Raskaana olevan vatsan koko ja muoto ovat eri henkilökohtaisia ja vauva kehittyy päivä päivältä. Väärät huhut tästä asiasta voivat aiheuttaa ahdistusta ja vaikuttaa negatiivisesti terveytesi.
Kun olet raskaana, sukulaiset tai ystävät antavat sinulle usein erilaisia neuvoja tai mielipiteitä vatsasi koosta. Se ei kuitenkaan välttämättä ole tarkkaa. Sinun on tiedettävä tähän asiaan liittyvät tosiasiat.
Lääkärisi tarkistaa painonnoususi säännöllisesti koko raskauskuukausien ajan. Jos olit alipainoinen raskauden alussa, saatat joutua lihomaan enemmän. Toisaalta, jos olet ylipainoinen raskauden aikana, sinun on lihottava vähemmän varmistaaksesi sekä äidin että vauvan terveyden.
Toinen tärkeä asia, joka raskaana olevien naisten on muistettava, on aina tarkistaa ja ylläpitää raskauspainoa. Jos tämä paino ei vastaa keskimääräistä painoa, sinun on tarkistettava ravitsemus raskauden aikana .
Sinun on varmistettava, että syöt tarpeeksi ravitsevia ruokia raskauden aikana ja sillä tavalla kuuntelet kehosi ääntä. Kun olet nälkäinen, sinun täytyy syödä heti, äläkä yritä syödä liikaa. Jos keskityt ravitsevan ruokavalion ylläpitämiseen, nouset painosi järkevimmällä tavalla.
Jos painoindeksisi oli keskimääräisessä kategoriassa raskauden alussa (välillä 18,5 - 24,9), sinun pitäisi lihoa noin 1/2 - 2 kg ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana ja lihoa noin 1/2 - 1 kg viikossa 2. ja 3. Raskauden aikana painonnousu on noin 10-12kg.
Jos painoindeksisi oli raskauden aikana alle 18,5, sinun pitäisi lihoa noin 12-15 kg.
Jos massaindeksi on noin 25-29, painonnousun tulisi olla vain noin 5-10 kg.
Jos BMI ylittää 30, kokonaispainon pitäisi olla raskauden aikana 3-8 kg.
Voit tietää painoindeksisi napsauttamalla tätä .
Jotkut ihmiset ajattelevat, että vatsasi koko määrää sen, onko sinulla poika vai tyttö. Pojilla vatsa on taipumus olla matala ja ulkoneva. Jos sinulla on tyttö, vatsallasi on taipumus nousta ja laajentua sivuillesi. Näiden huhujen tueksi ei kuitenkaan vielä ole tieteellistä näyttöä.
Itse asiassa vatsan muodolla ei ole vaikutusta, ja se liittyy vauvan sukupuoleen. Raskaana olevan vatsan muodon ero johtuu vatsalihaksista ja äidin pituudesta raskauden aikana.
Jos sinulla on ennen raskautta hoikka vartalo, kiinteät vatsalihakset, niin raskaana oleva vatsa työntyy usein esiin, koska kiinteät vatsalihakset auttavat sinua tukemaan vauvan painoa paremmin.
Raskauden aikana kohtaat myös paljon kysymyksiä ja kommentteja, kuten: "Kuinka monta kuukautta olet?", "Matsasi näyttää niin pieneltä" tai "Matsasi on niin iso!". Jotkut ihmiset ovat ylpeitä, kun heidän vatsansa on iso, koska he ajattelevat, että vauva kasvaa terveenä. Vaikka toiset ovat ujoja ja huolissaan, koska vauva on liian suuri, synnytys on erittäin vaikeaa. Joillakin ihmisillä on pieni vatsa ja he ovat onnellisia, koska heillä on edelleen hoikka vartalo. Jotkut ihmiset ovat paineita, koska he ajattelevat, että vauva vatsassa ei kehity hyvin .
Totuus on kuitenkin, että kokeneet lääkärit eivät vieläkään pysty vahvistamaan mitään sikiön terveydestä, kun vain tarkkailevat raskaana olevan vatsan kokoa. Siksi älä ole huolissasi tästä asiasta liikaa. Ole iloinen, optimistinen, syö hyvin, käy säännöllisesti synnytystutkimuksissa lääkärisi ohjauksessa, jotta vauvasi voi kehittyä normaalisti ja olla terve.
Raskauden aikana jokainen henkilö paljastaa vatsansa eri aikoina. Yleensä vatsasi on näkyvissä, kun saavut toisen raskauskolmanneksen . On kuitenkin myös ihmisiä, jotka näkevät selvästi raskaana olevan vatsan ensimmäisellä kolmanneksella vatsan veden ja kaasun lisääntymisen vuoksi.
Ennen raskautta vatsalihasten kiinteys vaikuttaa raskaana olevan vatsan muotoon. Mitä kireämmät vatsat ovat, sitä kauemmin pystyt pitämään vatsat tasaisena. Jos olet ollut raskaana ja sinulla on ollut vauva, vatsalihaksesi roikkuvat todennäköisemmin ja vatsasi näkyy nopeammin.
Lääkärisi diagnosoi ja arvioi raskaana olevan mahasi koon jokaisen rutiininomaisen synnytystä edeltävän käynnin jälkeen varmistaakseen, ettei mitään epätavallista tapahdu . Tämä on myös tapa lääkärille tarkistaa sikiön kehitys kohdussa, ilmoittaa eräpäivä, jos et ole varma, milloin tulet raskaaksi.
Napan koko ja muoto vaihtelevat henkilöstä toiseen. Siksi sinun ei tarvitse huolehtia liikaa, jos vatsasi on pienempi kuin muut.
Normaalisti häpyluun ja kohdun yläosan välinen etäisyys kasvaa noin 1 cm viikossa. Jos diagnoosi ja havainto osoittavat, että vatsasi ei kasva odotetulla tavalla (liian pieni), synnytyslääkäri voi suositella ultraäänitutkimusta varmistaakseen, että vauva kasvaa normaalisti.
Monille naisille huimausta painonnousua raskauden aikana ei voida hyväksyä. Jos aiemmin olit usein tietoinen kehon muodon ja painoindeksin pitämisestä ihanteellisella tasolla, niin äkillinen painonnousu ja vatsan äkillinen suureneminen voivat saada sinut huolestumaan. Sinun ei kuitenkaan pidä stressata liikaa tästä asiasta, kunhan syöt järkevästi, tieteellisesti, lisäät kuitua, rajoitat makeisia ja rasvaisia ruokia, vauvasi kasvaa hitaasti, Raskaana olevan vatsan koko on hyvin hallinnassa.
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
