2 tjedna
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli što treba imati na umu kada beba napuni 2 tjedna kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
Je li u redu uzimati vitamin E tijekom dojenja? - Budite oprezni s uzimanjem vitamina E
Nakon poroda, osim brige o bebi, mnoge mame žele poboljšati i vlastitu ljepotu. U ovom trenutku, upotreba vitamina E je neophodna za žene za obnavljanje kože, kao i nedostataka. Međutim, mnoge majke se pitaju smiju li uzimati vitamin E tijekom dojenja? Shvaćajući to, aFamilyToday Blog podijelit će s majkama neke napomene o korištenju vitamina tijekom dojenja.
Nakon što rode dijete, mnoge će se žene susresti s mnogim neželjenim stanjima, posebice za kožu. Ženska će koža u ovom trenutku biti degradirana i neće biti glatka i čvrsta kao kad su bile djevojčice. Zbog toga žene gube samopouzdanje u svakodnevnom životu. A vitamin E u ovom trenutku za kožu majki smatra se "spasom".
Međutim, ako svakodnevno uzimate vitamin E, postoje li ikakve nuspojave na bebu koja doji? To je briga majki kada se ne znaju brinuti za sebe, ali ne utječu na zdravlje bebe.
Dojenje s vitaminom E nije briga mnogih majki
Dojenje može uzeti vitamin E - što treba napomenuti?
Mogu li uzimati vitamin E tijekom dojenja?
Kao što je gore spomenuto, mnoge se majke pitaju može li dojenje uzimati vitamin E i utječe li vitamin E na bebu ili ne?
Prema stručnjacima, vitamin E se smatra funkcionalnom hranom, pa je uzimanje vitamina E isto kao i korištenje normalnih namirnica i nema problema. No, to ne znači da ga majke redovito koriste i zlorabe, već da ga trebaju koristiti samo u umjerenim i razumnim dozama. Majke koje doje mogu se posavjetovati sa svojim liječnikom o dozi koja im odgovara.
Dakle, mogu li dojilje uzimati vitamin E ? Odgovor je da, ali treba ga koristiti umjereno. Ne zlorabite vitamin E više nego što je potrebno.
Koje su napomene kod upotrebe vitamina E?
Iako vitamin E ima izvrsne učinke na kosu, ali i kožu, njegova upotreba na pogrešan način ne može donijeti dobrobiti, već i štetiti tijelu. Posebno za sintetski vitamin E, ne samo žene nakon porođaja, već čak i normalne žene trebaju obratiti pozornost kada ga koriste.
Štoviše, prema mnogim studijama, uporaba visokih doza vitamina E uzrok je raka pluća, pa čak i smrti ako se vitamin E ubrizgava intravenozno u velikim dozama.
Zbog gore navedenih razloga, žene trebaju obratiti pozornost na dozu koju koriste. Ovdje je referentni savjet o razumnoj dozi koju biste trebali koristiti (izračunato uzimanjem iz dodataka ishrani i svakodnevnom prehranom).
- Za trudnice preporučena doza je 15 mg/dan.
- Za žene koje doje preporučena doza je 19 mg/dan.
Za osobe koje koriste sintetski vitamin E (nakon 30. godine), može se koristiti svaki dan. Međutim, trebali biste ga koristiti samo kontinuirano 1-2 mjeseca, zatim prekinite s pauzom neko vrijeme prije nastavka korištenja.
Dojilje mogu uzimati vitamin E - potrebno je obratiti pozornost na dozu vitamina E koja se koristi
Prednosti vitamina E za žene
Mogu li uzimati vitamin E tijekom dojenja? Ako se pravilno koristi, vitamin E će majci donijeti neočekivane učinke bez utjecaja na bebu.
1. Održavajte seksualnu funkciju
Uzimanje vitamina E nakon poroda pomaže u održavanju reproduktivnih organa žene povećanjem težine jajnika. Inhibira oksidaciju progesterona i pomaže folikulima da ubrzaju razvoj.
