Visok indeks mokraćne kiseline tijekom trudnoće: rizici i načini izbjegavanja
Trudnice bi trebale biti oprezne s visokim razinama mokraćne kiseline jer će to uzrokovati komplikacije u trudnoći, a time i fetus.
Upute kako napraviti jela za osobe s gihtom
Pacijenti s gihtom trebaju imati odgovarajuću prehranu kako bi smanjili mokraćnu kiselinu i izbjegli iznenadne bolove u zglobovima. Pogledajmo niz jela za oboljele od gihta koja su hranjiva i pomažu da se bolest brzo oporavi.
Giht je bolest uzrokovana poremećajem metabolizma purina u bubrezima, zbog čega se mokraćna kiselina ne može filtrirati iz tijela i nakuplja se u zglobovima. Glavni uzrok bolesti su nezdrave životne navike plus previše hrane koja sadrži visok sadržaj purina. Ovdje su namirnice za pacijente s gihtom koje će pomoći uravnotežiti prehranu i smanjiti stanje.
Tofu juha kuhana s kimchijem
Sastojci: Tofu 100g, pamučne iglice (suhe) 150g.
Tofu sadrži proteine, kalcij i nema kolesterola, malo ugljikohidrata, vrlo koristan za tijelo
Način rada: Tofu operite i narežite na kockice veličine zalogaja. Pamučne igle oprati, isprati u kipućoj vodi. Sve sastojke stavite u lonac, dodajte dovoljno vode, pustite da zavrije na jakoj vatri. Zatim uključite laganu vatru i kuhajte dok vata ne postane srednje mekana, začinite gotove.
Učinak: Jelo za gihtare od tofua i pamučnih iglica koje pomaže u čišćenju topline, detoksikaciji i pomaže kod slabijeg rada bubrega.
Patlidžan kuhan na pari s češnjakom
Sastojci: 1 patlidžan, 1 češnjak, korijander s nekoliko stabljika.
Način rada: Patlidžan oprati, iseći duge peteljke, staviti u rernu da se peče, izvaditi da se ohladi. Korijander opran, sitno nasjeckan, mljeveni češnjak. Od ribljeg umaka, rižinog octa, sitno sjeckanog korijandera, mljevenog češnjaka, soli, začina u prahu, sezamovog ulja napravite umak, pospite patlidžan, dobro promiješajte.
Učinak: Što treba jesti giht? Patlidžan kuhan na pari s češnjakom jelo je za oboljele od gihta koje pomaže u čišćenju topline i odvodnji, aktivira krv i meridijane.
Rajčice kuhane s tikvicom
Sastojci: 1 veći paradajz, 250 g tikve.
Način rada: Operite i narežite rajčice; Tikvu oprati, narezati na male komadiće. Sastojci se stave u lonac, dolije dovoljno vode, kuha se i začini, gotovo je.
Koristite 2 puta ujutro i popodne, po 1 šalicu ili koristite kao prilog jelu.
Učinak: Osim što je neobično jelo, jelo za gihtove od rajčice i tikve pomoći će u otklanjanju topline i slabe koristi.
Pržena piletina s tofuom
Sastojci: 200 g ky tofua, 100 g piletine, nekoliko kriški svježeg đumbira, 10 g luka, 100 g naribanih gomolja, papar u prahu, sojin umak, sol, začin u prahu, tapioka brašno sa svakim sasvim dovoljno.
Tofu je proizvod od soje koji ima isti učinak kao tofu
Način rada: Narezana piletina, marinirana u začinima 10 minuta. Tofu, namočen u vodi, isjeckan na male komadiće, pokupljen na tanjur za kasniju upotrebu; oguljene gomolje, tanko narezane. U tiganj ulijte ulje, prodinstajte đumbir, luk, dodajte piletinu i dobro promiješajte, dodajte naribane gomolje, tofu, začine, napravite umak, zagrabite na tanjur.
Koristiti kao prilog jednom dnevno.
