Sve o strahu od stranaca

Sigurno vam nije previše poznat izraz "sindrom straha od stranca". Osobe s ovim poremećajem počet će razvijati strah od kontakta sa strancima ili novim kulturama. Kako bismo vam pomogli da dublje i bolje razumijete ovaj sindrom, saznajmo s blogom aFamilyToday kroz ovaj članak!

Strah od stranaca čest je sindrom kod djece. Međutim, nije neuobičajeno da odrasli pate od ovog stanja zbog mnogih razloga kao što su nedostatak životnih vještina, sramežljivost, nisko samopoštovanje itd.

Što je strah od stranaca?

Ksenofobija - Ksenofobija je opći pojam kojim se izražava socijalna fobija, strah od kontakta s nekim nepoznatim i drugačijim od sebe. Neki ljudi lako brkaju strah od stranaca s rasizmom ili diskriminacijom itd. Ovaj sindrom se može shvatiti kao psihološko stanje, uključujući strah od pojedinca ili grupe ljudi. mogu imati različite karakteristike od osoba s ovim sindromom.

Strah od stranaca je psihološko stanje kod ljudi

Manifestacije straha od stranaca

Fonofobija se izražava kroz strah od nekoga, određene kontaktne situacije iako ona zapravo nije štetna ili opasna. Osobe s ovim sindromom mogu to doživjeti kao nerealan strah, ali ipak osjećaju strah i ne mogu ga kontrolirati.

Većina ljudi s ovim sindromom će imati ograničenu ili nikakvu želju za sudjelovanjem u vanjskim aktivnostima. Boje se društvene interakcije, uvijek žele minimalizirati kontakt s ljudima koje ne poznaju. Neki ljudi s ovim socijalnim anksioznim poremećajem također su skloni izolaciji.

Neki od simptoma ljudi sa strahom od kontakta sa strancima su:

  • Osjećaj snažnog straha ili   neposredne tjeskobe . Prilikom približavanja ili kontakta s nepoznatim osobama javlja se nelagoda, crvenilo ili lupanje srca, stezanje u prsima, mučnina, zimica,...
  • Namjerno i često aktivno izbjegavajte dovesti se u situaciju da se morate susresti sa strancima kako biste se "zaštitili".
  • Odbijajte sklapati prijateljstva, poznanstva ili imate poteškoća u povezivanju, radu ili razgovoru sa strancima.

Osobe sa sindromom straha od stranaca često pokazuju znakove da ne žele da se s njima kontaktira

Uzroci straha od stranaca

Strah od kontakta sa strancima nije neuobičajen. Osobe s ovim sindromom osjećat će se sramežljivo, uplašeno i bez samopouzdanja kada moraju komunicirati s novim ljudima. Ovo stanje je češće kod djece zbog društvenih vještina i još nisu jasno svjesni svoje okoline. 

Trenutno se točno ne zna uzrok straha od stranaca. Samo se nekoliko čimbenika može identificirati kako slijedi:

  • Osobine ličnosti te osobe.
  • Genetski faktori.
  • Doživljavanje psihičke traume.
  • Pogođeni, neki članovi obitelji pate od ovog sindroma.

Kad započnu čavrljati sa strancima, kad se prvi put sretnu, svi se ne mogu a da se ne osjete posramljeno. Međutim, to je normalna psihološka reakcija, a ne manifestacija straha od stranaca. Ukratko, ljudi s ovim sindromom neće se osjećati ugodno, gore od nelagode i straha kada razmišljaju o susretu ili izravnom kontaktu gotovo kao  socijalna fobija .

Učinci straha od stranaca na život

Strah od stranaca također negativno utječe na posao, učenje i svakodnevne aktivnosti. Oboljeli će postupno gubiti povjerenje u društvo i komunikacijsku atmosferu učiniti neugodnom. Zbog tog straha mogu se osjećati nesigurno kao da im drugi prijete.

Nije pretjerano reći da je strah od stranaca povezan s depresijom, koja negativno utječe na mentalno zdravlje i povećava rizik od društvene izolacije.

