Bol u stražnjici vrlo je česta pojava koja se može dogoditi svakome. Dakle, što je uzrok i kako se liječi?
Bolovi u mišićima stražnjice čine pacijenta izrazito neugodnim. Dolazi iz mnogo različitih uzroka i ovisno o slučaju da bolest može nestati sama od sebe ili bol i dalje traje. Nije isključeno da je to znak upozorenja na druge bolesti.
Sindrom boli u mišićima stražnjice
Funkcija glutealnih mišića
Gluteus se sastoji od tri glavne vrste mišića: gluteus minimus, gluteus medimus i gluteus maximus. U kojem maksilarni glutealni mišić igra glavnu ulogu kada je velik, stvarajući izgled i oblik bokova.
Glavna funkcija glutealnih mišića je da igraju ulogu u održavanju stabilnog položaja osobe tijekom kretanja. Glutealni mišići se šire, podupiru zdjelicu kako bi smanjili pritisak na donji dio leđa. U isto vrijeme, glutealni mišići povezuju određene zglobove, osiguravajući stabilnost cijelom donjem dijelu tijela.
Bol u mišićima stražnjice
Bol u stražnjici je upravo stanje prenaprezanja ili ozljede koja uzrokuje bol i napetost u području stražnjice. To može uključivati glutealne mišiće, skeletne strukture ili živce.
Većina napetosti stražnjice nestat će sama od sebe nakon nekog vremena.
Pacijenti često osjete iznenadnu oštru bol, osobito tijekom intenzivnog vježbanja kao što je trčanje, penjanje uz stepenice, podizanje teških predmeta ili čak sjedenje. U položaju stražnjice će biti bolno kada se pritisne.
Većina slučajeva bolova u mišićima stražnjice nije ozbiljna i nestaje sama od sebe nakon nekog vremena. Međutim, postoje i uporni tupi bolovi koji ne nestaju, u tom trenutku pacijent bi trebao posjetiti liječnika kako bi znao uzrok i kako ga definitivno liječiti.
Uzroci boli u stražnjici
Bolovi u stražnjici mogu se pojaviti zbog mnogo različitih uzroka, a najopasniji su neki uzroci koji proizlaze iz bolesti.
Zbog ozljede
Ozljede tijekom sporta, igre, rada ili udaraca koji ozljeđuju glutealne mišiće. Ovi uzroci mogu utjecati na kapilare, naime pucanje krvnih žila i zastoj krvi. Kao rezultat toga, pojavljuju se modrice ili modrice, znak boli u mišićima stražnjice.
Ako ozljeda nije preteška, obično će proći sama od sebe nakon nekog vremena.
Zbog napetosti mišića
Naprezanje mišića je najčešći uzrok bolova u stražnjici. Također dolazi od naglih, pogrešnih pokreta tijekom vježbanja i oštećenja glutealnih mišića. Ako se bavite intenzivnim sportskim aktivnostima, prekomjerno širenje zglobova također može uzrokovati ovaj sindrom.
Naprezanje stražnjice dolazi od naglih ili nepravilnih pokreta tijekom vježbanja.
Bol obično dolazi vrlo iznenada s oteklinom, sličnom grčevima. Situacija će se brzo popraviti jednostavnim mjerama ili remisijom tijekom vremena.
Zbog diskus hernije u lumbalnoj kralježnici
Ponekad je pacijentima lako zamijeniti glavnu bol koja dolazi iz donjeg dijela leđa, a ne iz stražnjice. Lumbalna diskus hernija česta je kod muškaraca i starijih osoba. Bolest počinje kada diskovi kralježnice ne mogu poduprijeti gornji dio, pomažući tijelu da se kreće u različitim smjerovima. Mucinozna jezgra izlazi iz prijeloma spinalnog diska i pritišće živce i okolna mišićna vlakna, uzrokujući bolove u mišićima stražnjice.
Zbog bolesti hemoroida
Hemoroidi nastaju zbog pritiska u venama u anusu i rektumu prilikom pokušaja defekacije ili zatvora. Stvara goruću bol, oštećenje analnog područja. To uzrokuje bol koja se širi u glutealne mišiće i druga okolna područja.
Neki drugi razlozi
Bolovi u mišićima stražnjice javljaju se i zbog niza drugih uzroka kao što su bolesti kostiju i zglobova, apscesi oko anusa i rektuma, herpes zoster, sindrom kruškastog mišića ili čak pretilost, ...
Kako izliječiti istegnuće stražnjice
Prema riječima stručnjaka na tom području, napetost stražnjice obično nestane sama od sebe nakon nekog vremena. Za blage slučajeve boli, možete primijeniti neke načine za poboljšanje simptoma kao što su:
Nježna fizikalna terapija ili vježbe joge mogu pomoći u ublažavanju napetosti glutealnih mišića.
