Raskaana olevien naisten yskän hoitoon on monia toimenpiteitä, jotka auttavat lisäämään vastustuskykyä raskauden aikana ilman lääkkeitä, mutta tuovat silti odottamattomia tuloksia.
Yksi ärsyttävimmistä terveysongelmista, joita raskaana olevat naiset kohtaavat usein raskauden aikana, on jatkuva yskä. Useimmat lääkärit neuvovat raskaana olevia naisia olemaan käyttämättä yskänlääkkeitä tai monia muita lääkkeitä raskauden aikana, koska ne liittyvät vauvan terveyteen. Tästä syystä luonnollisista ainesosista valmistetut raskaana olevien naisten yskänlääkkeet ovat suositeltavia ja etusijalla.
Vaikka lievä yskä on yleinen terveysongelma raskauden aikana, jos yskä kestää pitkään, se aiheuttaa paljon epämukavuutta raskaana oleville naisille. Yleisiä syitä siihen, miksi saatat kokea yskää, joka ei häviä, ovat:
Allergiat: Suurin osa kuivasta yskästä johtuu kehon reaktiosta sään, ruoan tai kemikaalin muutokseen.
Heikko immuunijärjestelmä: Raskauden aikana immuunijärjestelmäsi ei ole yhtä vahva kuin ennen. Tämä helpottaa vahingossa infektioiden ilmaantumista.
Astma: Raskaana olevilla naisilla, joilla on aiemmin ollut astma, on lisääntynyt riski saada hengitysvaikeuksia, mukaan lukien vaikea yskä.
Korkeat estrogeenitasot: Estrogeenihormonin lisääntyneet tasot kehossa edistävät yskää raskaana olevilla naisilla, etenkin jos sinulla on kuumetta tai allergista nuhaa.
Gastroesofageaalinen refluksi: mahalaukun happo vaikuttaa hengitysteihin ja vahingoittaa limakalvon limakalvoa aiheuttaen yskää.
Virusinfektiot: Viruksen "invaasio" voi saada sinut sairaaksi flunssan ja yskän kanssa.
Ilman saastuminen: Ilmansaasteet, savu, pöly ja kaasu voivat aiheuttaa yskää raskaana oleville naisille.
Tässä on joitain toimenpiteitä, jotka auttavat raskaana olevia naisia torjumaan yskää ja saamaan äänensä nopeasti takaisin:
Valkosipuli on mauste, joka on täynnä antioksidantteja ja jolla on antibakteerisia ominaisuuksia. Kun valkosipulissa oleva voimakas antibiootti, allisiini, murskataan, vapautuu ja tukee kehoa taistelemaan virusta vastaan.
Joten jos sinulla on yskää, syö raakaa valkosipulia yskän ja kurkkukivun lievittämiseksi, vaikka tämän mausteen maku on usein epämiellyttävä. Raskaana olevien naisten tulisi käyttää tätä menetelmää vähintään 2-3 kertaa päivässä parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi.
Eukalyptusöljy voi auttaa lievittämään yskää ja vilustumista raskauden aikana. Ota vain eukalyptusöljyä ja hiero sitä kevyesti rintoihin. Lisäksi raskaana olevat äidit yrittävät myös laittaa eukalyptusöljyä lämpimään veteen ja höyryyn puhdistamaan nenäkäytävät ja kurkku.
Hunajaa on pitkään pidetty raskaana olevien naisten suosituna yskänlääkkeenä. Hunajan vaikutuksiin kuuluu yskää hillitsevä, immuunijärjestelmää vahvistava ja kurkkukipua lievittävä vaikutus. Lisäksi hunajan makeus on myös miellyttävämpää kuin valkosipulin. Joten, jos etsit tapaa hoitaa yskää raskauden aikana, kokeile tätä ruokaa.
Kun sinulla on vilustuminen tai yskä, kehosi menettää tavallista enemmän vettä ja jos haluat parantua nopeasti, juo tarpeeksi vettä. Raskaana olevien naisten tulisi ensisijaisesti juoda lämmintä vettä, koska lämmin vesi auttaa rentouttamaan kurkkua ja vähentämään lihaskouristuksia.
