Kuinka torjua ihon ikääntymistä kotona luonnollisilla ainesosilla
Ikääntyminen on nykyään suuri huolenaihe naisille. Erityisesti tapoja torjua ihon ikääntymistä kotona.
Tiedätkö mitä syödä hyperpigmentaation kanssa?
Mitä syödä hyperpigmentaation kanssa? Tämä on asia, johon hyperpigmentaatiota sairastavat naiset kiinnittävät usein vain vähän huomiota, mutta tämä voi olla syy siihen, miksi tämä merkki ei katoa. Seuraava artikkeli auttaa sinua tuntemaan elintarvikkeet, joita sinun on vältettävä, kun sinulla on tämä ongelma.
Hyperpigmentaatio on melko yleinen sairaus. Vaikka tämä sairaus ei ole terveydelle haitallista, se vaikuttaa sairastuneen ulkonäköön. Hyperpigmentaation myötä iho tummenee. Tämä tila voi vaikuttaa kaikkien rotujen ihmisten ihonväriin.
Mikä on ihon hyperpigmentaatio?
Hyperpigmentaatio on ihon tummumista. Tämä tila voi esiintyä pienissä läiskissä tai peittää suuria ihoalueita tai jopa vaikuttaa koko kehoon. Hyperpigmentaatio on yleensä vaaratonta. Se voi kuitenkin olla myös oire jostain muusta terveydentilasta.
Hyperpigmentaatio on ihon tummumista
Joitakin yleisiä hyperpigmentaatiotyyppejä ovat:
- Melasma : johtuu hormonaalisista muutoksista raskauden aikana.
- Auringonpolttama: Tämä johtuu pitkäaikaisesta altistumisesta auringolle.
- Akne : Tämä on seurausta aknen aiheuttamasta vaurioituneesta ihosta
Mitä syödä hyperpigmentaation kanssa?
Sillä mitä syöt, on suora vaikutus ihosi terveyteen. Jotta ihosi olisi kirkkaan valkoinen, sinulla on oltava sopiva ruokavalio. Tämä on vielä tärkeämpää, kun kärsit hyperpigmentaatiosta. Joten mitä syödä hyperpigmentaation kanssa?
Tulinen mausteinen ruoka
Ensimmäinen ruoka, jota tulisi välttää hyperpigmentaatiossa, on kuuma mausteinen ruoka. Nämä ruoat lämmittävät kehosi. Aiheuttaa ihottumaa ja voi heikentää maksan toimintaa. Sieltä aineenvaihdunta on rajoittunut ja iho on hyperpigmentoitunut. Siksi tämä on myös ryhmä ruokia, joita tulisi välttää ennenaikaisen hyperpigmentaation estämiseksi.
Nämä ruoat kuumentavat kehoasi ja johtavat hyperpigmentaatioon
Runsaasti proteiinia sisältävät ruoat
Proteiinilla on kehossasi erittäin tärkeä rooli. Proteiini tukee hyvää terveyttä sekä optimaalista lihasten kehitystä. Hyperpigmentaatiosta kärsivien ihmisten ei kuitenkaan pitäisi syödä liikaa näitä ruokia. Naudanliha, munat, ... ovat joitakin ruokia, jotka sisältävät paljon proteiinia. Ne voivat saada melasman alueen kovettua, jolloin syntyy uusi melasma.
Meren antimet
Miksi minun pitäisi välttää mereneläviä, joilla on hyperpigmentaatio? Vaikka ne sisältävät runsaasti E-vitamiinia. Mutta tämäntyyppiset merenelävät voivat aiheuttaa kutinaa, ihoärsytystä. Siksi ihmisten, joilla on hyperpigmentaatio, tulisi silti pidättäytyä syömästä katkarapuja, rapuja, kalmareita jne. Ne voivat tummentaa melasmaa ja vaikeuttaa sen hoitoa.
Tämäntyyppiset merenelävät voivat aiheuttaa kutinaa ja ihoärsytystä
Herättää tiukasti
Alkoholi, olut, tupakka, ... ovat kaikki piristeitä, jotka tuhoavat ihosi. Nämä aineet tekevät tummista täplistä ja pisamioista tummempia. Tupakointi heikentää ihosoluja. Ja alkoholi ja olut rikkovat ihorakenteen kollageenikuituja. Nämä ovat hyperpigmentaation syitä. Siksi kauniin ihon saamiseksi on välttämätöntä pysyä poissa näistä ärsyttävistä aineista.
Mitä syödä hyperpigmentaation kanssa?
Sen jälkeen, kun hyperpigmentaatioon sopimattomista ruokaryhmistä pidättäydytään, on käytettävä iholle hyviä ruokia. Tämä auttaa sinua parantamaan ihosi hyperpigmentaatiota.
