Huimaus heräämisen yhteydessä - Tätä kehosi yrittää kertoa sinulle

Heräsit tänä aamuna huimaukseen, jos tunnet olosi heikoksi, pyörrykseksi, saatat ihmetellä, onko sinulla hälyttävä terveydentila.

Heräät hitaaseen mielialaan, johon liittyy päänsärkyä, huimausta jne. Tämä voi olla merkki jostain vaarallisesta sairaudesta. Pauline Jose, perhelääketieteen asiantuntija ja lääketieteellisen koulutuksen johtaja pH Labsissa, keskustelee kanssasi yleisimmistä aamuhuimauksen syistä.

Oletko kuivunut?

Saatat herätä huimaukseen, koska kehosi tarvitsee enemmän vettä. Harvard Health Publishingin mukaan, kun et saa tarpeeksi nesteitä, veren tilavuus laskee verenpaineen mukana. Tulos: Aivosi eivät saa tarpeeksi verta ja tunnet huimausta.

Tohtori Jose sanoo: "Kuivuminen - ja aamun huimaus - ovat erityisen yleisiä pitkän juomisen jälkeen.

Korjaus: Dehydraation aiheuttaman huimauksen lievittämiseksi sinun on täydennettävä nesteitä, joten juo runsaasti vettä. Vältä alkoholijuomia välttääksesi tämän ongelman tulevaisuudessa.

Kuivuminen voi aiheuttaa huimausta herääessäsi

Sinulla on matala verensokeri

Dr. Jose sanoo, että alhainen verensokeri (tunnetaan myös nimellä hypoglykemia) voi johtaa aamuhuimaukseen.

Harvard Health Publishingin mukaan, kun sinulla ei ole tarpeeksi glukoosia (kehon tärkein polttoaineen lähde), elimesi hidastuvat suojatakseen itseään, mukaan lukien aivosi. Tästä syystä saatat herätä huimautuneena tai jopa hieman hämmentyneenä.

Mayo Clinicin mukaan muita alhaisen verensokerin oireita ovat:

• Epäsäännöllinen tai nopea sydämen syke.
• Väsynyt.
• Kalpea iho.
• Vapina.
• Huoli.
• Hiki.
• Nälkä.
• Ärtyneisyys.
• Huulten, kielen tai poskien pistely tai tunnottomuus.

Korjaus: Jos kyseessä on yksittäinen tapaus, voit ratkaista ongelman syömällä tai juomalla jotain makeaa, kuten lasin appelsiinimehua.

Mutta alhainen verensokeri liittyy yleisesti myös sairauksiin, kuten diabetekseen . Joten jos näin tapahtuu usein ja epäilet, että sinulla on matala verensokeri, on parasta käydä lääkärissäsi, jotta verensokerisi voidaan tarkistaa ja hoitaa asianmukaisesti.

Käytätkö tiettyjä lääkkeitä?

Jos heräät huimautuneena ja epätasapainossa, se voi olla tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutus. Esimerkiksi verenpainelääke voi alentaa verenpainetta liian alas, mikä aiheuttaa pahoinvoinnin tunnetta. Lisäksi diureetit voivat edistää kuivumista, ja nestehukka voi aiheuttaa huimausta.

Korjaus: Jos luulet, että lääkkeesi aiheuttaa huimausta, keskustele lääkärisi kanssa, jotta hän voi säätää annosta tai määrätä toisen lääkkeen.

Tiettyjen lääkkeiden käyttö voi aiheuttaa huimausta

Korvan sairaudet

Jos heräät tunteeseen, että huone pyörii, se on yleensä sisäkorvan ongelma.

"Sisäkorvan puoliympyrän muotoisissa kanavissa on nestettä, joka liikkuu päämme liikkuessa, ja joskus muodostuu kiviä, jotka häiritsevät nesteen virtausta", sanoo tohtori. Ja tämä häiriö johtaa huimaukseen."

Korjaus: Huimauksen ratkaisemiseksi ota yhteys lääkäriisi ja valitse toimenpide tilan korjaamiseksi.

Jos huimausongelmasi on krooninen, lääkärisi voi myös arvioida sinua muiden taustalla olevien sairauksien, kuten Menieren taudin - sisäkorvan häiriön, joka aiheuttaa huimausta ja kuulonaleneman - varalta.

Nouset sängystä liian nopeasti

Kun nouset sängystä liian nopeasti, saatat huomata päässäsi lievää huimausta. Todellakin, äkillinen siirtyminen makuuasennosta pystyasentoon voi saada huimauksen iskemään nopeasti.

Tämä johtuu yleensä ortostaattisesta hypotensiosta, äkillisestä verenpaineen laskusta, joka voi tapahtua henkilön noustessa seisomaan, ja tämä ongelma yleistyy iän myötä.

Korjaus: Sängystä nouseminen hitaasti auttaa kehoasi sopeutumaan asennon muutokseen ja ylläpitämään vakaata tilaa. Tämä on erityisen tärkeää vanhemmille aikuisille, koska huimaus voi lisätä kaatumisriskiä.

Olet raskaana

Heräätkö huimaukseen ja pahoinvointiin? Huimaus aikaisin aamulla voi olla merkki siitä, että olet raskaana. Kyllä, aamupahoinvointi ja huimaus kulkevat usein käsi kädessä.

Huimaus, huimaus on merkki raskaudesta

Cleveland Clinicin mukaan pahoinvointi on yleinen oire raskauden alkuvaiheessa hormonaalisten vaihteluiden ja lisääntyneen veren tilavuuden vuoksi.

Korjaus: Onneksi aamupahoinvointi raskauden aikana on vain väliaikaista. Tämän tilanteen voittamiseksi sinun tulee olla varovainen noustaessasi sängystä. Jälleen hitaasti liikkuminen ja äkillisten asennonmuutosten välttäminen voi auttaa estämään nopean verenpaineen laskun, joka voi johtaa huimaukseen.

Huimaus herätessäsi antaa sinulle epämukavan tavan aloittaa päiväsi. Siksi, jos kohtaat tämän tilanteen usein, ota yhteys lääkäriisi nopeimman diagnoosin ja hoidon saamiseksi.