10 načina da se brinete o sebi tijekom epidemije Covid-19
Pojava epidemije Covid-19 je nešto što nitko ne želi, ali ovo je i prilika da se osvrnemo na to kako smo do sada živjeli i promijenimo sebe kako bismo postali bolja verzija sebe.
Vitamin C je tajna poboljšanja zdravlja. Naša tijela ne mogu sama proizvoditi vitamine. Stoga, da biste tijelu dopunili vitamin C, trebali biste piti pića bogata vitaminom C. Limun je čest sastojak recepata za detoksikaciju. Ovo sićušno voće nudi vašem tijelu nevjerojatne zdravstvene prednosti.
U posljednje vrijeme razvoj epidemije COVID-19 postupno postaje sve stresniji. Broj slučajeva koji raste iz dana u dan ima značajan utjecaj na naše mentalno zdravlje. I ne samo to, vrijeme u cijeloj zemlji također počinje ulaziti u vruće i sparno razdoblje. Ovih dana čini se da su UV zrake skrivene u suncu postale "agresivnije". Te stvari postaju opasni uzročnici za vašu kožu i zdravlje. Što učiniti za poboljšanje zdravlja tijekom ove epidemije i ekstremnih vremenskih uvjeta? Odgovor leži u "čudesnoj" bobici zvanoj limun.
PREDNOSTI KOJE DETOX NAPITAK OD LIMUNA IMA
RECEPTI ZA PRIPREMU DETOKSA LIMUNOM
U KOMBINIRANJU S MINTIALOM ZA POBOLJŠANJE IMUNOLOŠKOG SUSTAVA I SMANJIVANJE STRESA
Pepermint je poznat po svojim snažnim antibakterijskim svojstvima. Zahvaljujući tome, ovaj materijal ima sposobnost jačanja imunološkog sustava i borbe protiv simptoma gripe. Kombinirajući mentu s obiljem vitamina C sadržanog u limunu, ovaj će napitak ojačati vaše zdravlje u vrućoj sezoni. Štoviše, metvica također ima vrlo dobar umirujući učinak, pomažući vam u smanjenju stresa u to vrijeme.
SASTOJAK
RADE
Umiješajte mješavinu limuna i mente. Ako volite okus mente, možete zdrobiti listove prije nego ih dodate u smjesu.
ZALOGE ZAŠTITITE ĐUMBIROM I LIMUNOM
Đumbir sadrži gingerol. Ovaj spoj ima učinkovito protuupalno i antioksidativno djelovanje. Ovo svojstvo pojačava sposobnost limuna da jača imunološki sustav. Osim toga, đumbir također pomaže u poboljšanju probavnog sustava i potiče tjelesni metabolizam. Tijekom epidemije korone, ispijanje soka od limuna i đumbira pomaže u održavanju topline grla, sprječava simptome grlobolje i kašlja.
SASTOJAK
RADE
Pijenje soka od limuna i đumbira pomaže u održavanju grla toplim, sprječava simptome upale grla i kašlja
Kako biste zaštitili svoje zdravlje i kožu na najopsežniji način, trebali biste spremiti u džep sljedeće recepte za vodu za detoksikaciju.
LJEPOTA KOŽE I POJAČANJE ZDRAVLJA UZ KRASTAVAC
Sok od krastavca odavno je omiljeno piće žena. Ovaj recept za detoksikaciju nudi brojne dobrobiti za kožu i zdravlje. Krastavac ima sposobnost detoksikacije tijela i jačanja metabolizma. Kao rezultat toga, detoksikacija krastavaca postaje učinkovito piće za mršavljenje. Štoviše, izvor vitamina B, kalija i magnezija sadržan u ovom voću pomaže u snižavanju krvnog tlaka i sprječavanju raka. U kombinaciji s vitaminom C i antioksidativnim svojstvima limuna povećavaju sposobnost zaštite zdravlja.
SASTOJAK
RADE
Ovaj recept za detoksikaciju s limunom i krastavcima nudi brojne dobrobiti za kožu i zdravlje
LIMUN I NARANČA – SAVRŠENA formula za jačanje imuniteta
Od svih vitamina, vitamin C ima sposobnost najučinkovitijeg jačanja imunološkog sustava. Ovaj vitamin ima sposobnost poticanja proizvodnje bijelih krvnih stanica. Kao rezultat toga, tijelo se može boriti protiv rizika od infekcije. Dodatak ovom vitaminu pomaže u sprječavanju simptoma prehlade. Naranče i limun se smatraju "blagom" koje sadrži obilje vitamina C. Stoga je spoj ova dva sastojka recept za napitak koji ne smijete zanemariti u ovo vruće doba godine.