Društveni odnosi ljudi s ovim sindromom su čak niski ili nikakvi, on utječe na društveni krug na poslu, sprječavajući oboljelog da razvije svoju karijeru. U nekim zemljama svijeta ovaj sindrom uzrokuje i diskriminaciju, izolacionizam itd.

Sve o strahu od stranaca

Sindrom straha od stranaca utjecat će na život oboljelog

Kada posjetiti liječnika?

U slučaju da strah od stranaca potraje, bezrazložni i pretjerani ispadi. U pratnji paničke psihologije dugo vremena oko 6 mjeseci. Tada biste se trebali obratiti psihijatru za savjet i dati odgovarajući plan liječenja.

Metode liječenja sindroma straha od stranaca

Ako liječnik dijagnosticira strah od stranaca, stručnjaci će pacijentu dodijeliti liječenje putem kognitivne bihevioralne terapije ili terapije samoizlaganja. Također je moguće kombinirati dvije gore navedene metode za poboljšanje otpornosti na mentalno zdravlje.

Oboljeli također može primijeniti druge prirodne metode za kontrolu straha i tjeskobe kao što su:

  • Svakodnevna zdrava prehrana, dovoljno sna: To pomaže u održavanju tjelesnog i mentalnog zdravlja, čime se pomaže poboljšati osjećaj straha.
  • Provedite proces dubokog disanja i primijenite vježbe opuštanja kao što su:  pravilna meditacija , joga, ... kako biste smanjili tjeskobu.
  • Smanjite ili ograničite upotrebu stimulansa: Poznato je da stimulansi čine ljude sklonijima promjenama raspoloženja, ubrzanom otkucaju srca, povećanom strahu i još goroj tjeskobi.
  • Ostanite povezani s prijateljima i ljudima oko sebe: za pomoć se možete obratiti osobama kojima vjerujete ili članovima obitelji.
  • Vježbajte sami kako biste iskusili više uz zajedničke aktivnosti kao što su: putovanja, timske aktivnosti za širenje životnih vještina i znanja.

Sve o strahu od stranaca

Liječnik će propisati kognitivno bihevioralnu terapiju za osobe sa strahom od stranaca

Iznad su informacije koje trebate znati o strahu od stranaca koje vam blog aFamilyToday želi poslati. Iako ne uzrokuje ozbiljne zdravstvene posljedice, ako vi ili netko koga poznajete imate ovaj sindrom. Trebalo bi obaviti rani pregled za liječenje kako bi se uravnotežio život.


Leave a Comment

Gastrointestinalni stromalni tumor (GIST): pitanja koja bi pacijenti trebali postaviti svom zdravstvenom timu

Gastrointestinalni stromalni tumor (GIST): pitanja koja bi pacijenti trebali postaviti svom zdravstvenom timu

Ponekad nemate vremena da se psihički pripremite, pitanja kao i znanja o bolesti morate detaljno raspraviti, odgovoriti na pitanja s medicinskim timom. Ovaj članak pomoći će vam pronaći prava pitanja koja će vam pomoći da bolje razumijete dijagnozu, plan liječenja i sveobuhvatnu skrb o gastrointestinalnom stromalnom tumoru (GIST).

Sve što trebate znati o Cr2032 Baterija

Sve što trebate znati o Cr2032 Baterija

Baterije danas nisu previše čudna stvar u životima ljudi. S razvojem moderne znanosti, proizvođači proizvode mnogo baterijskih proizvoda različitih veličina i oblika koji služe mnogim životnim potrebama. Istaknuta među njima je Cr2032 baterija koja se često koristi u današnjem životu.

Što treba izbjegavati nakon operacije prostate?

Što treba izbjegavati nakon operacije prostate?

Dijeta za pacijente koji su upravo završili operaciju uvijek je pitanje koje zahtijeva temeljitu pozornost. Time se pomaže da se zdravlje pacijenta može brzo oporaviti. Od čega se suzdržati nakon operacije prostate jedno je od brojnih pitanja obitelji čiji su rođaci upravo operirali ovaj dio. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se bolje brinete za svoje voljene.

