Etsitkö vastausta kysymykseen, onko kollageenin juominen rasvaa?

Lihoaako kollageenin juominen? Tämä on kysymys, jota he ovat kysyneet monilta naisilta viime aikoina. Etsitään vastaus alla olevien tietojen kautta.

Monet naiset valitsevat yhä useammin menetelmän kauneuden ja ihon hoitoon käyttämällä kollageenia. Monet käyttäjät ovat kuitenkin huolissaan siitä, että kollageenin ottaminen on rasvaa? Saako tämä kauneusmenetelmä sinut lihomaan nopeasti? Etsitään vastaus tähän kysymykseen seuraavan artikkelin sisällön kautta.

Yleiskatsaus kollageeniin

Kollageeni on yksi erityisistä rakenneproteiineista, joita kehomme voi valmistaa itse aineenvaihdunnan kautta. Kollageenin osuus kehon kokonaisproteiinista on yli 30 %, josta 70 % on ihon rakenteessa. Siksi kollageenilla on rooli auttaessaan ihoa olemaan kiinteä, elastinen, sileä ja rajoittamaan tummien pisamioiden ja pisamioiden ilmaantumista.

Kollageenin osuus kehon kokonaisproteiinista on yli 30 %, josta 70 % on ihon rakenteessa.

Kuitenkin 25 vuoden iästä alkaen kehon luonnollinen kollageenin tuotanto vähenee vähitellen. Tämän vuoksi tuotetun kollageenin määrä ei riitä korvaamaan menetettyä kollageenia. Tuolloin iho asteittain hajoaa, roikkuu nopeasti, varhaisia ​​ikääntymisen merkkejä ilmaantuu.

Ihon ikääntymisen hidastamiseksi on käytännöllistä lisätä kollageenia kehoon ulkopuolelta. Monet naiset juovat kollageenia, käyttävät iholle levitettyjä kollageenia sisältäviä tuotteita, pistävät kollageenia, ... Jossa kollageenin ottotapa on nopein tapa saada aikaan tehokkaimmat tulokset keholle.

Lihoako kollageenin nauttiminen?

Vaikka kollageeni tuo monia etuja terveydelle ja iholle, mutta jos kollageenin ottaminen lisää painoa? Tämä on luultavasti kysymys, josta monet naiset ovat kiinnostuneita nykyään. Koska "ensin muotoinen, toinen ihossa", kauniin ihon täytyy olla tasapainossa, jotta sitä voidaan kutsua täydelliseksi.

Lihoako kollageenin nauttiminen?

Erikoislääkäri II Nguyen Thanh - Dermatologian keskussairaalan entinen johtaja - sanoo, että kollageeni on proteiinin muoto, mutta se ei ole sama kuin ruoassa olevat proteiinit . Siksi kollageeni ei lisää painoa, kuten syödessäsi lihaa, kalaa tai muita proteiinipitoisia ruokia. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että voit juoda kollageenia "bluffilla".

Jotkut kollageenin ottaminen kehon rasvan lisäämiseksi johtuvat seuraavista syistä:

• Kollageenilisät, jotka sisältävät paljon rasvaa sisältäviä ainesosia ihosta tai eläinkudoksesta.
• Kollageenilisäaineet ovat pitkiä kuituja, joilla on suuri molekyylipaino, mikä vaikeuttaa ihon imeytymistä, mikä johtaa kertymiseen kehoon.
• Kollageenijuomat sisältävät myös paljon enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita, kun niitä lisätään runsaasti, keho saa ylimääräisiä kaloreita, mikä johtaa helpon painonnousuun.

Auttaako kollageeni lihasten rakentamisessa?

Vaikka kollageeni on vain pieni proteiini, sillä on monia etuja keholle. Yksi kollageenin erinomaisista ominaisuuksista on, että se auttaa lihasten rakentamisessa. Itse asiassa kollageeni toimii täydellisenä lisänä keholle jokaisen tunnin harjoittelun jälkeen.

Siksi, vaikka kollageenilla ei olekaan energiaa polttava vaikutus, se voi auttaa laihtumaan tehokkaasti. Rakentamalla laiha lihaksia, kun harjoittelet yhdistettynä tieteelliseen ruokavalioon.

Yksi kollageenin erinomaisista ominaisuuksista on, että se auttaa lihasten rakentamisessa.

Lisäksi kollageeni on myös kehon tarttuva aktiivinen aine, joka auttaa vakauttamaan tuki- ja liikuntaelimistön toimintaa ja vähentämään kipua harjoituksen aikana. Nivelkipu on yksi syistä, miksi olemme passiivisia, mikä voi helposti johtaa painonnousuun ja lihasten menettämiseen.

Kuinka juoda Kollageeni on hyväksi terveydelle, vältä painonnousua

Jotta kollageeni edistäisi sen käyttöä tuomaan monia etuja terveydelle ja iholle ja jotta vältytään suurelta energian varastoimiselta, mikä saa aikaan painon nopean nousun, kollageenia juoessasi tulee huomioida muutama seikka:

• Käytä kollageenia ennen nukkumaanmenoa.
• Juo kollageenia yhdessä muiden C-vitamiinipitoisten ruokien kanssa lisätäksesi ihon kauneuden tehokkuutta.
• Normaalille ihmiselle, jolla ei ole toimintavammaa, 2000 mg:sta 3000 mg:aan kollageenia päivässä riittää. Jos haluat käyttää kollageenia korkeammalla pitoisuudella, keskustele lääkärisi kanssa ennen sen käyttöä.
• Valitse etusijalle kollageenilisätuotteet, jotka sisältävät vähän kaloreita.
• Valitse elintarvikkeet Kollageenipeptidillä on lyhyt molekyylirakenne, se liukenee nopeasti veteen imeytyäkseen helposti ihoon.
• Jos haluat käyttää kollageenia painonpudotuksen tukemiseen, sinun tulee juoda kollageenia ennen syömistä tai yhdistää maitoon, hedelmämehuun kylläisyyden lisäämiseksi ja annoskokojen pienentämiseksi.

Lyhyesti sanottuna kollageeni on ravintoaine, jolla on monia hyviä käyttötapoja terveydelle ja iholle. Siksi päivittäinen kollageenilisä, joka kompensoi kehon luonnollista kollageenin menetystä, on erittäin tärkeää.

Toivottavasti yllä oleva sisältö auttaa sinua ymmärtämään paremmin tätä aktiivista ainesosaa ja voi vastata kysymykseen "Lihottaako kollageeni sinua? ". Kollageenin täydentämisen lisäksi älä unohda syödä tieteellisesti, rakentaa terveellisiä elämäntapoja, harjoitella säännöllisesti... parantaaksesi terveyttä ja estääksesi ihon ikääntymistä.