Za one koji imaju poteškoća sa zatrudnjenjem, vitamin E pomaže ljudima da lakše zatrudne. Trebali biste uzimati oko 200 mg dnevno tijekom 8-40 tjedana kako biste postigli najbolji učinak.
2. Poboljšati menstrualno stanje
Nakon poroda mnoge će žene doživjeti promjene u svom menstrualnom ciklusu. Menstruacija će u to vrijeme biti neredovita i imati nestalne promjene. Uzimanje vitamina E u ovo vrijeme pomoći će regulirati menstruaciju, kao i pomoći u liječenju genitalnih bolesti.
Osim što regulira menstruaciju, vitamin E također pomaže majkama smanjiti količinu obilnog krvarenja u prvom ciklusu nakon poroda.
3. Podrška za povećanje laktacije i vraćanje tjelesnog zdravlja majke
Za majke koje imaju malo mlijeka, a žele proizvoditi više mlijeka , uzimanje vitamina E nakon poroda učinkovita je metoda za potporu laktacije.
Osim toga, prema studijama, vitamin E je povezan s elementom u tragovima selenom. Zajedno će ova dva elementa poboljšati funkciju stanica kao i organa u tijelu. Stoga će nakon poroda uzimanje vitamina E pomoći u jačanju i obnavljanju majčinog tijela
Vitamin E donosi mnogo neočekivanih učinaka ako ga majka pravilno koristi
Dakle, sestre su odgovorile na dugogodišnju zabrinutost smiju li dojilje uzimati vitamin E, zar ne? Ako imate bilo kakvih pitanja o namirnicama koje biste trebali koristiti tijekom dojenja, poput pitanja o tome trebate li piti med ili koristiti drugu hranu, ne ustručavajte se potražiti savjet stručnjaka. Odgovor na svako pitanje bit će iskustvo za vas da se najbolje brinete za svoju bebu.
Što fetus uči dok je u maternici?
Što fetusi uče? Stručnjaci vjeruju da fetus u maternici može prepoznati zvukove, glasove i mirise. Molimo obratite se!
Je li sigurno jesti i piti sok od nara tijekom trudnoće?
Ako želite znati ima li jedenje nara i pijenje soka od nara tijekom trudnoće bilo kakve nutritivne prednosti, ovaj će vam članak dati odgovor.
Bebine navike spavanja: hrkanje, znojenje, naginjanje glave
Tijekom spavanja beba može imati različite navike kao što su hrkanje, znojenje, naginjanje glave. Otkrijmo značenje uobičajenih navika spavanja beba!
Je li masaža trudničkog trbuha sigurna?
Koji je pravi način masaže trudničkog trbuha za trudnice, osiguravajući sigurnost za zdravlje majke i bebe? Molimo pogledajte članak u nastavku!
Kada moja beba može jesti meso?
Meso je vrlo važan izvor proteina ne samo za odrasle nego i za djecu. Dakle, kada biste trebali hraniti svoju bebu mesom?
Što trudnice trebaju znati o visokom krvnom tlaku tijekom trudnoće
Visok krvni tlak tijekom trudnoće može uzrokovati razne probleme. U nekim slučajevima može ozbiljno utjecati na nerođenu bebu.
20 sjajnih trikova za odjeću za mame i bebe
Što učiniti kada vam je odjeća poderana ili vam ne pristaje? Ne brinite, postoje učinkoviti trikovi za odjeću koji će vam pomoći.
Uzroci i liječenje drozda kod beba
aFamilyToday Health - Drozd kod beba (droz) je vrlo čest. Ako se ne otkrije i ne liječi na vrijeme, to će negativno utjecati na zdravlje bebe.
Kako se razvija beba od 4 mjeseca?
Beba stara 4 mjeseca je kada beba ima mnogo fizičkih promjena, u ovoj fazi morate imati razuman režim njege bebe.
