Rahitis je uobičajeno stanje kod djece mlađe od 3 godine, jer se u ovoj dobi koštani sustav ubrzano razvija. Evo prijedloga za 5 namirnica koje će pomoći djeci da se riješe rahitisa na koje bi majke trebale obratiti pozornost.
Rahitis je uobičajeno stanje kod djece mlađe od 3 godine, jer se u ovoj dobi koštani sustav ubrzano razvija. Evo prijedloga za 5 namirnica koje će pomoći djeci da se riješe rahitisa na koje bi majke trebale obratiti pozornost.
1. Zašto djeca imaju rahitis?
Okruženje i godišnje doba : Kuća je tijesna, nedostaje svjetla, djeca rođena zimi moraju nositi previše odjeće i ne smiju izlaziti na sunce da se sunčaju ili djeca u oblačnim planinama provode proces samosinteze vitamina D je pogođeno.
Nepravilna prehrana: beba se ne doji često ili ima proljev koji smanjuje apsorpciju vitamina D. Osim toga, djeca koja su sklona rahitisu su ona kojoj se prerano daje hrana u prahu, konzumiranje previše praha može izazvati probleme. inhibiraju kalcij apsorpcija. Prijevremeno rođene bebe, blizanci, bebe koje nisu dojene ili su previše bucmaste bebe, čak i bebe rođene zimi također su osjetljive na ovu bolest. U prehrani nedostaje kalcija, fosfora, drugih vitamina i minerala ili beba ima neke gastrointestinalne bolesti, djetetov je apetit smanjen , što smanjuje apsorpciju vitamina D3.
Nepravilna prehrana dovodi do rahitisa kod djece
Genetika: Mali broj djece obolijeva zbog nasljeđa, jer tijekom trudnoće majka ima zdravstvenih problema.
Osim toga, može utjecati i na zagađenje okoliša.
2. 5 namirnica koje će pomoći vašoj bebi da spriječi rahitis
Prašak od rakovih nogu : jelo koje pomaže djeci da se riješe rahitisa, mješavina 300g krakovih bataka, 50g lotosovih sjemenki i 50g zelenih mahuna. Treba odabrati krakove zdravih rakova, oprati ih, a zatim osušiti. Sjemenke lotosa, zelene mahune melju se u prah i potom kuhaju. Jedite 2 puta dnevno, koristite 1 čajnu žličicu praha rakova stopala pomiješanog s kondenziranom rižinom vodom ili razrijeđenom kašom, možete dodati šećer ili sol u bebina usta. Ne zaboravite odmah hraniti 15-20 dana.
Kaša od žumanjaka: 2 žumanjka, 50 g riže i još toliko začina u prahu. Tvrdo kuhana jaja uzimaju samo žumanjke i zatim ih osuše u prah. Zlatno pečenu rižu, sameljite u prah i obje stvari dobro promiješajte, stavite u lonac vode, tek toliko da se kaša dobro prokuha, dodajte začin u prahu i dobro promiješajte dok kaša ponovo ne prokuha. Majka hrani bebu na prazan želudac jednom dnevno oko 20-30 dana.
Kaša od žumanjka - hrana koja pomaže djeci da prestanu rahitis
Kaša od hrskavice ili svinjske kosti : svinjska kost od hrskavice 100g, riža 50g, mononatrijev glutamat i začin u prahu sasvim dovoljno. Svinjska hrskavica se opere, usitni kao prah, zatim marinira u začinima u prahu i poprži. Riža samljevena u brašno. Mama stavi kosti hrskavice u lonac sa 150 ml vode, kuha na laganoj vatri dok hrskavica ne omekša, umiješa rižino brašno i nastavi kuhati dok se kaša ne skuha, za MSG. Djeca jedu dva puta dnevno kad su gladna, jedu odmah 15-20 dana.
