7 vinkkiä raskaana olevien naisten harjoitusohjelman ylläpitämiseen
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Olet kuullut, että pieni kohtu on eräänlainen kohdun epämuodostuma, joka vaikeuttaa raskaaksi tulemista, synnytystä tai jopa hedelmättömyyttä, joten olet erittäin huolissasi, kun sinulla on diagnosoitu pieni kohtu. Itse asiassa epämuodostumaasteesta riippuen ihmisillä, joilla on pieni kohtu, on edelleen sama mahdollisuus tulla raskaaksi ja synnyttää kuin muillakin normaaleilla naisilla.
Kohtu on ontto elin, joka on muotoiltu ylösalaisin päärynäksi. Pohja, runko ja kohdunkaula erottuvat selvästi. Kohdunkaula yhdistää kohdun emättimeen. Kohdun nivelsiteet pitävät kohtua lantiossa. Tämä on osa, joka on vastuussa sikiön hoitamisesta syntymäpäivään asti.
Kohtu alkaa muodostua 5. raskausviikolla yhdessä alkion kehityksen kanssa ja kehittyy hyvin hitaasti, kunnes tyttö on 9-10-vuotias (ikä ennen murrosikää ). Kohdun nopea kasvu alkaa tyttöjen tullessa murrosikään ja saavuttaa normaalit fysiologiset parametrit, kun tytöt ovat noin 13-14-vuotiaita.
Kohdun muodostumisprosessi on hyvin pitkä ja siihen vaikuttavat monet tekijät. Siksi kohdun epänormaalia kasvua voi esiintyä eri vaiheissa, ja myös kohdun poikkeavuuksia on monenlaisia: kaksisarvinen kohtu (sydämenmuotoinen kohtu ), kaksoiskohta , pieni kohtu…
Pieni kohtu on kohtu, jonka tilavuus on alikehittynyt. Keskimääräinen kohtu on vähintään 3,8 cm pitkä, 3,7 cm leveä ja 2,7 cm paksu. Jos kohtusi koko ei vastaa ikääsi ja on tätä vähimmäiskokoa pienempi, sitä pidetään pienenä kohtuna.
Kohdun mikrokefalia on kohdun epämuodostuma, joka vaikuttaa suuresti hedelmällisyyteen. Pieni kohtu voi myös olla osa Mayer-Rokitansky-Kuster-Hauserin oireyhtymää, tilaa, jossa sekä kohtu että emätin eivät kasva iän vuoksi huolimatta geneettisistä tekijöistä (46XX) ja munasarjojen toiminta on normaalia.
Mikrokefalian syyt ovat erilaisia ja sisältävät:
Pieni kohtu voi johtua sikiön kohdun epätäydellisestä kehityksestä jopa vauvaiässä.
Murrosiän aikana prolaktiinihormonin erittäin korkeiden pitoisuuksien vaikutus vaikuttaa joidenkin tyttöjen kohdun kehitykseen. Prolaktiinihormonia tuottaa aivolisäke. Aivolisäkkeen liiallinen prolaktiinin tuotanto ennen murrosikää tai sen aikana vaikuttaa sukuelinten kehitykseen ja sukupuoliominaisuuksiin, mukaan lukien kohdun kehittymiseen.
Jotkut raportit ovat ehdottaneet, että jotkut raskaana olevat naiset, jotka käyttivät dietyylistilbestrolia (DES), naishormonin estrogeenin synteettistä muotoa, synnyttivät tyttöjä, joilla oli pieniä kohdun epämuodostumia. 1950-luvulla lääkärit määräsivät joillekin raskaana oleville naisille DES:n estämään keskenmenoja ja ennenaikaisia synnytyksiä.
On olemassa aivolisäkkeen ja hypotalamuksen kasvaimia, jotka johtavat hormonihäiriöihin, jotka vaikuttavat sukupuolielinten normaaliin kehitykseen.
Keskushermosto on vaurioitunut (hypotalamus-aivolisäke yhteys).
Altistuminen myrkyllisille aineille tai tartuntataudin saaminen.
Minulla on ollut sairauksia, kuten sikotauti, vihurirokko...
Munasarjojen alikehittyminen johtaa kohdun alikehittymiseen.
Huonosta ravitsemuksesta tai kohtuuttomista ruokavalioista johtuvat aliravitut lapset johtavat kohdun alikehittymiseen.
Huumeiden, alkoholin, psykotrooppisten lääkkeiden (psykotrooppisten lääkkeiden) käyttö, tupakointi...
Tytöt, joilta on poistettu munasarjat.
Sukupuolielinten alikehittyminen voi johtua liiallisesta fyysisestä aktiivisuudesta, joka asettaa kehon stressiin, mikä vaikuttaa haitallisesti sukupuolielinten kehitykseen.
Krooninen infektio.
