Anoreksija ili gubitak apetita nešto je što se može dogoditi svakome. To, ako se kontinuirano produljuje, može utjecati na zdravlje. Doznajmo kako popraviti neugodnu situaciju s prehranom u članku u nastavku!
Redovito jesti ukusnu hranu nešto je što svi žele. No, ponekad se dogodi da nakon dugog odmora Tet, nakon velikih zabava, mnogi ljudi imaju osjećaj da nemaju apetita ili imaju anoreksiju. Ovo stanje, ako se kontinuirano produljuje, može ozbiljno utjecati na zdravlje kao i na kvalitetu života. Sljedeći članak će vas voditi kako učinkovito prevladati problem slabog apetita, saznajmo odmah!
Uzroci lošeg apetita
Kako bismo učinkovito prevladali nedostatak apetita, prvo je potrebno utvrditi uzrok ovakvog stanja. Neki uobičajeni uzroci uključuju:
1. Pijte puno alkohola, piva
Redovita konzumacija alkohola također je jedan od uzroka lošeg apetita. Jer kad se napije, onaj koji pije više neće paziti na jelo i piće, pa kad se probudi, neće više ništa htjeti jesti. Štoviše, ako pijete previše alkohola to će ozbiljno utjecati na funkciju detoksikacije jetre. Također utječe na probavni sustav, apsorpciju i skladištenje hrane.
Konzumiranje previše alkohola uzrok je slabog apetita
2. Vremenski uvjeti
U danima kada je vrijeme prevruće ili sparno, također može uzrokovati gubitak apetita i gubitak apetita. To je zato što tijelo gubi vodu, pa morate povećati unos tekuće hrane kako biste nadoknadili gubitak kroz znojenje.
3. Stres ili pod velikim pritiskom
Stalno biti pod velikim pritiskom i stresom može uzrokovati oslobađanje hormona u tijelu koji uzrokuju porast krvnog tlaka , ubrzan rad srca i promjene u cirkulaciji krvi. Također slabi probavni sustav.
4. Lako je alergičan na gluten
Gluten je vrsta proteina koji se nalazi u mnogim žitaricama. U nekim slučajevima celijakije tijelo neće tolerirati gluten, pa lako može dovesti do proljeva , bolova u trbuhu, probavnih smetnji i učiniti da se ne osjećate apetitno.
5. Virusna infekcija
U nekim slučajevima, ljudi s virusnim infekcijama jetre kao što su hepatitis C, hepatitis A i hepatitis E mogu biti uzrok slabog apetita. Ponekad praćen simptomima kao što su bolovi u trbuhu, bolovi u mišićima i zglobovima, visoka temperatura i žutica.
6. Podložnost bolestima povezanim sa štitnjačom
Štitnjača je organ odgovoran za proizvodnju hormona za kontrolu metaboličke funkcije tijela. Smanjena funkcija štitnjače može dovesti do gubitka apetita, umora, osjetljivosti na temperaturu, pa čak i debljanja.
7. Bolesti nadbubrežne žlijezde
Addisonova bolest (hipoplazija nadbubrežne žlijezde) je rijetko stanje koje zahvaća nadbubrežne žlijezde. Kada tijelu nedostaje adrenalina - hormona koji se luči kada se ljudi boje, stres je također jedan od uzroka gubitka apetita. Ova bolest se često miješa s drugim bolestima s istim simptomima kao što su anoreksija, umor, gubitak apetita, česta žeđ.
Bolest nadbubrežne žlijezde uzrok je gubitka apetita
8. Giardia
Giardia infekcija je bolest koja nastaje kada zaražena osoba pije zaraženu vodu i može se prenijeti s osobe na osobu. Ovo je također rijetka bolest probavnog sustava koja uzrokuje grčeve, mučninu, umor, probavne smetnje i gubitak apetita.
9. Bolest zuba
Ljudi koji često imaju problema sa zubima, kao što je korištenje proteza, često će otežati žvakanje i gutanje, jedući hladnu hranu. U nekim slučajevima postoji i anoreksija ili gubitak apetita.
Kako prevladati nedostatak apetita
Kako biste prevladali gubitak apetita i pospješili bolju apsorpciju hrane, prvo morate kontrolirati svoju psihologiju kako bi bila stabilna. Ako osjećate mučninu u tijelu, potrebno je posjetiti liječnika radi pravovremenog otkrivanja i liječenja. Liječnik će vas zamoliti da opišete svoje dnevne simptome, povijest bolesti, lijekove koje uzimate kao i svoju prehranu.
Kako prevladati nedostatak apetita
Pronalaženje uzroka i liječenje korijena problema pomoći će u brzom poboljšanju anoreksije i gubitka apetita. Osim toga, možete primijeniti i sljedeće metode:
Gore su neke informacije koje možete podijeliti o uzrocima i učinkovitim lijekovima za slab apetit. Nadamo se da ćemo vam pomoći s više korisnih znanja!
Dobro je poznato da pretilost postaje sve veći globalni zdravstveni problem. Samo u Africi broj djece mlađe od 5 godina s prekomjernom težinom povećao se za gotovo 50% od 2000. godine. Pretilost je čimbenik rizika za bolesti poput raka, bolesti srca i dijabetesa.
Prehrana, genetika i kretanje čimbenici su koji utječu na visinu razvoja fetusa već od maternice, a uz podršku trudne majke rano, dijete će se cjelovitije razvijati.
Osjećaj bolnih mišića nakon vježbanja je uobičajeno stanje. Ali zbog toga se mnogi ljudi brinu jer ne znaju koji je uzrok, kako to riješiti.
Jeste li ikada naučili kako napraviti granolu kod kuće? Ako vas brine da je za pripremu ovog jela potrebna pećnica, sljedeći članak će vas upoznati s vrlo jednostavnim načinom kako napraviti granolu u tavi koja je jednako kvalitetna kao i u pećnici. Krenimo s izradom granole s tavom kroz članak u nastavku.
Cosy kolač mnogima se smatra omiljenim zalogajem. Ali jesti Cosy cake is not fat je ono što zabrinjava mnoge djevojke. Članak će vam pomoći da odgovorite koliko kalorija ima Cosy cake, iz čega ćete dobiti najtočniji odgovor!
Jaka otpornost ključna je za održavanje zdravlja tijela i ograničavanje rizika od bolesti. Međutim, ne znaju svi kako povećati otpornost. Pogledajte članak u nastavku!
Prehrana trudnice može utjecati na zdravlje i majke i djeteta. Pa smiju li trudnice jesti skuše, ako jedu skuše, hoće li biti dobro? Gledajte sad.
Zimska dinja je prilično benigna namirnica, slatkog i hladnog okusa, koja ima vrlo dobar učinak hlađenja. Stoga je kašica od tikvica odlična hrana za djecu od odvikavanja, posebno za vrućih ljetnih dana.
Pho je tradicionalno jelo Vijetnama i mnogi ga vole. Međutim, kao i druga tradicionalna jela, pho također treba puno začina za stvaranje bogatog okusa. Dakle, mogu li dijabetičari jesti fo? Pronađimo odgovor kroz članak u nastavku!
Doktor Peter J. DAdamo iznio je zanimljivu teoriju o dijeti po krvnoj grupi. Otkrijmo zajedno!
