Älä anna kehosi näyttää merkkejä ihon ikääntymisestä ennen kuin alat hoitaa ihoasi. Harjoittele seuraavia hyviä tapoja, jotka auttavat ikääntymisprosessia tulemaan myöhemmin.
Älä ole subjektiivinen, että ihon ikääntyminen alkaa vasta kun täytät 35. Monet tutkimustulokset ovat osoittaneet, että ihosi voi vanhentua ennenaikaisesti nuorena, jos sitä ei hoideta ja suojata kunnolla. Joten miten ikääntymisprosessi ei tule aikaisin? Artikkelissa on hyviä tapoja, jotka sinun tulee ylläpitää ennen nukkumaanmenoa ja jotka tuovat iholle monia etuja, mukaan lukien ikääntymistä ehkäisevä vaikutus.
Poista meikki ennen nukkumaanmenoa
Monet teistä poistavat usein vain meikin iholleen meikkaamisen yhteydessä tietämättä, että päivän pölylle, ilmansaasteille, ... ihosi on myös puhdistettava. Meikinpoistovaihe auttaa poistamaan likaa, puhdistaa ihoa, ehkäisee huokosten tukkeutumista,... Nämä ovat kaikki aineet, jotka tuhoavat ihosolujasi, mikä estää kollageenin tuotantoprosessin, mikä johtaa ihon nopeampaan ikääntymiseen.
Meikinpoistoaine auttaa poistamaan likaa, puhdistamaan ihoa, ehkäisemään huokosten tukkeutumista, ehkäisemään ihon ennenaikaista ikääntymistä.
Joten vaikka tiedätkin, että kehosi on väsynyt ja haluat levätä nopeasti, päivän aktiviteetin jälkeen, käytä hetki meikin poistamiseen puhtaaksi kasvoiksi ennen nukkumaanmenoa. Jotkut suositut meikinpoistotuotteet, kuten Eucerin Dermatoclean Micellar Cleansing Fluid 3In1, Simple, Vichy Pureté Thermale Beautifying Cleansing Micellar Oil ,...
Levitä kosteusvoidetta jokaiselle ihoalueelle
Aika, jolloin nukut, on silloin, kun ihosi lepää. Siksi tänä aikana iholle levitetyt ravintoaineet imeytyvät eniten. Muista siis levittää kosteusvoidetta jokaiselle ihoalueelle ennen nukkumaanmenoa, kuten kasvovoidetta, silmänympärysvoidetta, käsi- ja jalkavoidetta jne. Kun levität silmänympärysvoidetta, käytä pikkusormellasi varovasti ihovaurioiden välttämiseksi.
Silmien ympärillä oleva iho on erittäin ohut ja herkkä, kosteusvoidetta kannattaa levittää ennen nukkumaanmenoa silmän ihon suojaamiseksi ja ikääntymisen aiheuttamien ryppyjen muodostumisen vähentämiseksi.
Voit yhdistää hellävaraisen hieronnan voiteen levittämisen jälkeen stimuloidaksesi ihosoluja imemään paremmin ravintoaineita. Ihon ikääntymisen estämiseksi kannattaa ensisijaisesti valita kosmetiikka, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia, E-vitamiinia, vihreää teetä, ...
Juo lasillinen lämmintä vettä
Rypyt ja variksen jalat ovat osa kuivan ihon syytä. Joten estääksesi ryppyjä, jotka saavat sinut näyttämään vanhemmalta, sinun tulee juoda tarpeeksi vettä joka päivä kosteuttaaksesi ihoasi. Tämä tapa auttaa myös estämään ihon ikääntymistä tehokkaasti. Erityisesti ennen nukkumaanmenoa voit juoda lasillisen lämmintä vettä estääksesi ihon kuivumisen ja samalla auttaa kehoa poistamaan myrkkyjä.
