Ikä, elämänpaine tekee silmät yhä heikommat ja huonokuntoisemmat, jos niitä ei hoideta huolellisesti. Saadaksesi terveet, kauniit silmät ilman rahaa, käytä välittömästi seuraavia 5 tapaa hieroa silmiäsi kunnolla kotona.
Kauniiden terveiden silmien omistaminen on useimpien ihmisten, erityisesti naisten, toive. Mutta joka päivä silmät joutuvat työskentelemään jatkuvasti plus elämänpaine, ikä, epäterveelliset elämäntavat ovat tehneet silmät yhä heikommiksi, näön menetys ja nopea heikkeneminen.
Erityisesti silmien ympärillä oleva iho on paikka, joka on erittäin herkkä ikääntymiselle ja ryppyjen muodostumiselle. Siksi sinun ei tarvitse keskittyä vain "sielun ikkunan" hoitamiseen, vaan myös silmänympärysihosta aina huolehtiminen estääksesi ennenaikaista ikääntymistä ja ylläpitääksesi nuorekkuutta.
Oikea silmien hieronta auttaa silmiä pysymään kirkkaina ja terveinä
Tämän tilanteen parantamiseksi voit soveltaa oikeaa käsin tehtyä silmähierontaa, joka on sekä edullinen, helppo suorittaa että tuo odottamattomia tuloksia.
Mikä on silmähieronnan vaikutus?
Estä silmäsairauksia
Epäterveelliset elämäntavat, suuri altistuminen elektronisille laitteille kuormittavat silmiä ja riskiä sairastua silmäsairauksiin, kuten näkövammaisuuteen, huimaukseen, silmien väsymiseen, likinäköisyyteen, kaukonäköisyyteen, hajataittoisuuteen. silmä… Silmien hierontamenetelmien säännöllinen suorittaminen auttaa hallitsemaan ja ehkäisemään silmäsairauksia tehokkaasti .
Vähentää ryppyjä, auttaa kirkkaita silmiä
Silmien ympärillä oleva iho on erittäin ohut ja siihen vaikuttaa helposti ulkoiset vaikutukset. Oikean silmän hieronta yhdessä intensiivisten silmänympärystuotteiden kanssa auttaa tätä ihoaluetta tasoittumaan, poistamaan tummia silmänalusia ja estämään ryppyjen muodostumista.
Rentoudu, stimuloi silmän verenkiertoa
Silmien ja silmänympärysihon hieronta on tehokas tapa rentouttaa silmiä ja stimuloida verenkiertoa. Oikeat hierontatekniikat parantavat silmäkudoksen mikroverenkiertoa, säätelevät silmäluomien lihaksia, auttavat stimuloimaan soluja, kudoksia ja hapensiirtoverkkoa.
5 parasta tapaa hieroa silmiäsi oikein kotona
Hieronta auttaa vähentämään tummia silmänalusia ja turvotusta
Tummat silmänalusit ja silmäpussit saavat sinut menettämään itseluottamusta, tummia silmänalusia vähentävän kylmäkivihieronnan lisäksi tee seuraava erittäin hyvä hieronta Pese ensin kätesi huolellisesti
ennen hieronnan aloittamista. Käytä sitten alemmalle silmäluomelle asetettua etusormen kärkeä hieromaan hellävaraisesti alaluomesta ohimoon sisäpuolelta ulospäin. Tämä liike tulee tehdä jatkuvasti 15-20 kertaa turvotuksen vähentämiseksi merkittävästi.
Kuinka hieronta vähentää silmien rasitusta
Säännöllinen työskentely tietokoneiden ja älypuhelimien kanssa saa silmäsi aina kipeäksi. Jos silmät ovat arkoja pitkään ilman hoitoa, se voi aiheuttaa näön menetystä , elinvoiman puutetta ja monia muita seurauksia. Välittömästi silmien hierontamenetelmän seuraaminen auttaa tehokkaasti parantamaan kiputilaa.
Elektronisten laitteiden säännöllinen käyttö aiheuttaa silmien rasitusta ja näön menetystä
Ensin keskisormellasi hiero kevyesti nenäsi ja silmäkuopat. Aseta seuraavaksi peukalosi silmäsi kärkeen, aseta etusormi silmän kulmaan lähelle kulmakarvojasi ja pyöritä noin 20-30 sekuntia.
