31 mjesec
Kako bi pomogli bebi da se normalno razvija, roditelji bi trebali posvetiti više vremena brizi o bebi. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli ono što trebaju znati kada njihova beba napuni 31 mjesec.
Najbolje namirnice za prehranu hiperaktivne djece
Jabuke, kozji sir, kruške, ... sve su to vrlo dobre namirnice koje djeca mogu jesti svaki dan. Budući da imaju sposobnost smanjiti simptome bolesti.
Jabuke, kozji sir, kruške, ... sve su to vrlo dobre namirnice koje djeca mogu jesti svaki dan. Budući da imaju sposobnost smanjiti simptome bolesti.
Prema CDC-u (Centri za kontrolu i prevenciju bolesti SAD-a), do 8,4% djece u dobi od 3 do 17 godina u SAD-u ima znakove poremećaja pažnje i hiperaktivnosti (ADHD). Za kontrolu simptoma ove bolesti stručnjaci su predložili određene namirnice. Ipak, prije primjene, stručnjaci napominju da će svako dijete imati drugačiju reakciju. Najbolje je prvo razgovarati sa svojim liječnikom kako biste odabrali najprikladniju hranu.
Općenito, hrana koja sadrži umjetne zaslađivače, visok sadržaj šećera, zasićene masti, kofein i prerađenu hranu može pogoršati simptome ADHD-a. S druge strane, oni s visokim udjelom vitamina B, proteina, kalcija i minerala mogu smanjiti simptome ADHD-a.
Jabuka
Konzumiranje jabuka pomaže djeci da bolje spavaju
Jabuke su izvrstan izvor složenih ugljikohidrata (zdravih ugljikohidrata). Liječnici također preporučuju da djeca s ADHD-om trebaju povećati unos dobrih taksija. Djeca bolje spavaju ako jedu jabuke prije spavanja. Jedna jabuka dnevno pomaže da se poremećaj pažnje i hiperaktivnosti ne pogorša.
Sir od kozjeg mlijeka
Sir je općenito veliki izvor proteina. Ali mnoga su djeca s ADHD-om alergična ili netolerantna na kravlje mlijeko. Stoga, ako sumnjate da vaše dijete ima alergiju na kravlje mlijeko, trebali biste pokušati prijeći na kozji sir. Vrlo dobro će poboljšati djelovanje lijekova protiv hiperaktivnosti.
Kruška
Kruške su odličan izvor zdravih složenih kabina
Slično kao i jabuke, kruške su također siguran izvor složenih tvari za tijelo. Ako vaša beba ne voli jabuke, kruške su savršena alternativa. Jedenje krušaka noću također pomaže vašoj bebi da bolje spava.
Tuna
Poznato je da omega 3 masne kiseline značajno smanjuju simptome ADHD-a kod djece. Ova tvar se u izobilju nalazi u mesu tune. Za ručak pripremite tunu s kruhom, tjesteninom. Zatim, kako biste vidjeli je li vaše dijete prikladno za ovu vrstu hrane, provjerite jesu li se njegovi simptomi poboljšali.
Jaje
Jaja su također odličan izvor proteina koji pomažu u ravnoteži i upravljanju simptomima kod hiperaktivne djece. Slično kao i svježi sir, jaja će poboljšati koncentraciju i produžiti vrijeme djelovanja lijekova za ADHD. Ovo je savršen prijedlog za pripremu doručka za vaše dijete.
orasi
Orašasti plodovi pomažu u kontroli hiperaktivnosti kod djece
Orašasti plodovi, poput tune, bogati su masnim kiselinama omega 3. Brazilski orasi i orasi pokazali su se učinkovitima u kontroli manifestacija kod hiperaktivne djece. Alternativno, možete koristiti bademe za slične rezultate.
Špinat
Poznato povrće koje je dobro za zdravlje, a također je vrlo učinkovito u prehrani hiperaktivne djece. Liječnici često preporučuju jesti puno zelenog povrća, a špinat je prvi izbor.
Postoji mnogo načina za pripremu špinata. Ako vaše dijete ne želi jesti samo špinat, pomiješajte ga s voćem i napravite smoothie kako bi mu bilo zanimljivije i ukusnije.
Obiteljski sukob: što djeca trebaju učiniti da prevladaju?
Obitelj je mjesto za ljubav, a ne mjesto gdje djeca vide kako se obiteljski sukobi događaju. Što djeca trebaju učiniti kako bi se suočila i prevladala ovaj problem?
10 učinkovitih savjeta koji će pomoći djeci s autizmom da govore
Djeca s autizmom imaju poteškoće u jezičnom razvoju i komunikacijskim vještinama. aFamilyToday Health podijelit će s vama 10 savjeta kako naučiti djecu s autizmom da razgovaraju i komuniciraju s ljudima.