Grč u stražnjici nije ozbiljna bolest niti može uzrokovati druge ozbiljne posljedice. No, morate obratiti pozornost na svoje zdravstveno stanje, neobične znakove kako biste mogli pregledati, otkriti uzrok bolesti i pravodobno dobiti podršku u liječenju.
S prvim danima prakticiranja joge, ljudima je vrlo lako doživjeti bolove u mišićima. Stanje prakticiranja joge s bolovima u mišićima donosi mnogo neugodnosti, ako se ne liječi na vrijeme, može dovesti do ozbiljnih posljedica. Evo nekoliko savjeta za sprječavanje bolova u mišićima tijekom vježbanja joge.
Promjena vremena ili pogrešna tjelovježba također mogu uzrokovati napetost, umor i bol u mišićnim skupinama u našem tijelu. U ovom trenutku ulje za masažu je lijek za učinkovito ublažavanje napetosti mišića i boli.
Naprezanje mišića u tabanima uzrokuje poteškoće u pokretljivosti koje utječu na dnevne aktivnosti. Dakle, što je naprezanje stopala, je li opasno, pogledajte naš članak u nastavku!
“Što je naprezanje potkoljenice tijekom spavanja? Koji je uzrok i liječenje istegnuća mišića potkoljenice? a tu su i mnoga druga pitanja vezana uz napetost mišića potkoljenice koja danas jako zanimaju mnoge ljude. Da biste bolje razumjeli ovu situaciju, pročitajte članak aFamilyToday Blog odmah ispod.
Iako istegnuće mišića nije opasno po život, ako se ne postupi pravilno, može dovesti do ozbiljnih komplikacija kao što su ruptura tetive i pucanje mišića. Gledajte sad!
Istegnuće mišića je stanje u kojem su mišići istegnuti više nego inače zbog napornog vježbanja ili napornog rada. Napetost mišića često se javlja u mišićima ruku, listova, vrata i leđa. Kada se ovo stanje često javlja, uzrokuje bol i nelagodu. Stoga ćemo danas s vama podijeliti najučinkovitiji način za smanjenje napetosti mišića, pogledajte članak u nastavku.
Istegnuća ramena nisu samo ozljede koje se javljaju kod sportaša. Zapravo, svatko može doživjeti ovu ozljedu u svakodnevnom životu i na poslu, uzrokujući mnoge poteškoće i preokrećući život naglavačke.
Naprezanje mišića poznato je kao iznenadna napetost mišića koja se ne može kontrolirati. Ova pojava se javlja samo kada su vam mišići dulje vrijeme pod konstantnom napetosti ili može biti posljedica dehidracije. Danas saznajmo više o aFamilyToday s blogom aFamilyToday!
Bol u leđima je prilično čest zdravstveni problem koji može nastati iz raznih razloga. Ako imate jake bolove u donjem dijelu leđa, možete raditi neke vježbe istezanja leđa kako biste ublažili bol.
Nije neuobičajeno da trudnice tijekom trudnoće imaju grčeve. Evo kako se nositi s ovom situacijom koju trudnice trebaju znati.
Majmunske boginje su jedna od rijetkih zaraznih bolesti, no broj slučajeva majmunskih boginja u svijetu je u porastu. Jesu li majmunske boginje opasne kao zarazna bolest koja se brzo širi i kroz mnogo različitih puteva?
Akne su vrlo česta kožna bolest, teške ili dugotrajne akne koje se ne liječe na vrijeme i pravilno često ostavljaju brojne posljedice na koži kao što su keloidi, konkavni ožiljci. Iako akne nisu opasne po život, uvelike utječu na kvalitetu života bolesnika. U domaćim, ali i međunarodnim režimima liječenja akni, izotretinoin igra važnu ulogu.
Nutri Flex je proizvod koji ima izvrsne učinke u promicanju zdravlja mišićno-koštanog sustava, prevenciji osteoartritisa kao i smanjenju simptoma boli uzrokovane artritisom. Mnogi od vas se pitaju ima li ovaj proizvod nuspojave? Ili što treba obratiti pozornost pri korištenju? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Adolescencija je doba kada se mnogi problemi mentalnog zdravlja najvjerojatnije pojavljuju. Dijagnoze mentalnih bolesti su u porastu. Utjecaj takvih bolesti je ogroman. Samoubojstvo je jedan od pet najčešćih uzroka smrti adolescenata.
Spina bifida je degenerativna bolest koja je praćena razvojem dodatnih bodlji. Posljednjih godina mnogi ljudi koji liječe kralježnice istočnjačkom medicinom otkrili su učinkovitost i sigurnost koju ona donosi.
U narodnoj predaji postoji mnogo učinkovitih lijekova za spondilolistezu, sastojci su lako dostupni i dapače imaju izvrsne učinke u liječenju.
Kad se govori o špinatu, ljudi često misle na slatku, hladnu i osvježavajuću juhu. Ali jeste li znali da je špinat također učinkovit prirodni lijek za melazmu? Doznajmo u članku neke načine liječenja melazme lišćem korijandera.
Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!
Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
