Roditelji se trebaju osvrnuti na 10 rješenja za djecu s anoreksijom

Anoreksija je dugo vremena bila jedno od uobičajenih stanja male djece svih dobnih skupina. Stoga je pronalaženje rješenja za djecu s anoreksijom vrlo potrebno.

Mnogo je roditelja koji brinu što će hraniti svoju djecu, a što ne jesti jer žele da njihova djeca dobiju dovoljno hranjivih tvari. Slijedite strategije u nastavku kako biste pomogli djetetu s anoreksijom u vašoj obitelji da dobije uravnoteženu prehranu!

1. Ne tjerajte dijete da jede kada nije gladno

Ako vaša beba nije gladna, ne biste je trebali prisiljavati ili nagovarati da pojede određenu hranu ili morate jesti sve što je na tanjuru. To je samo tjera da pokušava jesti hranu koju ne voli. Osim toga, beba će se osjećati tjeskobno i frustrirano kada je vrijeme za jelo i neće znati kada je gladna ili sita.

Roditelji trebaju podijeliti obroke na male komade i pustiti svoju djecu da jedu udobno. Trik je u tome što svojoj bebi možete dati malu količinu hrane kako biste mu stvorili apetit i natjerali ga da traži još.

2. Neka vaša beba navikne da se pravilno hrani

Roditelji moraju odrediti određeno vrijeme za glavne obroke i međuobroke tijekom dana kako bi stvorili navike za svoju djecu. Osim toga, davanje djetetu dodatnog mlijeka, čistog soka s hranom ili davanje vode između obroka i međuobroka također je korisno za zdravlje bebe. Imajte na umu da djetetu ne biste trebali davati pun sok, mlijeko ili grickalice jer će mu to smanjiti apetit.

3. Strpljivo uvodite novu hranu svojoj bebi

Djeca često imaju naviku pomirisati nešto prije nego što to pojedu. Vjerojatno će ga kušati tako što će staviti mali komadić u usta, a zatim ga ponovno izbočiti. U to vrijeme roditelji trebaju pustiti bebu da osjeti boju, oblik i aromu hrane, a ne nagovarati bebu da je ovo jelo ukusno ili ne. Još jedan savjet je uvesti novu hranu u omiljenu hranu vaše bebe.

4. Stvorite sretnu atmosferu za obrok

Svoju bebu možete hraniti brokulom ili drugim povrćem s njezinim omiljenim umakom. Osim toga, jela koja se obično jedu ujutro mogu se jesti i navečer. Dekoracija hrane u mnoge smiješne, raznolike i šarene oblike također potiče bebin apetit.

5. Zamolite me za pomoć

Prilikom odlaska na tržnicu roditelji mogu zamoliti djecu da im pomognu u odabiru voća, povrća ili druge zdrave hrane. Osim toga, ako potičete svoje dijete da pomogne oprati povrće, miješati tijesto ili postaviti stol, bit će ga više zainteresirano za jela koja priprema.

6. Budite dobar uzor

Djeca često imaju isti izbor hrane kao i njihovi roditelji. Stoga, ako jedete raznoliku hranu, vaša će beba htjeti učiniti isto.

7. Kreirajte hranu za bebe

Pokušajte u umak za špagete dodati nasjeckanu brokulu ili malo zelene paprike, prelivene žitaricama i nekoliko kriški narezanog voća za osvježavajući osjećaj. Alternativno, također možete biti kreativniji uključivanjem bundeve i mrkve u variva i juhe.

8. Smanjite ometanje vaše bebe tijekom jela

Kada isključite TV i elektroničke uređaje, dijete će se više usredotočiti na jelo. Zapamtite, TV reklame mogu natjerati vašu bebu da poželi jesti hranu s visokim udjelom šećera i malo hranjivih tvari.

9. Izbjegavajte nagrađivati ​​bebu desertima

Ne biste trebali objesiti nagrade kada vaša djeca dobro jedu uz atraktivne deserte kao što su kolači i čaj. Tako će vaša beba misliti da je desert dobar i da će poželjeti jesti više slatkiša. Najbolji način je da roditelji svojoj djeci daju samo desertnu večeru sa zdravom hranom kao što su jogurt, voće itd.

10. Nemojte se žuriti

Ako pripremate zasebno jelo kada vaše dijete odbija jesti glavni obrok, možda će biti izbirljivije. Umjesto toga, trebali biste poticati svoje dijete da sjedne za stol za obrok čak i ako ne jede.

Ako ste zabrinuti da bi izbirljiva prehrana mogla utjecati na razvoj i rast vašeg djeteta, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Dnevnik prehrane olakšat će liječniku da otkrije u čemu je problem koji ima vaša beba kako bi se lakše liječio.

Trebate imati na umu da se prehrambene navike vašeg djeteta neće promijeniti za dan ili dva. Polako, korak po korak, stvarajte zdrave prehrambene navike za svoje dijete!