Spina bifida I5 jedan je od tri najčešća oblika spondilolisteze danas, bolest ozbiljno utječe na svakodnevni život i rad mnogih ljudi.
L5 trn kralježnice jedan je od tri najčešća oblika spondilolisteze danas, bolest ozbiljno utječe na život i rad mnogih ljudi.
1. Spinalna kralježnica l5
Spina bifida l5 također je poznata kao spina bifida u lumbalnom položaju, to je urođena mana uzrokovana abnormalnim razvojem neuralne cijevi tijekom formiranja fetusa. Neuralna cijev i leđna moždina na živcu se iz nekog razloga ne zatvore do kraja, ostavljajući leđnu moždinu nezaštićenu i nezaštićenu. Razlog zašto je lumbalna regija (L5) izložena većem riziku od razvoja spine bifide nego druga koštana područja je taj što se ovdje kralježnica polako zatvara u usporedbi s gornjim kralješcima. Prema statistikama, na svakih 1000 novorođenih beba dolazi 1-2 djece sa spinom bifidom. Postoje 3 glavne vrste bodlji kralježnice: skrivena bodlja, cistična bodlja i meningealna kila.
Kod odraslih se bodlje kralježnice često javljaju u obliku skrivenih bodlji, a često nemaju specifične znakove, pa se teško otkrivaju. Obično bolest otkrijemo tek kada pogledamo RTG snimke kralježnice ili kada postoji očita spondilolisteza.
Bolest je česta kod odraslih, ljudi koji često moraju raditi teške poslove. Budući da teški i teški tereti vrše stalnu silu na struk, utjecaj na te dvostruke kralježnice uzrokuje komplikacije koje uzrokuju bolest.
Spinalna stenoza L5 česta je u odraslih.
2. Opasnost kralježnice kralježnice l5
Spina bifida l5 ako se ne liječi pravodobno i pravilno može uzrokovati opasne komplikacije, kao što su:
-
Pacijenti će se morati suočiti s bolovima u donjem dijelu leđa kada imaju trne kralježnice l5. Ovo je najteža bol od tri vrste jer je to područje koje podnosi veliku silu i stup je za rotaciju, naginjanje i pokrete naginjanja u mnogim fleksibilnim smjerovima. Bol može biti intenzivna i širiti se u leđa i sakrum.
-
Kada je bolest blaga, lumbalna kralježnica može uzrokovati deformaciju ili djelomični gubitak fiziološke krivulje.
-
Kompresija korijena živca na kralješku l5 može dovesti do bolesti korijena živca kao što su bol u išijatičnom živcu, diskus hernija ili spondilolisteza, uzrokujući pacijentovu motoričku disfunkciju, reflekse itd. zračenje.
-
Slabi mišiće tabana, zbog čega pacijent ne može saviti stopalo i može izgubiti tetivne reflekse.
Spinalna kralježnica l5 uzrokuje mnoge opasne komplikacije.
3. Liječenje kralježnice kralježnice l5
Izgradnja zdravog i znanstvenog načina života
Zdrav i znanstveni stil života igra veliku ulogu u određivanju uspjeha liječenja trna na kralježnici l5. Sukladno tome trebate:
-
Aktivno pijte puno vode: Pijte najmanje 2 litre dnevno i trebali biste piti tijekom dana.
-
Suzdržite se od duhana, alkohola, ograničite stimulanse: stimulansi negativno utječu na kosti i zglobove općenito, a posebno na spinu bifidu. Stoga biste trebali ograničiti ili postupno odustati od navike učitavanja stimulansa kao što su čaj, kava, bezalkoholna pića kako ne biste stvorili prilike za razvoj bolesti.
-
Pravilan odmor: Odvajanje vremena za pravilan odmor pomaže opuštanju, vraćanju energije i smanjenju pritiska na lumbalnu kralježnicu.
-
Ispravno držanje: Uvijek sjedite dok radite, hodajte u položaju ravnih leđa i držite uši, ramena, kukove, koljena, gležnjeve uvijek u ravnoj liniji kako biste pomogli u fiksiranju kralježnice.
-
Lagana, umjerena tjelovježba poput hodanja, joge... može udvostručiti učinkovitost ublažavanja boli i spriječiti povratak bolesti na pozitivan način.
Režim zdrave prehrane
Osobe sa spinom bifidom trebaju razumnu prehranu za ublažavanje bolova i učinkovitu kontrolu težine. Mora se dodati da će višak kilograma predstavljati dodatni pritisak na kralježnicu i kralježnicu. Stoga u svakodnevnoj prehrani treba obratiti pozornost na dodavanje namirnica bogatih kalcijem, unositi puno zelenog povrća, voća... kako bi kosti i zglobovi bili zdravi.
Hrana bogata kalcijem dobra je za osobe sa spondilolistezom l5.