Kenelläkään ei ole sääntöä kuinka monta minuuttia sinun tulee käydä suihkussa, mutta vastauksen löytäminen kysymykseen: "Kuinka monta minuuttia minun pitäisi suihkussa?" todella tarpeellinen sinulle.
Ei todellakaan ole yleispätevää vastausta siihen, kuinka usein sinun pitäisi käydä suihkussa. Ihotautilääkäreillä on paljon neuvoja, joiden avulla voit selvittää, kuinka usein sinun tulee suihkussa, ja varoittaa siitä, mitä voi tapahtua, jos käyt suihkussa liikaa tai et käy suihkussa tarpeeksi.
Kuinka usein sinun täytyy siis käydä suihkussa?
Kylpytiheys on ehdottomasti yksilöllinen asia ja riippuu elämäntavasta ja muista tekijöistä. Jotkut ihmiset kokevat tarvitsevansa vain muutaman kylvyn viikossa, kun taas toisten mielestä on hyvä idea käydä suihkussa päivittäin. Sinulle oikea numero voi perustua:
Aktiivisuutesi: Jos harjoittelet voimakkaasti tai urheilet päivittäin, uima-aikataulusi tulee olla johdonmukainen. Tämä pätee erityisesti, jos harrastat kontaktiurheilua, kuten nyrkkeilyä jne. Sama koskee uintia, koska järviveden kloori voi ärsyttää ihoa, kun sitä ei pestä pois.
Työsi: Jos altistut säännöllisesti lialle tai kemikaaleille työssäsi, päivittäinen suihku on hyvä.
Ihotyyppisi: Kuivaa tai erittäin herkkää ihoa voi ärsyttää useammin käyminen suihkussa, varsinkin kun käytät kuumaa vettä, joten vähemmän suihkussa käyminen saattaa olla parempi.
Veden saatavuus: Jos asut alueella, joka on altis kuivuudelle ja veden suojelua kannustetaan, suihkussa käyminen joka toinen päivä päivittäisen sijaan voi auttaa sinua vähentämään vedenkäyttöäsi.
Kylpeminen auttaa sinua tuntemaan olosi rentoutuneeksi ja mukavaksi pitkän päivän jälkeen
Mitä tapahtuu, kun et käy suihkussa tarpeeksi?
Voit haistaa
Yksinkertaisesti sanottuna säännöllinen suihku voi saada sinut haisemaan melko pahalle. Mitä vähemmän käytät suihkua, sitä enemmän bakteereja ja likaa kerääntyy ihollesi ja syntyy kehon hajua. Bakteerit voivat keskittyä erityisesti paikkoihin, joissa hiki- ja karvarauhaset sijaitsevat, kuten kainaloihin.
Kylpemättä jättäminen saa kehon usein tuoksumaan
Sinulla on suurempi riski saada ihoinfektioita
Tinea capitis ja jotkut sieni-infektiot voivat menestyä paikoissa, joissa iholla on kosteutta, kuten rintojen alla, vatsassa tai kainaloissa. Säännöllinen uiminen voi pitää nämä bakteerit lepotilassa.
Ihosi saattaa näyttää likaiselta
Myös ihon ulkonäkö voi alkaa muuttua. Ajan mittaan harvinainen tai riittämätön kasvojen pesu voi aiheuttaa talin ja hien kerääntymistä iholle. Tämä voi johtaa ihotulehdukseen , tilaan, jossa on tummia läiskiä, hilseilyä tai kuoriutumista.
Mitä tapahtuu, kun käyt liikaa suihkussa?
Ihosi voi olla kuiva
Suihkussa käyminen useita kertoja päivässä voi lisätä kuivan, kutisevan ihon riskiä. Kuuman veden ja vahvan saippuan yhdistelmä voi poistaa iholta sen luonnolliset öljyt. Jos kuivuminen muuttuu vakavaksi, iho voi alkaa halkeilla, jolloin bakteerien on helpompi tunkeutua ihoesteen läpi ja aiheuttaa infektioita.
Sinulla on suurempi riski sairastua ihosairauksiin
Kun puhutaan bakteereista, liiallinen saippua (etenkin raskas, antibakteerinen) voi häiritä ihon pinnalla elävien hyvien bakteerien normaalia tasapainoa. Tämä saattaa lisätä tiettyjen ihosairauksien riskiä.
Ihon bakteeritasapaino on tärkeää, jotta ihomme toimii vahvana suojaesteenä. Pesemällä pois ja vähentämällä luonnollista puolustuskykyä saatat itse asiassa tehdä ihollesi enemmän haittaa kuin hyötyä.
Hukkaat vettä
On myös syytä huomauttaa, että kylpeminen enemmän kuin on tarpeen kehon puhtaana pitämiseksi haaskaa vettä, sillä keskimäärin ihminen kuluttaa noin 77 litraa vettä kahdeksan minuutin kylvyssä.
Kuinka kauan sinun pitäisi suihkussa?
Huuhtelu ja kuorinta kestää vain kolme tai neljä minuuttia varmistaaksesi, että vartalo on täysin puhdas. Jos pidät hieman rennommasta lähestymistavasta, yritä käydä suihkussa alle 10 minuuttia. Pidempi kylpy voi lisätä kuivan ja kutisevan ihon riskiä.
Kylpyaika riippuu kunkin henkilön toiminnasta
4 kylpyvinkkiä terveemmälle iholle
Suihkussa käymisen kesto riippuu kunkin henkilön elämäntavoista. Päätä siis itse uimisaikasi päivän toimintojesi perusteella.
Monet ihmiset haluavat kirkkaan valkoisen ihon, joten he eivät välitä kylpeä valkaisuaineissa huomaamatta, että valkaisevan suihkugeelin käyttö on hyvä? Ihotautilääkärien mukaan valkokylpy on erittäin vaarallista, varsinkin näin kuumana kesänä.
Ennen nukkumaanmenoa monilla on usein tapana ottaa kevyt kylpy, jotta kehosta tulee puhdas ja viileä. Onko tämä siis hyvä tapa terveydelle, katsotaanpa alla olevan artikkelin kautta.
Naisilla on lukemattomia salaisuuksia toisen puoliskon houkuttelemiseksi, mutta tuoksu on suloisin ja sitkein "tappamisase". Varmasti jokainen tyttö omistaa pullon suihkugeeliä hänen suosikkituoksullaan, eikö niin? Tiedätkö siis parhaat pitkäkestoiset suihkugeelit naisille?
Tällä hetkellä markkinoilla on melko vähän suihkugeelituotteita, joilla on monia käyttötarkoituksia, kuten puhdistus, valkaisu, ihon tasoitus; Erityisesti vartaloa valkaiseva vartalopesu on aina naisten suosituin valinta.
Kenelläkään ei ole sääntöä kuinka monta minuuttia sinun tulee käydä suihkussa, mutta vastauksen löytäminen kysymykseen: "Kuinka monta minuuttia minun pitäisi suihkussa?" todella tarpeellinen sinulle.
Päivittäinen kylpy on perusta, jotta vartalo pysyy hyvällä tuoksussa. Tuoksuvan suihkugeelin käyttö on paras tapa pitää tuoksu kehossasi, mutta tiedätkö kuinka säilyttää suihkugeelin tuoksu pitkään? Katso vinkit alta!
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!
