Koji su uzroci anoreksije kod djece? Prijedlog jelovnika za 1-godišnju anoreksicu

Djeci od 1 godine potrebno je dodati sve potrebne hranjive tvari za sveobuhvatan i zdrav razvoj, no to je i vrijeme kada bebe često preskaču obroke. Dakle, koji su uzroci anoreksije kod djece? Koji su zahtjevi za jelovnik za anoreksično jednogodišnje dijete? Sve će biti u članku u nastavku bloga aFamilyToday.

Anoreksija u djece je stanje u kojem se kod djece smanjuje ili čak gubi apetit, pa ne dobivaju dovoljno hranjivih tvari za potrebe organizma. U današnjem članku o zdravlju, blog aFamilyToday podijelit će s čitateljima informacije o temi djece s anoreksijom, a istovremeno će predložiti jelovnike za anoreksičnu djecu od 1 godine. Stoga, ne propustite članak u nastavku!

Uzroci jednogodišnje anoreksije

Anoreksija je čest poremećaj prehrane kod male djece, osobito one u dobi od 1 do 6 godina. Anoreksija ima mnogo razina uključujući: Djeca jedu manje nego inače, djeca jedu vrlo malo, čak i djeca ne jedu, boje se jesti, povraćaju kad vide hranu.

Postoje mnogi uzroci anoreksije u djece, uključujući:

Prerano odvikavanje, neuravnotežena prehrana

Trenutačno je vrlo česta situacija u kojoj roditelji svojoj djeci prerano daju krutu hranu. Uz to, prehrana djeteta nije uravnotežena, roditelji djetetu daju pristranu prehranu samo jedne skupine namirnica ili prehrana nema dovoljno četiri glavne skupine namirnica (proteina, masti, škroba, vitamina i minerala ) . 

Ova pogreška uzrokovat će djeci manjak vitamina B skupine, uzrokujući stagnaciju metabolizma hrane, nedostatak selena i cinka čini djecu lijenima za jelo i ograničava sposobnost apsorpcije hranjivih tvari, nedostatak vlakana čini djecu sklonima nadutosti. , nadutost, probavne smetnje i zatvor. Stoga djeca često padaju u anoreksiju, slabiji apetit i sporo dobivanje na težini.

Fiziološke promjene ili bolest

Vodeći pedijatri rekli su: Fiziološke promjene između faza okretanja, sjedenja, puzanja, hodanja ili nicanja zubića kod djece su sve uzroci anoreksije. 

Osim toga, anoreksija je također jedan od znakova da djeca imaju neke zdravstvene probleme, konkretno:

• Nicanje zubića kod djece ili bolesti zuba kao što su karijes , upale usne šupljine... uzrokovat će kod djece osjećaj boli i nelagode pri jelu, pa su djeca često sklona prestati jesti.
• Djeca s poremećajima probavne funkcije kao što su nedostatak probavnih enzima, crijevna disbakterioza... također su uzrok dječje anoreksije. Kada djeca imaju ovaj poremećaj, djeca često osjećaju sitost, probavne smetnje, gubitak apetita, što dovodi do zastoja u rastu.
• Anoreksija je također manifestacija djetetove infekcije parazitima ili respiratorne infekcije.
• Osim toga, djeca mogu doživjeti anoreksiju kada dugo uzimaju antibiotike, uzimaju željezo , uzimaju vitamin A i uzimaju preveliku dozu vitamina D.

Djeca s anoreksijom mogu biti posljedica fizioloških promjena ili bolesti

Prehrambene navike roditelja

Djeca s anoreksijom mogu proizaći iz činjenice da hrana nije pripremljena na atraktivan način ili da se nekoliko jela ponavlja dugo vremena.

Uz to, roditelji ne hrane svoju djecu u točno određeno vrijeme ili jedu previše slatkiša i grickalica prije jela. Zbog toga će dijete ležati na trbuhu i neće osjećati glad, što će uzrokovati da dijete jede manje ili ne jede pravi obrok.

Osim toga, puštanje djece da gledaju televiziju, telefone ili igranje video igrica dok jedu učinit će ih da se ne usredotoče na jelo, jedući dugo vremena, što će uzrokovati osjećaj da je u želucu i neće željeti nastaviti jesti čak i ako dijete nije jelo još mnogo.

Zbog psiholoških faktora

Psihološki čimbenici uvelike utječu na dječje prehrambene navike i sposobnosti, pa bi roditelji trebali obratiti pozornost na neka od sljedećih pitanja:

• Djeca imaju mentalne probleme kao što su pretjerana tjeskoba i strah.
• Roditelji grdnjom i vikom tjeraju djecu da pojedu svu hranu. U međuvremenu, veličina porcije može premašiti djetetovu sposobnost jela. Činjenica da roditelji tjeraju djecu da jedu može izazvati povraćanje, nelagodu i s vremenom će uzrokovati da se djeca boje jesti i izgube apetit.
• Djeca pokušavaju kontrolirati svoje emocije, pod pritiskom su zbog jela i debljanja.

Što učiniti s djecom s anoreksijom?

Za prepoznavanje anoreksije kod male djece potrebno je utvrditi uzrok anoreksije te je potrebna koordinacija s obitelji, liječnikom i školom za prevladavanje anoreksije.

Evo nekih mjera za poboljšanje anoreksije kod djece, na koje se roditelji mogu obratiti:

Kuhajte ukusniju hranu

Djetetova prehrana ne samo da bi trebala osigurati odgovarajuću prehranu, već i imati privlačan izgled i izvrstan okus kako bi potaknula djecu da jedu apetitivnije. Dječji jelovnik treba sadržavati raznovrsna jela, izbjegavajući slučajeve ponavljanja nekoliko jela koja kod djece izazivaju anoreksiju. 