Lopuksi lopeta hierontaprosessi hieromalla varovasti oimoja etu- ja keskisormella.
Kuinka hieroa likinäköisiä silmiä lämpötilan alentamiseksi
Voiko hieronta vähentää likinäköisyyttä? Kuulostaa vaikealta uskoa, mutta se on todella mahdollista. Jotkut oikeista hierontamenetelmistä auttavat silmiä rentoutumaan, ehkäisevät silmien väsymistä ja parantavat verenkiertoa. Tämän seurauksena silmät ovat terveet ja voivat vähentää likinäköisyyttä.
Ensin lämmitä kätesi hieromalla kämmentäsi yhteen. Levitä sitten 2 kämmentä silmiisi ja pidä noin 10 sekuntia, suorita 3 kertaa. Pyöritä seuraavaksi silmiäsi myötäpäivään ja taas vastakkaiseen suuntaan rentouttaaksesi silmälihaksesi ja poistaaksesi väsymyksen.
Oikea silmien hieronta auttaa vähentämään silmien rasvaa
Turvotuksen esiintyminen silmäluomissa ei ole harvinaista. Monet ihmiset joutuvat käyttämään paljon rahaa plastiikkakirurgiaan rasvan poistamiseksi tietämättä miten hierotaan tätä täysin luonnollista rasvanpoistoa.
Vähentääksesi ylemmän silmäluomen rasvaa, suorita liike käyttämällä kahta nimetöntä sormea nostaaksesi silmäluomen lähelle kulmakarvoja. Tämä toimenpide auttaa verisuonia kiertämään helposti, mikä parantaa sekä lihasten että silmien ihon elastisuutta.
Nosta silmäsi alaluomella ylöspäin ja pyöritä ympyröitä hitaasti. Sulje sitten silmäsi ja vedä nimetönsormella varovasti sisältä ulospäin. Jokaisen liikkeen kohdalla sinun tulee tehdä se jatkuvasti vähintään 30 kertaa saadaksesi hyviä tuloksia.
Oikeanlaisen silmien hierontatavan sinnikkyys tuo odottamattomia tuloksia
Kuinka hieronta poistaa ryppyjä silmien ympäriltä
Rypyt ovat syy siihen, miksi naiset ovat surullisia, koska he ovat "kymmenen vuoden ikäisiä". Joten kuinka puhaltaa pois nämä rumat rypyt. Paljastaa äärimmäisen tehokkaan japanilaisen tavan poistaa ryppyjä silmänympäryshieronnasta, levitä heti.
Erittäin yksinkertaista, käytä vain kahta nimetöntä sormea ja pyyhkäise varovasti silmäkulmasta ohimoihin, nopeasti ja jatkuvasti. Nämä silmän hierontaharjoitukset auttavat verisuonia kiertämään paremmin, poistavat myrkkyjä ja nostavat luonnollisesti kasvojen lihaksia rajoittaen ihon roikkumista tai ryppyjen muodostumista.
Suorita 5-10 kertaa yössä yhdessä silmänympärysvoiteen tai ryppyjä ehkäisevän voiteen kanssa auttaaksesi poistamaan ryppyjä nopeasti.
Listaa 4 "kultaista" ruokaa, jotka ovat hyviä silmille
Sen lisäksi, että suoritat jatkuvasti yllä olevia 5 silmähierontatapaa, älä unohda yhdistää terveellistä ruokavaliota ja toimintaa parantaaksesi näköä ja auttaaksesi kirkkaita silmiä joka päivä.
Ruoalla on tärkeä rooli silmäsi terveenä
Jotkut silmälle hyviä ruokia tulisi lisätä heti ruokavalioosi:
Ovatko kädessäsi pitelemäsi ikääntymisen vastaiset salaisuudet oikein? Katsotaanpa 7 ikääntymisen estävää virhettä, joita teemme usein jokapäiväisessä elämässämme.
Ihon ikääntyminen on ongelma, josta naiset ovat huolissaan täytettyään 30 vuotta, mutta kaikki eivät tiedä, kuinka ihon ikääntymistä voidaan tehokkaasti pysäyttää. Joten mennään
Ei vain silmäkulmasi saa sinut näyttämään vanhemmalta. Nämä kehosi osat osoittavat myös, että ikääntyminen on tulossa tiellesi.
