Bol u stražnjici vrlo je česta pojava koja se može dogoditi svakome. Dakle, što je uzrok i kako se liječi?
Bolovi u mišićima stražnjice čine pacijenta izrazito neugodnim. Dolazi iz mnogo različitih uzroka i ovisno o slučaju da bolest može nestati sama od sebe ili bol i dalje traje. Nije isključeno da je to znak upozorenja na druge bolesti.
Sindrom boli u mišićima stražnjice
Funkcija glutealnih mišića
Gluteus se sastoji od tri glavne vrste mišića: gluteus minimus, gluteus medimus i gluteus maximus. U kojem maksilarni glutealni mišić igra glavnu ulogu kada je velik, stvarajući izgled i oblik bokova.
Glavna funkcija glutealnih mišića je da igraju ulogu u održavanju stabilnog položaja osobe tijekom kretanja. Glutealni mišići se šire, podupiru zdjelicu kako bi smanjili pritisak na donji dio leđa. U isto vrijeme, glutealni mišići povezuju određene zglobove, osiguravajući stabilnost cijelom donjem dijelu tijela.
Bol u mišićima stražnjice
Bol u stražnjici je upravo stanje prenaprezanja ili ozljede koja uzrokuje bol i napetost u području stražnjice. To može uključivati glutealne mišiće, skeletne strukture ili živce.
Većina napetosti stražnjice nestat će sama od sebe nakon nekog vremena.
Pacijenti često osjete iznenadnu oštru bol, osobito tijekom intenzivnog vježbanja kao što je trčanje, penjanje uz stepenice, podizanje teških predmeta ili čak sjedenje. U položaju stražnjice će biti bolno kada se pritisne.
Većina slučajeva bolova u mišićima stražnjice nije ozbiljna i nestaje sama od sebe nakon nekog vremena. Međutim, postoje i uporni tupi bolovi koji ne nestaju, u tom trenutku pacijent bi trebao posjetiti liječnika kako bi znao uzrok i kako ga definitivno liječiti.
Uzroci boli u stražnjici
Bolovi u stražnjici mogu se pojaviti zbog mnogo različitih uzroka, a najopasniji su neki uzroci koji proizlaze iz bolesti.
Zbog ozljede
Ozljede tijekom sporta, igre, rada ili udaraca koji ozljeđuju glutealne mišiće. Ovi uzroci mogu utjecati na kapilare, naime pucanje krvnih žila i zastoj krvi. Kao rezultat toga, pojavljuju se modrice ili modrice, znak boli u mišićima stražnjice.
Ako ozljeda nije preteška, obično će proći sama od sebe nakon nekog vremena.
Zbog napetosti mišića
Naprezanje mišića je najčešći uzrok bolova u stražnjici. Također dolazi od naglih, pogrešnih pokreta tijekom vježbanja i oštećenja glutealnih mišića. Ako se bavite intenzivnim sportskim aktivnostima, prekomjerno širenje zglobova također može uzrokovati ovaj sindrom.
Naprezanje stražnjice dolazi od naglih ili nepravilnih pokreta tijekom vježbanja.
Bol obično dolazi vrlo iznenada s oteklinom, sličnom grčevima. Situacija će se brzo popraviti jednostavnim mjerama ili remisijom tijekom vremena.
Zbog diskus hernije u lumbalnoj kralježnici
Ponekad je pacijentima lako zamijeniti glavnu bol koja dolazi iz donjeg dijela leđa, a ne iz stražnjice. Lumbalna diskus hernija česta je kod muškaraca i starijih osoba. Bolest počinje kada diskovi kralježnice ne mogu poduprijeti gornji dio, pomažući tijelu da se kreće u različitim smjerovima. Mucinozna jezgra izlazi iz prijeloma spinalnog diska i pritišće živce i okolna mišićna vlakna, uzrokujući bolove u mišićima stražnjice.
Zbog bolesti hemoroida
Hemoroidi nastaju zbog pritiska u venama u anusu i rektumu prilikom pokušaja defekacije ili zatvora. Stvara goruću bol, oštećenje analnog područja. To uzrokuje bol koja se širi u glutealne mišiće i druga okolna područja.
Neki drugi razlozi
Bolovi u mišićima stražnjice javljaju se i zbog niza drugih uzroka kao što su bolesti kostiju i zglobova, apscesi oko anusa i rektuma, herpes zoster, sindrom kruškastog mišića ili čak pretilost, ...