Ruoat, joissa on runsaasti C-vitamiinia
Varmasti jokainen ihosta välittävä nainen tietää, että C-vitamiini on erittäin hyödyllinen vaikuttava aine iholle. Sen lisäksi, että se auttaa soluja toipumaan nopeasti, se on myös voimakas antioksidantti. C-vitamiini rajoittaa vapaiden radikaalien toimintaa. Ja samalla suojaa ihoa UV-säteiltä. Tämän seurauksena iho rajoittaa melaniinin tuotantoa, joka aiheuttaa hyperpigmentaatiota, mikä tekee ihosta valkoisemman. Ihmisten, joilla on hyperpigmentaatio, tulisi syödä runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten appelsiineja, sitruunoita, greippiä, kiiviä, tummanvihreitä vihanneksia, ...
Ruoat, joissa on runsaasti A-vitamiinia
Tutkimukset ovat osoittaneet runsaasti A-vitamiinia sisältävien ruokien vaikutuksen hyperpigmentoituneen ihon parantamiseen. Ne tarjoavat korjaavan vaikutuksen ja vähentävät hyperpigmentaation aiheuttamia ihovaurioita. Paitsi että A-vitamiini tukee myös ihon vaaleutta, tehokasta ikääntymistä estävää. Runsaasti A-vitamiinia sisältävät ruoat, kuten parsakaali, porkkanat, tomaatit,...
Runsaasti A-vitamiinia sisältävät ruoat parantavat hyperpigmentoitunutta ihoa
B12-vitamiinilisä
Ravitsemusasiantuntijat arvioivat, että B12-vitamiinilla on optimaaliset vaikutukset ihmisten terveyteen. Sinulle voi kehittyä hyperpigmentaatio, jos ruokavaliostasi puuttuu B12-vitamiinia. Joten ole hyvä ja täydennä tätä kehon aineryhmää. Ruoat, joissa on runsaasti B12-vitamiinia, kuten mantelit, kana, eläinten elimet, ...
Soijapapuruoka
Soijapavuissa on runsaasti isoflavoneja. Tätä pidetään luonnollisena estrogeenina. Siksi ne auttavat tasapainottamaan hormoneja ja rajoittamaan hormonaalista pigmentaatiota. Ei vain, tämä papu sisältää myös monia antioksidantteja. Auttaa näin suojaamaan ihoa optimaalisesti, ehkäisemään ryppyjä ja ikääntymistä.
"Mitä syödä hyperpigmentaation kanssa?" Varmasti yllä olevan artikkelin kautta olet myös saanut vastauksen itsellesi. Toivottavasti artikkelin hyödylliset tiedot voivat auttaa sinua parantamaan ihosi tilaa.
Ihon ikääntyminen 25-vuotiaasta lähtien, älä aliarvioi!
Ihon ikääntyminen johtuu suurelta osin iän vaikutuksista ja ilmaantuu yleensä keski-iässä. Ihon ikääntyminen voi kuitenkin tapahtua nuorille
Salaisuus auttaa sinua valitsemaan ihollesi oikean ikääntymistä estävän voiteen
Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat naisia valitsemaan iholleen oikean ikääntymistä estävän voiteen.
Paljastaa 5 hyvin yksinkertaista vinkkiä ikääntymisen hoitamiseen kookosöljyllä
Mitä pidemmät ikäpisteet iholla ovat, sitä sitkeämpiä ja vaikeammin poistettavia. Opi 5 tapaa hoitaa ikäpisteitä kookosöljyllä, jotka ovat turvallisia, tehokkaita ja helppoja tehdä kotona!
Kaikki eivät tiedä, kuinka tuoretta kollageeninaamiota käytetään oikein
Kollageeni on yksi tehokkaimmista ihonhoitoaineista. Monet naiset käyttävät tuoretta kollageenia hoitamaan ja parantamaan ihonsa tilaa. Opitaan käyttämään tuoretta kollageeninaamiota oikein.
Aurinkosuojavoiteen käyttämättä jättämisen vaikutukset
Aurinkosuojavoide on korvaamaton tuote jokaisen ihonhoitorutiinissa, varsinkin kesällä, kun aurinko paistaa ankarasti ja UV-indeksi on korkea, aurinkosuojasta tulee tehokas ihonsuojakilpi. Jotkut naiset kuitenkin jättävät huomiotta tämän ihonhoitovaiheen, mikä johtaa vakaviin seurauksiin iholle.
