Raskaana olevien naisten yskän hoitoon on monia toimenpiteitä, jotka auttavat lisäämään vastustuskykyä raskauden aikana ilman lääkkeitä, mutta tuovat silti odottamattomia tuloksia.
Yksi ärsyttävimmistä terveysongelmista, joita raskaana olevat naiset kohtaavat usein raskauden aikana, on jatkuva yskä. Useimmat lääkärit neuvovat raskaana olevia naisia olemaan käyttämättä yskänlääkkeitä tai monia muita lääkkeitä raskauden aikana, koska ne liittyvät vauvan terveyteen. Tästä syystä luonnollisista ainesosista valmistetut raskaana olevien naisten yskänlääkkeet ovat suositeltavia ja etusijalla.
Vaikka lievä yskä on yleinen terveysongelma raskauden aikana, jos yskä kestää pitkään, se aiheuttaa paljon epämukavuutta raskaana oleville naisille. Yleisiä syitä siihen, miksi saatat kokea yskää, joka ei häviä, ovat:
Allergiat: Suurin osa kuivasta yskästä johtuu kehon reaktiosta sään, ruoan tai kemikaalin muutokseen.
Heikko immuunijärjestelmä: Raskauden aikana immuunijärjestelmäsi ei ole yhtä vahva kuin ennen. Tämä helpottaa vahingossa infektioiden ilmaantumista.
Astma: Raskaana olevilla naisilla, joilla on aiemmin ollut astma, on lisääntynyt riski saada hengitysvaikeuksia, mukaan lukien vaikea yskä.
Korkeat estrogeenitasot: Estrogeenihormonin lisääntyneet tasot kehossa edistävät yskää raskaana olevilla naisilla, etenkin jos sinulla on kuumetta tai allergista nuhaa.
Gastroesofageaalinen refluksi: mahalaukun happo vaikuttaa hengitysteihin ja vahingoittaa limakalvon limakalvoa aiheuttaen yskää.
Virusinfektiot: Viruksen "invaasio" voi saada sinut sairaaksi flunssan ja yskän kanssa.
Ilman saastuminen: Ilmansaasteet, savu, pöly ja kaasu voivat aiheuttaa yskää raskaana oleville naisille.
Tässä on joitain toimenpiteitä, jotka auttavat raskaana olevia naisia torjumaan yskää ja saamaan äänensä nopeasti takaisin:
Valkosipuli on mauste, joka on täynnä antioksidantteja ja jolla on antibakteerisia ominaisuuksia. Kun valkosipulissa oleva voimakas antibiootti, allisiini, murskataan, vapautuu ja tukee kehoa taistelemaan virusta vastaan.
Joten jos sinulla on yskää, syö raakaa valkosipulia yskän ja kurkkukivun lievittämiseksi, vaikka tämän mausteen maku on usein epämiellyttävä. Raskaana olevien naisten tulisi käyttää tätä menetelmää vähintään 2-3 kertaa päivässä parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi.
Eukalyptusöljy voi auttaa lievittämään yskää ja vilustumista raskauden aikana. Ota vain eukalyptusöljyä ja hiero sitä kevyesti rintoihin. Lisäksi raskaana olevat äidit yrittävät myös laittaa eukalyptusöljyä lämpimään veteen ja höyryyn puhdistamaan nenäkäytävät ja kurkku.
Hunajaa on pitkään pidetty raskaana olevien naisten suosituna yskänlääkkeenä. Hunajan vaikutuksiin kuuluu yskää hillitsevä, immuunijärjestelmää vahvistava ja kurkkukipua lievittävä vaikutus. Lisäksi hunajan makeus on myös miellyttävämpää kuin valkosipulin. Joten, jos etsit tapaa hoitaa yskää raskauden aikana, kokeile tätä ruokaa.
Kun sinulla on vilustuminen tai yskä, kehosi menettää tavallista enemmän vettä ja jos haluat parantua nopeasti, juo tarpeeksi vettä. Raskaana olevien naisten tulisi ensisijaisesti juoda lämmintä vettä, koska lämmin vesi auttaa rentouttamaan kurkkua ja vähentämään lihaskouristuksia.