Kako izliječiti istegnuće stražnjice
Prema riječima stručnjaka na tom području, napetost stražnjice obično nestane sama od sebe nakon nekog vremena. Za blage slučajeve boli, možete primijeniti neke načine za poboljšanje simptoma kao što su:
Nježna fizikalna terapija ili vježbe joge mogu pomoći u ublažavanju napetosti glutealnih mišića.
Grč u stražnjici nije ozbiljna bolest niti može uzrokovati druge ozbiljne posljedice. No, morate obratiti pozornost na svoje zdravstveno stanje, neobične znakove kako biste mogli pregledati, otkriti uzrok bolesti i pravodobno dobiti podršku u liječenju.
Istezanje je izuzetno važno kako u vježbanju tako iu svakodnevnom životu. Mnogi vježbači često preskaču istezanje jer ne misle da je nepotrebno. To je potpuno pogrešno shvaćanje. Odmah pogledajte sljedeće vježbe istezanja koje ćete vježbati češće.
Promjena vremena ili pogrešna tjelovježba također mogu uzrokovati napetost, umor i bol u mišićnim skupinama u našem tijelu. U ovom trenutku ulje za masažu je lijek za učinkovito ublažavanje napetosti mišića i boli.
Naprezanje mišića u tabanima uzrokuje poteškoće u pokretljivosti koje utječu na dnevne aktivnosti. Dakle, što je naprezanje stopala, je li opasno, pogledajte naš članak u nastavku!
Melanom ili rak, oduvijek je bio problem mnogih ljudi, posebno u sadašnjem razdoblju industrijalizacije, kada je stopa oboljelih od raka u stalnom porastu i ima tendenciju da budu sve mlađi. Dakle, što je maligni tumor? Koje su manifestacije malignih tumora? Otkrijmo s nama!
Koliko košta uklanjanje polipa u nosu i koja vrsta operacije pitanje je koje mnogi pacijenti postavljaju kada imaju tu bolest. Zbog straha mnogi pacijenti oklijevaju i ne dobiju pravodobno liječenje, što uzrokuje mnoge opasne komplikacije.
Inficirane rane, ako se ne liječe, uzrokovat će mnoge opasne komplikacije. Dakle, kako prepoznati inficiranu ranu i kako je liječiti.
Vodene kozice su česta bolest i nije ih teško liječiti. No, budući da je bolest vrlo zarazna, a i subjektivnost bolesnika, bolest lako izbije u epidemiju. Da bismo donekle spriječili širenje bolesti, moramo znati koliko dugo virus vodenih kozica živi u zraku. Dakle, koliko dugo živi virus vodenih kozica? Otkrijmo zajedno.
Otrovanje teškim metalima je nakupljanje mnogo različitih metala u tijelu. Čimbenici okoliša i životni uvjeti glavni su uzroci onečišćenja tijela teškim metalima. Dakle, postoji li način da se spriječi trovanje teškim metalima?
Jedna od najčešćih komplikacija raka je rak pluća s metastazama na mozgu. Dakle, što je moždani metastatski rak pluća, simptomi, dijagnoza i liječenje?
Sredovječni ljudi često imaju kvržice na nadlanici. Ovo je čest simptom uzrokovan mnogim bolestima. Ako se ne liječi rano, pacijent ima opasne komplikacije koje dovode do gubitka pokretljivosti i nemogućnosti držanja normalnog stiska.
Curenje iz nosa sa sluzi je uobičajeno stanje i kod odraslih i kod djece. Ovi simptomi čine da se pacijent osjeća umorno i letargično. Dugotrajno kašalj i curenje nosa nepovoljno će utjecati na zdravlje kao i na svakodnevne aktivnosti. Naučimo više o ovom znaku s blogom aFamilyToday u članku u nastavku.
Ginekološka upala je bolest od koje žene često pate, iako nije opasna po život, ali uzrokuje brojne neugodnosti, nelagode, psihičke posljedice i reproduktivno zdravlje žena. Prema statistikama, do 90% žena je barem jednom u životu doživjelo ginekološke bolesti. Stoga žene moraju znati prepoznati znakove ginekološke infekcije kako bi spriječile i spriječile opasne komplikacije.
Anaerobni je proces proizvodnje energije koji pomaže mišićima da funkcioniraju optimalno. Ako ste fitness entuzijast, nemoguće je ne znati za anaerobne vježbe. Međutim, mnogi ljudi koji su novi u bodybuildingu ili tek uče ne znaju što je anaerobna vježba? Da biste saznali više o ovom konceptu, slijedite članak.