Kuhanje atraktivnih jela također je jedan od načina poticanja apetita kod djece

Djeci nikako nemojte davati grickalice prije jela

U današnje vrijeme roditelji često maze svoju djecu dajući im mnogo nezdrave hrane. Zbog toga djeca nikada nisu gladna, a kad dođe glavni obrok, često ne žele jesti i izgube apetit.

Stoga bi roditelji trebali kontrolirati grickanje svoje djece, nikako ne dopustiti djeci da grickaju prije glavnog obroka. Umjesto toga, ovu hranu bebi možete dati nakon glavnog obroka ili između dva glavna obroka.

Potaknite djecu na vježbanje

Djeca koja su anoreksična i sporo odrastaju mogu imati naviku biti lijena. Stoga, osim prilagodbe prehrane, roditelji trebaju poticati svoju djecu na tjelovježbu. Zbog toga će djeca brzo trošiti energiju, pa će brže ogladnjeti, bolje jesti i više.

Neke druge mjere

Osim navedenih mjera, majke se mogu pozvati i primijeniti i na neke druge mjere kao što su: 

• Periodična dehelmintizacija djece svakih 6 mjeseci jer su djeca vrlo osjetljiva na gliste i gliste, a time loše djeluju na probavni sustav, uzrokuju slabost organizma, gube apetit.
• Dodajte hranu bogatu mikronutrijentima i probavnim enzimima za djecu . To će pomoći boljoj probavi i apsorpciji hranjivih tvari. No treba ga nadopuniti prema preporuci liječnika.
• Apsolutno ne miješajte lijekove u dječjim jelima. Ovo će promijeniti okus hrane i može uzrokovati da dijete više ne voli hranu.
• Nadopunite brojne proizvode koji sadrže esencijalne vitamine za djecu.

Pripremite jelovnik koji je raznolik i pun hranjivih tvari kako bi vaša beba jela ukusnije

Prijedlog jelovnika za 1-godišnju anoreksicu

Faza 1 je vrijeme kada se djeca brzo razvijaju, pa majke moraju izgraditi razumnu prehranu za bebu. Osim dojenja, bebe trebaju jesti čvrstu hranu kako bi osigurale odgovarajuću prehranu kako bi se njihovo tijelo sveobuhvatno razvilo.

Načela sastavljanja jelovnika za djecu s anoreksijom

Jelovnik za djecu s anoreksijom trebao bi biti izgrađen na sljedećim načelima:

• Dječja prehrana treba osigurati dovoljno 4 glavne skupine namirnica, uključujući: škrob, bjelančevine, masti, vitamine i minerale.
• Potrebno je osigurati ravnotežu između skupina hrane, osiguravajući da skupine proteina i masti potječu od životinja i biljaka.
• Osigurajte djetetove energetske potrebe: djeca koja su dugo anoreksična mogu uzrokovati pothranjenost i spor razvoj. Stoga, pri izradi jelovnika za djecu, majke moraju osigurati da djetetu osiguraju minimalnu količinu energije u danu. Energetske potrebe djece od 1 do 3 godine su 1200 kalorija/dan.
• Dječji jelovnici moraju biti raznovrsni i stalno se mijenjati.

Nakon što ste svladali gornja načela, lako možete sastaviti jelovnik za svoju bebu. 

Jelovnik za 1 godinu staru anoreksicu za 1 tjedan

Ispod je jelovnik za 1-godišnju anoreksicu za 1 tjedan, majke se mogu uputiti i prijaviti. Osim toga, majka može potpuno rotirati posuđe između dana za bebu.

Prvi dan:

• Doručak: svinjska kaša od bundeve.
• Ručak: škampi ili goveđa juha kuhana sa zobi.
• Večera: Kaša od mahuna s mljevenom svinjetinom.

2. dan:

• Doručak: meso od škampa.
• Ručak: Zdrobljena riža s kuhanom piletinom i nasjeckanim povrćem.
• Večera: kaša od svinjskih rebara.

3. dan:

• Doručak: Pileća kaša s vrućim povrćem.
• Ručak: Goveđa juha s krumpirom i mrkvom.
• Večera: Juha od bundeve, mahune i mlijeko.

4. dan:

• Doručak: Mljevena svinjska kaša s pasiranim povrćem.
• Ručak: kaša od škampa s tikvicama.
• Večera: Pileća kaša kuhana s bundevom.

5. dan:

• Doručak: Kaša od zmijoglave ribe.
• Ručak: Zdrobljena riža s juhom od krumpira.
• Večera: Pileća kaša s mrkvom i gljivama.

6. dan:

• Doručak: Kaša od jaja s rajčicama.
• Ručak: Kaša od jegulje s čajotom.
• Večera: Kaša od svinjskih rebara kuhana s bundevom i lotosovim sjemenkama.

7. dan:

• Doručak: Goveđa kaša, mrkva s krumpirom.
• Ručak: Kaša od škampa s tikvicama.
• Večera: Riblja kaša s povrćem.

Jelovnik za anoreksično jednogodišnje dijete potrebno je pripremiti na različite načine i osigurati sve potrebne hranjive tvari

Iznad su sve informacije o uzrocima anoreksije kod djece, kao i jelovnik za anoreksično jednogodišnjak koji je Blog aFamilyToday sastavio kako bi ga podijelio s čitateljima. Nadamo se da uz gore navedeno dijeljenje čitatelji mogu imati više korisnog znanja.