C-vitamiini on luonnollinen antioksidantti, jolla on antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Tätä vitamiinia on runsaasti sitruunassa. Lisäksi sitruunat sisältävät runsaasti kaliumia, ravintoainetta, jolla on tärkeä rooli munuaisten toiminnassa. Munuaiset ovat vastuussa jätteiden erittämisestä kehosta, mikä auttaa raskaana olevia naisia pääsemään nopeasti eroon vilustumisesta ja yskästä. Siksi raskaana olevat äidit voivat hoitaa yskää juomalla lämmintä sitruunavettä 1-2 kertaa päivässä sekä täydentämällä raskaana olevien naisten C-vitamiinia vastaavilla ruoilla.
Kurlaaminen lämpimällä suolavedellä vähentää hengitystieinfektioita 40 %. Suolaliuos pystyy imemään ylimääräistä nestettä kurkun tulehtuneista kudoksista, jolloin ne pienentävät kokoaan. Lisäksi suolavesi irrottaa limaa ja poistaa allergeenit, bakteerit ja sienet kurkusta. Kun sinulla on yskää, kurlaa suolavedellä 3-4 kertaa päivässä parantuaksesi nopeasti.
Toinen tapa hoitaa yskää raskaana oleville naisille on täydentää sinkkiä. Useimmat vilustuminen ja yskä johtuvat viruksista, jotka elävät nenässä ja kukoistavat ja lisääntyvät nenäkäytävissä ja kurkussa. Sinkki toimii estämällä virusta jatkamasta lisääntymistä näissä paikoissa. Voit lisätä sinkin määrää keholle elintarvikkeilla, kuten pinaatilla, vehnänalkioöljyllä, kurpitsansiemenillä ...
Joskus kuiva yskä saa raskaana olevan äidin tuntemaan olonsa vieläkin epämukavammaksi kuin normaali yskä, koska se ei tuota ysköstä. Nämä yskät johtuvat virusinfektioista ja allergioista. Kun koet kuivaa yskää, paras lääke on juoda inkivääriteetä tulehduksen vähentämiseksi. Inkivääriteen valmistaminen raskaana oleville naisille on myös melko yksinkertaista, sinun tarvitsee vain murskata 2 inkiväärin oksaa ja laittaa ne 150 ml:aan kiehuvaa vettä, antaa seistä 15 minuuttia, lisätä sitten hieman hunajaa ja nauttia.
Sanonta, että ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito, tulee käytännöllisemmäksi kuin koskaan raskaana. Sopimattomien lääkkeiden mielivaltainen käyttö raskaana olevien naisten yskän hoitoon voi vaikuttaa vauvaan kohdussa. Siksi sinun on kiinnitettävä huomiota vastustusesteen vahvistamiseen itsellesi suojellaksesi sekä äitiä että lasta. Jotkut ehdotukset sinulle ovat:
Ota monivitamiini: Joskus ruokavalio ei ehkä toimi tarpeeksi nopeasti sairauksien ehkäisemiseksi. Ota tässä tapauksessa monivitamiinia, erityisesti rautaa, jotta elimistö saa tarvittavat kivennäisaineet ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
Täydennys hyödyllisillä bakteereilla: Probiootit tai hyödylliset bakteerit auttavat lisäämään sekä raskaana olevien naisten että vauvojen vastustuskykyä, mikä auttaa vähentämään vauvojen riskiä sairastua astmaan ja allergioihin tulevaisuudessa.
Nuku tarpeeksi: Raskauden aikana kehosi tarvitsee tarpeeksi lepoa. Lisäksi riittävä lepo vahvistaa vastustuskykyä. Lisäksi unen aikana fyysinen tai henkinen epävakaus säätyy ja paranee. Yritä siksi rentoutua ja järjestää järkevin nukkumisaika terveytesi parantamiseksi.
Toivottavasti yllä ehdotetut tavat hoitaa yskää raskaana oleville naisille auttavat sinua lievittämään tilaa ja tuntemaan olosi mukavaksi. Jos huomaat epävakauden merkkejä, kuten yskää, johon liittyy kuumetta, yskää, joka ei lopu, ruokahaluttomuutta... sinun tulee nopeasti hakeutua lääkärin hoitoon oikea-aikaista tutkimusta ja hoitoa varten.
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
