Anemia ei saa syödä mitään sairauden tilan pahenemisen välttämiseksi

Anemia vaikuttaa suuresti potilaan terveyden lisäksi myös työn ja opiskelun tuottavuuteen. Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan kysymykseen, jonka anemian ei pitäisi olla

Anemia vaikuttaa suuresti potilaan terveyden lisäksi myös työn ja opiskelun tuottavuuteen. Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan kysymykseen anemiasta, mitä ei saa syödä tilan pahenemisen välttämiseksi. 

Ruokavaliolla on tärkeä rooli hoidossa, mutta kaikki ei ole hyvin. Tässä on joitain ruokia, joita sinun tulee välttää, jos haluat hoitaa anemiaa tehokkaasti.

Ruoat, joissa on paljon kalsiumia

Kalsium häiritsee raudan imeytymistä kehossa, mikä pahentaa sairautta. Siksi potilaiden tulee välttää runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokia, mukaan lukien maito, maitotuotteet (juusto, jogurtti), pähkinät ja banaanit.

Juuston sisältämä kalsium häiritsee raudan imeytymistä kehossa, mikä pahentaa sairautta

Tanniinia sisältävät ruoat ja juomat

Vaikka musta tee, vihreä tee ja kahvi ovat suosittuja juomia, ihmisten, joilla on raudanpuuteanemia, tulisi rajoittaa näiden juomien saantia, koska ne sisältävät tanniineja, aineen, joka häiritsee imeytymistä. Lisäksi potilaiden ei tulisi syödä joka päivä kahta muuta tanniinipitoista ruokaa, viinirypäleitä ja maissia.

Gluteenia sisältävät elintarvikkeet

Gluteeni vahingoittaa suolen seinämää ja estää kehoa imemästä rautaa ja foolihappoa – kahta punasolujen tuottamiseen tarvittavaa ainetta, mikä johtaa anemiaan ja lisää muiden vakavien sairauksien riskiä. Gluteenia löytyy pääasiassa pastasta, vehnästä, ohrasta, rukiista ja kaurasta.

Kaurassa oleva gluteeni vaurioittaa suolen seinämää ja estää elimistöä imemästä rautaa ja foolihappoa

Ruoat, joissa on runsaasti oksaalihappoa

Maapähkinät, pinaatti, persilja ja suklaa ovat ruokia, joita anemiaa sairastavien ei pitäisi syödä. Koska joissakin tapauksissa näiden elintarvikkeiden sisältämä oksaalihappo voi häiritä raudan imeytymistä.

Ihmisten, joilla on alhainen verenpaine ja anemia, ei pitäisi syödä mitään?

Monet tutkimukset osoittavat, että alhainen verenpaine voi aiheuttaa aivoiskemiaa, koska verisuonten paine ei riitä nostamaan verta korkeaan asentoon. Siksi potilaiden , joilla on tästä syystä aivojen anemia, ei tulisi syödä joitain ruokia, jotka aiheuttavat alhaista verenpainetta, kuten:

Tomaatit : Monet tutkimukset maailmassa osoittavat, että runsaasti glykopeenia sisältävät tomaatit alentavat verenpainetta, erityisesti vihreät tomaatit.

Paljon kaliumia ja vähän natriumia sisältävät vihannekset, kuten salaatti, lehtikaali, nauris, porkkanat, perunat, banaanit, lisäävät munuaisten natriumin erittymistä . Näiden vihannesten syöminen voi aiheuttaa verenpaineen laskun syömisen jälkeen, mikä vähentää verenkiertoa aivoihin.

Punajuuri : Punajuurimehu alentaa verenpainetta nopeasti lisäämällä virtsan natriumpitoisuutta, joka nousee nopeasti.

Glykopeenipitoiset tomaatit alentavat verenpainetta, erityisesti vihreät tomaatit.

Edellä mainittujen ruokien lisäksi tupakka on yksi tärkeimmistä aivovaurioiden aiheuttajista, kun taas alkoholilla on sama vaikutus kuin verisuonia supistavilla aineilla, jotka supistavat aivojen verisuonia, estävät verenkiertoa.Veri ravitsee hermosoluja ja aiheuttaa kuivumista. Siksi ihmisten, joilla on mistä tahansa syystä johtuva aivoiskemia, ei tulisi käyttää näitä piristeitä.

Toivottavasti artikkelin tietojen avulla pystyt rakentamaan itsellesi oikean ja sopivimman ravinnon.