Raskaana olevien naisten tukkoisen nenän hoitokeinot eivät ole liian monimutkaisia, mutta voivat silti auttaa raskaana olevia naisia tuntemaan olonsa mukavammaksi sen sijaan, että he kärsivät epämukavuudesta.
Nenän tukkoisuus on normaali tila, mutta raskauden aikana raskaana olevat naiset pelkäävät lääkkeiden ottamista, koska he pelkäävät sen vaikuttavan sikiöön. Joten onko mitään keinoa hoitaa raskaana olevien naisten nenän tukkoisuutta ilman lääkkeitä? Jos sinulla on samankaltaisia kysymyksiä, selvitetään ne aFamilyToday Healthin kanssa seuraavan artikkelin kautta.
Jotkut syyt, miksi raskaana olevilla naisilla on tukkoinen nenä raskauden aikana, ovat:
Sinuiitti
Allergiat raskauden aikana
Infektio tai kylmä .
Tapoja hoitaa nenän tukkoisuutta raskaana oleville naisille ilman huumeita:
Steam on erittäin suosittu ja yksinkertainen tapa hoitaa nenän tukkoisuutta raskauden aikana. Sinun tarvitsee vain laittaa vettä isoon kattilaan ja kiehauttaa. Peitä sitten pääsi suurella pyyhkeellä ja aseta höyrysauna kasvosi alle, jotta höyry nousee. Hengitä höyryä muutaman minuutin ajan nenän tukkoisuuden poistamiseksi.
Lämmin, kostea ilma auttaa rauhoittamaan kutiavaa nenää. Siksi raskaana olevat naiset, joilla on nenän tukkoisuus, voivat harkita ilmankostuttimen sijoittamista huoneeseen nukkuessasi nenän tukkoisuuden parantamiseksi.
Sinun tulee kuitenkin puhdistaa kostutin säännöllisesti ja vaihtaa vesi estääksesi bakteerien lisääntymisen. Voit myös hengittää syvään nauttiaksesi lämmöstä ja rentoutumisesta.
Tämä on myös hyvä tapa hoitaa nenän tukkoisuutta raskaana oleville naisille, jota sinun ei pidä jättää huomiotta. Laita muutama tippa suolaliuosta kumpaankin sieraimeen. 5-10 minuutin kuluttua tunnet olosi paljon paremmaksi.
Lisää veteen teelusikallinen suolaa ja ruokasoodaa . Sekoita hyvin ja kaada osa kämmenelle. Hengitä nyt voimakkaasti kumpaankin sieraimeen ja toista muutaman kerran, kunnes tukkoisuus häviää. Sen jälkeen raskaana olevan äidin tulee pestä se puhtaalla vedellä.
Paina toista sieraimeen peukalolla ja puhalla toista sieraimeen kevyesti. Tämä poistaa kaiken liman ja vähentää ruuhkia. Toista tämä muutaman kerran, kunnes tunnet olosi mukavammaksi.
Korkea tyyny on myös yksi tehokkaista tavoista hoitaa raskaana olevien naisten nenän tukkoisuutta. Kun nukut, pidä nenäsi sydämesi yläpuolella, koska painovoima auttaa nenääsi poistamaan limaa, mikä auttaa vähentämään tukkoisuutta ja närästystä raskauden aikana . Lisäksi tyynyjen asettaminen kaulan ympärille auttaa niskaasi ja selkääsi tasapainottamaan paremmin.
Raskaudenaikainen harjoittelu kevyellä harjoituksella tai kävelyllä on myös hyvä tapa hoitaa nenän tukkoisuutta raskaana oleville naisille. Sinun ei kuitenkaan pidä harjoitella ulkona, koska epäpuhtaudet, kuten savu, bensiinin haju ... pahentavat helposti nenän tukkoisuutta. Lisäksi sinun tulee myös tehdä säännöllisiä sydän- ja verisuoniharjoituksia verenkierron tukemiseksi ja unen parantamiseksi raskauden aikana .
Riittävän veden juonti raskauden aikana ei vain auta nenän tukkoisuutta raskauden aikana, vaan myös auttaa varmistamaan terveytesi ja syntymättömän vauvasi terveen kehityksen. Kofeiinipitoisia juomia, kuten teetä tai kahvia, ei kuitenkaan pidä juoda raskauden aikana.
Nuha aiheuttaa sierainten kuivumista ja polttamista. Kosteuden säilyttämiseksi tällä alueella levitä voidetta.
Syö enemmän C-vitamiinia sisältäviä ruokia estääksesi nenäverenvuotoa. Nämä elintarvikkeet ovat runsaasti C-vitamiinia voidaan mainita kiivi, tomaatit, appelsiinit, paprikat ... Mielenrauhan vuoksi, sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen offline-tilaan siirtymistä.