Liota jalkojasi lämpimässä vedessä parantaaksesi unta
Yksi ennenaikaisen ikääntymisen syistä on unen puute. Sillä aika, jolloin nukut, on silloin, kun iho palautuu ja uudistaa uusia ihosoluja. Riittämätön uni haittaa tätä prosessia. Unen parantaminen on yksi tavoista, joilla voit tehokkaasti hidastaa ihosi ikääntymisprosessia. Hyvän ja syvän unen saamiseksi voit liottaa jalkasi lämpimällä vedellä ennen nukkumaanmenoa.
Jalkojen liottaminen lämpimässä vedessä stimuloi verenkiertoa, edistää aineenvaihduntaa. Sieltä nukahdat helposti nopeammin. Jalkakylpymenetelmän lisäksi voit hieroa päänahkaa hellävaraisesti sormenpäillä, mikä on myös tapa parantaa unta.
Levitä naamio iholle
Jos haluat, että ihosi säilyttää kiiltonsa ja sileytensä yön jälkeenkin, et voi unohtaa levittää naamiota ihollesi ennen nukkumaanmenoa. Tämä on myös yksi salaisuuksista estää tehokkaasti ihon ikääntymistä. Älä kuitenkaan käytä naamiota 20 minuuttia kauempaa, koska se voi palata takaisin, jolloin iho menettää vettä ja vanhenee nopeammin. Jotkut naamiot kosteuttavat, valkaisevat ihoa, ehkäisevät ryppyjä ja tummia läiskiä, kuten jogurttinaamio, avokadonaamio, kookosöljynaamio, ...
Naamion levittäminen auttaa ihoa kosteuttamaan, täydentämään ravintoaineita, säilyttämään kiillon ja sileyden yön jälkeen.
Rajoita elektronisten laitteiden käyttöä ennen nukkumaanmenoa
Huono tapa, joka useimmilla meistä on myös, on käyttää puhelimia, tabletteja, kannettavia tietokoneita, ... kun makaa sängyssä valmistautumassa nukkumaan. Tämä on iholle haitallinen tapa, jota sinun tulee rajoittaa. Elektronisissa laitteissa on sinisiä valonsäteitä, jotka lisäävät hapettumisreaktioita ja estävät ihon suojakerroksen palautumisprosessia.
Tämä tila, kun se on pitkittynyt, aiheuttaa ihon heikkenemistä ja ikääntymistä ennenaikaisesti. Siksi elektronisten laitteiden käytön rajoittamista ennen nukkumaanmenoa sinun tulee harjoitella vähitellen suojataksesi ihoasi.
Yllä on tavat tehdä ennen nukkumaanmenoa taistella ihon ikääntymistä vastaan . Niin kauan kuin teet hyvin artikkelissa luetellut tottumukset, se auttaa säilyttämään nuoruuden pitkään. Samalla nämä tavat tuovat myös monia terveyshyötyjä, jotka tukevat monien vaarallisten sairauksien, kuten syövän, sydänsairauksien, korkean verenpaineen, aivoiskemian, ... Tee muistiinpanoja ja aloita. Tee se mahdollisimman pian!
Ovatko kädessäsi pitelemäsi ikääntymisen vastaiset salaisuudet oikein? Katsotaanpa 7 ikääntymisen estävää virhettä, joita teemme usein jokapäiväisessä elämässämme.
Ihon ikääntyminen on ongelma, josta naiset ovat huolissaan täytettyään 30 vuotta, mutta kaikki eivät tiedä, kuinka ihon ikääntymistä voidaan tehokkaasti pysäyttää. Joten mennään
Ei vain silmäkulmasi saa sinut näyttämään vanhemmalta. Nämä kehosi osat osoittavat myös, että ikääntyminen on tulossa tiellesi.
Ikääntyminen on nykyään suuri huolenaihe naisille. Erityisesti tapoja torjua ihon ikääntymistä kotona.
Ihon ikääntyminen johtuu suurelta osin iän vaikutuksista ja ilmaantuu yleensä keski-iässä. Ihon ikääntyminen voi kuitenkin tapahtua nuorille
Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat naisia valitsemaan iholleen oikean ikääntymistä estävän voiteen.
