Depresivni ljudi su psihički nestabilni, pa će biti osjetljivi na naizgled normalne riječi. Dakle, kako biste mogli podijeliti i utješiti pacijente, u ovom članku možete pogledati 9 načina za razgovor s depresivnim osobama.
Kada imamo voljenu osobu ili prijatelja koji je depresivan, može biti zbunjujuće pronaći pravi način razgovora kako bi im pomogao da se osjećaju bolje. Komunikacija igra veliku ulogu u zacjeljivanju rana i ublažavanju depresije. Dakle, obratite pažnju na 9 načina za razgovor s depresivnim osobama u nastavku.
Reci da ti je stalo do njih
Kako razgovarati s depresivnim ljudima s četiri riječi "Stalo mi je do tebe" jednostavno je, ali izuzetno značajno za nekoga tko se osjeća kao da je svijet protiv njega. Zagrljaj ili držanje za ruke također će im pomoći da shvate da nam je doista stalo i koliko su nam važni. Možda ćete se u početku osjećati neugodno i nećete znati kako se ponašati. Međutim, samo trebate pokazati najiskreniju brigu od sebe prema depresivnoj osobi.
Kako razgovarati s nekim s depresijom govoreći da sam uvijek tu
Depresivni se ljudi često osjećaju kao da nitko ne razumije kroz što prolaze iako ih drugi trude razumjeti. Zbog toga se izoliraju. Mnoga su istraživanja pokazala da su ljudi skloni povlačenju kad su depresivni. Ako nisu spremni dijeliti, nemojte ih pokušavati prisiljavati, već provedite više vremena s njima tako što ćete ostati u kontaktu i tražiti pomoć, ili čak dogovoriti neke aktivnosti zajedno.
Kako razgovarati s nekim s depresijom govoreći da sam uvijek tu
Učinkovit način da razgovarate s nekim s depresijom jest da im date do znanja da je vaša prisutnost za njih, da ste ovdje za njih. U početku može biti teško, samo ih nježno podsjetite: "Iako ne osjećam kroz što prolaziš, uvijek sam tu da se osloniš na mene i dođem k tebi kad god trebaš. Trebaš." To puno znači onima koji se bore s depresijom.
Podsjetite ih da su važni
Ljudi s depresijom često osjećaju da njihov život nema smisla, nikoga više nije briga hoće li otići. Kako iskreno razgovarati s depresivnim osobama daje im do znanja da ih ljudi oko njih još uvijek brinu i vole, drugima su izuzetno važni. To im može pomoći da shvate da su vrijedni u ovom životu.
Pitajte ih žele li dijeliti i naučiti slušati
Slušanje je način da razgovarate s osobama s depresijom, što im može pomoći da smanje emocionalno potisnute osjećaje u svojim srcima. Slušanje je smirujući način za osobe s depresijom, može ublažiti emocionalnu bol, kao i pomoći im da se osjećaju ugodnije i manje pod stresom , posebno kada prolaze kroz liječenje kod liječnika ili kod terapeuta.
Naučite slušati
Ponekad ono što ljudi s depresijom žele nije savjet, već samo slušanje i izražavanje svojih osjećaja. Stoga ih samo trebate slušati i ne prekidati ih u onome što govore.
Mogu li vam pomoći?
Osobe s depresijom često moraju psihički i fizički proći kroz teška razdoblja. Možete im pomoći olakšati taj teret kako bi se postupno oporavili i bili bolji.
Mnogi depresivni ljudi nerado prihvaćaju ponude za pomoć ili imaju poteškoća s otvaranjem jer se boje da će vam to postati teret. U ovom slučaju morate im dati do znanja: “Važno je da ti samo želim pomoći jer mi je stvarno stalo do tebe. A ako budem u takvoj situaciji, siguran sam da ćeš mi pomoći na isti način."
Mnogi ljudi s depresijom su zbunjeni i ne znaju što zapravo žele. Umjesto da samo pitate: "Što mogu učiniti da vam pomognem?". Pokušajmo ih pitati ovako:
Dajte prijedloge i saslušajte njihove želje. Osobe s depresijom možda neće htjeti obavljati svakodnevne poslove, pa nuđenje praktične pomoći može biti učinkovit način za razgovor s nekim s depresijom.
Priznanje i neosuđivanje
Vježbanje slušanja i neosuđivanja, uvažavanje misli depresivne osobe jedan je od načina razgovora s depresivnom osobom. Čak i ako su vam ti problemi manji, ne biste trebali davati prijedloge ili osuđivati. Umjesto toga, dajte im do znanja: "Žao mi je što ste morali proći kroz ovo i vidim koliko su ta iskustva utjecala na vaš život."
Naglasite da su bili vrlo jaki i otporni
Ljudi koji pate od depresije imaju tendenciju da se osjećaju slabo ili bezvrijedno. Iako je depresija bolest, ljudi koji žive s depresijom smatraju da su za sve krivi. Depresija je uobičajeno stanje mentalnog zdravlja koje se može dogoditi svakome. Dajte im do znanja da ti osjećaji nisu njihova krivnja i podsjetite ih da su bili jaki, otporni, obavili su sjajan posao!
