Kroz što mogu proći UV zrake? Kako ultraljubičasto svjetlo utječe na kožu i zdravlje? Kako zaštititi kožu od UV zraka? Saznajte kroz sljedeći članak.
Može se reći da se UV zrake smatraju najvećim "neprijateljem" kože, uvelike utječu na ljepotu mnogih žena. Ova vrsta zraka ima kratku valnu duljinu, koju je teško vidjeti golim okom. Međutim, dugotrajno izlaganje UV zrakama uništit će strukturu kože, stanice oka i negativno utjecati na zdravlje. Stoga je vrlo važno ograničiti izravno izlaganje ultraljubičastim zrakama. Dakle, kroz što mogu proći UV zrake? Kako zaštititi kožu od štetnog djelovanja ove vrste zraka?
Štetno djelovanje UV zraka na zdravlje i kožu
UV zrake, također poznate kao ultraljubičaste zrake, ultraljubičaste zrake, UV zračenje, itd., ako se primjenjuju na tijelo u dovoljnim dozama, podržat će poboljšanje sinteze vitamina D i apsorpciju kalcija. To su dva spoja koja igraju važnu ulogu u formiranju snažnog kostura, a ujedno pomažu djeci da izrastu u punu visinu, sprječavaju rahitis, žuticu,... Osim toga, sunčeva svjetlost Ranojutarnje sunce također utječe na pospješivanje aktivnost tijela.
Iako ultraljubičaste zrake donose mnoge dobrobiti tijelu, predugo izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti negativno utječe na kožu, oči i zdravlje. Zračenje UV zraka ima sposobnost oštećenja očnih stanica nakon izravnog izlaganja. Konkretno, razina zračenja će se još više povećati kada se reflektira od cementnog zida, vode ili pijeska. To je razlog zašto zdravstveni stručnjaci preporučuju nošenje zaštitnih naočala kada radimo na suncu, odnosno nošenje sunčanih naočala kada izlazimo van.
Dugotrajna izravna izloženost UV zrakama uzrokovat će opekline, tamnjenje kože, smanjen vid, loše zdravlje,...
Prema mnogim studijama, nakon izlaganja izravnoj sunčevoj svjetlosti od 6 do 15 sati, doživjet ćemo probleme s očima kao što su privremeni gubitak vida, crne aureole, suzne oči, osjetljivost na svjetlost itd. Obično ovi simptomi nestanu sami od sebe oko 8 sati kasnije. Međutim, u slučaju da predugo izlažete svoje oči ultraljubičastim zrakama mnogo dana, mnogo sati neprekidno, oči će biti sklone degeneraciji retine , katarakti, makularnoj degeneraciji ,... Štoviše, možda ćete biti potpuno slijepi.
Osim što uzrokuju štetu "prozoru duše", opeklinama od sunca, tamnjenju kože, pjegicama, tamnim mrljama, ... UV zrake uzrokuju i mnoge štete našem zdravlju poput povećanja rizika od raka kože, razvoja štetnih slobodnih radikali, ubrzavaju proces starenja, koče imunološki sustav, ...
Kroz što mogu proći UV zrake?
Prije nego što shvatimo kroz koje UV zrake mogu prodrijeti, moramo razumjeti kako se ultraljubičaste zrake dijele na mnoge vrste. Prema znanstvenim istraživanjima, UV zrake se dijele u 3 glavne vrste: UVA, UVB i UVC zrake. Često ćemo biti izloženi velikom broju UVA i UVB zraka jer je UVC zrake potpuno apsorbirao ozonski omotač. Dakle, preostale su samo dvije zrake UVA i UVB koje će izazvati mnoge posljedice na ljudsko zdravlje i kožu. UVA zrake čine 95% sunčeve svjetlosti, preostalih 5% su UVB zrake.
Kroz što mogu proći UV zrake? UVA zrake mogu prodrijeti kroz oblake, staklena vrata, prozore, staklo,...
UVA zrake mogu prodrijeti kroz oblake, stakla, prozore automobila, prozore itd. Ova vrsta zraka pridonosi preuranjenom starenju kože, potiče razvoj štetnih slobodnih radikala, uzrokuje karcinom bazalnih stanica, karcinom pločastih stanica ili maligne bolesti. Što se tiče UVB zraka, ova vrsta ultraljubičastih zraka ne može prodrijeti kroz staklo kao UVA, ali će također uzrokovati opekline od sunca, rak kože, spriječiti proizvodnju kolagena i elastina, čineći kožu manje elastičnom i čvrstom.
