Pääsisältö:
Muutokset äidin kehossa 18. raskausviikolla
Lääkärin neuvoja noin 18 raskausviikosta
Äidin ja sikiön terveys 18 viikon kohdalla
Sikiö 18 viikon iässä on noin paprikan kokoinen, painaa lähes 200 g ja on noin 14 cm pitkä päästä varpaisiin.
Vauvan korvat siirtyvät oikeaan asentoon ja työntyvät sivuille koko korvan muodon mukaan. Käytä tällä kertaa aikaa oppiaksesi laulamaan kehtolauluja vauvallesi , sillä muutaman seuraavan viikon aikana "pikku enkelisi" kuulee sen jo! Välikorvan luiden ja kehittyvien aivojen hermopäätteiden ansiosta vauvasi kuulee ääniä, kuten sydämenlyöntiä, veren virtauksen napanuoran läpi, ja voi jopa säikähtää kovista äänistä. taas kovia ääniä.
Myös vauvasi silmät kehittyvät, ja nyt ne ovat suunnattu eteenpäin eikä sivuttain kuten ennen. Vauvasi verkkokalvo voi nyt havaita valon, jos pidät taskulamppua vatsasta.
Tähän mennessä vauvasi luut 18 viikon iässä ovat kasvaneet, mutta ovat edelleen pehmeitä. Tällä viikolla vauvasi solis- ja jalkaluut alkavat kovettua. Vauvan kehitys jatkuu vielä täysin.
Onko äitisi selkäkipu pahentunut? Pelkäätkö, että et pysty nousemaan seisomaan yhdeksäntenä raskauskuukautena? Älä huoli, tämä on vain yksi yleisimmistä raskauden oireista.
Tähän sairauteen on kaksi pääsyytä: Ensinnäkin raskauden aikana lantion nivelet alkavat löystyä, jotta vauva pääsee helpommin ulos kehosta synnytyksen aikana.
Toiseksi äidin vatsa kasvaa liian suureksi ja kyky tasapainottaa vakavasti heikkenee. Tiedostamattasi sinulla on taipumus työntää hartiaasi taaksepäin, kallistaa niskaasi ylös ja seisoa suorassa vatsasi työnnettynä eteenpäin paremman tasapainon saavuttamiseksi. Tämän seurauksena alaselkäsi joutuu taipumaan paljon, myös selän lihakset venyvät ja kärsivät paljon kipua, mikä johtaa tällä hetkellä kärsimään selkäkipuun.
Tässä on muutamia vinkkejä selkäkipujen lievittämiseen 18 raskausviikon aikana :
Vältä istumasta pidempään kuin tuntia kävellemättä tai lepäämättä ja rentouta nivelet ja lihakset. On parasta harjoitella noin puolen tunnin paikallaan istumisen jälkeen selkäkipujen välttämiseksi.
Vältä seisomasta liian pitkään. Jos työsi vaatii sinun seisomista paikallaan, tue yksi jalka matalalla tuolilla vähentääksesi selkään kohdistuvaa painetta. Jos joudut seisomaan kylmällä keittiön lattialla tiskaamaan tai kokkaamaan, seiso paksulla, pehmeällä matolla helpottaaksesi kehon painetta selässäsi.
Vältä raskaiden esineiden nostamista. Jos sinun on tehtävä tämä, tee se hitaasti. Sinun tulee seisoa jalat hartioiden leveydellä erillään hyvän tasapainon saavuttamiseksi, ja taivuttaa sitten polviasi sen sijaan, että kumartuisit poimimaan raskaita esineitä. Sinun tulee käyttää voimaa käsistäsi ja jaloistasi, ei selästäsi. Jos joudut kantamaan raskasta ostoskassia, jaa yksi pussi kahtia ja kanna sitä sylissään sen sijaan, että kantaisit raskaan kassin edessä.
Joskus raskauden himo 18 viikon kohdalla saa sinut syömään paljon kuumia ja mausteisia ruokia. Mieti tarkkaan ennen syömistä! Sinulla on suuri närästysriski, jos syöt liikaa näitä ruokia, koska raskauden aikana ruoansulatusjärjestelmäsi on vähemmän tehokas kehon hormonaalisten muutosten vuoksi. Närästys saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi tai jopa kipeäksi, joten vältä mausteisten ja kuumien ruokien syömistä. Äiti voi sammuttaa ruokahaluasi raskaana oleville naisille tarkoitetuilla välipaloilla on taas ravitsevaa herkullista.
Raskausviikolla 18 äidin näkökyky voi olla rajoittunut. Jälleen raskaushormonit ovat syyllisiä. Eikö se ole mielestäsi outoa: että elimeen, jolla ei ole mitään tekemistä raskauden kanssa tai jolla ei ole merkitystä raskauden aikana, kuten silmiin, täytyy vaikuttaa niin epäoikeudenmukaisesti?
Tämä kuivasilmäilmiö ilmenee, kun äidin kehossa kyynelten tuotantoa stimuloiva hormoni vähenee. Siksi äidin silmissä oleva neste lisääntyy, mikä saa äidin iiriksen muuttumaan, minkä seurauksena äiti voi olla liki- tai kaukonäköinen. Älä huoli! Näkösi kirkastuu ja silmäsi palautuvat normaaliksi syntymän jälkeen.
