Koliko kalorija u sirutki iz jogurta? Pomaže li kod mršavljenja?
Grčki jogurt je zdrava namirnica i dobra pomoć pri mršavljenju. Međutim, nakon dužeg stajanja dolazi do odvajanja vode koja se naziva voda sirutke. Može li se ova voda od sirutke koristiti? Whey voda iz jogurta koliko kalorija, podržava li mršavljenje kao grčki jogurt?