Ravitsemusvinkkejä, jotka auttavat vauvaasi lihomaan terveellisesti
aFamilyToday Health -asiantuntijoiden vinkit tukevat äitejä heidän matkallaan auttaakseen vauvojaan lihomaan terveellä tavalla.
Ravitsemusvinkkejä, jotka auttavat vauvaasi lihomaan terveellisesti
Vauvan paino on aina monien äitien huolenaihe, koska se on ratkaiseva tekijä vauvan kehityksessä. Jos lapsesi on alipainoinen, harkitse seuraavien menetelmien käyttöä auttaaksesi häntä lihomaan terveelliseen painoon.
Täydennä välttämättömiä ravintoaineita
Jotta paino nousee nopeasti, riittävän ravinnon tarjoaminen on erittäin välttämätöntä. Siksi äitien tulisi lisätä jokaiselle aterialle proteiinia, rasvaa, kuitua, kivennäisaineita ja vitamiineja sisältäviä ruokia. Monet lapset ovat kuitenkin anorektioita, joten kun he näkevät täysiä kulhoja puuroa tai juovat ison lasillisen mehua, lasten yleinen mentaliteetti on, että he eivät halua syödä.
Tästä syystä äitien on asetettava lasten aterioiden laatu etusijalle määrän sijasta tämän tilanteen voittamiseksi. Äitien on lisättävä ravintoaineita taitavasti, jotta vauva ei halua syödä paljon, mutta silti täynnä kaloreita ja ravintoaineita. Tässä muutamia ehdotuksia äideille:
Monipuolista vauvasi aterioita
Harjoittele lapsille tapaa syödä oikeaan aikaan, oikeaan aikaan ja jaettuna useisiin aterioihin
Tämä on erittäin tärkeä ja välttämätön sääntö anoreksian, anoreksian, joka johtaa lasten painonpudotukseen, välttämiseksi. Siksi äitien tulisi yrittää kouluttaa lapset syömään aikataulun mukaan, älä jätä väliin pääaterioita, varsinkaan aamiaista.
Saa lapsesi kuntoilemaan säännöllisesti
Lasten auttaminen lihomaan turvallisesti ja terveellisesti ei tarvitse olla vaikeaa. Äitien täytyy vain olla kärsivällisiä ja sinnikkäitä auttaakseen vauvaa saavuttamaan normaalipainon ja -pituuden.
Jos vauva kuitenkin on liian alipainoinen ja tarvitsee erityisruokavaliota, vie hänet lääkärin tai ravitsemusterapeutin puoleen saadakseen neuvoja ja apua nopeasti.
Mistä tiedän, onko vauvallani ruoka-aineallergia?
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
8 tapaa luoda kehittyvä ympäristö vauvallesi
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
42 viikkoa
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
12 viikkoa
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 12-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
21 viikkoa
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa vauvan ollessa 21 viikkoa, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
35 kuukautta
Jotta vauva kehittyisi normaalisti, vanhempien tulisi käyttää enemmän aikaa vauvan hoitamiseen. aFamilyToday Health jakaa vanhemmille, mitä heidän tulee tietää, kun heidän vauvansa on 35 kuukautta vanha.
Kuinka määrittää vauvasi kaloritarpeet
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi selville vauvojen kaloritarpeet, mukaan lukien tarvittavat kalorit ja maidon sisältämät kalorit, jotta voit vastata kysymyksiin siitä, oletko syönyt tarpeeksi kaloreita vauvallesi.
Pitäisikö vauvasi syödä luomuruokaa?
Pitäisikö vauvasi syödä luomuruokaa? aFamilyToday Health tarjoaa luomuruokaa koskevia tietoja, jotka auttavat sinua tekemään oikeat valinnat lapsesi ruokalistalle.
Rautalisä vauvoille on järkevää?
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
6 vinkkiä, jotka helpottavat vauvan kylpemistä
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.