Bolovi u želucu treba jesti papaju ili ne?

Bolovi u trbuhu jedan su od najčešćih i najfrustrirajućih zdravstvenih problema za mnoge ljude. U procesu liječenja i brige o zdravlju želuca hrana je bitan čimbenik o kojem treba voditi računa. Pa treba li bol u želucu jesti papaju?

Članak će vam pružiti korisne informacije o korištenju papaje za zdravlje želuca. Istodobno, oni također daju savjete i prijedloge nutricionista koji će vam pomoći da napravite pravi i najbolji izbor. Ako ste zainteresirani za ovo područje, pročitajte članak za više informacija i korisnih saznanja!

Što je bol u trbuhu?

Bol u želucu je uobičajeno medicinsko stanje, kada su lezije sluznice upaljene ili duboko ulcerirane, uzrokujući nelagodu i bol za pacijenta. Ovo stanje negativno utječe na zdravlje i kvalitetu života bolesnika.

Bolovi u želucu mogu biti simptom mnogih bolesti kao što su gastritis, peptički ulkus, rak želuca, često se javljaju u epigastriju. 

Uzroci bolova u trbuhu

Uobičajeni uzroci bolova u trbuhu uključuju:

• Infekcija Helicobacter pylori: Ovo je vrsta bakterije koja može živjeti u želučanoj sluznici, otporna na kiselu sredinu želuca.
• Neuravnotežene prehrambene navike: preskakanje obroka, jedenje u krivo vrijeme, navika jesti noću.
• Konzumiranje previše začinjene, vruće ili masne hrane.
• Zlouporaba alkohola, piva, kave.
• Pušenje: duhan sadrži tvari koje uništavaju sluznicu želuca.
• Stres i pritisak: Kada je tijelo pod stresom, probavne aktivnosti nisu prioritetne, što dovodi do loše probave, dugotrajnog stagnacije hrane, uzrokujući bolest.
• Bolest refluksa žuči ili perniciozna anemija mogu uzrokovati bolove u trbuhu.
• Zlouporaba antibiotika.
• Autoimuni gastritis.

Infekcija Helicobacter pylori može uzrokovati želučane tegobe

Simptomi bolova u želucu

Sljedeći simptomi mogu vam pomoći da lakše prepoznate bol u trbuhu:

• Epigastrična bol u trbuhu: Ovo je najčešći i najprepoznatljiviji simptom. Bolesnici često osjećaju žareću bol u epigastriju, a ponekad i stezanje u prsima. Međutim, ovaj se simptom također može zamijeniti s nekim drugim bolestima u dotičnoj regiji. Pacijent također može imati bolove u sredini trbuha ili lijevoj strani.
• Mučnina: Kada je želučana sluznica oštećena, želudac će biti nadražen i pacijent će imati osjećaj mučnine i nelagode.
• Žgaravica : Neki uzroci pojačanog želučanog izlučivanja poremetit će pH ravnotežu želuca, uzrokujući refluksni ezofagitis i dovodeći do žgaravice.
• Anoreksija: Kada želudac ne obavi svoj posao, osoba neće osjećati glad i dovodi do osjećaja gubitka apetita. To dovodi do nedostatka energije za tijelo i može biti iscrpljujuće tijekom vremena.
• Gastrointestinalno krvarenje: U slučaju teškog peptičkog ulkusa, doći će do krvarenja iz želuca. Simptomi uključuju povraćanje svježe krvi ili stolicu boje kave. Ovo je znak upozorenja ozbiljnosti želučanih tegoba i ne smije se zanemariti.

Bolovi u trbuhu uzrokuju nelagodu pacijentima

Trebate li jesti papaju ako imate bolove u trbuhu?