C-vitamiini on luonnollinen antioksidantti, jolla on antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Tätä vitamiinia on runsaasti sitruunassa. Lisäksi sitruunat sisältävät runsaasti kaliumia, ravintoainetta, jolla on tärkeä rooli munuaisten toiminnassa. Munuaiset ovat vastuussa jätteiden erittämisestä kehosta, mikä auttaa raskaana olevia naisia pääsemään nopeasti eroon vilustumisesta ja yskästä. Siksi raskaana olevat äidit voivat hoitaa yskää juomalla lämmintä sitruunavettä 1-2 kertaa päivässä sekä täydentämällä raskaana olevien naisten C-vitamiinia vastaavilla ruoilla.
Kurlaaminen lämpimällä suolavedellä vähentää hengitystieinfektioita 40 %. Suolaliuos pystyy imemään ylimääräistä nestettä kurkun tulehtuneista kudoksista, jolloin ne pienentävät kokoaan. Lisäksi suolavesi irrottaa limaa ja poistaa allergeenit, bakteerit ja sienet kurkusta. Kun sinulla on yskää, kurlaa suolavedellä 3-4 kertaa päivässä parantuaksesi nopeasti.
Toinen tapa hoitaa yskää raskaana oleville naisille on täydentää sinkkiä. Useimmat vilustuminen ja yskä johtuvat viruksista, jotka elävät nenässä ja kukoistavat ja lisääntyvät nenäkäytävissä ja kurkussa. Sinkki toimii estämällä virusta jatkamasta lisääntymistä näissä paikoissa. Voit lisätä sinkin määrää keholle elintarvikkeilla, kuten pinaatilla, vehnänalkioöljyllä, kurpitsansiemenillä ...
Joskus kuiva yskä saa raskaana olevan äidin tuntemaan olonsa vieläkin epämukavammaksi kuin normaali yskä, koska se ei tuota ysköstä. Nämä yskät johtuvat virusinfektioista ja allergioista. Kun koet kuivaa yskää, paras lääke on juoda inkivääriteetä tulehduksen vähentämiseksi. Inkivääriteen valmistaminen raskaana oleville naisille on myös melko yksinkertaista, sinun tarvitsee vain murskata 2 inkiväärin oksaa ja laittaa ne 150 ml:aan kiehuvaa vettä, antaa seistä 15 minuuttia, lisätä sitten hieman hunajaa ja nauttia.
Sanonta, että ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito, tulee käytännöllisemmäksi kuin koskaan raskaana. Sopimattomien lääkkeiden mielivaltainen käyttö raskaana olevien naisten yskän hoitoon voi vaikuttaa vauvaan kohdussa. Siksi sinun on kiinnitettävä huomiota vastustusesteen vahvistamiseen itsellesi suojellaksesi sekä äitiä että lasta. Jotkut ehdotukset sinulle ovat:
Ota monivitamiini: Joskus ruokavalio ei ehkä toimi tarpeeksi nopeasti sairauksien ehkäisemiseksi. Ota tässä tapauksessa monivitamiinia, erityisesti rautaa, jotta elimistö saa tarvittavat kivennäisaineet ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
Täydennys hyödyllisillä bakteereilla: Probiootit tai hyödylliset bakteerit auttavat lisäämään sekä raskaana olevien naisten että vauvojen vastustuskykyä, mikä auttaa vähentämään vauvojen riskiä sairastua astmaan ja allergioihin tulevaisuudessa.
Nuku tarpeeksi: Raskauden aikana kehosi tarvitsee tarpeeksi lepoa. Lisäksi riittävä lepo vahvistaa vastustuskykyä. Lisäksi unen aikana fyysinen tai henkinen epävakaus säätyy ja paranee. Yritä siksi rentoutua ja järjestää järkevin nukkumisaika terveytesi parantamiseksi.
Toivottavasti yllä ehdotetut tavat hoitaa yskää raskaana oleville naisille auttavat sinua lievittämään tilaa ja tuntemaan olosi mukavaksi. Jos huomaat epävakauden merkkejä, kuten yskää, johon liittyy kuumetta, yskää, joka ei lopu, ruokahaluttomuutta... sinun tulee nopeasti hakeutua lääkärin hoitoon oikea-aikaista tutkimusta ja hoitoa varten.
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
