Akne na glavi: simptomi i metode definitivnog liječenja akni
Saznajte kako učinkovito liječiti akne na glavi uz najnovije terapije. Ključni savjeti za prevenciju prištića na tjemenu i optimalnu njegu vlasišta.
Stvara li vam akne zbog jedenja začinjene hrane?
Mnogi ljudi navode čili papričice na popisu namirnica koje uzrokuju akne. No je li to točna tvrdnja za ovo zavodljivo ljuto voće? Dešifrirajmo istinu u sljedećem članku.
Iako čili ima opor okus, neosporno je privlačan našim okusnim pupoljcima. Osobito u hladnim danima, uživanje u toplom loncu tajlandskog hot pota s ljutom i kiselkastom juhom zasigurno će svojim finim okusom natjerati mnoga srca da "zaborave put kući". Međutim, bojite li se da ćete dobiti prištiće kada jedete čili? To je ono što mnoge ljude, osobito žene, tjera na razmišljanje kada žele jesti ljuto, ali se boje akni! Pa da vidimo je li čili krivac što kožu čini sklonijom aknama.
Stvaraju li vam akne od jedenja začinjene hrane?
Uzrokuje li začinjena hrana akne?
Da bismo razumjeli ovaj problem, moramo razumjeti zašto koža puca.
Pore na površini kože imaju učinak eliminacije znoja, sebuma i toksina. Ali s vremenom, zbog nepravilnog čišćenja, u porama će ostati prljavština, ostaci šminke, sebum, mrtve stanice. U to vrijeme bakterije koje uzrokuju akne (Cutibacterium acnes) imaju priliku rasti i našu kožu ponovno pretvoriti u upalu. Stvaranje crvenih, natečenih, gnojnih prištića.
Prema studiji objavljenoj u Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, akne su zapravo kožna bolest uzrokovana upalom. Hrana koja uzrokuje upalnu reakciju tijela također čini kožu sklonijom aknama.
Međutim, u slučaju ljutih jela sa sastojcima čilija, čili papričice djeluju protuupalno, zahvaljujući prisutnosti aktivnih sastojaka kapsaicinoida. Dakle, jedenje čilija zapravo ne uzrokuje akne!
Čili djeluje protuupalno, pa zapravo ne uzrokuje akne.
Kada od začinjene hrane nastaju akne?
Ako čili nije uzrok akni , što uzrokuje akne jesti začinjenu hranu? Razlog može potjecati od začinjenih jela koja su često prerađena dosta slana.
Tipično, tajlandska vruća jela, začinjeni instant rezanci s škampima, začinjeni zalogaji... svi imaju vrlo visok udio soli. A sol je uzročnik akni. Stoga ponekad nakon jela ljutog dobijete akne ne zbog čilija, već zato što je još jedan krivac sol, koju ste unijeli previše u tijelo.
Drugi razlog zbog kojeg biste mogli dobiti prištiće kada jedete začinjenu hranu je likopen. Ovo je kiseli biljni pigment koji se nalazi i u paprici i u rajčici. Kada likopen dođe u dodir s kožom, može promijeniti pH kože. To uzrokuje iritaciju kože i akne oko usta. Naravno, nemaju svi ovu reakciju, jer to ovisi o alergiji kod svake osobe.
Konzumiranje puno začinjene hrane može loše utjecati na kožu
Iako je potvrđeno da jedenje ljutih papričica nije glavni uzrok akni, neporecivo je da će previše ljutog štetno utjecati na kožu. Najočitiji je da kada jedete začinjenu hranu, koža lica ima tendenciju da pocrveni, čak se stvara rosacea.
Dermatologinja Rachel Nazarian iz New Yorka kaže: "Čili ne izaziva reakciju kod svih. Ali kod nekih ljudi koji su osjetljivi na čili doživjet će ovu reakciju. Uglavnom, jelo s puno čilija prouzročit će vam širenje kapilara na licu. Zbog toga koža postaje crvena. Ako redovito jedete čili u količini koja je previše začinjena, ove kapilare mogu čak i popucati."
Nazarian dodaje da nije samo začinjena hrana ta koja uzrokuje ovo crvenilo. Čak i alkohol, kofein, pa čak i visoke temperature mogu proizvesti slične simptome.
Ne samo da začinjena hrana izaziva crvenilo, pijenje kave, alkohol također mogu izazvati slične simptome.
Treba jesti ljuto, ali samo manje
Ako ste ljubitelj ljute hrane, ovo bi mogla biti dobra vijest za vas. Znanstvenici preporučuju da apsolutno smijete jesti ljuto, ali ne zaboravite jesti samo malo. Konzumiranje ljute hrane u umjerenim količinama, ne previše začinjene, donijet će mnoge zdravstvene prednosti. Neke od dobrobiti koje čili može donijeti:
1. Pospješite metabolizam
Metabolizam se često usporava kada ste neaktivni, vjerojatno zbog starenja i nezdravih prehrambenih navika. Čili će pomoći ubrzati ovaj proces sa spojem koji se zove kapsaicin
2. Ljuto smanjuje želju za slatkim, kontrolira težinu
Intenzivan ljuti okus čilija teško je nadmašiti bilo koji drugi okus. Čak i 'božanstvenu' slatkoću lako brišu čili papričice. Više vas neće uznemiravati želja za slatkim nakon što pojedete nešto ljuto. Začinjena hrana ili hladna hrana imaju sposobnost kontrolirati vaš apetit. Time vam pomaže da prirodno kontrolirate svoju težinu .