Ohrabrite ih da uvijek imaju vjere
Osim što ih prihvaća da pate od depresije. Također ih možete umiriti tako što ćete im reći da je depresija potpuno izliječiva lijekovima i terapijom te da će se uskoro vratiti normalnom, sretnom životu.
Ohrabrite ih da uvijek imaju vjere
Prepoznavanje depresivnih osoba sa suicidalnim mislima
Rizik od samoubojstva prilično je visok kod osoba s depresijom. Stoga morate obratiti pozornost i otkriti rane znakove kao što su:
Nadamo se da ćete s gornjih 9 načina za razgovor s osobama s depresijom moći pružiti određenu podršku i postati društvo koje će im pomoći da prođu mentalno teška razdoblja. Pokušajte ih pratiti iskreno i ustrajno.
Roditelji bi trebali aktivno provoditi načine za detoksikaciju svoje djece od igara kod kuće kako bi pomogli svojoj djeci da povrate ravnotežu u svojim životima i iskustvima. U ovom članku naučite 4 načina kako se riješiti ovisnosti o igrama.
Anksiozni sindrom je sindrom koji nije stran mnogim ljudima, a posebno mladima. Dakle, što je anksiozni sindrom? Što je uzrok ovom sindromu? Koji je tretman za ovaj sindrom? Sve će biti u današnjem članku o zdravlju na blogu aFamilyToday.
Može se reći da savršenstvo u životu čini ljude da postignu mnoga postignuća, ali ponekad čini da ljudi zaglave u tom savršenom načinu razmišljanja. Kada je tijelo osobe sa sindromom savršenog zdravo - savršenstvo je pokretačka snaga koja stoji iza samousavršavanja, odlučnosti da se prevladaju teškoće i postigne uspjeh u životu. Nasuprot tome, kada tijelo nije zdravo, opsjednutost savršenstvom može postati put do veće nesreće i ozbiljnih posljedica na duge staze.
Drhtanje palca može biti znak mnogih različitih stanja. Iako malo utječe na svakodnevni život i aktivnosti, slučajno podrhtavanje palca tjera mnoge ljude da se zabrinu što je to bolest i kako je liječiti?
Navika odgađanja loša je navika ljudi. Međutim, ovo je normalna pojava, ometa proces obavljanja posla. Što se tiče zdravlja, ako odgađate prakticiranje i liječenje bolesti, to će učiniti vaše zdravlje sve lošijim i lošijim, stvarajući vrijeme da se bolesti razviju i pogoršaju,... Dakle, kako to možemo prevladati, prevladati ovu lošu naviku?
Depresivni ljudi su psihički nestabilni, pa će biti osjetljivi na naizgled normalne riječi. Dakle, kako biste mogli podijeliti i utješiti pacijente, u ovom članku možete pogledati 9 načina za razgovor s depresivnim osobama.
Kako izliječiti kihanje i curenje nosa kod djece kod kuće, bez lijekova, pomoći u jačanju otpornosti djeteta, brzo ukloniti simptome prehlade.
Kihanje u trudnoći ne utječe na plod, ali ako je kontinuirano kihanje popraćeno bolovima u trbuhu, donjem dijelu trbuha,... trudnice trebaju posjetiti liječnika.
Vodene kozice jedna su od najčešćih bolesti u Vijetnamu. Većina ljudi doživi ovu bolest barem jednom u životu. Bolest često uzrokuje mnogo različitih manifestacija, a vodene kozice uzrokuju glavobolju kao jedan od najtipičnijih simptoma. Stoga morate imati dovoljno znanja o ovoj bolesti kako biste je na vrijeme spriječili i liječili.
Bušenje ušiju za bebe od 2 do 3 dana je najprikladnije vrijeme, zar ne? Kada je najbolje vrijeme za bušenje ušiju vaše bebe? Posavjetujte se sada.
Kada imate KOPB, imate mnogo opcija koje možete uključiti u svoju prehranu. Dakle, što biste trebali jesti s kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću kako biste osigurali dobro zdravlje?
Artritis je opći pojam koji se koristi za sve poremećaje koji utječu na strukturu i funkcioniranje zglobova. Međutim, ako pacijent nažalost ima artritis, ali je još uvijek lijen pustiti tijelo da bude aktivno, postoji rizik od izazivanja mnogih drugih bolesti. Stoga će vježbe za osobe s artritisom koje Blog aFamilyToday danas predlaže biti učinkovit ključ za ovo stanje.
Koja je vrsta zuba za vodu dobra? Kako bi podržali učinkovitu oralnu higijenu, sve više ljudi radije koristi vodene zube. Ali kako odabrati?
Proces zbrinjavanja umnjaka nakon vađenja danas je predmet brige. Osobito nakon vađenja umnjaka, možete li prati zube? Pogledajte odgovor sada.
Odabir biljne paste za zube za svakodnevnu upotrebu nije samo stvar preferencije, već također ovisi o mnogim čimbenicima. Pa znate li kako odabrati?
Medicinska pasta za zube brzo je prihvaćena među potrošačima zbog učinkovitog djelovanja na oralno zdravlje. Dakle, koji su točno ti učinci?