Madež ukazuje na rak: Možete li vjerovati?

Madež ukazuje na rak: Možete li vjerovati?

Pojava madeža vrlo je normalna stvar s kojom se susreću mnogi ljudi. Međutim, vjerujete li da madeži ukazuju na rak? Hajdemo sada saznati s nama!

Što je BDSM? Krivo sudimo?

Što je BDSM? Krivo sudimo?

Što je BDSM? Uživate li vi ili vaš partner u BDSM-u? To su pitanja na koja mnogi žele pronaći odgovore. Čini se popularnim u našoj zemlji posljednjih godina, ali zapravo je malo ljudi koji dobro razumiju ovaj pojam.

Mogu li snižavatelji krvnog tlaka piti vodu s đumbirom ili ne?

Mogu li snižavatelji krvnog tlaka piti vodu s đumbirom ili ne?

Pijenje vode s đumbirom za snižavanje krvnog tlaka privremeno je rješenje, đumbir je ljut, poboljšava cirkulaciju krvi i time pomaže u poboljšanju simptoma niskog krvnog tlaka.

Što je imunitet zajednice? Uloga kolektivnog imuniteta

Što je imunitet zajednice? Uloga kolektivnog imuniteta

Imunitet stada je oblik neizravne zaštite od zarazne bolesti koja se javlja kada veliki dio populacije postane imun na zaraznu bakteriju, čime se osigurava sloj zaštite za one koji nisu. Dakle, kada se potpuno cijepite, zaštitili ste sebe i svoju okolinu od širenja bolesti. Taj se koncept naziva kolektivni imunitet ili imunitet krda.

Kada operirati lipom na leđima?

Kada operirati lipom na leđima?

Lipomi na leđima česti su kod odraslih i mogu se pojaviti u oba spola. Međutim, mnogi ljudi su zanemarili ovaj problem jer ne uzrokuje gubitak estetike kao i neugodnosti u svakodnevnom životu. A kada ovaj tumor raste, bolan je i može biti opasan, mnogi ljudi moraju operirati stražnji lipom.

Dijeta kod oslabljenosti nakon virusne groznice

Dijeta kod oslabljenosti nakon virusne groznice

Obično će nakon virusne groznice pacijent pasti u stanje umora i slabosti koje traje tjednima. Čim otkrijete znakove slabosti, prva stvar koju trebate učiniti je imati znanstvenu dijetu koja će pomoći vašem tijelu da se brzo oporavi nakon virusne groznice.

Što je nemir? Mjere za poboljšanje trajnog osjećaja nemira

Što je nemir? Mjere za poboljšanje trajnog osjećaja nemira

Stres, nemir i nesigurnost uobičajene su negativne ljudske emocije. Zapravo, ovo je normalna emocija i svatko će je iskusiti. Međutim, ako uznemirenost i tjeskoba potraju, trebali biste dobiti emocionalni tretman prije nego što se razvije u psihijatrijski sindrom, točnije anksiozni poremećaj. Kako biste saznali više o tome što je nemir, nastavite čitati članak u nastavku.

Što je haringa? Zdravstvene prednosti i neka ukusna jela od haringe

Što je haringa? Zdravstvene prednosti i neka ukusna jela od haringe

Haringa je jedna od ukusnih, hranjivih morskih riba koje se lako spremaju i koje mnoge obitelji biraju u svom svakodnevnom jelovniku. Doznajmo zdravstvene dobrobiti koje haringa donosi vašoj obitelji u članku u nastavku.

Koliko kalorija ima cobia? Tajna mršavljenja s kobijom

Koliko kalorija ima cobia? Tajna mršavljenja s kobijom

Članak će vam pomoći da saznate koliko kalorija sadrži kriška kobije, jelo koje se smatra hranjivim i prikladnim za one koji su na dijeti i vode zdrav način života. Također ćete saznati tajnu mršavljenja s cobijom, koja će vam pomoći da dođete u željenu formu.

