Kako znaš da ti dolazi menstruacija?

Menstruacija može doći ranije ili kasniti unutar 3 dana, ponekad 7 dana ili čak neredovito za neke, ali ne trebate se previše brinuti jer to lako možemo prepoznati kroz neki izraz ispod.

Neke djevojke često imaju menstrualne nepravilnosti  ili neredovite menstrualne cikluse zbog hormonalne disfunkcije ili disfunkcije jajnika. Stoga ćete ponekad imati poteškoća kada iznenada dođe crveno svjetlo. Naučimo dakle kako prepoznati nadolazeće razdoblje i poduzeti pravovremene preventivne mjere.

Naslov

Sitni prištići po licu, više masna koža

U ženskom tijelu postoje hormoni poput estrogena, progesterona i testosterona, a kada na kraju menstrualnog ciklusa, tj. tjedan dana prije menstruacije, hormon progesteron će se povećati više od normalnog, čime se stimulira žlijezde lojnice, čineći vašu kožu masniji, omogućujući razmnožavanje bakterija koje uzrokuju akne, uzrokujući akne. Riječ je o vrsti hormonske akne na tijelu, pa se često pojavljuje pri pripremama za ulazak u fazu ovulacije, no i to je čest znak i ženama zadaje brojne poteškoće.

Možete smanjiti izbijanje akni jedući različite namirnice koje sadrže cink u svakodnevnoj prehrani kao što su krumpir, zeleni grah i kelj, cjelovite žitarice i jaja. Ove prirodne namirnice pomažu  poboljšati neredovite mjesečnice . Također, ne zaboravite dobro njegovati svoju kožu i ograničiti upotrebu kozmetike koja sadrži tvari koje začepljuju pore i uzrokuju akne. 

Stezanje u prsima, bol u obje bradavice

Nekoliko dana prije menstruacije grudi su sklone zatezanju i bolovima

Jedan od uzroka bolova u dojkama prije menstruacije također su hormonalne promjene u tijelu, obično zbog smanjenja razine hormona estrogena i progesterona, što uzrokuje natečene limfne čvorove zbog kojih osjećate bol. jedna dojka ili obje, ponekad se šire do pazuha. Drugi mogući uzrok je proizvodnja hormona prolaktina koji stimulira proizvodnju mlijeka, što se obično događa oko vremena ovulacije, kada jajnici oslobađaju jaje za oplodnju. Simptomi bolova u dojkama obično se javljaju oko 3-5 dana prije menstruacije.

Bol u leđima, ramenima, vratu

Nemojte udarati leđa tijekom menstruacije

Uzrok bolova u leđima je zbog toga što tijelo luči veliku količinu hormona prostaglandina, što uzrokuje kontrakcije maternice kako bi se jajašce izbacilo iz maternice, što uzrokuje bol u donjem dijelu trbuha i bol u leđima. Međutim, zdravstveni stručnjaci upozoravaju da bez obzira koliko nas leđa bole, u to vrijeme ne bismo trebali udarati šakom. Budući da u to vrijeme maternica secira membranu endometrija, čineći cerviks labavim, ako se udari u leđa i područje struka, to je štetno za oporavak rane, utječe na plodnost, djecu i kasniju trudnoću, čak i osjetljivost na ginekološke bolesti. 

Umjesto toga, možemo ublažiti bolove u leđima radeći blage vježbe koje će vam pomoći u održavanju fleksibilnosti, zdravlja, cirkulacije krvi i najudobnijeg raspoloženja.

Više lošeg zadaha

Iznenađujuće, studije pokazuju da prije ovulacije količina iscjetka može biti 30 puta veća od normalne količine. To je zato što povećanje hormona progesterona stimulira cerviks da proizvodi više sluzi, obično nekoliko dana prije početka ovulacije. U tom trenutku vidjet ćete vaginalni iscjedak koji je mliječno bijel, obilniji i može biti gušći, ljepljiviji i ponekad neugodnog mirisa. No, to je samo normalna pojava zbog povišene razine progesterona, što je tipičan znak približavanja menstruacije.

Smanjen seksualni nagon

Ako se kaže da će nekoliko dana prije menstruacije razina progesterona porasti do vrhunca, naprotiv, razina estrogena će se smanjiti, uzrokujući suhoću, goruću bol tijekom seksa, čime se smanjuje ženska želja. Razina estrogena igra važnu ulogu u lučenju sluzi, elastičnosti i normalnom pH vagine, smanjit će se na kraju menstrualnog ciklusa i početi naglo rasti na početku nove mjesečnice.To objašnjava zašto je ženski libido veći od normalnog tijekom menstruacije.

