Liian pitkään porealtaassa liottaminen raskauden aikana voi aiheuttaa monia riskejä sekä äidille että vauvalle, kuten keskenmeno, sikiö, jolla on synnynnäisiä epämuodostumia.
Kuumassa vedessä liotus on loistava tapa rentoutua. Lämpimällä vedellä on kyky rauhoittaa lihaksia, mutta raskauden aikana kylpytynnyrissä liottaminen tulee tehdä varoen tai ei, koska se ei ole turvallista raskauden kannalta. Miksi niin? Otetaan se selvää jakamalla alla aFamilyToday Health .
Yli 38°C:n ruumiinlämpö raskauden aikana voi aiheuttaa ongelmia. Jotkut tutkimukset osoittavat, että vauvoilla syntyy lisääntynyt riski saada synnynnäisiä epämuodostumia, kuten hermoputkivaurioita , jotka vaikuttavat aivoihin ja selkäytimeen, jos äidin ruumiinlämpö kohoaa raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että nopeasti nouseva ruumiinlämpö voi johtaa keskenmenoon .
Liian kuumassa kylvyssä liottamista ei suositella raskauden aikana. Lisäksi raskaana olevien naisten ruumiinlämpö ei saa nousta yli 39°C.
Kylpytynnyrit on yleensä ohjelmoitu pitämään veden lämpötila noin 40 °C:ssa. Siksi kehon lämpötila voi nousta yli 38 °C:een pelkällä liotuksella 10-20 minuuttia.
Vaikka asiantuntijat eivät suosittele kylpytynnyreissä liottamista raskauden aikana, voit pienentää riskiäsi noudattamalla muutamia vaiheita:
Ohjelmoi kylpytynnyri uudelleen säilyttääksesi alhaisemman lämpötilan
Rajoita kylpytynnyrissä viettämääsi aikaa (noin 10 minuuttia tai vähemmän)
Tarkkaile veden lämpötilaa upottamalla lämpömittari kylpytynnyriin
Seuraa kehon lämpötilaa ylikuumenemisen välttämiseksi
Vältä istumasta juoksevan veden lähellä
Poistu kylpytynnyristä, jos alat hikoilla tai tunnet olosi epämukavaksi
Vältä kuumassa kylvyssä käymistä, kun tunnet olosi huonoksi, sinulla on kuumetta, liikuntaa tai olet käynyt saunassa aiemmin
Jotta lämpötila pysyisi tasaisena, sinun tulee pumpata ammeeseen vuorotellen kuumaa ja kylmää vettä.
Jos käytät kylpytynnyriä pitkään, keskustele lääkärisi kanssa tästä ongelmasta korjataksesi mahdolliset seuraukset nopeasti. Toivotan sinulle hyvää raskautta.
Liian pitkään porealtaassa liottaminen raskauden aikana voi aiheuttaa monia riskejä sekä äidille että vauvalle, kuten keskenmeno, sikiö, jolla on synnynnäisiä epämuodostumia.
Vanhempana jokainen haluaa lastensa olevan turvassa, joten he asettavat heille rajoituksia, mutta on asioita, joita ei todellakaan pidä kieltää lapsia tekemästä.
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