Koje su prednosti pijenja vode s limunom? Kada piti vodu s limunom?

Koje su prednosti pijenja vode s limunom? Kada piti vodu s limunom?

Sok od limuna poznato je piće, popularno zbog svojih učinaka hlađenja i osvježavanja. Dakle, koje su prednosti pijenja vode s limunom? Kada piti vodu s limunom i kako je pravilno piti?

Što je placenta striker? Uzroci, simptomi i prevencija

Što je placenta striker? Uzroci, simptomi i prevencija

Ono što je placenta previa je znanje koje trudnice moraju naučiti. Placenta previa se javlja kada posteljica prekriva otvor grlića maternice tijekom kasne trudnoće. Ovo stanje može biti opasno i za majku i za bebu.

Kako kuhati bakalar kašu za bebe jesti odvikavanje? 3 načina za hranjivo kuhanje koje je lako slijediti

Kako kuhati bakalar kašu za bebe jesti odvikavanje? 3 načina za hranjivo kuhanje koje je lako slijediti

Prehrana djece u dobi za odvikavanje od dojenja izaziva puno interesa roditelja i učenja. Kako bi djeca imala ukusne i hranjive obroke, potrebno je izgraditi razumnu i laku prehranu. Bakalar je poznat kao najbolja riba na planeti s puno esencijalnih nutrijenata. Pa kako kuhati kašu od bakalara za odvikavanje bebe?

Top 7 najpopularnijih ručnih mjerača SpO2 danas

Top 7 najpopularnijih ručnih mjerača SpO2 danas

SpO2 mjerač je uređaj za kućno praćenje zdravlja. Ako se pitate koji proizvod odabrati, danas pogledajte 7 dobrih ručnih mjerača SpO2.

Je li dobro za trudnice jesti leću? Kakav je nutritivni sastav lososa?

Je li dobro za trudnice jesti leću? Kakav je nutritivni sastav lososa?

Losos je poznat kao jedna od riba bogatih omega 3, DHA, mastima, proteinima itd. Ove tvari su vrlo važne i neophodne za razvoj organizma. Međutim, je li leća za trudnice dobra ili ne, još uvijek je pitanje i briga mnogih trudnica.

Odgovorite na pitanje: Je li dobro jesti soma?

Odgovorite na pitanje: Je li dobro jesti soma?

Sa svojim aromatičnim okusom i lakoćom prerade u mnoga atraktivna jela, riba sa sezamom postala je uobičajeno jelo na svakodnevnom pladnju s rižom. Međutim, jesti soma dobro ili ne je nešto zbog čega se mnogi pitaju. Pridružite nam se kako bismo pronašli odgovor kroz članak u nastavku!

5 uobičajenih uzroka boli u donjem desnom dijelu trbuha

5 uobičajenih uzroka boli u donjem desnom dijelu trbuha

Ako iznenada osjetimo bol u trbuhu, svi se osjećamo tjeskobno. Bol u donjem desnom dijelu trbuha često dolazi iz mnogo različitih uzroka i svaki će uzrok imati drugačiji tretman. U nastavku, blog aFamilyToday pružit će vam najčešće uzroke bolova u donjem desnom dijelu trbuha.

Kakav je učinak ginsenga namočenog u med?

Kakav je učinak ginsenga namočenog u med?

U svrhu poboljšanja zdravlja prvi izbor su "recepti" koji kombiniraju ginseng i med. Međutim, ne razumiju svi dobrobiti koje ova mješavina donosi. Stoga vam putem ovog članka aFamilyToday Blog želi poslati informacije o tome kako ginseng namočen u med ima ikakvog učinka kako biste mogli shvatiti i obratiti pozornost pri korištenju.

Mogu li zubni implantati imati magnetsku rezonancu?

Mogu li zubni implantati imati magnetsku rezonancu?

