Aterioiden väliin jättämisen haitat ovat vakavampia kuin luuletkaan, kun se ei vain lisää painoa nopeasti, vaan lisää myös diabeteksen, sydänsairauksien, korkean verenpaineen riskiä...
Aterioiden väliin jättämisen haitat ovat vakavampia kuin luuletkaan, kun se ei vain lisää painoa nopeasti, vaan lisää myös diabeteksen, sydänsairauksien, korkean verenpaineen riskiä...
Jätätkö usein ateriat väliin työpaineen takia tai haluatko laihtua nopeasti? Mutta tällä on todella suuri vaikutus terveyteen. Erityisesti kutsu sinut selvittämään asiaa alla olevan artikkelin kautta.
1. Diabeteksen riski
Jos jätät ateriat väliin, maksasolusi lakkaavat vastaamasta insuliinille, hormonille, joka vastaa sokerin hajoamisesta kehossa. Tämä tarkoittaa, että maksa ei saa signaalia lopettaa glukoosin tuotanto ja jatkaa sen pumppaamista verenkiertoon. Tämä ylimääräinen sokeri kerääntyy vereen ajan myötä ja voi aiheuttaa tyypin 2 diabeteksen.
Aterioiden väliin jättämisen haitallinen vaikutus on, että se lisää diabeteksen riskiä
2. Mielialan vaihtelut ovat haitallisia vaikutuksia aterioiden väliin jättämisestä
Kun elimistö ei saa tarpeeksi ravintoaineita aterioiden väliin jättämisen vuoksi, emotionaalinen toimintasi muuttuu verensokerin vaihtelun vuoksi, tulet ärtyisäksi ja tunnet olosi tylsäksi. Toistuvat mielialanvaihtelut häiritsevät aivojen toimintaa merkittävästi.
3. Hitaampi aineenvaihdunta
Kun olet nälkäinen tai jättää aterian väliin, kehon aineenvaihdunta on paljon normaalia hitaampaa, jolloin elimistö ei polta ylimääräisiä kaloreita vaan varastoi ne vain rasvana, mikä aiheuttaa painonnousua ... nopeasti . Siksi sinun tulee syödä tarpeeksi, jotta keho saa energiaa, jos et halua lihoa.
4. Stressi
Kun jätät ateriat väliin, kehosi on annettava sinulle tarvitsemansa energia vapauttamalla adrenaliinia ja muita hormoneja. Jos tämä toistuu kuitenkin säännöllisesti, se voi aiheuttaa vakavia sairauksia, kuten sydänsairauksia, korkeaa verenpainetta , diabetesta, masennusta, stressiä ja ahdistusta.
Aterioiden väliin jättäminen voi aiheuttaa stressiä ja ahdistusta
5. Pahanhajuinen hengitys
Se, että et syö ja juo, vähentää syljen määrää suussa merkittävästi, suusi kuivuu ja tämä on ihanteellinen ympäristö bakteerien lisääntymiselle, mikä johtaa pahanhajuiseen hengitykseen. Joten lopeta säännöllinen aterioiden väliin jättäminen, jos et halua, että suustasi tulee epämiellyttävää hajua.
6. Päänsärky ja väsymys
Yksi aterioiden väliin jättämisen haitallisista vaikutuksista on verensokerin lasku, joka saa elimistöstä vapautumaan hormoneja, jotka supistavat valtimoita ja nostavat verenpainetta. Tämän seurauksena saatat kokea päänsärkyä, väsymystä ja pahoinvointia. Lisäksi, jos jätät ateriat väliin, kehollasi ei ole tarpeeksi energiaa ja saatat myös menettää tajuntansa
7. Vaikuttaa verenpaineeseen
Aterioiden väliin jättäminen stimuloi kehoa vapauttamaan hormoneja kompensoimaan alhaista verensokeria. Tämä vaikuttaa verenpaineeseen ja voi myös kaventaa valtimoita tulevaisuudessa.
Säännöllinen aterioiden väliin jättäminen vaikuttaa verenpaineeseen
Huong
Lähde: Boldsky
Aterioiden väliin jättämisen haitat ovat vakavampia kuin luuletkaan, kun se ei vain lisää painoa nopeasti, vaan lisää myös diabeteksen, sydänsairauksien, korkean verenpaineen riskiä...
Haitalliset tavat, jotka toistuvat päivittäin, tuovat mukanaan monia vaaroja, joita emme ehkä voi edes kuvitella. Meillä on usein monia tapoja
Vaikka olen kiinnittänyt huomiota sen säilyttämiseen, en ymmärrä miksi kroppa on edelleen sairas koko ajan. Se voi johtua siitä, että olet hankkinut yhden näistä huonoista tavoista, jotka aiheuttavat tämän taudin. Tulla sisään
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
