Jaki menstrualni bolovi, bolovi u tijelu, niska temperatura, nesvjestica, ... poznati su simptomi kod žena u danima menstruacije. Je li ovo stanje opasno? Kako poboljšati?
Jaki menstrualni bolovi opsesija su mnogih žena tijekom menstruacije. Ova situacija nije samo neugodna za žene, već više ili manje utječe na posao i svakodnevne aktivnosti. Dakle, što uzrokuje jake bolove u trbuhu kod djevojaka tijekom menstruacije? Postoji li način da se ova situacija popravi? Pronađimo odgovor kroz sadržaj u sljedećem članku.
Uzroci jakih menstrualnih bolova
Menstruacija je prirodna pojava koja se kod žena u reproduktivnoj dobi javlja svakog mjeseca. Kada se jajna stanica susretne sa spermijem, razvija se u fetus. Suprotno tome, ako se ne pronađe sperma, sluznica krvnog tkiva u maternici će se sama oljuštiti i kontrakcijama maternice biti izbačena kroz vaginu. U to će vrijeme nastupiti menstruacija žene.
Gotovo sve žene će imati barem jednu mjesečnicu u životu sa simptomima kao što su bolovi u trbuhu, bolovi, niska temperatura, itd. Kod kojih je dismenoreja najčešći simptom . Dismenoreja će početi prije menstruacije i trajat će 2 do 3 dana. Bol je obično tupa u donjem dijelu trbuha i širi se niz leđa i bedra. Ove bolove uzrokuju jake kontrakcije stijenke maternice kako bi se menstrualna krv izbacila. Međutim, zbog posebnog položaja, neke će osobe osjetiti jaku menstrualnu bol.
Jaki menstrualni bolovi tijekom menstruacije otežavaju ženama obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
Zašto se onda javljaju jaki menstrualni grčevi? Obično će se menstrualna bol smanjiti kako žena stari ili nakon poroda. Međutim, ako jaki menstrualni bolovi traju dulje vrijeme i ne pokazuju znakove olakšanja, popraćeni simptomima kao što su menoragija, menstrualni ugrušci, tamna menstrualna krv itd., trebali biste uskoro posjetiti liječnika. To može biti znak upozorenja za neke opasne ginekološke bolesti kao što su miomi maternice, endometrioza , ciste na jajnicima.
Što učiniti kada imate jake menstrualne bolove?
Što trebam učiniti kada imam jake menstrualne bolove? Ako jaka menstrualna bol dolazi od primarne dismenoreje (dismenoreje koja nije povezana s medicinskim stanjem), tada možete primijeniti sljedeće načine za liječenje jake menstrualne boli:
Topli oblog ili masaža trbuha eteričnim uljima: Ova metoda je jednostavna za izvođenje i daje brze rezultate. Toplu vodu možete staviti u staklenu bocu ili silikonsku vrećicu i prisloniti je na trbuh. Toplina tople vode širit će se kako bi ublažila bolove u trbuhu, donoseći utjehu i utjehu kada se pojave menstrualni grčevi. Slično, možete koristiti i eterična ulja za nanošenje na trbuh i nježno masiranje kako biste pomogli cirkulaciju krvi i brzo ublažili bol.
Vrući oblog pomaže ublažiti jake menstrualne bolove, cirkulaciju krvi.
Povećajte unos hrane bogate hranjivim tvarima: kada dođe do menstrualnog ciklusa, trebali biste dodati više hranjivih namirnica za promicanje zdravlja i vraćanje energije potrošene tijekom menstruacije. Trebali biste jesti hranu bogatu Omega-3 masnim kiselinama poput lososa, avokada, brokule,... Ove namirnice djeluju protuupalno i ublažavaju bolove. Ograničite masnu, začinjenu i vruću hranu, alkoholna i gazirana pića i sl. jer će pogoršati menstrualne grčeve.
Vježbanje: Sportovi poput joge, hodanja, trčanja pomoći će cirkulaciji krvi, fleksibilnim udovima, pomoći će u smanjenju bolova u trbuhu tijekom menstrualnog ciklusa. Trebali biste provesti oko 30 minuta dnevno radeći lagane vježbe.