Ikääntyminen on nykyään suuri huolenaihe naisille. Erityisesti tapoja torjua ihon ikääntymistä kotona.
Ihon ikääntyminen johtuu suurelta osin iän vaikutuksista ja ilmaantuu yleensä keski-iässä. Ihon ikääntyminen voi kuitenkin tapahtua nuorille
Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat naisia valitsemaan iholleen oikean ikääntymistä estävän voiteen.
Mitä pidemmät ikäpisteet iholla ovat, sitä sitkeämpiä ja vaikeammin poistettavia. Opi 5 tapaa hoitaa ikäpisteitä kookosöljyllä, jotka ovat turvallisia, tehokkaita ja helppoja tehdä kotona!
Kollageeni on yksi tehokkaimmista ihonhoitoaineista. Monet naiset käyttävät tuoretta kollageenia hoitamaan ja parantamaan ihonsa tilaa. Opitaan käyttämään tuoretta kollageeninaamiota oikein.
Aurinkosuojavoide on korvaamaton tuote jokaisen ihonhoitorutiinissa, varsinkin kesällä, kun aurinko paistaa ankarasti ja UV-indeksi on korkea, aurinkosuojasta tulee tehokas ihonsuojakilpi. Jotkut naiset kuitenkin jättävät huomiotta tämän ihonhoitovaiheen, mikä johtaa vakaviin seurauksiin iholle.
Omistaaksesi kauniit silmät, jotta kasvot aina säteilevät, raikkaat, sinun on huolehdittava tämän osan ympärillä olevasta ihosta.
Hiustenlähtö on edelleen sisaridemme huolenaihe, ymmärtäen nämä huolet, seuraavassa artikkelissa annamme sinulle erittäin tehokkaita tapoja hoitaa hiustenlähtöä kookosöljyllä.
Kesä on täällä ja kaikkien on aika pitää hauskaa. Mutta älä unohda, että ankara aurinko aina vaanii ja tuhoaa ihosi, jos et tiedä kuinka suojata sitä. Joten mikä on tehokas tapa suojata ihoasi auringolta? Opitaan 4 menetelmää alla!
Ihon ikääntymisen estämiseksi voit tehostaa funktionaalisia elintarvikkeita tai syödä enemmän ruokia, jotka sisältävät runsaasti kurkumiinia, E-vitamiinia, kollageenia, ...
Et ehkä tiedä sitä, jotkut tutut päivittäiset juomat sisältävät monia ainesosia, jotka saavat ihosi ennenaikaisen vanhenemaan. Katsotaanpa iholle haitallisia juomia, joiden käyttöä kannattaa välttää!
6 parasta kollageenia lisäävää ruokaa iholle, jotka auttavat torjumaan ikääntymistä, joita sinun ei pidä jättää huomiotta.
Jos niasiiniamidia ja B5:tä voidaan käyttää yhdessä, voidaanko niasiiniamidia ja hyaluronihappoa käyttää samanaikaisesti? Niasiiniamidin ja hyaluronihapon välillä, mikä on parasta käyttää ensin? Onko tämä oikea ja tehokas ihonhoitomenetelmä?
Voimmeko yhdistää niasiiniamidin ja B5:n käytön? Mikä niasiiniamidi ja B5 antavat iholle parhaan vaikutuksen ensin? Selvitetään vastaus seuraavan artikkelin hyödyllisten tietojen avulla.
Bao Xuan -pillerit auttavat monia naisia saamaan luottamusta hormonaalisten ongelmien parantamiseen. Selvitetään onko Bao Xuan todella hyvä?
Ihon ikääntyminen on ongelma, josta kaikki naiset välittävät, kun he alkavat täyttää 25 vuotta. Ja auttaaksemme sinua tässä, annamme sinulle alla olevan artikkelin avulla kuusi yksinkertaista tapaa taistella luonnosta johtuvaa kasvojen ikääntymistä vastaan.
Oikea kasvojen pesu yhdistettynä hierontaan ei vain tuo rentoutumisen tunnetta, vähentää stressiä, vaan myös torjuu tehokkaasti ihon ikääntymistä. Hieronta kasvojen pesussa on hyvin yksinkertaista, voit tehdä sen kotona joka päivä.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!