Učinak: pržena piletina s tofuom ky ne samo da pomaže stimulirati vaše okusne pupoljke, već je i jelo za pacijente s gihtom koje pomaže poboljšati slezenu i želudac; Može se koristiti kod ljudi koji su mršavi, umorni, gube snagu, slabo jedu, slabije mokre.
Pho tai juha s jajima
Sastojci: Univerzalna uha (alge) 50g, 2 jaja.
Način rada: Klasje dobro oprati, narezati na dugačke peteljke. Operite i očistite. Bo bo, univerzalno uho sastaviti u ekspres loncu, dodati vode, dinstati do kasnije upotrebe. Pečena kokošja jaja se skuhaju, stave u pho tai juhu, bo bo, pokapaju sezamovim uljem, paprom u prahu i soli.
Dva puta dnevno po 1 šalicu ili kao prilog.
Učinkovitost: čista toplina, niska korist, kemijska sluz, aktivna krv, mekušac.
Jaje kuhano na pari s tapiokom
Sastojci: 5 gomolja, 2 jaja.
Način rada: gomolje operite i narežite na tanke ploške; Umutiti jaja i miješati da se otope u posudi, dodati tapioki, kuhati na pari u vodenoj kupelji dok ne skuha.
Učinak: privatna zvučna toplina; liječenje nefrotične lepre.
Jela od gihta od jaja su bogata bjelančevinama, lako se otapaju i sadrže malo purina
Kaša od crnog graha - bo bo
Sastojci: 150 g crnog graha, 30 g bo boa.
Način rada: Crni grah, opran, staviti u lonac, dodati dovoljno vode, kuhati 1 sat, onda je gotovo.
Koristite 2 puta dnevno po 1 šalicu ili koristite kao prilog.
Djelovanje: Kaša od crnog graha - bo bo vrlo je hranjivo jelo za gihtove koje pomaže u čišćenju vode, aktiviranju krvi i detoksikaciji.
Tofu juha - slamnate gljive
Sastojci: 150 g svježih slamnatih gljiva, 400 g tofua, 1 češanj češnjaka, mladi luk, narezani đumbir, sol, sezamovo ulje, začin u prahu sa sasvim dovoljno.
Kako napraviti: Ovo jelo za osobe koje pate od gihta vrlo je jednostavno za napraviti. Svježe slamnate gljive nasjeckane na kockice, tofu narezan na tanke ploške natopljene kipućom vodom, u tiganj ulijte ulje da se zagrije, propirjajte češnjak, mljeveni đumbir, dodajte lagano pirjane slamnate gljive, dodajte vodu. Pričekajte da prokuha dodajte narezani tofu, začinite, ponovno prokuhajte, pospite mladi luk, pokapajte sezamovim uljem i gotovo.
Jednom dnevno koristiti kao prilog.
Učinkovitost: uklanjanje topline za predjela, pomaže plinu da bude neutralan, pomaže bubrezima da hrane krv. Pogodno za anoreksiju, punoću u prsima i želucu uzrokovanu gihtom.
Vegetarijanska pržena dinja
Sastojci: Dinja 250g.
Način rada: Dinju oprati, oguliti, narezati, staviti tiganj na šporet, preliti uljem, dodati u dinju, pržiti dok ne bude skoro kuhana, dodati češnjak, đumbir i začiniti. Ovo jelo od pirjane dinje možete koristiti kao prilog glavnim jelima u dnevnim obrocima.
Djelovanje: Vegetarijanska pržena dinja jelo je za gihtove za čišćenje krvi i kemijskih zastoja.
Vegetarijanska pržena dinja ima jednostavan, ali vrlo dobar recept za bolesnike s gihtom
Kupus - juha od tikve
Sastojci: 300 g bundeve, 200 g kupusa, 30 g mrkve, đumbir, luk svaki sasvim dovoljno.
Način rada: Tikvu oguljenu, iznutrice izvađenu, opranu i narezanu na kockice, opran kupus narezan na 4 cm dužine, mrkvu narezanu na ploške, đumbir na tanke ploške, luk narezan na ploške. Staviti tavu na štednjak, dodati ulje da se zagrije, dodati mladi luk, lagano pirjanu mrkvu, dodati nasjeckani luk, đumbir, kupus, tikvu, miješati par minuta, dodati juhu, kuhati oko 10 minuta, začiniti solju, sojom umak, začin u prahu, gotovo.