Obično će se prilikom snimanja MRI pacijentu reći da ukloni metalne predmete s tijela kako ne bi utjecali na rezultate skeniranja. Zbog toga su ljudi koji koriste implantate zabrinuti, kako ukloniti nosač implantata? Dakle, mogu li ljudi s implantatima napraviti MRI skeniranje?

Simptomi hiperkalcijemije kod raka

Simptomi hiperkalcijemije kod raka

Hiperkalcemija je vrlo čest sindrom kod pacijenata oboljelih od raka kao što su: Hematopoetske neoplazme, rak pluća, rak dojke, multipli mijelom... O hiperkalcemiji se govori kada je kalcij u krvi > 2,6 mmol /l ili ionizirani kalcij > 1,3 mmol/l. Pacijenti s rakom koji imaju ovaj sindrom često imaju lošu prognozu.

Savjeti za liječenje gubitka kose muškim lijekovima brzo postižu učinkovite rezultate

Savjeti za liječenje gubitka kose muškim lijekovima brzo postižu učinkovite rezultate

Liječenje gubitka kose muškom medicinom učinkovita je metoda koju preporučuju mnogi liječnici. Pratite naš članak u nastavku za više informacija

Namirnice koje treba uključiti u dijabetičku prehranu

Namirnice koje treba uključiti u dijabetičku prehranu

Osobe s dijabetesom moraju obratiti puno pozornosti na svoje prehrambene navike kako bi održale razinu šećera u krvi pod kontrolom. Iako je dijeta za dijabetičare vrlo stroga, ipak ih ima

Anemija u mozgu, bolest s mnogo potencijalnih opasnosti

Anemija u mozgu, bolest s mnogo potencijalnih opasnosti

Cerebralna anemija vrlo je opasna bolest koju je potrebno rano dijagnosticirati i liječiti jer u suprotnom može biti opasna po život. Stoga moramo odmah naučiti o ovoj bolesti i kako je spriječiti.

Otkrivamo kako izliječiti bodlje na kralježnici sjemenkama papaje koje biste trebali znati

Otkrivamo kako izliječiti bodlje na kralježnici sjemenkama papaje koje biste trebali znati

Postoji mnogo načina za izlječenje spondilolisteze, no liječenje istočnjačkom medicinom često ima prednost zbog svoje benignosti. Kako izliječiti bodlje na kralježnici sjemenkama papaje jedan je od najčešće korištenih lijekova.

Možda ne znate: Preuranjenu ejakulaciju izliječite vlascem

Možda ne znate: Preuranjenu ejakulaciju izliječite vlascem

Vlasac je povrće koje nam nije strano u životu. Listovi ljutike nisu samo poznato povrće za preradu jela koje pomaže u hlađenju tijela, već i biljka specijalizirana za vrlo učinkovito liječenje preuranjene ejakulacije i impotencije kod muškaraca. Pa kako izliječiti preuranjenu ejakulaciju vlascem, doznajmo s nama kroz članak u nastavku!

Prepoznavanje gastroenteritisa kroz ove simptome

Prepoznavanje gastroenteritisa kroz ove simptome

Kolitis i peptički ulkus danas su dvije česte gastrointestinalne bolesti. Simptomi bolesti imaju mnogo sličnosti. Zato mnogi brkaju gastritis.

Odgovor: nestaje li upalna bolest crijeva sama od sebe?

Odgovor: nestaje li upalna bolest crijeva sama od sebe?

Kolitis može nestati sam od sebe često je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju. Kada se subjektivno ne koriste lijekovi, kolitis se vrlo teško sam izliječi već postaje kroničan.

Štetnost čestog nošenja slušalica ne može se zanemariti

Štetnost čestog nošenja slušalica ne može se zanemariti

Slušanje glazbe i gledanje filmova popularna je dnevna potreba mnogih ljudi. U to vrijeme aktivno nošenje slušalica prilikom slušanja glazbe, gledanja filmova,... ograničit će utjecaj na ljude oko vas, a povećati doživljaj zabave. Međutim, kako biste zaštitili bubnjić i druge povezane dijelove, morate razumjeti štetne učinke nošenja slušalica u nastavku.