Geneettiset tekijät: Pieni kohtu äidilläsi tai läheisellä perheenjäsenelläsi (sisar, nuorempi sisar jne.) lisää riskiä, että sinulla on tämä sairaus myös murrosiän aikana.
Ihmisillä, joilla on pieni kohtu, ovat usein normaalisti toimivat munasarjat, toissijaiset sukupuoliominaisuudet (rinta, häpykarva) ovat täysin normaaleja, joten niitä on vaikea havaita ennen murrosikää. Ihmisillä, joilla on pieni kohtu, on kuitenkin usein seuraavat merkit:
Kuukautisten puuttuminen tai epätavallisen kevyet kuukautiset, voimakas vatsakipu kuukautisten aikana
Alikehittynyt häpy (kuten vastasyntyneellä), kapea lantio, litteät pakarat, harvat häpykarvat
Kipu yhdynnän aikana
Vaikeus tulla raskaaksi
Usein keskenmenot, ennenaikaiset synnytykset ja jopa hedelmättömyys. Jopa käytettäessä avusteisia lisääntymismenetelmiä, kuten keinosiemennys , koeputkihedelmöitys (IVF), keskenmenon riski on edelleen melko korkea.
Kohonneet veren prolaktiinipitoisuudet tai kromosomihäiriöt, kuten Turnerin oireyhtymä .
Pienen kohdun tilan arvioimiseksi tarkemmin lääkärisi määrää sinut tekemään seuraavat testit:
Hormonaaliset testit sukupuolihormonien tason määrittämiseksi. Naisilla, jotka ovat hedelmättömiä, lääkärit huomauttavat usein ovulaation puuttumisen.
Tarkista kilpirauhashormonien toiminta.
Gynekologinen ultraääni: Ultraäänikuvissa näkyy usein munasarjoja, jotka sijaitsevat kohtua korkeammalla.
MRI: Tarkempaan lantion elinten tutkimukseen, josta voit tehdä tarkkoja johtopäätöksiä hedelmällisyydestäsi.
Hysterosalpingogrammia (HSG) käytetään kohdun ja munanjohtimien läpinäkyvyyden tarkistamiseen.
Synnytyslääkärit ja gynekologit jakavat kohdun pienen epämuodostuman asteen 3 tasoon ja jokaisesta tasosta riippuen arvioivat hedelmällisyyden, ennustavat mahdollisia raskauskomplikaatioita tai tarjoavat tukimenetelmiä sopivaa lisääntymisapua.
Aste 1: Kohtu on enintään 3 cm pitkä ja kohdunkaula on noin 1/2 kohdun pituudesta. Tämä on vakavin kohdun alikehittymisen aste, mutta se on hyvin harvinaista. Synnytyslääkärit kutsuvat tämän tyyppistä kohtua alkeellisena tai alkion kohduna. Tämä on tärkein syy, miksi kuukautiset eivät tule, et voi tulla raskaaksi ja tulla raskaaksi.
Hyvä uutinen on, että jos munasarjasi toimivat normaalisti ja miehesi siittiöissä ei ole mitään epätavallista, voit silti olla äitiys jonkun sijaissynnyttäjänä . Tällä hetkellä maamme laki on sallinut sijaissynnytyksen harjoittamisen humanitaarisiin tarkoituksiin.
Aste 2: Kohdun koko on suurempi kuin alkeellisen kohtu, mutta kohdun rungon suhde kohdunkaulaan ei eroa luokan 1 suhteesta. Jos sinulla on tämän luokan kohtu, sinulla on mukana olevat piirteet, kuten pienen tytön häpy (lasten häpy), harvat häpykarvat. Lisäksi kuukautiset eivät ehkä tule tai kuukautiset ovat hyvin kevyet, epäsäännölliset ja sinulla on usein voimakasta vatsakipua kuukautisten aikana, kipua yhdynnän aikana. Jos sinulla on 2. asteen pieni kohtu, voit saada pitkäaikaista hoitoa hormoneilla ja aineenvaihduntahäiriöillä, jotka voivat auttaa sinua palauttamaan hedelmällisyyden.
Aste 3: Kohtu on noin 7-8 cm pitkä, kohdunkaulan ja kohdun välinen suhde on 3:1, mikä vastaa kohdun anatomista indeksiä. Jos kohtusi on diagnosoitu tällä tasolla, onnittelut, kohtusi on vain alikehittynyt. Lääkärisi arvioi tarkasti kohdun alikehittymisen laajuuden ja löytää syyn aktiiviseen hoitoon. Mahdollisuutesi tulla raskaaksi ja synnyttää voi olla täysin normaalia. Raskauden aikana on kuitenkin noudatettava tiukasti synnytyslääkäri-gynekologin ohjeita keskenmenon ja ennenaikaisen synnytyksen riskin minimoimiseksi sekä äidin että vauvan terveyden varmistamiseksi.
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?