Kako koristiti limun za učinkovito povećanje otpornosti tijekom sezone epidemije?

Vitamin C je tajna poboljšanja zdravlja. Naša tijela ne mogu sama proizvoditi vitamine. Stoga, da biste tijelu dopunili vitamin C, trebali biste piti pića bogata vitaminom C. Limun je čest sastojak recepata za detoksikaciju. Ovo sićušno voće nudi vašem tijelu nevjerojatne zdravstvene prednosti.

U posljednje vrijeme razvoj epidemije COVID-19 postupno postaje sve stresniji. Broj slučajeva koji raste iz dana u dan ima značajan utjecaj na naše mentalno zdravlje. I ne samo to, vrijeme u cijeloj zemlji također počinje ulaziti u vruće i sparno razdoblje. Ovih dana čini se da su UV zrake skrivene u suncu postale "agresivnije". Te stvari postaju opasni uzročnici za vašu kožu i zdravlje. Što učiniti za poboljšanje zdravlja tijekom ove epidemije i ekstremnih vremenskih uvjeta? Odgovor leži u "čudesnoj" bobici zvanoj limun. 

PREDNOSTI KOJE DETOX NAPITAK OD LIMUNA IMA

• Polifenol antioksidansi sadržani u limunu imaju sposobnost pomoći u procesu mršavljenja.
• Limun je voće koje sadrži izuzetno bogatu količinu vitamina C. Ovaj vitamin igra važnu ulogu u jačanju otpornosti organizma. 
• Pijenje vode s limunom pomaže u jačanju funkcioniranja probavnog sustava. 
• Hlađenje i pročišćavanje organizma.

RECEPTI ZA PRIPREMU DETOKSA LIMUNOM 

U KOMBINIRANJU S MINTIALOM ZA POBOLJŠANJE IMUNOLOŠKOG SUSTAVA I SMANJIVANJE STRESA

Pepermint je poznat po svojim snažnim antibakterijskim svojstvima. Zahvaljujući tome, ovaj materijal ima sposobnost jačanja imunološkog sustava i borbe protiv simptoma gripe. Kombinirajući mentu s obiljem vitamina C sadržanog u limunu, ovaj će napitak ojačati vaše zdravlje u vrućoj sezoni. Štoviše, metvica također ima vrlo dobar umirujući učinak, pomažući vam u smanjenju stresa u to vrijeme. 

SASTOJAK

• 3-4 kriške limuna.
• 3 grančice mente.
• 250 ml vode.

RADE

Umiješajte mješavinu limuna i mente. Ako volite okus mente, možete zdrobiti listove prije nego ih dodate u smjesu. 

ZALOGE ZAŠTITITE ĐUMBIROM I LIMUNOM

Đumbir sadrži gingerol. Ovaj spoj ima učinkovito protuupalno i antioksidativno djelovanje. Ovo svojstvo pojačava sposobnost limuna da jača imunološki sustav. Osim toga, đumbir također pomaže u poboljšanju probavnog sustava i potiče tjelesni metabolizam. Tijekom epidemije korone, ispijanje soka od limuna i đumbira pomaže u održavanju topline grla, sprječava simptome grlobolje i kašlja.

SASTOJAK

• 3-4 kriške limuna.
• 3 kriške svježeg đumbira.
• 250 ml vode.

RADE

• Đumbir ogulite i operite. Možete ga narezati na male komadiće ili nasjeckati na male komadiće.
• Umiješajte smjesu limuna i đumbira. 

Pijenje soka od limuna i đumbira pomaže u održavanju grla toplim, sprječava simptome upale grla i kašlja

Kako biste zaštitili svoje zdravlje i kožu na najopsežniji način, trebali biste spremiti u džep sljedeće recepte za vodu za detoksikaciju.

LJEPOTA KOŽE I POJAČANJE ZDRAVLJA UZ KRASTAVAC

Sok od krastavca odavno je omiljeno piće žena. Ovaj recept za detoksikaciju nudi brojne dobrobiti za kožu i zdravlje. Krastavac ima sposobnost detoksikacije tijela i jačanja metabolizma. Kao rezultat toga, detoksikacija krastavaca postaje učinkovito piće za mršavljenje. Štoviše, izvor vitamina B, kalija i magnezija sadržan u ovom voću pomaže u snižavanju krvnog tlaka i sprječavanju raka. U kombinaciji s vitaminom C i antioksidativnim svojstvima limuna povećavaju sposobnost zaštite zdravlja. 

SASTOJAK

• 3-4 kriške limuna.
• 4 kriške krastavca.
• 250 ml vode.

RADE

• Krastavce operite, koru možete ostaviti ili oguliti.
• Umiješajte smjesu limuna i krastavaca. 

Ovaj recept za detoksikaciju s limunom i krastavcima nudi brojne dobrobiti za kožu i zdravlje

LIMUN I NARANČA – SAVRŠENA formula za jačanje imuniteta

Od svih vitamina, vitamin C ima sposobnost najučinkovitijeg jačanja imunološkog sustava. Ovaj vitamin ima sposobnost poticanja proizvodnje bijelih krvnih stanica. Kao rezultat toga, tijelo se može boriti protiv rizika od infekcije. Dodatak ovom vitaminu pomaže u sprječavanju simptoma prehlade. Naranče i limun se smatraju "blagom" koje sadrži obilje vitamina C. Stoga je spoj ova dva sastojka recept za napitak koji ne smijete zanemariti u ovo vruće doba godine. 

Limun i naranča savršeno su sredstvo za jačanje imunološkog sustava

SASTOJAK

• Pola limuna i naranče.
• 250 ml vode.

RADE

• Narežite limun i naranču jednu po jednu.
• Promiješajte smjesu. 

NEKE NAPOMENE KOD UPOTREBE LIMUNA

Limun je dobar, ali sastav sadrži kiselinu, pa ako puno pijemo, nije dobar, pogotovo ne direktno koncentrirani sok od limuna. Visok sadržaj kiseline u limunu može narušiti funkciju želuca. Nestrpljenje da pijete limunadu u velikim količinama uzrokovat će vam da kasnije patite od bolesti.

Prema riječima stručnjaka, budući da je tijelo svake osobe drugačije, doći će do različitih fizioloških i kemijskih reakcija na sastojke u limunu... Dakle, limun, naranča ili bilo koji drugi napitak su isti, bez obzira na upotrebu. Prevelika upotreba također može biti štetna .

Apsolutno nemojte piti vodu s limunom kada ste gladni, trebali biste piti nakon jela oko 30 minuta kako biste izbjegli šok za tijelo.