Drugi uzrok smanjenog seksualnog nagona je to što prije menstruacije bolovi u leđima, grudima, akne čine žene pod stresom, stresom, umorom. U ovo vrijeme ženama će biti teško postići emocije koje će sublimirati kada duh nije ugodan i opušten. 

Gore navedeni su tipični simptomi kada ste pred ulaskom u mjesečnicu, promjene mogu utjecati i na fizički i na emocionalni aspekt, ali ne biste se trebali previše brinuti. Pazite na svoje zdravlje i pripremite se za nadolazeće razdoblje kako biste izbjegli probleme. 

Tags: #razdoblje

Leave a Comment

Alergija na avokado i što trebate znati

Alergija na avokado i što trebate znati

Avokado je voće koje je vrlo hranjivo i dobro za zdravlje, posebice kardiovaskularni sustav. Međutim, nije svima pogodno jesti avokado, znanstvenici su dokumentirali neke alergijske reakcije. Zaključak je da je alergija na avokado usko povezana s alergijom na lateks. To je zato što su proteini koji se nalaze u avokadu strukturno slični proteinima koji se nalaze u prirodnom gumenom lateksu.

Odakle dolaze žučni kamenci kod muškaraca i koji su simptomi?

Odakle dolaze žučni kamenci kod muškaraca i koji su simptomi?

Žučni kamenci također su jedna od opasnih bolesti kada komplikacije postanu ozbiljne, kao što je peritonealna infiltracija žuči, akutni pankreatitis zbog kamenaca, bilijarni peritonitis itd. Dakle, koji su uzroci žučnih kamenaca kod muškaraca? spol. Otkrijmo to s blogom aFamilyToday u sljedećem članku

Najčešći simptomi povećane prostate

Najčešći simptomi povećane prostate

Prepoznavanje simptoma povećanja prostate u ranim fazama pomoći će u učinkovitijem liječenju bolesti. Pogledajte članak u nastavku da biste saznali više o ovom problemu.

Što je PDW test? Upozorenje tijela kada je PDW indeks abnormalan

Što je PDW test? Upozorenje tijela kada je PDW indeks abnormalan

Što je PDW test? Abnormalno visok ili nizak PDW signalizirat će koje bolesti ima ljudsko tijelo? Na ovo pitanje će se detaljno odgovoriti u sljedećem članku.

Znakovi neplodnosti kod žena

Znakovi neplodnosti kod žena

U današnje vrijeme broj žena koje pate od neplodnosti raste iz dana u dan. Kako bismo bolje razumjeli neplodnost kod žena, kao i znakove neplodnosti te kako je spriječiti i liječiti, saznajmo u članku u nastavku s blogom aFamilyToday!

Što je astmatični bronhitis kod djece? Može li se liječiti?

Što je astmatični bronhitis kod djece? Može li se liječiti?

Astmatični bronhitis je komplikacija bronhitisa koja se ne liječi u potpunosti. Bolest je komplicirana, osobito u male djece. Stoga je potrebno rano otkrivanje i liječenje bolesti kako bi se izbjegle opasne komplikacije.

Je li žvakaća guma svaki dan dobra? kako je prednost i nedostatak?

Je li žvakaća guma svaki dan dobra? kako je prednost i nedostatak?

Za neke ljude koji su ovisni o žvakaćim gumama, mogu žvakati 5-10 tableta dnevno. Međutim, je li žvakanje žvakaće gume svaki dan dobro, je li to previše? Pogledajte odgovor sada.

6 najbolje kvalitetnih sprejeva za nos protiv sinusitisa

6 najbolje kvalitetnih sprejeva za nos protiv sinusitisa

Sprej za nos za sinusitis je vrsta lijeka s lokalnim baktericidnim i protuupalnim djelovanjem, koji učinkovito ublažava simptome sinusitisa.

Pucanje meniskusa: Znakovi, uzroci i upute za liječenje

Pucanje meniskusa: Znakovi, uzroci i upute za liječenje

Puknuće meniskusa je česta ozljeda pri sudjelovanju u prometu ili bavljenju sportom kada postoji jak udar na koljeni zglob.

13 najprepoznatljivijih znakova nadolazeće mjesečnice

13 najprepoznatljivijih znakova nadolazeće mjesečnice

Znakove nadolazeće menstruacije svaka žena treba znati. Povremeno krvarenje potpuno je normalno kod žena, počevši od puberteta do menopauze. Menstrualni ciklus je različit za svaku osobu, ovisno o tijelu, stanju tijela i nizu drugih čimbenika.