Jesetra je ukusna i hranjiva riba koja se može preraditi u mnogo različitih jela. Naučimo više korisnih saznanja o ovoj ribi u članku ispod!
Jesetra je danas poznata kao jedan od najstarijih rodova riba. Jesetra donosi veliku nutritivnu vrijednost pa ima i visoku gospodarsku vrijednost. Ponegdje ovu ribu na otvorenom moru nazivaju čak i "lotosovim cvijetom".
Što je jesetra?
Jesetra je slatkovodna riba, vrlo velike veličine, životnog vijeka do 150 godina, a mnogi je znaju pod znanstvenim imenom Acipenser. Poput raže ili morskog psa, također se svrstava u hrskavičnjače. Razlog tome je što imaju dugo cjevasto tijelo koje se sastoji od 5 redova bodlji (hrskavice), vrlo debelu i grubu kožu, s određenom žilavošću. Usta ove ribe su mala, bez zuba. Nadoknada za to je dugačak šiljati nos s dva para čvrstih antena, što im olakšava pronalaženje i lov na plijen.
Jesetra uključuje 21 različitu vrstu. Svaka vrsta će imati svoj životni vijek i boju. Kako rastu, boja će im se postupno mijenjati. Njihova glavna hrana su rakovi ili male ribe.
Jesetra danas spada u najstariji rod riba
Neke vrste jesetri
Kao što je spomenuto, jesetra uključuje 21 vrstu koje je znanost zabilježila. Međutim, u kojoj postoji 6 najčešćih vrsta, a to su:
Jesetra ima 6 najčešćih vrsta
Kakav je učinak jesetre?
Meso jesetre sadrži puno hranjivih tvari, esencijalnih minerala, korisnih za ljudsko tijelo i mozak, poput vitamina A , B6, B12, selena, fosfora, omega 3, omega 6, proteina, niacina... Osim toga, osigurava i DHA za trudnice i djecu zbog visokog sadržaja DHA.
Hrskavica jesetre bogata je kalcijem, pa je farmaceutske tvrtke često koriste kao sirovinu za izradu lijekova koji blagotvorno djeluju na kosti i zglobove. Za podršku rastu visine kod djece i obnavljanje zglobova starijih osoba.
Jaja jesetre bogata su aminokiselinama kao što su metionin, lizin, omega-3 ... i arginin, histidin može pomoći u smanjenju rizika od depresije, spriječiti srčane bolesti, povećati cirkulaciju krvi.
Predložite neka ukusna jela od jesetre
Ako ne znate što čini jesetra ukusnom, možete pogledati:
Napomena kada jedete jesetru
Kako biste osigurali sigurnost za svoje zdravlje, kao i za očuvanje hranjivih tvari jesetre, prilikom jedenja morate obratiti pozornost na:
Nemojte jesti prokrijumčarenu jesetru nepoznatog porijekla
Gore se dijele informacije o jesetri , kao i predlažu neka ukusna jela od ove ribe. Nadamo se da ćete odatle imati više korisnih saznanja i odabrati hranjivu ribu, osiguravajući zdravlje sebi, kao i svojim najmilijima u vašoj obitelji.
Saznajte što je crveno meso, koje vrste spadaju u ovu kategoriju i kako pravilno koristiti crveno meso za optimalnu prehranu. Ekspertni savjeti za balansiran unos.
Saznajte koliko kalorija ima svinjetina po različitim dijelovima te kako je pravilno uključiti u prehranu. Detaljna analiza nutritivnih vrijednosti i praktični savjeti za optimalnu potrošnju.
Najnoviji vodič za zdravo debljanje 2024: Otkrijte optimalne namirnice, strategije ishrane i praktične savjete za postizanje željene tjelesne težine. Ključni faktori za uspješno debljanje uz održavanje zdravlja.
Otkrijte najnovije zdravstvene prednosti dinje: od sprječavanja raka do poboljšanja vida. Saznajte tko bi trebao izbjegavati ovo voće i kako optimalno iskoristiti njegove hranjive tvari.
Liči je ukusan, pun nutrijenata, ali treba paziti na konzumaciju tijekom trudnoće. Ovdje su važne informacije i sigurni načini kako uživati u ličiju.
Granola je popularni izbor za hranjiv doručak. Otkrijte kako pravilno skladištiti granolu da ostane hrskava i ukusna.
Kaša od cikle za bebe ne samo da donosi upečatljive boje već stvara i poseban slastan okus. Saznajte kako pravilno koristiti ciklu za zdravu prehranu vaše bebe.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
U aktualnoj kompliciranoj situaciji epidemije Covid-19, osim mjera prevencije infekcija prema preporukama Ministarstva zdravstva, važnu ulogu ima i osiguravanje adekvatne prehrane te aktivan i zdrav način života, vrlo važan u prevenciji Covid-19.
Kada dijete ima kašalj, roditelji trebaju obratiti pozornost na hranu koju bi trebali dodati bebi kako bi povećali otpornost i brzo oporavili zdravlje. Stoga se mnogi ljudi često pitaju kakva je prehrana za djecu kada imaju kašalj i hoće li jedući škampe kašljati.
Jesetra je ukusna i hranjiva riba koja se može preraditi u mnogo različitih jela. Naučimo više korisnih saznanja o ovoj ribi u članku ispod!
Sok od prženog crnog graha stvarno je dobar za zdravlje korisnika samo ako se pravilno koristi. Ovo su napomene kada se pije sok od prženog crnog graha koje bi svatko trebao pročitati.
Banh Da je rustikalno jelo, poznato mnogima. Ali za ljude koji su na dijeti ili žele smršaviti, mogu li rižin papir smatrati međuobrokom, je li masno jesti rižin papir? Odgovor potražite u članku u nastavku!
Loša prokrvljenost često se vidi kod životnog pritiska, sjedilačkog načina života, neadekvatne prehrane... a samim time dolazi do poremećaja moždane cirkulacije, fibroze. Stoga je vrlo važno poboljšati zdravlje mozga i povećati cirkulaciju krvi.
Mnogi ljudi naširoko koriste keto jelovnik zbog njegovog učinka brzog mršavljenja i ne uzrokuje mnogo loših učinaka na tijelo. Uz 4 jela na keto jelovniku za zaposlene u nastavku, znat ćete kako napraviti ukusna jela i vratiti se u formu.
Nakon što navršite 50 godina, počet ćete osjećati gubitak mišića uzrokovan starenjem. Ova situacija se javlja prirodno. Međutim, još uvijek možete usporiti ovaj proces na 5 načina kroz sljedeći članak bloga aFamilyToday.
Longan je popularno voće u Vijetnamu izvrsnog okusa. Štoviše, longan također pomaže uljepšavanju kože, poboljšava cirkulaciju i jako dobro spava. Žene u trudnoći često moraju paziti na prehranu pa se mnogi pitaju trebaju li jesti longan. Je li longan dobar za trudnice?
Dobar imunološki sustav temelj je dobrog zdravlja. Zaštita i jačanje imunološkog sustava kod djece uvijek je glavna briga roditelja. Dakle, što će roditelji morati učiniti kako bi dobro izgradili i ojačali imunološki sustav svog djeteta?
