je starenja očiju
Predugo korištenje telefona na maloj udaljenosti uzrok je starenja očiju , povećavajući vjerojatnost katarakte, kao i kratkovidnosti. I ne samo to, kada koristite telefon noću kada je mračno, lako je ozlijediti oči, postupno povećavajući rizik od kratkovidnosti.
2. 5 načina koji će vam pomoći da zaštitite svoje oči kada koristite pametne telefone
Uvijek čistite ekran
Čišćenje zaslona nedvojbeno je najučinkovitija metoda zaštite vaših očiju. Čist zaslon telefona čini da tekst na telefonu vidite jasnije, čišće. Stoga je redovito čišćenje ekrana najbrži i najjednostavniji način zaštite očiju.
Podesite svjetlinu zaslona
Ako koristite telefon u mraku s previsokim osvjetljenjem, oči će vam se zablještati
Ako telefon koristite u mraku s previsokim osvjetljenjem, oči će vam se zasjajiti, oči će vam biti zamagljene. Stoga, ako podesite svjetlinu na umjerenu razinu, očima će biti mnogo ugodnije.
Podesite veličinu teksta
Kada razumno prilagodite kontrast kao i veličinu teksta, to će svakako pomoći da oči budu manje stresne i mekše. Čitanje poruka, gmail, web… smanjit će naprezanje očiju.
Preporučljivo je koristiti zaštitu za ekran
Ako ne koristite reflektirajuće staklo u procesu korištenja pametnog telefona, vaše će oči biti ranjive. Cijena ovih zaštitnika zaslona je izuzetno niska i možete ih kupiti u puno različitih trgovina.
Napravite pauzu tijekom korištenja
Korištenje telefona dok odmarate oči dat će vam vremena da se prilagode
Korištenje telefona uz davanje vremena vašim očima za odmor će vam dati vremena da se prilagode. Trebate se držati udaljenosti dok koristite telefon. Najsigurnija udaljenost je 30 cm od očiju do telefona, stoga pokušajte zadržati tu udaljenost tijekom korištenja kako biste smanjili umor očiju.
Telefon je postao neodvojiva stvar za sve u modernom životu, on sam po sebi nije loš, ali ako se koristi nepravilno, neće biti dobar za zdravlje, posebno za oči. Dakle, slijedite ovih 5 načina kako biste bili sigurni da imate zdrave svijetle oči. Više nego itko drugi, ti si taj koji ćeš čuvati svoje zdravlje, budi mudar čovjek da uvijek imaš bistro oko.
5 načina koji će vam pomoći da zaštitite svoje oči kada koristite pametne telefone
Danas su pametni telefoni postali neodvojivi predmet svake osobe. Međutim, ako koristite pametni telefon na pogrešan način, to će uzrokovati ozbiljna oštećenja oka. Dakle, kako koristiti telefon bez utjecaja na oči?
Navike koje imate svaki dan, ali su vrlo toksične
Svatko ima pogrešne navike u svakodnevnom životu, koje više ili manje negativno utječu na zdravlje. Hajdemo otkriti navike koje imate svaki dan, ali su vrlo toksične, od kojih se postupno možete osloboditi kako biste svoj život učinili boljim.
Pogrešne načine prehrane morate izbjegavati
Prehrana igra važnu ulogu u pomaganju tijelu da ostane zdravo i bolje funkcionira. Stoga morate odmah izbjegavati pogrešne prehrambene navike koje su opasne za tijelo.
Odgovorite na pitanja: Koliko košta Spacaps funkcionalna hrana?
Spacaps su poznati kao učinkoviti proizvodi za fiziološku potporu žena. Dakle, koliko Spacaps košta i koja je stvarna korist od njega pitanje je mnogih ljudi.
Što trebate znati o alergiji na kurkumu i kako je sigurno liječiti kod kuće
Mnoge žene već dugo čuju kako koriste kurkumu kao metodu za njegu kože lica. Međutim, znaju li ljudi da će nepravilna uporaba ove ljekovite biljke uzrokovati alergijsko stanje kože na kurkumu.
Znate li kako zamagliti bore osmijeha?
Imate li duboke bore oko usta kada se smiješite? Osjećate se neugodno kada se te bore pojave. Zamućivanje bora osmijeha prvi je izbor za vas. Naučimo o blogu aFamilyToday o tome kako zamagliti liniju osmijeha kroz članak u nastavku!
Saznajte više o simptomima i uzrocima kada imate infekciju sinusa koja pljuje krv
Sinusitis je česta bolest koja se javlja kada su sinusi oko nosa upaljeni zbog bakterijskih, alergijskih ili virusnih infekcija... postaje sve ozbiljnija, potrebno je zbrinuti i liječiti bolesnika.
Znakovi dijabetesa na koži koje ne smijete zanemariti
Pojava mnogih tamnih dijelova kože, suha i svrbežna koža, mnogo mjehurića, ... sve su to znakovi dijabetesa na koži na koje treba obratiti pozornost za rano liječenje.
Najtočniji način skrbi za trudnicu s preeklampsijom
Preeklampsija uzrokuje zbunjenost i tjeskobu kod mnogih ljudi. Da biste saznali kako se najtočnije brinuti za trudnice s preeklampsijom, pogledajte naš članak u nastavku.
Znakovi preeklampsije u zadnja 3 mjeseca koje ne smijete zanemariti
Preeklampsija koja se javlja u zadnjim mjesecima trudnoće je opasna bolest o kojoj ne treba biti subjektivan. Pogledajte naš članak u nastavku kako biste prepoznali znakove preeklampsije u zadnja 3 mjeseca trudnoće.
Kome treba doza 3 u 1 protiv ospica, zaušnjaka i rubeole?
3-u-1 doza ospica mumps rubeola primijenjena je u prevenciji ospica, zaušnjaka i rubeole. Dakle, kako koristiti ovaj 3-u-1 nos?
Molimo vas da u džepu imate raspored cijepljenja protiv ospica, zaušnjaka i rubeole za svoju bebu
Dolje se nalaze informacije o rasporedu cijepljenja protiv ospica, zaušnjaka i rubeole. Razumijevanje rasporeda cijepljenja najbolji je način da majke znaju kada svoju djecu trebaju cijepiti protiv bolesti.
Koliko je vremena potrebno da žene dobiju urtikariju nakon poroda?
Urtikarija je uobičajeno stanje s kojim se mnoge žene često susreću nakon poroda. Obično bolest nestane sama od sebe nakon nekog vremena i nema mnogo zdravstvenih posljedica. Međutim, ako se ne liječi pažljivo, urtikarija može trajati neograničeno dugo i dovesti do mnogih opasnih komplikacija.