Covid-19-epidemia on levinnyt nopeasti yli 100 maahan ja alueelle. Tämä on aika, jolloin jokaisen on huolehdittava ravinnosta ja lyötävä kätensä epidemiaa vastaan.
WHO:n ja terveysministeriön suosittelemien Covid-19-tartunnan ehkäisytoimenpiteiden lisäksi riittävällä ravinnolla ja aktiivisten elämäntapojen ylläpitämisellä on erittäin tärkeä rooli. Koska se auttaa meitä parantamaan immuunijärjestelmäämme estämään infektioriskiä.
Oikea ravitsemus auttaa meitä vahvistamaan vastustuskykyämme ja taistelemaan sairauksia vastaan
Päivittäisten ruokailutottumusten muuttaminen voi välttää monia tartuntatauteja
National Institute of Nutritionin johtaja, prof. Dr. Le Danh Tuyen hyväksyi Covid-19-epidemiaa koskevan suosituksen, joka kehottaa ihmisiä muuttamaan radikaalisti huonoja päivittäisiä tapojaan. Tarkemmin sanottuna meidän ei pitäisi käyttää syömäpuikkoja poimimaan ruokaa yhdessä, jakamaan kulhoon kastiketta, valmistamaan keitettyä ja elävää ruokaa samalla leikkuulaudalla, syömään tuntematonta alkuperää olevia villieläimiä ja jakamaan pesualtaan. kasvot…
Terveysministeriö on julkaissut kaikki yllä olevat suositukset verkkoon, ja niissä on annettu erityisiä ohjeita, mukaan lukien ravitsemus. Meidän on vain seurattava ja kiinnitettävä huomiota seuraamiseen, jotta keho saa hyvän vastustuskyvyn. Lisäksi, kun luovumme yllä mainituista tavoista, voimme ehkäistä monia tartuntatauteja, kuten hepatiitti B, hepatiitti C jne.
Tämän tiedon lääkäri jakoi Nhan Dan Onlinen järjestämässä seminaarissa "Resistenssin lisääminen COVID-19-epidemiaa vastaan" 28. helmikuuta. Lisäksi hän mainitsi myös monien kotiäitien elintarvikkeiden käsittelyn ja säilytyksen ongelman jääkaapissa. On valtava virhe, kun joka kerta kun menet markkinoille, laitat koko muovipussin jääkaappiin, mikä johtaa ruoan bakteerikontaminaation ja terveysvaikutusten riskiin.
Lisäksi tapa säilyttää elintarvikkeita ja jättää asioita liian pitkäksi jääkaappiin sisältää myös mahdollisia riskejä, joita harva huomaa. Muista siis puhdistaa jääkaappi säännöllisesti, äläkä pidä sitä kaikkivaltiaana työkaluna, joka voi estää kaikki virukset ja bakteerit... Jos haluat säilyttää ruokaa jääkaapissa, käytä erillistä, värillistä pussia.valkoinen ja ruokiin erikoistunut, tai kannellisia laatikoita… Elintarvikkeita ei saa säilyttää jääkaapissa liian pitkään.
Lopuksi kuluttajien tulisi käyttää ja valita elintarvikkeita, joiden alkuperä on todistetusti turvallinen. Varmasti voimme käyttää hanskoja valittaessa ruokaa torilla ja varastossa ja kääriä ne siististi kotiin tuomalla. Ruoan tulee myös olla kypsennettyä, keitettyä ja puhdasta.
Elintarvikkeiden oikea säilytys jääkaapissa on myös erittäin tärkeää
Oikea ravitsemus luo edellytyksen hyvälle immuunijärjestelmälle
Tohtori Le Danh Tuyen muutti myös kehon immuunijärjestelmän synnynnäiseksi immuniteetiksi ja aktiiviseksi immuniteetiksi. Vaikka synnynnäinen immuniteetti ei ole spesifinen ja toisin kuin rokotteet, jotka indusoivat aktiivisen immuunijärjestelmän, se on myös ensimmäinen puolustuslinja, joka auttaa meitä välttämään virusten pääsyn kehoon. Olipa kyseessä synnynnäinen immuniteetti tai aktiivinen immuniteetti, se on T-lymfosyyteissä, B-lymfosyyteissä ja tarvitsee materiaaleja kasvaakseen.
