Joskus huimaus ja pahoinvointi eivät ole normaaleja raskauden oireita, mutta ne voivat olla varoitusmerkki siitä, että sinulla on matala verenpaine raskauden aikana.
Seuraavassa artikkelissa aFamilyToday Health esittelee tarvittavat tiedot raskaana olevien naisten alhaisesta verenpaineesta sekä muistiinpanoja sinulle.
Raskaus sisältää monia muutoksia, koska naisen kehon on sopeuduttava vauvan hoitoprosessiin. Tästä syystä raskaana olevien naisten on aina noudatettava lääkärin määräämää säännöllistä syntymää edeltävää tarkastusta verenpaineen ja muiden terveystekijöiden tarkistamiseksi. Verenpainelukemat vaihtelevat energiatasosi, elämäntapasi ja stressitasosi mukaan. Lisäksi tämä indeksi voi myös nousta tai laskea vuorokaudenajasta riippuen.
Asiantuntijoiden mukaan raskaana olevan naisen verenpaine on melko alhainen ensimmäisten 24 raskausviikon aikana. Tämä voi johtua verisuonten laajentumisesta, jotta veri pääsee virtaamaan kohtuun . Muita tilapäisiä syitä ovat liian nopea seisominen tai liian pitkä aika kylpytynnyrissä .
Useat tekijät voivat myös vaikuttaa jopa normaalia pienempään verenpaineen laskuun, mukaan lukien:
Allergia
Sydänsairaus
Kuivuminen
Infektio
Munuaishäiriö
Endokriiniset häiriöt
Tiettyjen lääkkeiden käyttö.
Nykyiset ohjeet määrittelevät normaalin verenpainelukeman alle 120 mmHg systoliseksi (yläluku) yli 80 mmHg diastoliseksi (alaluku). Lääkärit toteavat yleensä, että sinulla on matala verenpaine, jos se on alle 90/60 mmHg. Joillakin ihmisillä on alhainen verenpaine koko elämänsä ilman merkkejä sairaudesta.
Vaikka matala verenpaine itsessään ei yleensä ole liian vaarallinen, oireet voivat olla ärsyttäviä tai heikentää elämänlaatuasi, varsinkin jos et ole koskaan kokenut näitä tiloja aiemmin. Alhaisen verenpaineen merkkejä raskauden aikana ovat:
Hengitä nopeasti
Hengenahdistus
Pahoinvointi
Masennus
Huimausta
Hämmentävä
Kalpea iho
Huimaus, jopa pyörtyminen seisomaan
Usein janoinen, jopa ennen juomisen jälkeen
Näköongelmat, kuten näön hämärtyminen tai kaksoisnäkö (kaksoisnäkö)
Puuskat väsymys raskauden aikana tuli ankarampaa päivän aikana.
Yksi matalan verenpaineen raskaana olevien naisten suurimmista riskeistä on kaatuminen huimauksesta tai pyörtymisestä, jos he nousevat ylös liian nopeasti istumasta tai makuulla. Toistuva pyörtyminen raskauden aikana voi vaarantaa sekä äidin että vauvan terveyden, koska vahingoitat itseäsi vahingossa.
Vakavasti alhainen verenpaine voi johtaa sokkiin tai elinvaurioihin. Tämä saa veren kuljetuksen sikiöön muuttumaan puutteelliseksi, mikä vaikuttaa vakavasti vauvan kehitykseen ja syntymään, kuten kuolleena syntyneenä, ennenaikaisena synnytyksenä, pienen syntymäpainoisena vauvana .
Yleensä raskauden aikaiseen matalaan verenpaineeseen ei ole erityistä lääketieteellistä hoitoa. Lisäksi verenpaineesi pitäisi palata normaaliksi raskauden kolmen viimeisen kuukauden aikana . Jotkut naiset, joilla on epätavallisen alhaisen verenpaineen jaksoja, saattavat kuitenkin tarvita lääkitystä. Kaikki sairaudet, jotka aiheuttavat sinulle alhaisen verenpaineen, kuten anemia tai hormonaalinen epätasapaino, on hoidettava ensin.
Jos lääkärisi epäilee, että jokin lääke laskee verenpainettasi, hän voi määrätä toisen lääkkeen tilalle.
Lääkehoidon lisäksi monet naiset asettavat etusijalle myös kotihoitoja auttaakseen heitä selviytymään raskauden alhaisesta verenpaineesta, kuten:
Raskaana olevien naisten, jotka kokevat usein verenpaineen laskua, on tärkeää muistaa, että sinun tulee tehdä kaikki toimet hyvin hitaasti. Varaa aikaa istuaksesi hitaasti aamulla sen sijaan, että nousisit heti ylös ja nousisit sängystä. Älä myöskään nouse ylös istuessasi liian nopeasti huimauksen tai pyörtymisen estämiseksi.
Jos sinusta tuntuu, että olet pyörtymässä, istu tai makuulle varovasti ja hengitä tasaisesti ja syvään. Vasemmalla puolella makaaminen oikean puolen sijasta voi myös auttaa lisäämään verenkiertoa sydämeen, mikä puolestaan auttaa vakauttamaan kehoa. Lopuksi pukeudu väljiin, mukaviin vaatteisiin huimauksen ja väsymyksen välttämiseksi.
Raskaana olevien naisten tulee pitää säännöllisiä taukoja, etenkin jos heillä on matala verenpaine. Anna kehosi rentoutua tiettyyn aikaan päivästä, jotta keho voi palautua ja vähentää väsymystä.
Sinun tulisi saada runsaasti nesteitä kehollesi suodatetun veden, tuoreiden hedelmämehujen jne. avulla, mikä auttaa lievittämään matalaa verenpainetta raskauden tai aamupahoinvoinnin aikana. Jos matala verenpaine aiheuttaa pahoinvointia, lämpimän yrttiteen juominen inkivääristä, kamomilla auttaa ratkaisemaan vatsavaivat.
Lääkärit neuvovat myös raskaana olevia naisia, joilla on alhainen verenpaine, syömään useita pieniä aterioita koko päivän sen sijaan, että he syövät vain kolmea pääateriaa. Monipuolinen ja ravintoainerikas ruokavalio on erityisen tärkeä raskauden aikana ja se voi auttaa vähentämään raskausoireita. Harkitse myös päivittäisen suolan saannin lisäämistä, jos sinulla on alhainen verenpaine raskauden aikana. Keskustele kuitenkin lääkärisi kanssa oikeasta suolan saannista kielteisten terveysvaikutusten välttämiseksi.
Pyydä läheistäsi välittömästi viemään sinut lähimpään sairaalaan tai terveyskeskukseen, jos huomaat seuraavat tilat:
Heikko
Hengenahdistus
Rintakipu
Huimausta
Vision muutos
Kova päänsärky
Tunnottomuus tai heikkous toisella kehon puolella.
Alhainen verenpaine raskauden aikana on melko yleinen ilmiö, mutta sinun ei silti pidä olla subjektiivinen. Toisaalta keskustele lääkärisi kanssa, jos tila jatkuu kolmannen kolmanneksen jälkeen tai jatkuu pitkään. Säännöllisten synnytystä edeltävien käyntien aikana lääkäri seuraa myös verenpainettasi ja antaa asianmukaisia neuvoja, jotta sekä sinä että syntymätön vauva olette onnellisia ja terveitä.
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
