Anoreksija ili gubitak apetita nešto je što se može dogoditi svakome. To, ako se kontinuirano produljuje, može utjecati na zdravlje. Doznajmo kako popraviti neugodnu situaciju s prehranom u članku u nastavku!
Redovito jesti ukusnu hranu nešto je što svi žele. No, ponekad se dogodi da nakon dugog odmora Tet, nakon velikih zabava, mnogi ljudi imaju osjećaj da nemaju apetita ili imaju anoreksiju. Ovo stanje, ako se kontinuirano produljuje, može ozbiljno utjecati na zdravlje kao i na kvalitetu života. Sljedeći članak će vas voditi kako učinkovito prevladati problem slabog apetita, saznajmo odmah!
Uzroci lošeg apetita
Kako bismo učinkovito prevladali nedostatak apetita, prvo je potrebno utvrditi uzrok ovakvog stanja. Neki uobičajeni uzroci uključuju:
1. Pijte puno alkohola, piva
Redovita konzumacija alkohola također je jedan od uzroka lošeg apetita. Jer kad se napije, onaj koji pije više neće paziti na jelo i piće, pa kad se probudi, neće više ništa htjeti jesti. Štoviše, ako pijete previše alkohola to će ozbiljno utjecati na funkciju detoksikacije jetre. Također utječe na probavni sustav, apsorpciju i skladištenje hrane.
Konzumiranje previše alkohola uzrok je slabog apetita
2. Vremenski uvjeti
U danima kada je vrijeme prevruće ili sparno, također može uzrokovati gubitak apetita i gubitak apetita. To je zato što tijelo gubi vodu, pa morate povećati unos tekuće hrane kako biste nadoknadili gubitak kroz znojenje.
3. Stres ili pod velikim pritiskom
Stalno biti pod velikim pritiskom i stresom može uzrokovati oslobađanje hormona u tijelu koji uzrokuju porast krvnog tlaka , ubrzan rad srca i promjene u cirkulaciji krvi. Također slabi probavni sustav.
4. Lako je alergičan na gluten
Gluten je vrsta proteina koji se nalazi u mnogim žitaricama. U nekim slučajevima celijakije tijelo neće tolerirati gluten, pa lako može dovesti do proljeva , bolova u trbuhu, probavnih smetnji i učiniti da se ne osjećate apetitno.
5. Virusna infekcija
U nekim slučajevima, ljudi s virusnim infekcijama jetre kao što su hepatitis C, hepatitis A i hepatitis E mogu biti uzrok slabog apetita. Ponekad praćen simptomima kao što su bolovi u trbuhu, bolovi u mišićima i zglobovima, visoka temperatura i žutica.
6. Podložnost bolestima povezanim sa štitnjačom
Štitnjača je organ odgovoran za proizvodnju hormona za kontrolu metaboličke funkcije tijela. Smanjena funkcija štitnjače može dovesti do gubitka apetita, umora, osjetljivosti na temperaturu, pa čak i debljanja.
7. Bolesti nadbubrežne žlijezde
Addisonova bolest (hipoplazija nadbubrežne žlijezde) je rijetko stanje koje zahvaća nadbubrežne žlijezde. Kada tijelu nedostaje adrenalina - hormona koji se luči kada se ljudi boje, stres je također jedan od uzroka gubitka apetita. Ova bolest se često miješa s drugim bolestima s istim simptomima kao što su anoreksija, umor, gubitak apetita, česta žeđ.
Bolest nadbubrežne žlijezde uzrok je gubitka apetita
8. Giardia
Giardia infekcija je bolest koja nastaje kada zaražena osoba pije zaraženu vodu i može se prenijeti s osobe na osobu. Ovo je također rijetka bolest probavnog sustava koja uzrokuje grčeve, mučninu, umor, probavne smetnje i gubitak apetita.
9. Bolest zuba
Ljudi koji često imaju problema sa zubima, kao što je korištenje proteza, često će otežati žvakanje i gutanje, jedući hladnu hranu. U nekim slučajevima postoji i anoreksija ili gubitak apetita.
Kako prevladati nedostatak apetita
Kako biste prevladali gubitak apetita i pospješili bolju apsorpciju hrane, prvo morate kontrolirati svoju psihologiju kako bi bila stabilna. Ako osjećate mučninu u tijelu, potrebno je posjetiti liječnika radi pravovremenog otkrivanja i liječenja. Liječnik će vas zamoliti da opišete svoje dnevne simptome, povijest bolesti, lijekove koje uzimate kao i svoju prehranu.
Kako prevladati nedostatak apetita
Pronalaženje uzroka i liječenje korijena problema pomoći će u brzom poboljšanju anoreksije i gubitka apetita. Osim toga, možete primijeniti i sljedeće metode:
Gore su neke informacije koje možete podijeliti o uzrocima i učinkovitim lijekovima za slab apetit. Nadamo se da ćemo vam pomoći s više korisnih znanja!
Imajte na umu 6 napitaka koji učinkovito uklanjaju vrućinu i detoksificiraju vruću sezonu kako bi pomogli tijelu da prebrodi vruće dane u članku ispod odmah!
Hladni i osvježavajući beauty tea jelo je koje ne smijete propustiti u vrućim ljetnim danima. Čaj ne samo da ima osvježavajući učinak, već daje i mnoge hranjive tvari za tijelo. Evo jednostavnog načina kuhanja čaja za uljepšavanje kod kuće za vašu referencu.
Kruške su poznate po svom visokom udjelu hranjivih tvari i bogate vitaminima, stoga pitanje "Jesu li kruške debele?" postala je briga vjernika koji vole ovo voće, posebno za žene. Dakle, što je istina o ovome? Pozivamo vas da pročitate informacije u ovom članku.
Primjena lijekova za liječenje nesanice može dovesti do brojnih nuspojava kao što su glavobolja, vrtoglavica, mučnina, zatvor itd., što može negativno utjecati na raspoloženje, ali i na radnu učinkovitost. Evo nekoliko dobrih namirnica za osobe s nesanicom, koje učinkovito pomažu u poboljšanju kvalitete sna. Provjerite sada!
Kakvo jelo sa špinatom skuhati da bude ukusno i dovoljno hranjivo? Naučimo ovdje kako kuhati slatki krumpir u prahu za svoju bebu kako bi jela ukusnu, jednostavnu hranu za odvikavanje kako bi vaša beba brzo odrasla!
Odvikavanje je vrlo važna faza za vašu bebu. Ako se još uvijek pitate koju hranu izbjegavati za svoju bebu, sljedeći članak je za vas!
Jesti flan pitanje je koje zanima mnoge, a posebno one koji su na planu mršavljenja, ali žude za ovim omiljenim jelom, zapravo flan donosi mnogo zdravstvenih dobrobiti ako znamo jesti umjereno.
Jabučni ocat danas je široko korišten i popularan, ali ne znaju svi što znači piti jabučni ocat. Zapravo, ovaj ocat je mnogo korisniji nego što mislite.
Jedan od glavnih dodataka organizmu u obliku pripravaka su multivitamini i riblje ulje. Mnogi se ljudi pitaju je li u redu uzimati multivitamine s ribljim uljem? Odgovor je u članku ispod.
Posljednjih godina sve je popularnije jelo od ljepljivog rižinog jogurta koje je zavoljelo veliki broj mladih, pa čak i starijih. Dakle, znate li koliko kalorija ima 1 staklenka ljepljivog rižinog jogurta?