Siksi oikea ravitsemus ja ruokailutottumukset ovat erittäin tärkeitä. Meidän tulee syödä riittävästi ravintoaineita ravitsemusinstituutin suositteleman ravitsemuspyramidin mukaisesti, ja lisäksi on lisättävä monilla hivenaineilla täydennettyjä ruokia. Lisäksi sinun tulee muistaa, että elintarvikehygienian ja -turvallisuuden varmistaminen on erittäin tärkeää päivittäisessä ruokavaliossasi.
Myös juomaveden tulee olla kunnollista, jotta jokaiselle ihmiselle riittää vähintään 2,5-3l vettä. Meidän ei pitäisi odottaa, kunnes kurkkumme on kuiva ja janoinen juodaksemme vettä. Lopuksi kiinnitä huomiota erityisaineiden ravitsemukseen. Jokaiselle eri sairaudesta kärsivälle potilaalle ravitsemusterapeutti laatii sopivan ruokalistan.
Perheen tasolla ruoan tulee olla monipuolista. Kaikkien on noudatettava asianmukaisia hygieniamääräyksiä infektioriskin vähentämiseksi. Ostettujen elintarvikkeiden alkuperän on tiedettävä, älä käytä villieläimiä.
Terveysministeriön ravitsemusinstituutin suosittelema päivittäinen ravitsemuspyramidi
Oikea ravitsemus on terveyden, kasvun ja älykkyyden perusta. Se auttaa myös kehoa rakentamaan hyvän immuunijärjestelmän sairauksia vastaan . Varsinkin nykyisenä taudin nopean leviämisen ja monien piilevien riskien aikana.
Monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että rokotus voi vaikuttaa useisiin kehon toimintoihin, mukaan lukien miesten siittiöiden laadun heikkenemiseen.
WHO varoitti 13. huhtikuuta SARS-CoV-2-viruksen vaarasta olla monta kertaa vaarallisempi kuin H1N1. H1N1-virus on aiheuttanut myös maailmanlaajuisen influenssapandemian vuonna 2009.
Koronaviruksen leviämisen ymmärtäminen auttaa ehkäisemään itsesi tartunnan riskiä ja estämään tämän taudin laajemman puhkeamisen.
Singaporelaiset tutkijat ovat juuri toimittaneet lisää todisteita siitä, että SARS-CoV-2-virus voi tartuttaa jopa oireettomia ihmisiä. Tutkimustulosten mukaan jopa 10 % uusista tartunnoista on todennäköisesti peräisin ihmisiltä, jotka kantavat virusta, mutta joilla ei vielä ole flunssan kaltaisia oireita.
Hongkongin yliopiston (HKU) tutkimuksen mukaan ihmisillä akuutteja hengitystieinfektioita aiheuttava SARS-CoV-2-virus voi tarttua naamarien pinnalle jopa viikon ajan.
Käytä toimenpiteitä COVID-19:n leviämisen ehkäisemiseksi ja rajoittamiseksi auttaaksesi suojelemaan itsesi ja perheesi terveyttä. Katso tehokkaammat toimenpiteet Covid-19:n ehkäisemiseksi.
Cho Rayn sairaalan trooppisten sairauksien osaston johtaja, tohtori BS Le Quoc Hung, on tutkinut mekanismia, jolla SARS-CoV-2-virus pääsee kehoon ja hyökkää kehoon, ja on osoittanut lopullisen menetelmän, joka auttaa meitä poistamaan sen. COVID-19-tartunnan saamisesta, jos se altistuu vahingossa. Jopa sinä ja perheesi voitte soveltaa sitä kotona nykyisen stressaavan epidemiatilanteen aikana.