Pomagati svom djetetu da ide u vrtić je zabavno!
Vaša beba je navikla da se o njoj brine rodbina, pa će mu se teško svidjeti vrtić. Evo što roditelji trebaju učiniti kada njihova djeca krenu u vrtić.
Stvari koje trebate znati kada režete nokte bebi
Rezanje noktiju za bebe izgleda jednostavno, ali ne zna svaka majka kako to učiniti ispravno. Pogledajte sada kako rezati nokte za bebe i zapamtite.
Upute kako izračunati količinu proteina za djecu svaki dan
Proteini su važna komponenta u strukturi stanica u tijelu, igraju važnu ulogu u održavanju života i razvoju tijela, posebno za razvoj tijela i mozga u djece. Dječje potrebe za proteinima varirat će ovisno o njihovoj dobi. Sljedeći članak aFamilyToday Blog uputit će vas kako izračunati količinu proteina za svoju bebu svaki dan!
Načine čišćenja dječjih bočica roditelji bi trebali imati na umu
Dječje bočice neizostavan su artikl za bebe. Međutim, ako se ne čiste pažljivo, bočice mogu nakupiti mnoge štetne bakterije za bebu. Kako pravilno čistiti bočice za bebe nešto je što ne znaju svi roditelji, pogotovo oni koji prvi put dolaze.
5 stvari koje ne smijete raditi kada beba ima visoku temperaturu kako biste izbjegli životnu opasnost
Ako dijete ima visoku temperaturu, ako se temperatura ne skine na vrijeme, bit će opasno. Međutim, nije preporučljivo stavljati hladne obloge, rano davati djeci lijekove za snižavanje temperature ili koristiti flastere za snižavanje temperature.
Top 5 dječjih gelova za tuširanje za liječenje osipa od vrućine za bebe koje majke ne bi trebale zanemariti
Mnoge majke redovito koriste gelove za tuširanje za ublažavanje osipa od vrućine. Pogledajmo 5 linija dječjih gelova za tuširanje od toplinskog osipa koji su danas ocijenjeni kao najsigurniji i najbenigniji kako bismo odabrali najbolji proizvod.
Predložite 7 načina za brzo i učinkovito dozivanje mlijeka za majke nakon poroda
Usporena proizvodnja mlijeka, začepljenje ili gubitak mlijeka mogu uvelike utjecati na psihologiju majke. Kako majke oporaviti svoje zdravlje i imati dovoljno mlijeka za hranjenje svoje bebe? Odmah primijenite sljedećih 7 učinkovitih načina za dozivanje mlijeka.
Odgovorite na pitanja tijekom trudnoće: Smiju li trudnice jesti morsku ribu?
Morska riba izvrstan je izvor proteina, omega-3 masnih kiselina i drugih hranjivih tvari koje su izvrsne za trudnice. Sigurno se mnoge žene pitaju smiju li trudnice jesti morsku ribu? Ili koju vrstu ribe treba izabrati u ovoj fazi? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Kako nadoknaditi bebe s nedostatkom vitamina K
Vitamini su uvijek važni za zdravlje ljudi, a posebno djece. Kako će to utjecati na bebe s nedostatkom vitamina K pitanje je mnogih majki koje doje.
Upute kako očistiti uho kada je bubnjić probušen kod kuće
Perforirani bubnjić čest je i kod odraslih i kod djece. Može uzrokovati gubitak sluha i izazvati mnoge neugodne simptome za pacijente. Dakle, saznajmo sve o uzrocima, simptomima, metodama liječenja i kako očistiti uho kada je bubnjić probušen!
Majke s temperaturom trebaju jesti, a što ne smiju jesti?
Za prve majke, kada novorođenče ima temperaturu, majka postaje izuzetno zabrinuta. Novorođenčad s temperaturom trebaju jesti majke i kako njegovati djecu jedno je od pitanja koje tjera majke.