Ponekad ćemo često čuti kako se netko osjeća usamljeno ili da se sami osjećamo usamljeno. Međutim, mnogi ljudi još uvijek zapravo ne razumiju i pitaju se što je usamljenost i kako se usamljenost manifestira. Kako bismo odgovorili na ovo, pročitajmo članak u nastavku!
Samoća ili usamljenost se smatra emocionalnim stanjem kod ljudi. Ovo stanje je komplicirano i donosi nelagodu jer će usamljeni ljudi teško kontaktirati ili imati bliske odnose u društvu. Dakle, što je zapravo usamljenost?
Što je usamljenost?
Usamljenost je emocija koja uključuje tjeskobne osjećaje zbog nedostatka povezanosti i nemogućnosti komunikacije s drugim osobama. To se može dogoditi u prošlosti, sadašnjosti ili nastaviti u budućnosti. Usamljenost možemo postojati i osjećati sami čak i kada smo okruženi mnogim ljudima u poslu i životu. Uzroci osjećaja usamljenosti su brojni. Može uključivati društvene, radne, mentalne, emocionalne i fizičke čimbenike.
Istraživanja su pokazala da je usamljenost vrlo česta pojava u našim ljudskim životima. Najčešće su to oni koji su u braku ili vezama, obitelji te oni uspješni u poslu i karijeri.
Može se reći da je usamljenost postala raširena tema iz književnosti, umjetnosti,... Usamljenost stvara psihičku patnju, neugodno iskustvo za ljude.
Usamljenost je emocija koja uključuje osjećaj tjeskobe, nepovezanosti
Dakle, što je kraj usamljenosti ? To je kada osoba osjeća da im je u bilo kojoj vezi teško dijeliti i uskladiti izraziti svoje osjećaje i misli. Osoba postoji u obitelji ili na poslu, ali nitko nije stvarno blizak. Usamljenost je složena emocija.
Usamljenost se može dogoditi svakome, a posebno onima koji su u braku jer se više od 60% ljudi nakon ulaska u brak osjeća usamljeno. Svoje tajne osjećaje ne dijele i ne povezuju sa supružnicima.
Usamljeni ljudi mogu imati novca da unajme desetke ljudi da sjede i slušaju, ali i dalje ne mogu pomoći osjećaju da ih nitko ne razumije. Usamljenost nije biti sam, već proizlazi iz individualnih psiholoških čimbenika koji postoje u svakoj osobi.
Usamljenost je emocija koja se može pojaviti u bilo kojem trenutku života, pa je samo ponekad osjećaj usamljenosti vrlo čest kod svih. Usamljenost postaje problem samo kada je taj osjećaj prisutan često i opetovano i uzrokuje psihičku patnju osobe koja pati.
Osim toga, postoje i neki ljudi koji se dobro prilagode samoći i postupno nemaju potrebu pronaći društvo koje bi ih pratilo. Ali postoje mnogi drugi ljudi koji, naprotiv, ne podnose samoću.
Ukratko, usamljenost je emocija koja dovodi do loših osjećaja. Dugoročno, to može dovesti i do nevolje i do osjećaja napuštenosti. Međutim, usamljenost može uzrokovati mnoge rizike kao što su kardiovaskularne bolesti , stres, upale,...
Usamljenost se može pojaviti u bilo kojem trenutku života
Izraz usamljenosti
Nakon što smo saznali što je usamljenost, pogledajmo njezine simptome:
- Bez bliskog prijatelja, istomišljenici mogu dijeliti. Puno je ljudi oko tebe, ali nema bliskosti, nemoguće je naći nekoga s kim ćeš biti kad imaš psihičkih problema.
- Ne znajući kako se uklopiti među ljude oko sebe. Nalazite se drugačiji, potpuno odvojeni od gomile. Ne osjećate se zainteresiranim za priče prijatelja i kolega pa ne znate što reći kako bi komunikacija bila što prirodnija i ugodnija.
- Osjećajte se sigurno kada ste sami. Iako želite ući u veze kako biste bili što bolje povezani, teško vam je uklopiti se, pronaći zajednički jezik ili zajedničke interese. Tada se osjećate usamljeno i postupno osjećate sigurnost tek kad nema nikoga.
- Uvijek se bojite pogledati drugu osobu u oči. Ne možete slušati ili dijeliti kako biste poboljšali odnos. Iako želi otvoriti svoje srce, boji se pogledati druge u oči u komunikaciji.
- Neki usamljeni ljudi jednostavno vole ostati kod kuće ili ostati u krevetu. Ne žele sudjelovati u aktivnostima ili odnosima u društvu. To vam također otežava interakciju s ljudima. Kasnije, kad izađeš u gužvu, uvijek ćeš se osjećati usamljeno. Ostanak kod kuće i puno ležanja u krevetu zbog usamljenosti može dovesti do pretilosti .
S vremenom se usamljeni ljudi osjećaju sigurni sami
„Što je usamljenost? Što je izraz usamljenosti", odgovor je bio detaljan gore. Nadamo se da vam je pomoglo da dobijete više korisnih informacija. Usamljenost može utjecati na vaše zdravlje , pa ako proživljavate ove emocije, postupno napravite pozitivne promjene, izađite van i otvorite svoje srce više kako bi vaš um i tijelo bili zdravi.