3. Pomaže u zaštiti želuca
Ovo bi mnoge ljude moglo iznenaditi. Ali doista aktivni sastojak kapsaicin u čili papričicama ima sposobnost alkaliziranja želučane kiseline. Mnoga istraživanja pokazuju da se ljute papričice mogu boriti protiv čira na želucu.
Jesti čili u umjerenim količinama vrlo je dobro za zdravlje.
Međutim, ako bolujete od ulceroznog kolitisa (IBD), sindroma iritabilnog crijeva ili dispepsije, trebali biste ograničiti unos začinjene hrane. To je zaključak dr. Edwina McDonalda sa Sveučilišta UChicago u SAD-u. Jer ljuti okus čilija nije dobar za vašu bolest.
7 tjedana
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu nakon 7 tjedana kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
Vrlo učinkovit način za liječenje dječjih akni, možete isprobati
Akne će, ako se ne postupa pravilno, uzrokovati loše učinke na estetiku. U sljedećem članku možete pogledati kako liječiti akne kod djece.
Upotreba špinata za djecu je nevjerojatna
Znate li upotrebu špinata za djecu? Tajna majki koje odgajaju zdravu djecu s manje bolesti je zahvaljujući ovom zelenom povrću.
10 dobrih navika osobne higijene za tinejdžere
Osobna higijena je odgovornost i dužnost svake osobe, a posebno tinejdžera. Kako onda naučiti svoju djecu da to razumiju?
Recite mi kako pomoći svom djetetu “ juriti” tinejdžerske akne
Ulaskom u pubertet, hormonalne promjene u tijelu uzrokuju pojavu akni na koži vašeg djeteta. U to vrijeme, ako roditelji ne usmjeravaju svoju djecu da se brinu o njima kako treba...
Prehrana za pubertet je i visoka i zdrava
Ulaskom u pubertet djeca će često biti gladna i puno jesti. Dakle, na što bi roditelji trebali obratiti pozornost u vezi prehrane za pubertet? aFamilyToday Health će vam reći!
Kako održati srce fetusa zdravim?
aFamilyToday Health - Sigurno se roditelji uvijek pitaju, kako održati srce fetusa zdravim? Molimo pročitajte sljedeći članak.
Erythema toxicum u novorođenčadi je benigni ili maligni?
Toksični eritem novorođenčeta česta je kožna bolest. Ovo nije ozbiljna bolest i obično prolazi sama od sebe bez liječenja.
Što učiniti kada beba ima akne?
Dječje akne su prilično često stanje. Iako ovaj problem nije opasan, zabrinjava i mnoge roditelje.
Lijekovi koji pomažu u smanjenju akni tijekom trudnoće
Jeste li dobili puno akni tijekom trudnoće? Hormonske promjene tijekom trudnoće dovode do ovog stanja. Postoji mnogo lijekova koji pomažu u smanjenju akni.
Jednostavan i učinkovit način za prevladavanje opijenosti kavom koji biste trebali znati
Popili ste kavu i ne znate kako prebroditi ovu situaciju? Ako je tako, pogledajte sljedeći članak na blogu aFamilyToday da biste saznali kako jednostavno i učinkovito spriječiti mučninu od kave!
Kako koristiti heliotrop za učinkovito liječenje atopijskog dermatitisa?
Upotreba heliotropa u liječenju atopijskog dermatitisa jedan je od narodnih savjeta koje mnogi primjenjuju. No je li ova metoda doista učinkovita kao što se priča? Pročitajte sljedeći članak da biste saznali više!
Je li ispiranje nosa fiziološkom otopinom dobro?
Nos je dio tijela koji je izravno izložen mnogim patogenima. Čišćenje nosne šupljine je vrlo važno. Dakle, trebam li oprati nos fiziološkom otopinom kod kuće?
Kako se nositi s gubitkom kose uz gušavost jednostavnim savjetima
Gubitak kose prirodan je proces u tijelu, posebno kod žena koje rađaju ili prolaze kroz menopauzu. Konkretno, poremećaji štitnjače također su uzrok pojačanog gubitka kose, obično gušavosti kod gubitka kose.
Što trebate znati o kroničnoj gušavosti
Kronična guša je opasna bolest koja često rezultira oštećenjem štitnjače. Prema jednoj studiji, pacijenti s tom bolešću imaju mnogo veću stopu hipotireoze od opće populacije.
Što znači rezultat jažica plućne embolije?
Što je rezultat jažica plućne embolije? Što ovaj rezultat znači za bolesnike s plućnom embolijom? Doznajmo ovu zanimljivu informaciju kroz sljedeći članak.
Gastropareza: znakovi, uzroci i liječenje
Odjednom jednog dana shvatite da ne jedete, niste gladni za vrijeme obroka i ta situacija traje mjesecima, tada budite oprezni. Možda imate gastroparezu.
Gingivitis nakon porculanske krunice: Uzroci i rješenja
Gingivitis nakon porculanske krunice nije rijedak slučaj. I ne samo to, također uzrokuje mnogo problema, saznajmo kroz sljedeći članak.
Trovanje vinom od banane: Opasnost upozorenja pri zlouporabi
Govoreći o dobrom ljekovitom vinu, sigurno nećete moći zanemariti vino od šumske banane jer je ovo nasljedno vino naroda sjeverozapada s mnogo različitih namjena. No, bilo je i slučajeva prilično opasnog trovanja vinom od banane.
Kako se liječi akutno trovanje alkoholom?
Svake godine ima mnogo slučajeva smrti od akutnog trovanja alkoholom jer su manifestacije trovanja metanolom identične onima kod pijanstva. Stoga biste trebali jasno razlikovati ovu razliku kako biste izbjegli opasnost.