Koliko često perete zube i koliko puta dnevno perete zube odlučujući su čimbenici u održavanju čistih i zdravih zuba. Dakle, je li pranje zubi dobro ili ne?
Pranje zubi svakodnevni je posao koji svi obavljamo kako bismo očistili zube, spriječili neugodan zadah, spriječili stvaranje plaka na zubima, a to je i vrlo nužan korak osobne higijene.pomoći vam da poboljšate svoje zdravlje. Međutim, naizgled jednostavno pranje zuba je tehnika kod koje mnogi ljudi griješe, uključujući: Pranje zubi odmah nakon jela, prejako pranje zuba, itd.
I ne samo to, mnogi ljudi čak misle da će pranje zubi više puta dnevno pomoći da zubi uvijek budu čisti, mirisni i spriječiti loš zadah koji utječe na kvalitetu komunikacije.nastaviti u životu.
Za njih je pranje zubi nekoliko puta dnevno postala navika koja se ponavlja, ukorijenjena u podsvijest, formirana od djetinjstva, zbog čega zube moraju prati uvijek nakon svakog obroka i prije spavanja. Dakle, je li navika pranja zubi više puta dnevno dobra ili ne?
Je li dobro prati zube nekoliko puta dnevno?
Prema stomatološkim stručnjacima, pranje zuba ne bi se smjelo obavljati više od 3 puta dnevno. Najbolje preporučeno pranje zuba je pranje zubi dva puta dnevno, ujutro nakon buđenja i navečer prije spavanja.
Za pranje zuba navečer prije odlaska na spavanje, zube biste trebali prati otprilike 30 minuta nakon večere. Trebali biste ograničiti situaciju da odmah nakon večere operete zube i odmah odete u krevet. Jer nakon što završimo s jelom, kiselina u hrani i piću ima sposobnost omekšavanja zubne cakline. Ako perete zube prebrzo nakon jela, riskirate ozlijediti vlastite zube.
Je li dobro prati zube – jeste li znali?
Istodobno, nemojte prati zube mnogo puta dnevno jer kod redovitog pranja postoji opasnost od oštećenja cakline, osjetljivosti i iritacije desni. Pretjerano četkanje u kombinaciji s nepravilnim četkanjem izložit će korijen zuba, uzrokujući druge probleme koji su štetniji za oralno zdravlje.
Kod nepravilnog pranja zubi kao što je prejako, predugo četkanje i mnogo puta, dugoročno ćete ostaviti mnogo opasnosti kao i vrlo ozbiljne posljedice za svoje zube. Stoga ne smijete prati zube previše puta kako biste spriječili grebanje, pucanje zuba, starenje zuba i trošenje cakline!
Kako pravilno njegovati zube
Znanstvena učestalost četkanja
Obično je potrebno oko 12 sati da se bakterije razviju i oštete zube. Stoga svaka osoba u prosjeku treba prati zube samo 2-3 puta dnevno.
Istodobno, u slučaju potrebe, možete kombinirati s korištenjem vodice za ispiranje usta i konca za brigu o zdravim zubima. U slučaju da imate previše obroka u danu, ne zaboravite piti vodu nakon jela kako biste lakše isprali naslage koje mogu ostati unutar zuba!
Odreći se loših navika
Prejako četkanje također se smatra lošom navikom koja može utjecati na vaše zube. Jer četkanje treba biti nježno i pažljivo, a ne samo snažna sila za čišćenje zuba.
I ne samo to, čitatelji bi se trebali odreći loših navika koje mogu utjecati na zube kao što su: pušenje, korištenje zuba za pucanje čepova boca, prejako grickanje zubima ili navika grickanja noktiju zubima, itd.
Odreknite se loših navika koje utječu na vaše zube
Odaberite četku s mekim vlaknima
Provjerite je li vrsta četkice za zube koju koristite uvijek mekana i pasta za zube sadrži odgovarajuću količinu fluora kako ne bi oštetila zubnu caklinu.
Vrijeme pranja zuba
Što se tiče vremena četkanja, potrebno je pravilno četkati zube oko 2 do 3 minute kako biste očistili međuzubne prostore. Potrebno je ograničiti predugo i prejako četkanje!
Kako ukloniti plak i zubni kamenac
Da ne biste morali prati zube previše puta na dan i perite zube samo dva puta dnevno i osigurali da vaša usta uvijek mirišu svježe i čisto, evo kako pravilno ukloniti plak i kamenac.