Covid-19-epidemia on monimutkainen, vaikka joissakin pohjoisissa maakunnissa on kylmä sää, rokotukset ovat turvallisin tapa luoda huippusuoja. Lisäksi kehosi lämpimänä pitäminen on myös tärkeä asia, johon sinun on kiinnitettävä huomiota kehosi terveyden suojelemiseksi tänä aikana!
Covid-19-viruksen aiheuttaman epidemian edessä kehon vastustuskyvyn lisääminen on erittäin tarpeellista sairauksien ehkäisyssä. Sen lisäksi, että täydennämme vitamiineja monivitamiinivalmisteista, voimme lisätä vastustuskykyä lisäämällä vitamiinipitoisia mehuja päivittäiseen ruokavalioomme!
Maskin käyttö joka kerta, kun lähdet ulos tai menet ruuhkaisiin paikkoihin, on yksi tärkeimmistä toimenpiteistä koronaviruksen riskin ehkäisemiseksi. Joten mikä on maskin vaikutus? Kuinka käyttää sitä oikein? Otetaan se alla olevasta artikkelista!
Covid-rokotteessa, kuten kaikissa muissakin rokotteissa, on komponentteja (esim. adjuvantteja, stabilointiaineita ja säilöntäaineita), jotka voivat laukaista immuunivasteen. Selvitetään rokotteen saamisen sivuvaikutukset, jotta saadaan oikea-aikainen hoito.
Mikä tuote on paras käyttää Hamita Advanced 4D -lääketieteellisen maskin ja kangasnaamarin välillä? Alla olevat hyödylliset tiedot helpottavat valinnan tekemistä.
Nykyisen COVID-19-tilanteen vallitessa kaikilla mantereilla näyttää siltä, että kaikkien elämää "hidastetaan". Sanomalehdissä ilmaantuu paljon ilmauksia, kuten sosiaalinen etäisyys, kotoa työskentely, eristäminen…. Myös kotona, älä unohda säilyttää positiivista energiaa ja pysyä aktiivisena kaikissa olosuhteissa.
WHO vahvisti 29. maaliskuuta virallisella Twitter-tilillään, että SARS-CoV-2-virus leviää pääosin pisaroiden välityksellä, jotka leviävät läheisessä kontaktissa ihmisten kanssa. COVID-19-potilaat yskiessään, aivastaessaan tai puhuessaan. Siksi tämä ei ole ilmassa leviävä sairaus, kuten monet ihmiset uskovat.
Erilaiset covid-19-oireet voivat ennustaa vakavan tai lievän sairauden sairastavan. Tämä havainto viittaa tehokkaampaan hoitoon.
Jos luet säännöllisesti artikkeleita SARS-CoV-2-viruksesta, tiedät, että ne pystyvät selviytymään jopa päiviä metallipinnoilla sekä kylmissä ja kosteissa ympäristöissä. Siksi autolla matkustamiseen tänä aikana liittyy monia riskejä. Toivomme, että alla olevan artikkelin kautta saamme pian tietoon ja estää sen.
Tutkijat kilpailevat ymmärtääkseen uutta Covid-varianttia – Omicron ja suuret lääkeyhtiöt ovat alkaneet kehittää parannettua rokotetta Omicronia vastaan.
Tällä hetkellä markkinoilla on monenlaisia lääketieteellisiä naamioita, ja monet ihmiset kysyvät nykyään, kuinka monta kertaa lääketieteellistä maskia voidaan käyttää ja kuinka kauan se kestää? Otetaan se alla olevasta artikkelista!
Tässä on 9 yleistä asiaa, jotka ihmiset ymmärtävät väärin Wuhanin keuhkokuumepandemiasta, joka tunnetaan myös nimellä koronavirusepidemia. Verkossa leviävä tieto hämmentää ihmisiä varsinkin nykyisessä tilanteessa, jossa tartuntamäärät leviävät nopeasti. Etsitään vastaus seuraavasta artikkelista!
Noudata joitakin vaiheita ennen rokotusta, sen aikana ja sen jälkeen varmistaaksesi, että 3. annoksesi on tehokkain.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
