Znakovi alarma da tijelo gubi vodu tijekom vježbanja i kako to spriječiti
Dehidracija je uzrok mnogih zdravstvenih problema. Evo uobičajenih znakova kada tijelu nedostaje vode tijekom vježbanja i kako to spriječiti.
Previše aktivnosti na otvorenom po vrućem vremenu može uzrokovati gubitak vode i elektrolita u tijelu. Trenutačno dodavanje vode s elektrolitom igra vrlo važnu ulogu, pomažući da se tjelesne aktivnosti nesmetano nastave.
Dehidracija i elektroliti mogu uzrokovati ozbiljne učinke na tijelo kao što su: umor, letargija, razdražljivost, grčevi, visoka temperatura, vrtoglavica, aritmija, konvulzije, itd. Kako biste spriječili gore navedene simptome, preuzmite inicijativu i zaštitite svoje tijelo korištenjem sljedećih 6 proizvode koji pomažu u trenutnom vraćanju elektrolita u tijelo.
Uloga elektrolita u organizmu
Svaki specifičan elektrolit ima svoje funkcije i uloge. Evo važnosti nekih uobičajenih elektrolita:
6 proizvoda za trenutnu obnovu elektrolita
Kamizol elektrolitski napitak za rehidraciju okusa limuna (250ml)
Kamizol voda s okusom limuna je proizvod koji pomaže rehidrirati i učinkovito remineralizirati tijelo tijekom vrućih ljetnih dana. Proizvod sadrži elektrolite koji su korisni za tijelo kao što su natrijev klorid, kalijev klorid, L-karnitin, sukraloza, cink glukonat, limunska kiselina, natrijev citrat,... Osim toga, proizvod sadrži i vitamin C koji pomaže u jačanju imunološkog sustava. otpornost sustava, podržava oporavak zdravlja. Vitamin B3 i vitamin B6 te glukoza pomažu obnoviti energiju za aktivnost stanica, smanjuju umor za nastavak rada.
Elektrolitski napitak Kamizol ima mladenački dizajn
Proizvod je svježeg okusa limuna, lako se pije, pogodan za ukus mnogih subjekata, posebno djece. Proizvod možete koristiti kao piće na zabavama na otvorenom, na kampiranju ili pikniku, ukusan je i zdrav, sprječava dehidraciju i nedostatak elektrolita.
Oresol Pluz Hadiphar šumeće tablete pomažu u nadoknadi elektrolita
Oresol Pluz Hadiphar šumeće tablete pomažu vam u brzoj rehidraciji i elektrolitima, vraćanju energije kako bi tijelo moglo funkcionirati tijekom dana. Osim toga, proizvod je također vrlo koristan za pacijente s proljevom, povraćanjem, visokom temperaturom, toplinskim udarom zbog dugotrajnog boravka na otvorenom na suncu, ...
Oresol Pluz Hadiphar šumeće tablete mogu se koristiti u mnogim slučajevima
Način upotrebe proizvoda je vrlo jednostavan, potrebno je samo staviti jednu šumeću tabletu Oresol Pluz Hadiphar u čašu hladne vode oko 100-200ml, koristiti čim se tableta potpuno otopi.
Tom i Jerry napitak za nadoknadu elektrolita, smanjenje umora, okus naranče (250ml)
Tom i Jerryjev napitak za rehidraciju elektrolita pomaže u trenutnoj opskrbi tijela vodom, energijom i elektrolitima, izbjegavajući umor i tromost uzrokovanu dehidracijom i elektrolitima.
Proizvod je izvrsnog okusa, nije ga teško piti kao obični napici s elektrolitima, pa je vrlo pogodan za djecu. Slatki i svježi okus naranče pomoći će djeci koja nemaju naviku često piti vodu da se više zainteresiraju za nadoknadu vode i elektrolita u tijelu.
Elektrolitski napitak Tom & Jerry ima izvrstan okus naranče
Fini sportski napitak u prahu s okusom marakuje nadoknađuje tjelesne elektrolite
Fine Sports Drink Powder je proizvod za dopunu elektrolita iz Japana. Za upotrebu proizvoda dodajte 1 vrećicu u 500 ml vode, dobro promiješajte da se otopi i odmah upotrijebite. Može se čuvati u hladnjaku za dodatni okus.
Ovaj proizvod je vrlo pogodan za ljude koji često moraju vježbati visokim intenzitetom, koji često doživljavaju stres na poslu. Elektroliti koji su dobri za tijelo poput limunske kiseline, kalijevog klorida, kalcijevog laktata, natrijevog citrata, natrijevog klorida, vitamina C, ... pomoći će tijelu da ostane budno, otkloniti umor i raditi učinkovitije.