Kako zaštititi kožu od UV zraka?
Jednostavnije rečeno, zaštita kože od ultraljubičastih zraka ograničava izravnu izloženost tijela UVA i UVB zrakama. Najbolja metoda danas je korištenje kreme za sunčanje . Kako biste učinkovito koristili kremu za sunčanje, trebali biste dati prednost odabiru proizvoda širokog spektra koji blokiraju i UVA i UVB zrake, imaju SPF 30 ili više, a posebno su otporni na vodu i znoj.
Koristite balzam za usne ili ruž za usne koji također sadrži zaštitu od sunca sa SPF 30 ili više.
Kemijsku kremu za sunčanje treba nanijeti 15 do 20 minuta prije izlaska kako bi se proizvod u potpunosti upio u kožu, čime se povećava zaštita.
Svaka 2 sata trebali biste ponovno nanijeti novi sloj kreme za sunčanje. U slučaju plivanja ili kupanja, vrijeme ponovnog nanošenja kreme za sunčanje je nakon 1 sata.
Za suhu kožu možete koristiti normalne kreme za sunčanje, ali za masnu ili osjetljivu kožu prednost dajte proizvodima s laganom teksturom gela koji će biti učinkovitiji.
Redovito korištenje kreme za sunčanje najbolji je način zaštite kože od utjecaja UV zraka.
U članku se nalaze potrebne informacije koje će vam pomoći da odgovorite na pitanje " Što UV zrake mogu prodrijeti ?", te predlažu neke metode zaštite kože od utjecaja ove vrste zraka. Nadamo se da ćete iz gornjeg sadržaja steći više znanja o njezi zdravlja i njezi kože.
Zajednička točka peptida i retinola je da su oba učinkovita u uklanjanju bora, poboljšavajući probleme starenja kože. Dakle, mogu li se peptidi koristiti s retinolom? Daje li ova kombinacija dvostruki učinak njege kože?
Osim kolagena, peptid je također jedan od esencijalnih nutrijenata za kožu koji sprječava starenje. Dakle, što točno radi peptid? Na što treba obratiti pozornost pri korištenju ovog aktivnog sastojka za kožu? Provjerite informacije u nastavku.
Retinol ima izvanredna svojstva protiv starenja. Stoga se koraci njege kože s retinolom moraju pravilno provoditi kako bi se postigli visoki učinci njege kože
Opušteni kapci mogu imati jedan ili više uzroka. Dakle, kako spriječiti i popraviti opuštene kapke? Naučimo kako popraviti opuštene kapke s blogom FamilyToday kroz članak u nastavku!
Za liječenje gubitka kose, mnogi su ljudi iskoristili prednosti vitamina B1 kako bi ga preradili u recepte posebno za kosu. Dakle, je li vitamin B1 učinkovit za gubitak kose?
Klorofil kolagen jedan je od najpopularnijih kozmetičkih proizvoda među ženama. Dakle, što kolagen kolagen radi i kako ga koristiti?
Zglob koljena je važan dio, tako da će oštećenje ovdje biti prilično značajno, uključujući osteoartritis koljena. Kako bi prevladali ovu situaciju, pacijenti mogu primijeniti vježbe fizikalne terapije za osteoartritis koljena kako bi povećali pokretljivost zglobova.
Osteoartritis leđa je česta bolest mišićno-koštanog sustava koja pogađa mnoge ljude. Za liječenje ove bolesti pacijenti mogu primijeniti fizioterapijske vježbe za učinkovito poboljšanje funkcije kralježnice.
Trenutno sve više i više ljudi traži tonike za oči kako bi poboljšali svoj vid. Stoga je pitanje koji je tonik za oči dobar ili kada uzimati tonik za oči kako bi se pospješila njegova upotreba itekako zanima mnoge ljude.
Nakon 30. godine života koža počinje ulaziti u proces starenja, pojavljuju se bore, mrlje, staračke pjege,...više. Stoga je izuzetno važno pravilno piti kolagen kako bi se tijelo pravovremeno napunilo.
Kako stres utječe na kožu pitanje je koje zanima mnoge ljude. Prema istraživanjima, stres često uzrokuje mnoge loše učinke na kožu, uključujući akne, starenje, tamnjenje i rizik od dermatoloških bolesti poput psorijaze ili ekcema.
