Kuinka käsitellä ja ehkäistä kesän lämpöihottumaa tehokkaasti

Kesän lämpöihottuma on yleinen ongelma sekä aikuisilla että lapsilla. Tämä ilmiö aiheuttaa epämukavuutta, väsymystä ja vaikuttaa potilaan elämään. Tämän artikkelin sisältö jakaa tehokkaita hoito- ja ehkäisytoimenpiteitä kesän lämpöihottuman hoitoon.

Maamme kuuluu trooppiseen monsuuni-ilmastoon, jossa on pitkät ja kuumat kesät. Tämä on myös syynä monille ihosairauksille, joista yleisin on kesän lämpöihottuma. Mikä sitten on kesän kuumuus?

Mikä on kesän lämpö-ihottuma?

Ekseema  on ihosairaus, jossa iho punoittaa ja kutiaa. Nämä ihottumat keskittyvät usein pieniin ryhmiin ja näkyvät enemmän kesällä, kun sää on kuuma.

Kesän kuuma sää saa kehon erittämään paljon hikeä. Liiallinen hikoilu saa huokoset tukkeutumaan ja hiki jää kiinni ihon alle. Tämä johtaa rakkuloiden tai urtikariaan muodostumiseen. Aikuisilla kesäkuumeihottumaa esiintyy usein ihopoimuissa ja joissa vaatteet usein hankaavat ihoa vasten. Pienillä lapsilla ja imeväisillä lämpöihottumaa esiintyy yleisimmin rinnassa, kainaloissa, niskassa, hartioissa, raajojen poimuissa ja nivusissa.

Lämpöihottuma ei yleensä ole vaarallista, eikä se vaikuta potilaan terveyteen. Kesän lämpöihottuma häviää itsestään muutaman päivän tai viikon kuluttua. Jos sitä ei kuitenkaan hoideta kunnolla, tämä tila voi johtaa bakteeri-infektioon ja märkärakkuloiden muodostumiseen iholla.

Vaikka kesähelteihottuma ei yleensä vaaranna potilaan terveyttä ja elämää. Mutta sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi, jos lämpöihottuman oireet jatkuvat yli viikon tai merkit muuttuvat vakavammiksi, kuten:

• Kipu, turvotus, punoitus tai polttava tunne iholla vaurioituneen alueen ympärillä.
• Haavojen, mätä tai muiden vaurioiden esiintyminen iholla.
• Turvonneet imusolmukkeet kainalossa, niskassa tai nivusissa.
• Korkea kuume, vilunväristykset.

Kesäkuumeihottuma ei yleensä vaaranna potilaan terveyttä ja elämää

Kuinka käsitellä kesän lämpöihottumaa

Kuten yllä todettiin, useimmat kesän lämpö-ihottumat häviävät itsestään muutamassa päivässä. Potilaan tulee kuitenkin käyttää myös joitain kotihoitokeinoja tai käyttää lääkkeitä leesioiden paranemisen ja toipumisen nopeuttamiseksi.

Kuinka korjata se kotona

Joitakin tapoja hoitaa kesän lämpöihottumaa kotona ovat:

• Käytä löysiä, kevyitä, kosteutta siirtäviä vaatteita, jotka on valmistettu puuvillasta tai luonnonkuiduista.
• Suihku viileässä vedessä ärsyttämättömällä saippualla. Anna sitten ihon kuivua luonnollisesti pyyhkeellä hieromisen sijaan.
• Käytä luonnollisia tuotteita, kuten aloe veraa, ruokasoodaa tai kaurapuuroa vähentääksesi turvotusta, kutinaa ja rauhoittaaksesi ihoa.
• Käytä kutinaa ehkäiseviä valmisteita, kuten mentolia tai muita antibakteerisia eteerisiä öljyjä. On kuitenkin välttämätöntä lukea huolellisesti valmistajan ohjeet ennen käyttöä, jotta hikirauhaset eivät tukkeudu ja lämpöihottumaa pahenisi.
• Käytä apteekista saatavaa voidetta rauhoittamaan ihoa, torjumaan kutinaa ja vähentämään ärsytystä.
• Vältä öljyuutteita tai mineraaliöljyjä sisältävien voiteiden ja voiteiden käyttöä. Koska nämä vaikuttavat aineet voivat tukkia huokoset ja pahentaa kesän lämpöihottumaa.
• Käytä jauhemaista talkkia antibakteerisena ja ehkäisemään ihoinfektioita. Voit laittaa lakanoihin tai vaatteisiin talkkijauhetta huokosten tukkeuttamiseksi.

Suurin osa kesän lämpö-ihottumasta häviää itsestään muutamassa päivässä

Lämpöihottuman hoito lääkkeillä

Jos kesähelteen ihottuma ei parane kotihoidon jälkeen, tulee henkilön hakeutua lääkäriin asianmukaista hoitoa varten. Potilaille voidaan määrätä hoitoa useilla yleisillä lääkkeillä, mukaan lukien:

• Paikallinen antibakteerinen lääkitys oireiden hoitoon ja infektioiden ehkäisyyn.
• Huokosia estävät aineet auttavat estämään infektioita ja estävät ihovaurioita.
• Paikallisia kortikosteroideja voidaan käyttää lämpöihottuman hoitoon. Näitä lääkkeitä on kuitenkin käytettävä lääkärin ohjauksessa ja ohjauksessa sivuvaikutusten välttämiseksi.
• Antihistamiinit rajoittavat kutinaa ja epämukavuutta aiheuttavaa lämpöihottumaa.

Vältä kesän lämpöihottumaa

Ravintoaineiden, vitamiinien ja kivennäisaineiden lisääminen päivittäiseen ruokalistaan ​​auttaa ehkäisemään kesän lämpöihottumaa

Kesän lämpöihottuman estämiseksi potilaiden tulee huomioida joitain seuraavista seikoista:

• Rajoita tai vältä osallistumista toimiin, jotka saavat kehon hikoilemaan paljon.
• Käytä ilmastointilaitteita tai tuulettimia asuin- ja työympäristön jäähdyttämiseen.
• Käytä kevyitä vaatteita hengittävistä materiaaleista, jotka eivät hankaa ja ärsytä ihoasi.
• Kuori säännöllisesti kuolleen ihon ja talin poistamiseksi. 
• Lisää ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita päivittäiseen ruokalistaasi hedelmien, vihannesten ja palkokasvien kanssa.
• Juo tarpeeksi vettä keholle joka päivä.

Useimmat kesän lämpöihottuman tapaukset  voidaan hoitaa ja hoitaa kotona. Joissakin tapauksissa, jos sinulla on epätavallisia oireita, sinun on kuitenkin mentävä sairaalaan ja tarkistettava muut mahdolliset syyt. Lääkärisi voi pyytää sinua suorittamaan useita testejä ja tutkimuksia, jotta sopivin hoito voidaan antaa.