Svi znamo da naslage na zubima sadrže bakterije koje su štetne za zube jer proizvode kiseline koje uzrokuju karijes i uzrokuju bolesti desni. Stoga je pravilno, redovito četkanje i u kombinaciji s čišćenjem zubnim koncem bitan korak za sprječavanje tvrdokornih naslaga jer kada očvrsnu, postoji rizik od stvaranja zubnog kamenca.
Stoga je najbolji način za uklanjanje plaka i zubnog kamenca spriječiti njihovo pojavljivanje i redovito odlaziti na preglede stomatologu. Međutim, možete primijeniti sljedeća rješenja za uklanjanje plaka kod kuće:
Ispravna uporaba konca za zube učinkovit je način čišćenja zubi
Gore navedene informacije mogu biti korisne čitateljima koji se pitaju je li često pranje zubi dobro ili ne . Jer četkanje treba biti učinjeno ispravno, s pravom učestalošću kako bi zubi bili lijepi, sjajni i zdravi.
„Zub, kosa je čovjeku korijen“ je davna izreka naših baka i djedova u prošlosti koja svakoga od nas podsjeća na brigu o zubima. Pravilna oralna njega pomoći će vam da imate više samopouzdanja u komunikaciji i kvalitetniji život.
Vodica za ispiranje usta smatra se optimalnim rješenjem za prevladavanje neugodnog zadaha. Saznajte je li gutanje vodice za ispiranje usta opasno i kako se ponašati u takvim situacijama.
Stanje karijesa kod djece može uzrokovati mnoge probleme djeci u prehrani, životu kao i povezanim zdravstvenim problemima.
Mnogi ljudi brkaju genitalne bradavice i bradavice kao istu stvar jer su to dvije uobičajene društvene bolesti i imaju prilično slične simptome. Dakle, jesu li genitalne bradavice i genitalne bradavice ista bolest? Hajdemo saznati upravo ovdje.
Skorbut, poznat i kao skorbut, može biti bolest koja se javlja kada tijelu dugotrajno nedostaje vitamina C.
Gingivitis je česta oralna bolest koja nastaje kada dođe do infekcije tkiva i tkiva u usnoj šupljini. Dakle, što uzrokuje gingivitis? Kako liječiti gingivitis? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Xanax je lijek na recept koji se koristi za liječenje anksioznih poremećaja, depresije ili osoba s fobijama. Lijek je proizvod tvrtke Pfizer, trenutno se široko koristi na tržištu.
Sve vrste katarakte općenito su u biti stanje u kojem je očna leća zamućena, što otežava prolazak svjetlosti kroz leću i ne fokusiranje na mrežnicu, oči imaju smanjen vid, vide predmete koji nisu jasni. jasno . Međutim, različite vrste katarakte različito se liječe.
Smuđ je svakako rustikalno jelo poznato svakom Vijetnamcu. No, mnogi još uvijek ne znaju u kakva se jela grgeč može prerađivati. Otkrijmo s nama upravo kroz članak u nastavku!
Melanom ili rak, oduvijek je bio problem mnogih ljudi, posebno u sadašnjem razdoblju industrijalizacije, kada je stopa oboljelih od raka u stalnom porastu i ima tendenciju da budu sve mlađi. Dakle, što je maligni tumor? Koje su manifestacije malignih tumora? Otkrijmo s nama!
Koliko košta uklanjanje polipa u nosu i koja vrsta operacije pitanje je koje mnogi pacijenti postavljaju kada imaju tu bolest. Zbog straha mnogi pacijenti oklijevaju i ne dobiju pravodobno liječenje, što uzrokuje mnoge opasne komplikacije.
Inficirane rane, ako se ne liječe, uzrokovat će mnoge opasne komplikacije. Dakle, kako prepoznati inficiranu ranu i kako je liječiti.
Vodene kozice su česta bolest i nije ih teško liječiti. No, budući da je bolest vrlo zarazna, a i subjektivnost bolesnika, bolest lako izbije u epidemiju. Da bismo donekle spriječili širenje bolesti, moramo znati koliko dugo virus vodenih kozica živi u zraku. Dakle, koliko dugo živi virus vodenih kozica? Otkrijmo zajedno.