Vinkkejä silmänympärysihon hoitamiseen yksinkertaisesti kotona ryppyjen vähentämiseksi
Omistaaksesi kauniit silmät, jotta kasvot aina säteilevät, raikkaat, sinun on huolehdittava tämän osan ympärillä olevasta ihosta.
6 parasta yksinkertaista ja tehokasta tapaa hoitaa hiustenlähtöä kookosöljyllä kotona
Hiustenlähtö on edelleen sisaridemme huolenaihe, ymmärtäen nämä huolet, seuraavassa artikkelissa annamme sinulle erittäin tehokkaita tapoja hoitaa hiustenlähtöä kookosöljyllä.
4 tapaa käsitellä auringonpolttamaa
Kesä on täällä ja kaikkien on aika pitää hauskaa. Mutta älä unohda, että ankara aurinko aina vaanii ja tuhoaa ihosi, jos et tiedä kuinka suojata sitä. Joten mikä on tehokas tapa suojata ihoasi auringolta? Opitaan 4 menetelmää alla!
Aktiiviset ainesosat, jotka estävät tehokkaasti ikääntymistä
Ihon ikääntymisen estämiseksi voit tehostaa funktionaalisia elintarvikkeita tai syödä enemmän ruokia, jotka sisältävät runsaasti kurkumiinia, E-vitamiinia, kollageenia, ...
Juomat, jotka saavat ihosi ikääntymään yhtä nopeasti kuin rakettinopeus
Et ehkä tiedä sitä, jotkut tutut päivittäiset juomat sisältävät monia ainesosia, jotka saavat ihosi ennenaikaisen vanhenemaan. Katsotaanpa iholle haitallisia juomia, joiden käyttöä kannattaa välttää!
Kuusi parasta ruokaa, jotka lisäävät ihon kollageenin määrää ja torjuvat ennenaikaista ikääntymistä
6 parasta kollageenia lisäävää ruokaa iholle, jotka auttavat torjumaan ikääntymistä, joita sinun ei pidä jättää huomiotta.
Neuvonurkkaus: Niasiiniamidi ja hyaluronihappo kumpi kannattaa käyttää ensin?
Jos niasiiniamidia ja B5:tä voidaan käyttää yhdessä, voidaanko niasiiniamidia ja hyaluronihappoa käyttää samanaikaisesti? Niasiiniamidin ja hyaluronihapon välillä, mikä on parasta käyttää ensin? Onko tämä oikea ja tehokas ihonhoitomenetelmä?
Kumpi on niasiiniamidin ja B5:n välillä parempi iholle ensin?
Voimmeko yhdistää niasiiniamidin ja B5:n käytön? Mikä niasiiniamidi ja B5 antavat iholle parhaan vaikutuksen ensin? Selvitetään vastaus seuraavan artikkelin hyödyllisten tietojen avulla.
Mitä vaikutuksia Bao Xuan -pillereillä on naisille?
Bao Xuan -pillerit auttavat monia naisia saamaan luottamusta hormonaalisten ongelmien parantamiseen. Selvitetään onko Bao Xuan todella hyvä?
6 parasta yksinkertaista ja tehokasta luonnollista tapaa torjua kasvojen ikääntymistä
Ihon ikääntyminen on ongelma, josta kaikki naiset välittävät, kun he alkavat täyttää 25 vuotta. Ja auttaaksemme sinua tässä, annamme sinulle alla olevan artikkelin avulla kuusi yksinkertaista tapaa taistella luonnosta johtuvaa kasvojen ikääntymistä vastaan.
Vinkkejä hierontaan kasvojen pesun aikana tehokkaasti ikääntymistä ehkäisevään ihoon
Oikea kasvojen pesu yhdistettynä hierontaan ei vain tuo rentoutumisen tunnetta, vähentää stressiä, vaan myös torjuu tehokkaasti ihon ikääntymistä. Hieronta kasvojen pesussa on hyvin yksinkertaista, voit tehdä sen kotona joka päivä.
4 yleisintä syytä ikääntymiseen käsissä tänään
Käsien iho ikäpilkuilla, tumma pigmentaatio on yleinen ilmiö, varsinkin kuumalla kesäsäällä, iho vaurioituu helposti auringon, kemikaalien ja ajan myötä ikääntymisen vaikutuksesta. Opi syitä ja tehokkaita korjaustoimenpiteitä.
Kerro 4 parasta kollageenia, joka sopii 27-vuotiaille naisille
Kollageeni on proteiini, joka muodostaa 70 % ihon rakenteesta ja antaa sille kiinteyttä ja sileyttä. Siksi monet ihmiset ihmettelevät, millaista kollageenia 27-vuotiaan pitäisi juoda säilyttääkseen nuoruutensa ikuisesti. Katso alla oleva aFamilyToday-blogin artikkeli löytääksesi oikean vastauksen!
