Što je fobija od voća? Neke informacije vezane uz sindrom straha od voća

Voće često ima izvrstan okus i donosi mnoge zdravstvene prednosti. Međutim, neki ljudi ne vole voće, čak se i boje jesti ovu hranu. Možda ti ljudi pate od straha od voća. Dakle, kakav je to čudni sindrom? Saznajmo s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!

Što je fobija od voća? U članku u nastavku, blog aFamilyToday pomoći će vam da saznate informacije vezane uz strah od voća, a također ćete pogledati neka stanja koja se mogu smatrati strahom od voća, ali zapravo se boje nečeg drugog. .

Koje su prednosti voća za tijelo?

Osim izvrsnog okusa i osvježavajućeg učinka, voće je i izvor zdrave, korisne i lako dostupne hrane u svakodnevnom životu. Evo nekih prednosti voća:

• Smanjite upalu: konzumacija raznovrsnog šarenog voća ima mnoge dobrobiti za tijelo. Prema stručnjacima, spoj koji voću daje boju često je prirodni antioksidans koji pomaže u učinkovitoj borbi protiv upala.
• Prevencija kroničnih bolesti: Jedenje voća svaki dan ima učinak zaštite tjelesnih nutritivnih razina, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara , snižava krvni tlak, pa čak i sprječava neke bolesti, učinkovit rak.
• Zdrava crijeva: voće je bogat izvor vlakana koja pomažu u održavanju zdravog crijevnog sustava, sprječavajući gastrointestinalne probleme, poput zatvora. Istodobno, vlakna u voću stvaraju dugotrajni osjećaj sitosti, čineći metabolizam učinkovitijim, pridonoseći stvaranju korisnih crijevnih bakterija.
• Bolja koža: voće je prepuno snažnih antioksidansa koji pomažu odgoditi oštećenje stanica kože smanjujući upalu, štiteći od djelovanja slobodnih radikala – to su molekule koje čine stanice kože. kradu elektrona, ometaju aktivnost stanica, uzrokuju smrt stanica što dovodi do prerano starenje.
• Pomaže pri rehidraciji: mnogo voća sadrži velike količine vode, što pomaže u procesu hidratacije tijela. Osim toga, voće također djeluje na povećanje sluzi za zglobove, a u isto vrijeme prenosi hranjive tvari u stanice kako bi se stabilizirao broj otkucaja srca i krvni tlak.
• Podržava mršavljenje: Neke analize sugeriraju da voće igra važnu ulogu u prevenciji pretilosti i kontroli viška tjelesne masti.

Voće donosi brojne dobrobiti našem zdravlju

Što je fobija od voća?

Unatoč brojnim dobrobitima voća, neki ljudi pate od straha od voća. Fobija od voća (poznata i kao fruktofobija), riječ je izvedena iz latinske riječi "fructus", što znači voće. Osobe s ovim sindromom često se boje jesti voće i ne podnose dok drugi ljudi uživaju u voću. Ovaj se sindrom može smatrati dijelom poremećaja ponašanja u prehrani.

Kako bi objasnili ovaj strah, oni misle da kada slučajno progutaju sjemenke voća, plod može niknuti u tijelu. Osim toga, vjeruju i da neke vrste parazita u voću mogu ući i razviti se u tijelu tijekom uživanja u voću. Međutim, točan uzrok ovog poremećaja teško je utvrditi i razlikuje se od osobe do osobe.

Što je fobija od voća?

Što uzrokuje sindrom straha od voća?

Točan uzrok fobije od voća trenutno nije poznat, ali ljudi s ovim sindromom često imaju svoje razloge, uključujući:

• Poremećaj prehrambenog ponašanja kao što je anoreksija, strah od jedenja određene hrane, uključujući voće.
• Neki ljudi misle da šećer u voću može uzrokovati debljanje, pa ga odluče ne jesti.
• Što se tiče psiholoških čimbenika, neki ljudi koji se fokusiraju na izgled misle da ih konzumacija određene hrane (uključujući voće) čini starima i ružnima.
• Što se tiče kulturnih čimbenika, u nekim zemljama ili regijama nemaju naviku jesti voće.
• U nekim slučajevima, veća je vjerojatnost da će osoba čiji roditelj ima poremećaj prehrane također imati anoreksiju ili fobiju od hrane, uključujući afaziju. To dokazuje da sindrom straha od voća može biti i naslijeđen.
• Osoba se može bojati voća ako je kao dijete bila prisiljena da ga jede kada ga uopće nije voljela. Kad odrastu, voće ih može podsjetiti na te trenutke i odluče izbjegavati voće.
• Osim toga, moguće je da dok jedu voće otkriju insekte i parazite koji se skrivaju unutra, zbog čega ne žele više jesti to voće.

Neki ljudi s poremećajima prehrane mogu imati strah od voća

Kako čovjek prevlada strah od voća?

Strah ili fobija od bilo kojeg predmeta ili situacije može ozbiljno utjecati na naše živote, uključujući i strah od voća. Fobija od voća može negativno utjecati na zdravlje osobe ako se održava tijekom vremena.

Kao i kod svake specifične fobije, fobija od voća zahtijeva liječničku pomoć u slučajevima kada osoba ne može prevladati vlastiti strah od voća. Osoba će morati potražiti stručnjaka za mentalno zdravlje koji će joj pomoći u istraživanju izvora fobije kako bi liječnik mogao preporučiti odgovarajuće liječenje. Evo nekoliko načina za liječenje ili minimiziranje simptoma ovog sindroma:

• Koristite neke tehnike koje se fokusiraju na kognitivno-bihevioralne obrasce kako bi osobe s ovim sindromom shvatile da je njihov strah pretjeran i da nije tako ozbiljan kao što misle.
• Korištenje lijekova može biti preporučljivo, ovisno o težini fobije koju je osoba iskusila s voćem. Posebno se koriste lijekovi protiv anksioznosti s ciljem uklanjanja simptoma anksioznosti uzrokovanih fobijama.

Korištenje psihoterapije je učinkovita metoda za liječenje fobije od voća

Kao takav, gornji članak vam je pomogao da saznate neke od dobrobiti voća, dok je također objasnio zašto osoba može patiti od fobije od voća . Da biste se iz života riješili voćnofobije, potrebno je potražiti pomoć medicinskih stručnjaka jer oni mogu različitim tehnikama izlaganja pomoći u uklanjanju simptoma ovog sindroma, kako bi osobe s ovim sindromom mogle voditi normalniji život. Želimo vam dobro zdravlje i nastavite pratiti sljedeće članke na web stranici bloga aFamilyToday!