Akupainanta tukkoisen nenän hoitoon ei ole uusi menetelmä. Paina peukalolla nenäsi molemmin puolin olevaa aluetta noin viiden minuutin ajan. Voit painaa kumpaakin puolta vuorotellen tai painaa samanaikaisesti. Tällä menetelmällä nenän lima poistuu, eikä nenä ole enää tukkoinen.
Voit yrittää käyttää sukkia nukkumaan. Vaihtoehtoisesti voit myös levittää jalkojasi tuuliöljyllä ennen sukkien pukemista. Tämä pitää jalat ja vartalon lämpiminä ja vähentää tehokkaasti nenän turvotusta.
Lisää veteen piparjuurimaustetta , omenaviinietikkaa ja vähän sokeria, sekoita hyvin. Kun juot kaksi ruokalusikallista tätä seosta päivittäin, voit parantaa immuunijärjestelmääsi ja vahvistaa vastustuskykyäsi, mikä estää nenän tukkoisuutta tehokkaammin.
Inkiväärillä on tehokkaita luonnollisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joten voit käyttää kupillista mausteista inkivääriteetä raskaana olevien naisten nenän tukkoisuuden hoitoon. Sinun tarvitsee vain käyttää ohuiksi viipaloitua tuoretta inkivääriä ja lisätä hieman hunajaa saadaksesi tehokkaan nenän tukkoisuutta lievittävän juoman. 1 kuppi hunaja-inkivääriteetä lämmittää hengityselimiä, joten se lievittää välittömästi tukkoisuutta ja hengenahdistusta.
Raskaana olevien naisten nenän tukkoisuuden hoitoon voit helposti ostaa tukkoisuutta vähentäviä suihkeita tai inhalaattoreita apteekeista, jotka auttavat vähentämään tulehdusta ja puhdistamaan hengitysteitä. Paitsi, että näitä suihkeita tai inhalaattoreita on helppo käyttää ja kuljettaa.
Lääkkeiden käyttö on myös tehokas tapa hoitaa nenän tukkoisuutta raskaana oleville naisille, mutta silti on olemassa huomautuksia, jotka varmistavat sekä äidin että vauvan turvallisuuden.
Tukkoiseen nenään voit käyttää nenäsumutetta. Tämä lääke on melko turvallinen, koska se ei ole suun kautta otettava lääke, joten se ei voi päästä kehoon. Muista kuitenkin, että nenäsumutteen käyttö ei aina ole tehokasta.
Lisäksi raskauden nuha voi johtua kohonneista histamiinipitoisuuksista raskauden aikana. Tästä syystä antihistamiinit auttavat hallitsemaan oireita tehokkaasti. Tämä lääke on myös erittäin turvallinen raskaana oleville naisille.
Olet ehkä kuullut monista lääkkeistä, jotka auttavat nenän tukkoisuuteen. Raskauden aikana sinun tulee kuitenkin olla varovainen lääkkeiden käytössä, erityisesti seuraavien lääkkeiden käytössä:
Afrin: Afrin edistää verisuonten ja limakalvojen supistumista, poistaa turvotusta, auttaa sinua hengittämään helposti. Jos noudatat yllä olevia menetelmiä ja se ei auta, käytä tätä lääkettä. Vielä tärkeämpää on, että otat lääkettä vain lääkärisi määräämänä.
Otrivin (ksylometatsoliini) nenätipat : Tämä lääke ei ole turvallinen raskaana oleville naisille. Siksi sinun tulee käyttää sitä vain lääkärisi määräämänä. Tätä lääkettä käytetään flunssan aiheuttaman tukkoisen nenän hoitoon.
Vibrocil : Keskustele lääkärisi kanssa ennen vibrosiilin ottamista, koska lääkkeen vaikutuksia ei ole osoitettu. Se on usein tarkoitettu yleisen nenän tukkoisuuden hoitoon.
Sudafed-nenäsumute: Raskaana olevien naisten ei tule käyttää Sudafedia. Joskus lääkäri kuitenkin määrää sinulle tämän lääkkeen, jos tukkoinen nenäsi liittyy sinuiittiin.
Sinutab: Sinutab on nenäsumute, jota käytetään nenän tukkoisuuden ja poskiontelotulehduksen hoitoon. Sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ennen käyttöä.
Fenyyliefriinihydrokloridi-nenäsumute : Vältä tämän lääkkeen käyttöä tukkoisen nenän hoitoon raskauden aikana, erityisesti raskauden ensimmäisen 13 viikon aikana, koska se voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia lapsellesi.
Toivottavasti jaetut tavat hoitaa raskaana olevien naisten nenän tukkoisuutta voivat auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi. Jos et ole varma tilastasi, käy lääkärissä asianmukaista tutkimusta ja hoitoa varten!
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