Kaša od ribe i voća: 1 riba i voće (oko 300g), 30g potočarke, 50g riže, dovoljno začina u prahu. Odaberite vrstu ribe s ravnom glavom, bijelim trbuhom, crnim leđima, zatim očistite, uklonite unutarnje organe i kuhajte na pari dok se ne skuha, samo uklonite nemasno meso i zatim marinirajte začine u prahu, riblje kosti se istucaju i filtriraju za 200 ml. voda. Rižu samljeti u prah, staviti u riblju vodu, kuhati na laganoj vatri, potočarku oprati i sitno narezati, pričekati da se kaša skuha. Zatim dodajte riblje meso i MSG i miješajte dok kaša ponovo ne prokuha. Hranite bebu dva puta dnevno, svaki drugi dan; Imajte na umu da je hranjenje bebe oko 20-30 dana hrana koja pomaže bebi da zaustavi rahitis.
Kaša od kozica : 150 g kozica, 50 g riže i dovoljno začina u prahu. Škampi se operu, ogule, meso kozica jako sitno istuče, ljuske, osušene kandže kozica samelje u fini prah. Rižu samljeti u prah, zatim sve pomiješati, dodati začin u prahu, u lonac uliti dovoljno vode i skuhati u kašu. Majka hrani djecu jednom dnevno kada su gladna i jede odmah 1 mjesec.
Ove namirnice koje pomažu djeci da zaustave rahitis predlažu se djeci s rahitisom kako bi imala najbolji razvoj. Majka bi trebala dohranjivati hranu tijekom tjedna i dati raznolikost djetetu.
Dobro je poznato da pretilost postaje sve veći globalni zdravstveni problem. Samo u Africi broj djece mlađe od 5 godina s prekomjernom težinom povećao se za gotovo 50% od 2000. godine. Pretilost je čimbenik rizika za bolesti poput raka, bolesti srca i dijabetesa.
Prehrana, genetika i kretanje čimbenici su koji utječu na visinu razvoja fetusa već od maternice, a uz podršku trudne majke rano, dijete će se cjelovitije razvijati.
Osjećaj bolnih mišića nakon vježbanja je uobičajeno stanje. Ali zbog toga se mnogi ljudi brinu jer ne znaju koji je uzrok, kako to riješiti.
Jeste li ikada naučili kako napraviti granolu kod kuće? Ako vas brine da je za pripremu ovog jela potrebna pećnica, sljedeći članak će vas upoznati s vrlo jednostavnim načinom kako napraviti granolu u tavi koja je jednako kvalitetna kao i u pećnici. Krenimo s izradom granole s tavom kroz članak u nastavku.
Cosy kolač mnogima se smatra omiljenim zalogajem. Ali jesti Cosy cake is not fat je ono što zabrinjava mnoge djevojke. Članak će vam pomoći da odgovorite koliko kalorija ima Cosy cake, iz čega ćete dobiti najtočniji odgovor!
Jaka otpornost ključna je za održavanje zdravlja tijela i ograničavanje rizika od bolesti. Međutim, ne znaju svi kako povećati otpornost. Pogledajte članak u nastavku!
Prehrana trudnice može utjecati na zdravlje i majke i djeteta. Pa smiju li trudnice jesti skuše, ako jedu skuše, hoće li biti dobro? Gledajte sad.
Zimska dinja je prilično benigna namirnica, slatkog i hladnog okusa, koja ima vrlo dobar učinak hlađenja. Stoga je kašica od tikvica odlična hrana za djecu od odvikavanja, posebno za vrućih ljetnih dana.
Pho je tradicionalno jelo Vijetnama i mnogi ga vole. Međutim, kao i druga tradicionalna jela, pho također treba puno začina za stvaranje bogatog okusa. Dakle, mogu li dijabetičari jesti fo? Pronađimo odgovor kroz članak u nastavku!
Doktor Peter J. DAdamo iznio je zanimljivu teoriju o dijeti po krvnoj grupi. Otkrijmo zajedno!