Limun i naranča savršeno su sredstvo za jačanje imunološkog sustava
SASTOJAK
RADE
NEKE NAPOMENE KOD UPOTREBE LIMUNA
Limun je dobar, ali sastav sadrži kiselinu, pa ako puno pijemo, nije dobar, pogotovo ne direktno koncentrirani sok od limuna. Visok sadržaj kiseline u limunu može narušiti funkciju želuca. Nestrpljenje da pijete limunadu u velikim količinama uzrokovat će vam da kasnije patite od bolesti.
Prema riječima stručnjaka, budući da je tijelo svake osobe drugačije, doći će do različitih fizioloških i kemijskih reakcija na sastojke u limunu... Dakle, limun, naranča ili bilo koji drugi napitak su isti, bez obzira na upotrebu. Prevelika upotreba također može biti štetna .
Apsolutno nemojte piti vodu s limunom kada ste gladni, trebali biste piti nakon jela oko 30 minuta kako biste izbjegli šok za tijelo.
Pojava epidemije Covid-19 je nešto što nitko ne želi, ali ovo je i prilika da se osvrnemo na to kako smo do sada živjeli i promijenimo sebe kako bismo postali bolja verzija sebe.
Zbog pandemije COVID-19 mnogi su ljudi morali prijeći na rad od kuće. U ovom trenutku moramo poboljšati samodisciplinu i prevladati navike koje utječu na radni učinak.
Vitamin C je tajna poboljšanja zdravlja. Naša tijela ne mogu sama proizvoditi vitamine. Stoga, da biste tijelu dopunili vitamin C, trebali biste piti pića bogata vitaminom C. Limun je čest sastojak recepata za detoksikaciju. Ovo sićušno voće nudi vašem tijelu nevjerojatne zdravstvene prednosti.
Jaja su hranjiva i široko korištena namirnica u cijelom svijetu. Ako se u zapadnim zemljama uglavnom koriste kokošja jaja, u azijskim zemljama posljednjih godina sve su popularnija pačja jaja zbog velikih prednosti u odnosu na kokošja jaja.
Depresija je trenutno mentalna bolest od koje pati sve više ljudi. Brojni su uzroci koji dovode do ove neželjene bolesti, ali osim toga postoje i brojne metode prevencije koje svi možemo primijeniti. Jedan od njih je izgraditi sebi zdrav režim prehrane protiv depresije.
Brašno tapioke poznato je kao piće s izuzetno dobrim rashlađujućim, ljekovitim i ljekovitim djelovanjem. Međutim, rok trajanja brašna tapioke je koliko dugo i kako ga sačuvati, ne znaju svi.
Svakodnevno ispijanje voćnih sokova dobra je navika mnogih ljudi. No, za razliku od industrijskih sokova u bocama koji se mogu dugo čuvati, a da se ne pokvare, sokovi obično imaju kratak rok trajanja i treba ih konzumirati odmah nakon cijeđenja.
Prema istočnjačkoj medicini, sladić je lijek koji dokazano donosi mnoge dobrobiti za zdravlje. Međutim, sladić je potrebno pravilno uzimati jer u suprotnom ova biljka može uzrokovati mnoge štetne učinke na zdravlje.
Sok od rajčice ima bogat nutritivni sastav koji uključuje vlakna, proteine, kalij, bakar, magnezij, ... dobar za zdravlje. Dakle, je li dobro piti sok od rajčice svaki dan?
Pirjana svinjetina s paprom nije nam strano jelo. Ali priprema ovog ukusnog jela zahtijeva svoje tajne. Slijedimo donji članak kako bismo "spremili u džep" kako pirjano meso napraviti vrlo jednostavno, ali i iznimno rasipno!
Otiv hrana za mozak je proizvod koji donosi mnoge dobre koristi za zdravlje mozga koji mnogi ljudi odlučuju koristiti. Dakle, kako se koristi Otiv tonik za mozak? Je li ovaj proizvod dobar? Otkrijmo u ovom članku.
Osim primjene vježbi za mršavljenje, prehrana igra vrlo važnu ulogu u procesu gubljenja masnoće i održavanja forme. Jedan od načina za poboljšanje tjelesne forme koji ne smijete zanemariti je metoda dijete 211.
Način pravljenja junećeg jela u kombinaciji s povrćem kao što je Thien Ly cvijet i kandža rakova donijet će vam jelo koje je istovremeno neobično i ukusno. Ovo jelo je relativno lako napraviti ako do kraja pročitate ovaj članak. Moći ćete napraviti svoj vlastiti u kojem će obitelj uživati.