Lääkkeiden uusi sovellus korkean verenpaineen hoitoon ikääntymisprosessin estämisessä
Nykypäivän tieteen edistyksen ansiosta ihmiset ikääntyvät nyt hitaammin ja elävät pidempään. Yhdistyneen kuningaskunnan Liverpoolin yliopiston tutkijat yhteistyössä Sveitsin Translational Medicine Instituten ja yhdysvaltalaisen Harvard Medical Schoolin kanssa sanovat, että Rilmenidine-nimistä verenpainelääkettä voidaan käyttää uudelleen eliniän pidentämiseksi.
Ehdota 5 joogaliikettä kasvojen nuorentamiseksi, joita sinun ei ehdottomasti pidä jättää huomiotta
Seuraavat kasvojen nuorentavat joogaharjoitukset auttavat sinua pysymään raikkaana, säteilevänä ja pidentää ikääntymisprosessia paremmin.
Kuinka torjua ihon ikääntymistä kotona luonnollisilla ainesosilla
Ikääntyminen on nykyään suuri huolenaihe naisille. Erityisesti tapoja torjua ihon ikääntymistä kotona.
5 parasta tapaa puhdistaa homeiset kasvopesut puhtaaksi ja nopeasti
Pyykinpesukone on kaikille naisille tuttu erikoislaite. Vaikka pesukone on valmistettu antibakteerisista materiaaleista, monet ihmiset "sytyttävät" aina, kun he huomaavat, että pesukone on homeinen. Joten kuinka käsitellä tätä tilannetta ja saada rakkaalle koneelle puhdas uusi ilme?
Mikä on tyyny? Kuinka monta tyyppiä tyynyjä on olemassa ja miten ne erotetaan?
Tyynystä tai vesipuuterista on tulossa uusi naisten kauneustrendi, sillä sen monipuolinen käyttö korvaa meikkivoidetta, aurinkovoidetta ja peitevoidetta tasaisen kiiltävän meikkivoiteen saamiseksi. Joten, mikä on tyyny ja tyynyn vaikutus meikissä?
Ruusuveden haitallisia vaikutuksia ei pidä sivuuttaa
Naisten ihonhoitoprosessissa välttämättömäksi kauneustuotteeksi arvioidulla ruusuvedellä on myös haitallisia vaikutuksia. Joten, mitkä ovat ruusuveden haitalliset vaikutukset? Katso seuraava artikkeli.
On tiedettävä, kuinka E-vitamiinia käytetään silmien alla olevien tummien silmänalusten hoitoon
E-vitamiinin käyttö silmien alla olevien tummien silmänalusten hoitoon on yksi monien ihmisten käyttämistä menetelmistä, koska se on erittäin tehokas. Tässä on joitain reseptejä tummien silmänalusten hoitoon E-vitamiinilla, joihin voit viitata, otetaanpa selvää heti!
Tummien kainaloiden hoidon salaisuus synnytyksen jälkeen tehokkaalla kurkumalla
Synnytyksen jälkeen monilta naisilta puuttuu itseluottamus, varsinkin kun he käyttävät kesällä viileitä asuja. Tässä on salaisuus tummien kainaloiden hoitamiseen kurkumalla synnytyksen jälkeen on melko yksinkertaista, mutta erittäin tehokasta.
4 parasta yksinkertaista ja tehokasta tapaa hoitaa synnynnäisiä tummia huulia kotona
Synnynnäiset tummat huulet voivat olla perinnöllisiä tai niitä ei hoideta kunnolla nuorena. Tummat huulet voivat menettää luottamuksen elämään. Seurataan tässä artikkelissa luonnollisia tapoja hoitaa tummia huulia, jotta voit omistaa kirkkaan vaaleanpunaiset, pehmeät huulet!
Päivän ja yön ihon valkaisuvoiteet, joihin kannattaa tutustua
Kasvojen valkaisuvoiteen käyttö on erityisen kiinnostavaa naisille nykyään. Mitä voiteita käytät saadaksesi vaaleanpunaisen ja sileän ihon? Mikä kasvovoide on hyvä käyttää ja tuottaa nopeasti tuloksia? Katso alta!
Kuinka paljon kaloreita kävely menettää? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota terveyshyötyjen kannalta?
Kävely on lempeä harjoitus, mutta jos osaat kävellä oikein, poltat rasvaa erittäin tehokkaasti ja autat myös suojaamaan terveyttäsi. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, kuinka monta kaloria kävely vähentää? Seuraava artikkeli auttaa sinua saamaan välittömän vastauksen tähän ongelmaan.