Djeca se ozljeđuju: situacija koja zahtijeva pažnju roditelja
Roditelji obično jako vole svoju djecu. Stoga, svaki put kada se dijete ozlijedi pri padu, roditeljima je žao. Ova bol se pojačava kada se povrijedite. Znate li zašto vaša beba to radi i kako se nositi s tim? Saznajte to kroz članak aFamilyToday Health.
Pomagati djeci s zaostajanjem u razvoju i autizmom da se integriraju u društvo moja je sreća
Kao sveučilišni farmaceut sanjam da ću, kad završim školu, raditi na odjelu ljekarne velike bolnice ili ugledne farmaceutske tvrtke. Ali sada se bavim sasvim drugim poslom, a to je provođenje besplatnih programa probira za djecu s mentalnom retardacijom i autizmom.
Uobičajeni znakovi autizma kod djece kojih roditelji moraju biti svjesni
Autizam je jedna od čestih briga roditelja. Međutim, u suvremenom društvu roditelji malo obraćaju pozornost na znakove autistične djece, kada se otkrije, bolest je već teška.
Saznajte što djeca s autizmom trebaju jesti: Dobro povrće za djecu
Što bi djeca s autizmom trebala jesti kako bi bila zdrava i dobro se razvijala, uvijek je briga mnogih roditelja kada dobiju dijete s ovom bolešću.
Pica sindrom u male djece: Čudna bolest koju biste trebali znati
Ako redovito jedete nejestivu hranu poput pijeska, krede itd., Vaše dijete može imati Pica sindrom, poremećaj prehrane. Pica sindrom može dovesti do mnogih zdravstvenih problema. Stoga je važno rano otkrivanje i prevencija Pica sindroma u male djece.
Novi korak u potrazi za masnim nadomjescima u hrani
Dobro je poznato da pretilost postaje sve veći globalni zdravstveni problem. Samo u Africi broj djece mlađe od 5 godina s prekomjernom težinom povećao se za gotovo 50% od 2000. godine. Pretilost je čimbenik rizika za bolesti poput raka, bolesti srca i dijabetesa.
Hrana koja pomaže fetusu da raste više koju bi majke trebale dodavati
Prehrana, genetika i kretanje čimbenici su koji utječu na visinu razvoja fetusa već od maternice, a uz podršku trudne majke rano, dijete će se cjelovitije razvijati.
Je li bol u mišićima tijekom vježbanja opasna? Kako popraviti?
Osjećaj bolnih mišića nakon vježbanja je uobičajeno stanje. Ali zbog toga se mnogi ljudi brinu jer ne znaju koji je uzrok, kako to riješiti.
Kako napraviti granolu s tavom i kako pravilno jesti granolu?
Jeste li ikada naučili kako napraviti granolu kod kuće? Ako vas brine da je za pripremu ovog jela potrebna pećnica, sljedeći članak će vas upoznati s vrlo jednostavnim načinom kako napraviti granolu u tavi koja je jednako kvalitetna kao i u pećnici. Krenimo s izradom granole s tavom kroz članak u nastavku.
Koliko kalorija ima Cosy Cake? Jede li Cozy kolač masno?
Cosy kolač mnogima se smatra omiljenim zalogajem. Ali jesti Cosy cake is not fat je ono što zabrinjava mnoge djevojke. Članak će vam pomoći da odgovorite koliko kalorija ima Cosy cake, iz čega ćete dobiti najtočniji odgovor!
Kako ojačati otpornost organizma za zdravo tijelo?
Jaka otpornost ključna je za održavanje zdravlja tijela i ograničavanje rizika od bolesti. Međutim, ne znaju svi kako povećati otpornost. Pogledajte članak u nastavku!
Mogu li trudnice jesti skušu?
Prehrana trudnice može utjecati na zdravlje i majke i djeteta. Pa smiju li trudnice jesti skuše, ako jedu skuše, hoće li biti dobro? Gledajte sad.
Top 5 načina kuhanja kašice od tikvica za bebe kako bi jele hranjivo od odvikavanja
Zimska dinja je prilično benigna namirnica, slatkog i hladnog okusa, koja ima vrlo dobar učinak hlađenja. Stoga je kašica od tikvica odlična hrana za djecu od odvikavanja, posebno za vrućih ljetnih dana.
Mogu li dijabetičari jesti fo?
Pho je tradicionalno jelo Vijetnama i mnogi ga vole. Međutim, kao i druga tradicionalna jela, pho također treba puno začina za stvaranje bogatog okusa. Dakle, mogu li dijabetičari jesti fo? Pronađimo odgovor kroz članak u nastavku!
Dešifrirajte odgovarajuću dijetu prema svakoj krvnoj grupi
Doktor Peter J. DAdamo iznio je zanimljivu teoriju o dijeti po krvnoj grupi. Otkrijmo zajedno!