10 suurta etua, joita ulkoilu tuo lapsille

Ulkoilu ei ainoastaan ​​auta lapsia saamaan enemmän tietoa ympäröivästä maailmasta, vaan myös kannustaa lapsia kehittämään monia taitoja kokonaisvaltaiseen kehitykseen.

Tässä tieteellisen kehityksen aikakaudella lapset jäävät usein kotiin ja kiinnittävät katseensa television, tietokoneen ja älypuhelimen näyttöihin. Tämä luo vahingossa passiivisen elämäntavan, joka ei todellakaan ole hyväksi lasten terveydelle. Vanhempana sinun tulee rohkaista lastasi käymään enemmän ulkona, jotta hän pysyy terveenä ja oppii paljon hyvää. Jatketaan aFamilyToday Health -ohjelmalla, jotta näet alla olevan jaon saadaksesi tietää lisää etuja, joita ulkoilu voi tuoda lapsille.

Ulkoilun suuret edut lapsille

Kun puhutaan ulkoilun eduista, emme voi olla mainitsematta seuraavat 10 erinomaista ominaisuutta:

1. Ulkoleikki on lapsille mahdollisuus oppia uusia asioita

Ulkoleikki on loistava tapa parantaa lasten oppimista . Koska leikkeihin osallistuessaan lapset kehittävät havainnointi- ja oppimiskykyä, mikä luo heille edellytykset varustaa itselleen tärkeitä elämäntaitoja , kuten ongelmanratkaisutaitoja, tiedon vastaanottamista, uutta tietoa ja tieteen ymmärtämisen parantamista… Lapsille ulkoilu on tapa oppia ja leikkiä.Lapsilla on aina hauskaa, eivätkä he tunnu tylsältä ja raskaalta kuin tavalliset tunnit.

2. Kattava fyysinen kehitys

Ulkoilu voi antaa lapsille dynaamisuutta ja hyvää terveyttä. Tutkimukset osoittavat, että ulkoilu voi vahvistaa lihaksia ja luita, vahvistaa vastustuskykyä ja vähentää sairauksien, kuten diabeteksen , sydänsairauksien ja liikalihavuuden , riskiä .

Paitsi, että ulkona leikkiessään lapsilla on mahdollisuus hengittää raitista ilmaa ja imeä D-vitamiinia auringonvalon kautta. Pitkäaikainen altistuminen elektronisille laitteille voi heikentää lasten näkökykyä, mutta ulkona leikkiminen voi johtaa päinvastoin.

3. Edistää luovuutta

Ulkopeleihin osallistuminen voi edistää pienten lasten luovuutta ja mielikuvitusta. Koska puiden ja muiden esineiden ympäröimänä lasten mielikuvitus ja luovuus kehittyvät voimakkaasti.

4. Hanki lisää sosiaalisia taitoja

Lapset, jotka viettävät enemmän aikaa ulkona, saavat todennäköisemmin ystäviä ja ovat paremmin vuorovaikutuksessa muiden lasten kanssa. Samaan aikaan lapset, jotka haluavat pysyä kotona, ovat usein ujoja ja arkoja.

Siksi, jos näet vauvasi joutuvan toiseen tapaukseen, rohkaise lastasi menemään ulos leikkimään ystävien kanssa enemmän. Kun lapset ovat seurustelleet, ystävystyneet tai vain puhuneet keskenään, he myös parantavat asteittain sosiaalisia taitojaan .

5. Kehitä positiivinen asenne

Lapset, jotka viettävät paljon aikaa ulkona leikkiessään, ovat usein erittäin positiivisia ja ovat aina täynnä onnellisuutta. Lisäksi ulkona leikkiminen on myös lapsille loistava tilaisuus levittää positiivista energiaansa kaikille ympärillä oleville.

6. Persoonallisuuden kehitys

Yksi ulkoilun mielenkiintoisista eduista on, että se voi auttaa muokkaamaan persoonallisuutta. Peleihin osallistuessaan lapset oppivat olemaan itsenäisiä, selviytymään hätätilanteissa, nousemaan omin päin epäonnistumisen jälkeen... ilman aikuisen valvontaa. Tämä rakentaa luottamusta ja antaa lapsille käytännön kokemuksia tulevien tilanteiden selvittämiseksi.

Lisäksi ulkona leikkiminen ystävien kanssa auttaa lapsia kehittämään muita ominaisuuksia, kuten kurinalaisuutta, ryhmätyötä ja johtajuutta. Nämä ovat kaikki hyödyllisiä asioita lapsen myöhempää elämää varten.