Mitä pidemmät ikäpisteet iholla ovat, sitä sitkeämpiä ja vaikeammin poistettavia. Opi 5 tapaa hoitaa ikäpisteitä kookosöljyllä, jotka ovat turvallisia, tehokkaita ja helppoja tehdä kotona!
Kollageeni on yksi tehokkaimmista ihonhoitoaineista. Monet naiset käyttävät tuoretta kollageenia hoitamaan ja parantamaan ihonsa tilaa. Opitaan käyttämään tuoretta kollageeninaamiota oikein.
Aurinkosuojavoide on korvaamaton tuote jokaisen ihonhoitorutiinissa, varsinkin kesällä, kun aurinko paistaa ankarasti ja UV-indeksi on korkea, aurinkosuojasta tulee tehokas ihonsuojakilpi. Jotkut naiset kuitenkin jättävät huomiotta tämän ihonhoitovaiheen, mikä johtaa vakaviin seurauksiin iholle.
Omistaaksesi kauniit silmät, jotta kasvot aina säteilevät, raikkaat, sinun on huolehdittava tämän osan ympärillä olevasta ihosta.
Hiustenlähtö on edelleen sisaridemme huolenaihe, ymmärtäen nämä huolet, seuraavassa artikkelissa annamme sinulle erittäin tehokkaita tapoja hoitaa hiustenlähtöä kookosöljyllä.
Kesä on täällä ja kaikkien on aika pitää hauskaa. Mutta älä unohda, että ankara aurinko aina vaanii ja tuhoaa ihosi, jos et tiedä kuinka suojata sitä. Joten mikä on tehokas tapa suojata ihoasi auringolta? Opitaan 4 menetelmää alla!
Ihon ikääntymisen estämiseksi voit tehostaa funktionaalisia elintarvikkeita tai syödä enemmän ruokia, jotka sisältävät runsaasti kurkumiinia, E-vitamiinia, kollageenia, ...
Et ehkä tiedä sitä, jotkut tutut päivittäiset juomat sisältävät monia ainesosia, jotka saavat ihosi ennenaikaisen vanhenemaan. Katsotaanpa iholle haitallisia juomia, joiden käyttöä kannattaa välttää!
6 parasta kollageenia lisäävää ruokaa iholle, jotka auttavat torjumaan ikääntymistä, joita sinun ei pidä jättää huomiotta.
Jos niasiiniamidia ja B5:tä voidaan käyttää yhdessä, voidaanko niasiiniamidia ja hyaluronihappoa käyttää samanaikaisesti? Niasiiniamidin ja hyaluronihapon välillä, mikä on parasta käyttää ensin? Onko tämä oikea ja tehokas ihonhoitomenetelmä?
Voimmeko yhdistää niasiiniamidin ja B5:n käytön? Mikä niasiiniamidi ja B5 antavat iholle parhaan vaikutuksen ensin? Selvitetään vastaus seuraavan artikkelin hyödyllisten tietojen avulla.
Bao Xuan -pillerit auttavat monia naisia saamaan luottamusta hormonaalisten ongelmien parantamiseen. Selvitetään onko Bao Xuan todella hyvä?
Ihon ikääntyminen on ongelma, josta kaikki naiset välittävät, kun he alkavat täyttää 25 vuotta. Ja auttaaksemme sinua tässä, annamme sinulle alla olevan artikkelin avulla kuusi yksinkertaista tapaa taistella luonnosta johtuvaa kasvojen ikääntymistä vastaan.
Oikea kasvojen pesu yhdistettynä hierontaan ei vain tuo rentoutumisen tunnetta, vähentää stressiä, vaan myös torjuu tehokkaasti ihon ikääntymistä. Hieronta kasvojen pesussa on hyvin yksinkertaista, voit tehdä sen kotona joka päivä.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!