Fini sportski napitak u prahu ima osvježavajući miris marakuje
Pocari napitak s dodatkom iona znoja
Pocari Sweat je napitak koji pomaže tijelu izravno i brzo nadoknaditi potrebnu energiju i minerale. Sastav proizvoda sadrži mnogo iona i minerala koji pomažu obnoviti obilje energije. Osim toga, proizvod također dodaje ione, nadoknađuje količinu vode potrebnu za održavanje vitalnosti, dajući korisnicima svježu energiju svaki dan.
Izvorni okus iz Pocari Sweat prikladan je za mnoge publike
Oresol Rich Powder Q8
Sa sposobnošću da brzo opskrbi tijelo vodom i elektrolitima, Oresol Phong Phu Q8 prah je vrlo pogodan za osobe koje su dehidrirane zbog proljeva, povraćanja, toplinskog udara, znojenja zbog teškog rada, igranja igrica, sportova na vrućem suncu,. ..
Kako bi proizvod maksimalno iskoristio svoje dobrobiti, za razrjeđivanje treba koristiti filtriranu vodu, nikako druge vrste mineralne vode jer može utjecati na omjer reguliranih elektrolita. Ispravna i najbolja upotreba je pomiješati jednu vrećicu s 1 litrom hladne vode, koristiti kada se prah otopi.
Voda i elektroliti bitne su komponente za pravilno funkcioniranje tijela. Pravovremena nadoknada vode i elektrolita je način da zaštitite svoje zdravlje. Nadamo se da vam je gornji članak sa 6 proizvoda za pomoć u vraćanju elektrolita donio mnogo korisnih informacija.
Pržene riblje okruglice su namirnice koje se često zamrzavaju u velikim količinama. Međutim, mnoge domaćice još uvijek ne znaju kako brzo i učinkovito odmrznuti pržene riblje okruglice.
Bamija je poznato voćno povrće u obiteljskim jelima. Međutim, možda ne znate nevjerojatne učinke bamije na žene. Dakle, bamija ima mnogo dobrih tvari? Koje su prednosti jedenja bamije za žene? Otkrijmo zajedno!
Jeste li zabrinuti jer vaša beba sporo raste, ali ne znate kako pronaći hranu koja će vašoj bebi pomoći da učinkovito i sigurno dobije na težini? Ne brinite, ovaj članak će vam dati popis od 17 namirnica koje mogu pomoći vašoj bebi da dobije na težini i pospješuje zdrav rast.
Prehrana ima važnu ulogu u oporavku zdravlja žene nakon poroda. Odabrati prave namirnice za pripremu dnevne prehrane nije teško, ali nije ni lako. Postavlja se pitanje: Smiju li žene nakon poroda jesti taro? U današnjem članku o zdravlju, aFamilyToday Blog pomoći će čitateljima da detaljno odgovore na ovo pitanje.
Osobe s gihtom sigurno će biti vrlo oprezne prema visokoproteinskim, masnim jelima, ali hoće li jela poput žabljeg mesa biti uključena u njihov jelovnik? Sigurno će se mnogi ljudi zapitati može li giht jesti žablje meso.
Prehrana trudnica uvijek je vrlo važna i na nju treba obratiti pozornost jer izravno utječe na zdravlje trudnice i razvoj ploda. Konzumiranje hranjivih orašastih plodova uvijek je odličan način da se osiguraju mnoge bitne hranjive tvari za fetus, kao i da se osigura zdravlje trudne majke. Koje su vrste orašastih plodova dobre za trudnice?
Jogurt se proizvodi od sirovog mlijeka i prirodnom fermentacijom, tako da jogurt sadrži mnoge hranjive tvari poput proteina, masti, minerala i vitamina, posebice probiotika koji su dobri za probavni sustav. Stoga se mnogi ljudi koji tek počinju vegetarijati pitaju smiju li jesti mliječne proizvode? Možete li jesti jogurt kao vegetarijanac?
Masna krv je bolest od koje pate mnogi mladi ljudi zbog neznanstvenih prehrambenih navika i načina života. Dakle, ako koristite mlijeko za osobe s masnom krvlju, koju vrstu odabrati da ne pogoršate stanje?
Saznajte kako možete prirodno uravnotežiti hormone poput grelina, leptina, inzulina i kortizola pomoću savjeta o aktivnoj prehrani i načinu života.
Nestalno vrijeme poput sunca, kiše, vrućine i hladnoće može uzrokovati prehladu i kašalj. Tada umjesto zapadnjačkih lijekova možete koristiti alum šećernu krušku za vrlo učinkovito liječenje kašlja.