Dobrobiti papaje za bolove u trbuhu

Prema najnovijim studijama, plod papaje sadrži mnoge zdrave hranjive tvari poput proteina, antioksidansa, kalorija, vlakana i niz vitamina i minerala poput vitamina A, C, E, K, cinka, željeza, kalcija... korisnih za probavni sustav, osobito probleme vezane uz želudac. Prednosti papaje za bol u trbuhu uključuju:

• Plod papaje sadrži niz vitamina A, C, E, K... koji pomažu u jačanju otpornosti, smanjuju upalni odgovor, podupiru zacjeljivanje lezija u želucu i sprječavaju širenje čira.
• Papain i enzim chymopapain dva su aktivna sastojka u papaji koji pomažu uravnotežiti rad probavnog sustava, smanjiti pritisak i brži oporavak od oštećenja, čime pomažu u ublažavanju bolova i učinkovitijem liječenju bolova u želucu.
• Likopen u papaji pomaže u sprječavanju rasta stanica raka, a istovremeno visok sadržaj antioksidansa pojačava protuupalnu sposobnost i potiče tjelesni mehanizam samoizlječenja čira na sluznici.Štiti želudac od patogena.

Trebate li jesti zrelu ili zelenu papaju ako imate želučane tegobe?

Kako biste iskoristili zdravstvene dobrobiti papaje i ublažili bolove u trbuhu, nutricionisti preporučuju korištenje zrele papaje za najbolji učinak. Budući da zrela papaja ima mekanu, lako probavljivu teksturu, ne stavlja previše pritiska na probavne aktivnosti želuca, smanjuje iritaciju čira i minimalizira oštećenja u želucu.

U međuvremenu, trebali biste izbjegavati korištenje zelene papaje ako imate bolove u želucu, jer je sadržaj papaina i smole u zelenoj papaji prilično visok, što može nagrizati sloj sluznice, uzrokujući širenje čira, povećavajući rizik od čira. želudac, želučano krvarenje i pogoršavajući bol.

Zrela papaja dobra je za ljude s bolovima u želucu

Načini jedenja papaje dobri su za ljude s bolovima u trbuhu

Neki učinkoviti načini jesti papaju

Dijelovi biljke papaje poput ploda, cvjetova i lišća mogu se koristiti za liječenje bolova u želucu. Međutim, kako biste što bolje iskoristili zreli plod papaje, možete primijeniti sljedeće jednostavne metode obrade:

• Jedite zrelu papaju izravno;
• Napravite smoothie od papaje;
• Papaja kuhana s chia sjemenkama;
• Pomiješajte sok od papaje, sok od jabuke i sok od šećerne trske;
• Papaya čaj kombinira crvenu jabuku i lotosovo sjeme;
• Od papaje se pripremaju i neka druga jela kao što su: papaja salata, kiselo-slatka papaja.

Napomena kada koristite papaju za osobe s bolovima u trbuhu

Papaja je vrlo korisna za zdravlje želuca, no pravilna uporaba također je vrlo važna za potporu liječenju bolesti, pa valja napomenuti:

• Trebate jesti papaju nakon glavnog obroka 15-20 minuta, izbjegavajte jesti papaju na prazan želudac kako ne biste izazvali iritaciju.
• Samo pojedenje 1-2 komada zrele papaje može pomoći u povećanju antibakterijske sposobnosti, smanjiti bol i peckanje, grčeve u epigastriju, kao i pomoći u prevenciji i liječenju zatvora.
• Osobe koje su osjetljive na probavne enzime u papaji trebale bi ograničiti upotrebu svježe papaje i trebale bi je prerađivati ​​u mnoga druga jela kao što su juha, smoothie, salata, umjesto da je jedu svježu.
• Kora i sjemenke papaje moraju se ukloniti prije jela ili prerade.
• Zrelu papaju treba kupovati na renomiranim mjestima, osigurati opskrbu kvalitetnom papajom, čistiti i osigurati sigurnost hrane.

Gore su navedene sve potrebne informacije kao i napomene pri korištenju papaje za osobe s bolovima u trbuhu . Nadamo se da pomaže čitateljima da malo bolje razumiju kako bi mogli biti vrlo učinkoviti u procesu liječenja.