Liian pitkään porealtaassa liottaminen raskauden aikana voi aiheuttaa monia riskejä sekä äidille että vauvalle, kuten keskenmeno, sikiö, jolla on synnynnäisiä epämuodostumia.
Kuumassa vedessä liotus on loistava tapa rentoutua. Lämpimällä vedellä on kyky rauhoittaa lihaksia, mutta raskauden aikana kylpytynnyrissä liottaminen tulee tehdä varoen tai ei, koska se ei ole turvallista raskauden kannalta. Miksi niin? Otetaan se selvää jakamalla alla aFamilyToday Health .
Yli 38°C:n ruumiinlämpö raskauden aikana voi aiheuttaa ongelmia. Jotkut tutkimukset osoittavat, että vauvoilla syntyy lisääntynyt riski saada synnynnäisiä epämuodostumia, kuten hermoputkivaurioita , jotka vaikuttavat aivoihin ja selkäytimeen, jos äidin ruumiinlämpö kohoaa raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että nopeasti nouseva ruumiinlämpö voi johtaa keskenmenoon .
Liian kuumassa kylvyssä liottamista ei suositella raskauden aikana. Lisäksi raskaana olevien naisten ruumiinlämpö ei saa nousta yli 39°C.
Kylpytynnyrit on yleensä ohjelmoitu pitämään veden lämpötila noin 40 °C:ssa. Siksi kehon lämpötila voi nousta yli 38 °C:een pelkällä liotuksella 10-20 minuuttia.
Vaikka asiantuntijat eivät suosittele kylpytynnyreissä liottamista raskauden aikana, voit pienentää riskiäsi noudattamalla muutamia vaiheita:
Ohjelmoi kylpytynnyri uudelleen säilyttääksesi alhaisemman lämpötilan
Rajoita kylpytynnyrissä viettämääsi aikaa (noin 10 minuuttia tai vähemmän)
Tarkkaile veden lämpötilaa upottamalla lämpömittari kylpytynnyriin
Seuraa kehon lämpötilaa ylikuumenemisen välttämiseksi
Vältä istumasta juoksevan veden lähellä
Poistu kylpytynnyristä, jos alat hikoilla tai tunnet olosi epämukavaksi
Vältä kuumassa kylvyssä käymistä, kun tunnet olosi huonoksi, sinulla on kuumetta, liikuntaa tai olet käynyt saunassa aiemmin
Jotta lämpötila pysyisi tasaisena, sinun tulee pumpata ammeeseen vuorotellen kuumaa ja kylmää vettä.
Jos käytät kylpytynnyriä pitkään, keskustele lääkärisi kanssa tästä ongelmasta korjataksesi mahdolliset seuraukset nopeasti. Toivotan sinulle hyvää raskautta.
Liian pitkään porealtaassa liottaminen raskauden aikana voi aiheuttaa monia riskejä sekä äidille että vauvalle, kuten keskenmeno, sikiö, jolla on synnynnäisiä epämuodostumia.
Vanhempana jokainen haluaa lastensa olevan turvassa, joten he asettavat heille rajoituksia, mutta on asioita, joita ei todellakaan pidä kieltää lapsia tekemästä.
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