Jos sinusta tuntuu, että näkösi on epäselvä tai jos näet usein täpliä tai kuoppia, jotka ovat yksi-kaksi yli kahden tai kolmen tunnin ajan, soita heti lääkärillesi. Räjähtävät silmät hetken seisomisen tai äkillisen ylösnousemisen jälkeen ovat melko yleisiä, eikä niistä ole syytä huoleen, vaikka on silti hyvä idea kertoa asiasta lääkärillesi seuraavalla käynnilläsi.
Riippuen erityistarpeistasi ja tavasta, jolla lääkäri tutkii sinut, sinulle tehdään seuraavat testit ja testit:
Mittaa paino ja verenpaine
Verensokerin ja proteiinin mittaus virtsasta
Tarkista sikiön syke 18 viikon kuluttua
Tarkista kohdun koko ulkoisella tunnustelulla
Mittaa korkeus kohdun alaosasta
Tarkista, ovatko kätesi ja jalkasi turvonneet tai onko suonikohjuja
Kerro lääkärillesi kaikista oireistasi, erityisesti niistä, jotka eivät ole normaaleja
Esitä kysymyksiä tai asioita, joista haluat keskustella. Sinun tulee tehdä luettelo kysymyksistä valmiina ennen koepäivää.
1. Myrkylliset aineet merenelävissä
Äidit voivat silti syödä kalaa ja muita mereneläviä, jos niitä syödään kohtuudella. Merenelävät ovat erinomainen ravintoaineiden lähde, mutta ne voivat sisältää myös pieninä annoksina myrkyllisiä aineita, kuten metyylielohopeaa ja dioksiineja, PCB:itä (käytetään usein kylmäaineina) ja torjunta-aineita. Kun äiti nielee erittäin suuren määrän myrkyllisiä aineita, se voi vaikuttaa vauvan myöhempään kehitykseen.
Siitä huolimatta ei ole mitään syytä kieltää tai olla syömättä mereneläviä. Äitien tulee kuitenkin välttää syömästä suuria kaloja, jotka sisältävät paljon myrkyllisiä aineita, kuten elohopeaa, erityisesti haita, makrillia, miekkakalaa ja tiilikalaa.
2. Uupumus
Jos tunnet hengenahdistusta tai väsymystä lenkille tai kotitöitä tehdessäsi, lopeta nämä toimet välittömästi. Uupumiseen asti työskentely ei ole koskaan hyvä idea. 18. raskausviikolla tämä on erityisen haitallista, koska työ väsyttää sekä äitiä että vauvaa. Maratonin juoksemisen sijaan sinun tulee ottaa se hitaasti askel askeleelta. Työskentele tai harjoittele vähän ja pidä sitten tauko, jotta voit suorittaa työn tai harjoituksen ilman uupumusta. Jos et vieläkään saa aika ajoin kaikkea tehtyä, ajattele näitä harjoituksina vanhemmuuden myöhempään vaiheeseen, jolloin työ on aina ylivoimaista ja tekee sinusta kyvyttömän.
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
33-viikkoinen sikiö pystyy jo kuulemaan, tuntemaan ja jopa osittain näkemään. Tässä vaiheessa vauvasi voi vielä unelmoida!
aFamilyToday Health neuvoo 10 parasta ruokaa lapsellesi, mikä auttaa sinua rakentamaan runsaan ja terveellisen ruokalistan, joka vastaa lapsesi ravitsemustarpeita.
Kun opit pienten lasten ruokamyrkytyksistä aFamilyToday Health -sivustolla, saat tietoa oireista, hoidosta ja kotihoidosta sekä tehokkaasta ehkäisystä.
Ensimmäisenä elinvuotena vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä täysin kehittynyt. AFamilyToday Health -asiantuntija mainitsee 7 ruokaa, joita kannattaa välttää vauvallesi!
Lasten ruokavaliot ovat hyvin erilaisia kuin aikuisten. aFamilyToday Health jakaa 9 ruokaa, joita sinun ei pitäisi antaa lapsillesi.
Sikiö on 18 viikkoa vanha, joten äiti on käynyt läpi puolet raskausmatkasta. Tässä vaiheessa myös vauvan aistit ovat kehittyneet selvemmin.
aFamilyToday Health - Ruokamyrkytys on monien äitien huolenaihe heidän valitessaan ruokaa lapsilleen. Kuinka käsitellä ja ehkäistä lasten ruokamyrkytystä?
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
Äidinmaidolla on tärkeä rooli vauvan kehityksessä. aFamilyToday Health jakaa 4 tapaa, jotka voivat vaikuttaa rintamaidon laatuun ja auttaa sinua ruokkimaan vauvaasi parhaiten.
Äidinmaito on erinomainen ravinnonlähde imeväisille ja pikkulapsille. Mutta joissakin erityistapauksissa sinun ei pitäisi imettää. Kuule aFamilyToday Healthin asiantuntijat jakavat tietonsa näistä asioista.
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
