Je li u redu da trudnice uzimaju previše folne kiseline?

Folna kiselina je vitamin B i pokazalo se da je zdrava za trudnice. Dakle, je li u redu da trudnice uzimaju previše folne kiseline? Saznajte sada

Prva stvar kada žene namjeravaju zatrudnjeti je uzimanje vitaminskih dodataka, posebno folne kiseline . Liječnici preporučuju folnu kiselinu od 3 do 6 mjeseci prije trudnoće iu ranoj fazi trudnoće kako bi se spriječili defekti neuralne cijevi kod fetusa. Međutim, nepravilna dohrana i prekomjernost mogu utjecati i na majku i na bebu. Dakle, je li u redu da trudnice uzimaju previše folne kiseline? Odmah pogledajte članak u nastavku!

Što je folna kiselina?

Prije nego što saznamo o problemu trudnica koje uzimaju previše folne kiseline, moramo razumjeti koncept ovog minerala. Dakle, što je folna kiselina? Folna kiselina je vitamin B koji se obično nalazi u namirnicama kao što su grašak, sušeni grah, leća, naranče ili neki proizvodi od cjelovitog zrna pšenice, šparoge, cikla, špinat i povrće, brokula...

Folna kiselina pomaže tijelu u proizvodnji novih stanica koje zamjenjuju stare i mrtve stanice. U isto vrijeme, također ima sposobnost pomoći u sprječavanju abnormalnih promjena u DNK bilo koje stanice - uzroka pojave stanica raka u tijelu.

Folna kiselina je vitamin B koji pomaže tijelu u proizvodnji novih stanica

Osim toga, folna kiselina se također može koristiti u kombinaciji s nekim lijekovima prema uputama liječnika za potporu liječenju perniciozne anemije, aplastične anemije ili anemije uzrokovane nedostatkom crvenih krvnih stanica. Međutim, folna kiselina se ne preporučuje za liječenje nedostatka vitamina B12 i ozljeda leđne moždine. 

Uloga folne kiseline u trudnoći

Prije nego što saznamo je li u redu da trudnice uzimaju previše folne kiseline, potrebno je znati ulogu folne kiseline tijekom trudnoće. Evo nekih prednosti uzimanja folne kiseline prije i tijekom trudnoće: 

• Prevencija urođenih mana : Tijekom trudnoće, mozak i leđna moždina fetusa počet će se formirati u maternici, stoga je vrlo važno nadoknaditi vitamin B9 u tim fazama. To će pomoći bebi da normalno raste i bude zdrava. Također sprječava urođene mane koje se mogu pojaviti u mozgu i leđnoj moždini.
• Prevencija anemije: Folna kiselina je također uključena u proizvodnju novih stanica, uključujući crvena krvna zrnca, koja podupiru opskrbu tijela krvnim stanicama. Stoga je dovoljan unos vitamina B9 za trudnice i fetuse nužan u prevenciji anemije. Time se pomaže u ograničavanju slučajeva prijevremenog poroda, pobačaja, djece s mentalnim poremećajima, pothranjenosti ...
• Smanjite rizik od raka: Folna kiselina ima sposobnost učinkovitog smanjenja učestalosti raka, poput raka dojke, raka debelog crijeva ili raka vrata maternice. Osim toga, također može pomoći u prevenciji moždanog udara, kardiovaskularnih bolesti, smanjiti količinu kemikalija u krv ...

Uloga folne kiseline u trudnoći

Osim toga, vitamin B9 koristi se i kod osoba s demencijom, oštećenjem sluha, usporavanjem procesa starenja, osteoporozom, depresijom, neuralgijom itd. 

Koliko dugo prije trudnoće treba uzimati folnu kiselinu?

Studije su pokazale da žene koje uzimaju dodatke folne kiseline godinu dana prije trudnoće značajno smanjuju rizik od simptoma prijevremenog poroda u usporedbi s drugim ženama.

Folna kiselina kada uđe u tijelo pomoći će potaknuti proizvodnju novih zdravih stanica. Uzimanje ovih vitamina prije i tijekom trudnoće pomaže u sprječavanju oštećenja neuralne cijevi fetusa. Također smanjuje rizik od problema kao što su mentalna retardacija, cerebralna paraliza ili kronične plućne bolesti.

Je li u redu da trudnice uzimaju previše folne kiseline? 

Odgovarajuće količine folne kiseline pomoći će trudnicama i fetusima da razviju zdrav mozak. Dakle, je li u redu da trudnice uzimaju previše folne kiseline? Iako folna kiselina nudi mnoge dobrobiti, predoziranje može uzrokovati 4 najčešće nuspojave navedene u nastavku:

• Poremećaji živčanog sustava trudnica: Previše suplementacije folne kiseline tijekom trudnoće može dovesti do problema s poremećajima središnjeg živčanog sustava i uzrokovati simptome kao što su napadaji, fotosen... utječe na zdravlje ne samo majke nego i fetusa.
• Mučnina: Pretjerani unos folne kiseline tijekom trudnoće također može uzrokovati da se trudnice suoče s probavnim simptomima kao što su anoreksija, mučnina, nadutost, itd. Ovi se simptomi često miješaju sa simptomima jutarnjih mučnina u ranoj trudnoći.
• Suzbijanje razvoja djetetovog mozga: iako će odgovarajuća dopuna vitamina B9 pomoći u smanjenju rizika od urođenih mana i dobra je za razvoj mozga djece. Ali ako trudnice uzimaju previše folne kiseline, to će ometati djelovanje hormona inzulina i spriječiti razvoj mozga bebe.
• Povećani rizik od niske porođajne težine: sadržaj folne kiseline u majčinom tijelu povezan je s metabolizmom fetusa, što dovodi do slabe apsorpcije cinka i povećava rizik od nedostatka cinka. Nedostatak cinka može usporiti rast fetusa, čime se povećava vjerojatnost da majka rodi dijete s niskom porođajnom težinom i zaostatkom u rastu.

Je li u redu da trudnice uzimaju previše folne kiseline?

Gore su neke informacije koje možete podijeliti o problemu trudnica koje uzimaju previše folne kiseline . Nadamo se da ćemo vam pomoći s više korisnih znanja!