Koristite 2 puta dnevno po 1 šalicu ili kao prilog.
Učinak: Jelo od kupusa i tikve za gihtove koje pomaže u nadoknadi oštećenja, gubi na težini i održava tijelo zdravim; Podržava liječenje povišene mokraćne kiseline u krvi.
Nadamo se da ste s gornjim receptima prikupili još nekoliko hranjivih jela za osobe koje pate od gihta . Pridržavanje zdrave prehrane pomoći će pacijentima smanjiti napade gihta i brzo poboljšati njihovo stanje.
Uloge proteina u tijelu koje možda niste znali
Proteini su makromolekule, sastavljene od više od 20 aminokiselina povezanih zajedno. Imaju vrlo važnu ulogu u tijelu, sudjeluju u većini staničnih aktivnosti i obavljaju mnoge različite funkcije. Točnije, koje su funkcije proteina?
Znakovi nedostatka hranjivih tvari u tijelu na koje morate obratiti pozornost
Dnevna prehrana iznimno je važan čimbenik i može odrediti zdravlje vašeg organizma. Pročitajmo članak u nastavku kako bismo odmah saznali na koje znakove nedostatka hranjivih tvari u tijelu treba obratiti pozornost!
Koliko kalorija u pirjanom špinatu s češnjakom? Debljate li se ako puno jedete?
Pržena slava s češnjakom omiljeno je jelo mnogih ljudi zahvaljujući svojim hranjivim sastojcima i izvrsnom okusu. No, koliko kalorija ima prženi vodeni špinat s češnjakom i kako ga jesti za dobro zdravlje?
Mogu li pacijenti s gihtom piti sok od ptičjeg gnijezda?
Pacijentima s gihtom savjetuje se da ograniče unos previše hranjive hrane, pa može li se koristiti ptičje gnijezdo ili voda iz ptičjeg gnijezda?
Hranjiva vrijednost golubljeg mesa koju mnogi ljudi ne znaju
Hranjiva vrijednost golubljeg mesa je 9 puta veća od pilećeg. Jela od golubova hranjivo djeluju na organizam, pogodna su za trudnice, neuhranjenu djecu i tek probuđene osobe.
Koliko kalorija ima sladoled? Kako napraviti ukusan sladoled, a da se ne udebljate
Koliko sladoled ima kalorija pitanje je mnogih ljudi koji su na režimu mršavljenja ili žele kontrolirati svoju težinu. Hladan i sladak sladoled je ukusan, ali je li masno jesti sladoled?
Što osoba s uganućom nogom treba izbjegavati jesti?
Iako je uganuće ozljeda koja nije previše opasna, potrebno ju je odmah tretirati i liječiti. Let's shvatiti što uganuća treba suzdržati od jela da se oporavi najbrže.
Koju hranu jesti za jačanje kostiju?
Kako biste imali jak kostur, osim bavljenja sportom, režim prehrane također ima značajan utjecaj na stanje tijela, sljedeća hranjiva jela ne samo da pomažu u jačanju tetiva, već vam daju i dobro zdravlje. dobro zdravlje i bistar um .
Trebam li jesti slatki krumpir kad me boli trbuh?
Batat je namirnica visokog nutritivnog sadržaja i mnogi ljudi je preferiraju. Dakle, pitanje je, trebate li jesti slatki krumpir ako imate želučane tegobe? je stvar od velike zabrinutosti. U ovom ćemo članku analizirati sastav i upotrebu slatkog krumpira kako bismo pronašli odgovor na ovo pitanje.
Upaljeno grlo treba jesti i što izbjegavati da brzo zacijeli?
Upaljeno grlo treba jesti i što izbjegavati da brzo zacijeli? Ovo je pitanje koje se mnogi ljudi pitaju. Pronađimo odgovor u članku u nastavku odmah!