Uzimanje lijekova protiv bolova: kada imate menstrualne bolove, možete uzimati lijekove protiv bolova kao što je paracetamol, nesteroidni protuupalni lijekovi, Phu Lac Cao Ex pilule itd. Međutim, ne smijete ih zloupotrijebiti ili predozirati. izazvati neželjene nuspojave, utjecati na jetre ili bubrega.
Ne radite previše: Tijekom dana menstrualnog ciklusa, žensko će tijelo biti vrlo osjetljivo i slabo. Stoga ne bi smjele previše raditi ili intenzivno vježbati, što će utjecati na tijelo, čineći menstrualne bolove intenzivnijima. Tijekom tog vremena žene bi trebale aktivno smanjiti količinu rada, odmarati se i opuštati, baviti se laganim i umjerenim aktivnostima.
Koristite Phu Lac Cao Ex oralnu tabletu za poboljšanje cirkulacije krvi, smanjenje jake menstrualne boli.
U slučaju da je jaka menstrualna bol uzrokovana osnovnim medicinskim stanjima ili je bol izvan vaše tolerancije, trebali biste uskoro posjetiti liječnika radi dijagnoze i liječenja.
U ovom članku objašnjavamo što uzrokuje jake menstrualne bolove i kako ih poboljšati. Uz primjenu gore navedenih mjera za ublažavanje bolova, žene bi također trebale redovito posjećivati ginekologa svakih 3 do 6 mjeseci kako bi se potencijalne bolesti rano otkrile. Izgradnja znanstvenog, zdravog načina života i hranjive prehrane, ne samo da pomaže u učinkovitom smanjenju menstrualne boli, već također sprječava mnoge druge bolesti.
Menstruacija može doći ranije ili kasniti unutar 3 dana, ponekad 7 dana ili čak neredovito za neke, ali ne trebate se previše brinuti jer to lako možemo prepoznati kroz neki izraz ispod.
Korištenje šalice bez potpunog razumijevanja ovog proizvoda utjecat će na reproduktivno zdravlje. Dakle, saznajmo štetne učinke nepravilne uporabe menstrualne čašice kako bismo imali učinkovitu prevenciju.
Bušenje ušiju za bebe od 2 do 3 dana je najprikladnije vrijeme, zar ne? Kada je najbolje vrijeme za bušenje ušiju vaše bebe? Posavjetujte se sada.
Kada imate KOPB, imate mnogo opcija koje možete uključiti u svoju prehranu. Dakle, što biste trebali jesti s kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću kako biste osigurali dobro zdravlje?
Artritis je opći pojam koji se koristi za sve poremećaje koji utječu na strukturu i funkcioniranje zglobova. Međutim, ako pacijent nažalost ima artritis, ali je još uvijek lijen pustiti tijelo da bude aktivno, postoji rizik od izazivanja mnogih drugih bolesti. Stoga će vježbe za osobe s artritisom koje Blog aFamilyToday danas predlaže biti učinkovit ključ za ovo stanje.
Koja je vrsta zuba za vodu dobra? Kako bi podržali učinkovitu oralnu higijenu, sve više ljudi radije koristi vodene zube. Ali kako odabrati?
Proces zbrinjavanja umnjaka nakon vađenja danas je predmet brige. Osobito nakon vađenja umnjaka, možete li prati zube? Pogledajte odgovor sada.
Odabir biljne paste za zube za svakodnevnu upotrebu nije samo stvar preferencije, već također ovisi o mnogim čimbenicima. Pa znate li kako odabrati?
Medicinska pasta za zube brzo je prihvaćena među potrošačima zbog učinkovitog djelovanja na oralno zdravlje. Dakle, koji su točno ti učinci?
Hepatitis B je bolest koja se prenosi krvlju, s majke na dijete i spolnim kontaktom. Ovo je prilično opasan virus, pa cijepljenje protiv hepatitisa B ima itekako smisla. Kako onda znati imate li antitijela na hepatitis B?
Ljubljenje se smatra iskrenim načinom izražavanja ljubavi. Osim emotivnog značenja, ljubljenje ima i velike zdravstvene prednosti koje ne znaju svi. U ovom članku ćemo saznati kakav je učinak ljubljenja?
Postoji dokazana veza između tjelesne tjeskobe i mucanja, ovaj će vam članak dati sve što trebate znati o mucanju uzrokovanom stresom i predložiti načine kako ga prevladati. Budite učinkoviti!