Ženska koža s vremenom postupno stari. To je neizbježno pravilo. No, postoje naizgled bezazlene svakodnevne navike koje kod žena ubrzavaju proces starenja kože.
Stanje kože na stopalima starenje se često javlja, no mnogi ljudi to ignoriraju. Otkrijmo znakove da koža stopala stari kroz sljedeći sadržaj članka
Koža oko očiju vrlo je osjetljiva, pa je to često prvo mjesto na kojem se vide znakovi starenja, uključujući bore, opuštenost i podočnjake. Ako ste zabrinuti zbog preranog starenja očiju, njegujte kožu oko očiju dobrom kremom za područje oko očiju.
Peptid bakra poznat je po svojoj sposobnosti da spriječi rizik od starenja kože, čini kožu gipkom i čvrstom, pomaže u zacjeljivanju rana i potiče brži rast kose.
Kada je u pitanju koža protiv starenja, ljudi često misle na kolagen. No nedavno se ključna riječ kozmetika koja sadrži peptide često pojavljuje na pakiranjima proizvoda protiv starenja kože. Je li peptid stvarno dobar, može li se boriti protiv starenja kože, izblijediti bore, povećati elastičnost itd. kao što se reklamira?
Mnogi se ljudi pitaju je li u redu kombinirati niacinamid i vitamin C u isto vrijeme? Koje su prednosti kombinacije ova dva hranjiva za kožu? Saznajte kroz sljedeći članak.
Pogledajmo 5 proizvoda za zaštitu od sunca s blagim, benignim sastojcima koji ne iritiraju kožu i prikladni su za osjetljivu kožu.
Melanin je pigment koji proizvode stanice kože zvane melanociti. Melanin se smatra "mačem s dvije oštrice" kao i prirodnom "zaštitom od sunca" za zaštitu kože, s druge strane je uzročnik poremećaja pigmentacije kože poput melazme, pjegica, tamnjenja.
Retinol je vrlo dobar aktivni sastojak u njezi kože. Retinol je iznimno učinkovit lijek protiv starenja, posvjetljivanja kože i akni. Doznajmo kako pravilno i sigurno koristiti Retinol
Koliko dugo nakon poroda carskim rezom možete vježbati? Koje su vježbe nakon carskog reza sigurne i učinkovite? Na vaša pitanja bit će odgovoreno u ovom članku.
Suhi, ispucali vrhovi gube prirodnu ljepotu kose i čine kosu tanjom te lako ispada. Evo 5 sigurnih, učinkovitih prirodnih načina koji će vam pomoći da vratite sjajnu, meku kosu od korijena do vrhova.
Iako je fenomen "kašnjenja" mjesečnice prilično čest, ne znaju sve žene sve uzroke kako bi ga na vrijeme spriječile i liječile. Sljedeći članak pomoći će vam otkriti glavni uzrok kašnjenja mjesečnice. Saznajmo sada!
Znate li kako razlikovati masnu od suhe mješovite kože? Ako ne znate, nemojte preskočiti ovaj članak!
Pravilna njega usana pomoći će vam da imate šarmantne, punašne usne. Osvrnimo se na neke načine kako suhe, ispucale usne pretvoriti u mekše i prirodnije ružičaste.
Osim što ima učinak hidratacije kože lica, Vichy mineralni sprej poznat je i po mnogim drugim učincima. Otkrijmo kako koristiti Vichy mineralni sprej u svakom slučaju kako biste izvukli maksimum iz Vichy mineralnog spreja.
Kieu Xuan serumu za smanjenje pjega vjeruju mnoge žene zbog njegove učinkovitosti nakon razdoblja korištenja. Koliko košta Kieu Xuan esencija je nešto što zanima mnoge.
Ljubitelji ljepote postali su poznati termin tretman tretinoinom i nevjerojatne dobrobiti tretinoina u liječenju akni i protiv starenja kože. Međutim, kako koristiti Tretinoin za postizanje najboljeg učinka?
Planirate li ići na depilaciju bikini zone? Brinu vas skupi troškovi uklanjanja dlačica? Nemojte zanemariti ovaj članak, informacije koje pružamo pomoći će vam da vizualizirate koliko je uklanjanje dlačica u bikiniju najrazumnije.
Nakon poroda, potreba za smršavljenjem žena je vrlo razumna. Međutim, postoje mnoge žene koje se previše žele vratiti u formu jer nemaju načina da kasnije smršave