7. Paranna keskittymistä

Ulkona leikkiminen voi auttaa lapsia parantamaan keskittymiskykyään , tarkkaavaisuuttaan, havainnointiaan ja päättelykykyään. Koska leikkiessään lasten on käytettävä täysimääräisesti keskittymis- ja havaintotaitojaan.

Lapsille, joilla on  tarkkaavaisuushäiriö (ADHA), asiantuntijat suosittelevat myös, että annat lasten osallistua enemmän ulkoiluun, erityisesti siellä, missä on paljon puita ja raitista ilmaa. parantaa keskittymiskykyä.

8. Paranna motorisia taitoja

Ulkoilu leikeillä, kuten keinuilla, liukumäillä, saaliilla, hyppynarulla, potkupallolla... ei vain tuo iloa lapsille, vaan myös auttaa lapsia oppimaan refleksejä, joustavaa käsiohjausta. , jalat ja koko keho. Näin parannat liikkuvuutta, ketteryyttä, koordinaatiota ja tasapainoa sekä autamme lapsia parantamaan luuntiheyttä ja kehittämään parempaa lihasjärjestelmää.

9. Yhdistä ja rakasta luontoa

Lapset, jotka viettävät paljon aikaa ulkona leikkiessään, ovat yleensä lähellä luontoa ja yhteydessä luontoon.

10. Rakenna terveellinen elämäntapa

Lasten rohkaiseminen osallistumaan useampaan ulkoiluun on tapa auttaa heitä elämään tasapainoista, terveellistä ja aktiivista elämäntapaa aikuisena. Paitsi, että lapsilla on myös kyky tehdä päätöksiä, osata haastaa itsensä ja ylittää rajoitukset tullakseen paremmaksi versioksi.

Ovatko ulkoilut haitallisia lapsille?

Kun kyse on ulkoilusta, useimmat meistä ajattelevat positiivista. Jokaisella ongelmalla on kuitenkin kaksi puolta, eikä aina ole hyvä idea antaa lasten leikkiä liikaa ulkona. Tässä on joitain huonoja puolia ulkona pelaamisessa:

Lapset voivat olla niin syventynyt leikkiin, että he laiminlyövät oppimisen. On tärkeää, että järjestät lapsellesi tasapainon oppimisen ja leikin välillä.

Liiallinen liikkuminen voi aiheuttaa fyysistä stressiä, joka saa lapset tuntemaan itsensä väsyneeksi ja heikoksi.

Pienet lapset, jotka pelaavat ulkopelejä ilman aikuisen valvontaa, voivat olla alttiita vammoille.

Miten kannustaa lapsia ulkoilemaan enemmän?

Tässä on muutamia vinkkejä, joita voit yrittää rohkaista lastasi osallistumaan enemmän ulkoleikkeihin:

Osallistuminen lapsesi kanssa on paras tapa kannustaa lasta osallistumaan ulkoleikkiin. Paitsi että se auttaa myös edistämään vanhempien ja lasten välistä suhdetta. Voit järjestää koko perheen telttailun sekä pelejä, kuten aarteenetsintä, köydenveto... lasten osallistumiseen. Tai yksinkertaisemmin, voit tehdä lapsesi kanssa kotona joitakin askareita, kuten hoitaa bonsait, maalata porttia...

Kävele puistoon ajamisen sijaan, sillä näin lapsesi voi nähdä luontoa ja tarkkailla muita lapsia. Tämä stimuloi uteliaisuutta ja houkuttelee lapsia integroitumaan kanssasi. Kävellessä lapsilla on myös mahdollisuus havainnoida enemmän ja esittää kysymyksiä ympäröivästä maailmasta. Hyödynnä tämä tilaisuus rikastaaksesi lapsesi tietoja.

Teorian sisällyttäminen tosielämään. Kun lapsesi pitävät hauskaa, voit opettaa heille uusia asioita ja auttaa heitä ymmärtämään, kuinka koulussa oppimiaan teorioita sovelletaan tosielämässä. Lisäksi annat vauvasi leikkiä ja tutkia omatoimisesti kotisi lähellä olevalla kujalla tai lähistöllä ilman liian tarkkaa valvontaa. Älä häiritse ja hallitse lasta, auta vain, kun lapsi pyytää.

Suurin osa ulkoiluun osallistumisen haitoista voidaan voittaa. Siksi rohkaise lapsiasi menemään ulos leikkimään enemmän. Tämä ei ainoastaan auta lapsia kehittymään fyysisesti, vaan antaa heille myös mahdollisuuden kokea monia uusia asioita ympäröivässä ympäristössä.