Tutustu jalkojen nyrjähdysten syihin, oireisiin ja hoitoon

Jalan nyrjähdys on yksi yleisimmistä vammoista, joita voi sattua missä iässä tahansa. Nyrjähdykset syntyvät usein raskaassa työssä, tapaturmissa, väärässä liikkeessä, urheilussa. Jalan nyrjähdys ei ole hengenvaarallinen, mutta se voi jättää monia jälkiä, jos sitä ei hoideta nopeasti ja asianmukaisesti.

Elämässä meillä on riski nyrjähtää milloin tahansa, vaikka emme harrastaisikaan urheilua tai harjoittaisimme reipasta toimintaa. Erityisesti yleisimpiä ovat jalkojen nyrjähdys, nilkan nyrjähdys , nilkan nyrjähdys. Koska jalka on vartalon alin asento, sen tehtävänä on tukea kehoa, tukea kävellessä, seisomisessa, juoksussa, hyppäämisessä... Jaloissa on monimutkainen rakenne ja ne kantavat koko kehon painetta. erittäin haavoittuvainen, jos sitä ei suojata kunnolla.

Mikä on jalan nyrjähdys?

Jalan nyrjähdys syntyy, kun jalan nivelsiteet venyvät, jopa osittain tai kokonaan, voimakkaiden ulkoisten voimien vaikutuksesta. Samaan aikaan jalka ei ole sijoiltaan siirtynyt eikä murtunut. Jalan nyrjähdykset voivat ilmaantua missä iässä tahansa, ja vauriot vaihtelevat lievästä vakavaan nivelsidevaurion laajuudesta riippuen.

Jalkojen nyrjähdykset ovat yleisiä ihmisillä, jotka urheilevat ja työskentelevät ahkerasti

Nyrjähdysten syyt ja merkit

Traumaattiset jalan nyrjähdykset voivat johtua seuraavista syistä:

• Urheiluvammat ovat yksi yleisimmistä jalkojen nyrjähdysten syistä.
• Usein raskaiden esineiden kantaminen, liian suuren painon kantaminen, väärä asento.
• Liikenneonnettomuudet, arkipäivän onnettomuudet.
• Korkealta hyppäämisestä aiheutunut vamma.
• Vammat putoamisesta, kiipeämisestä.
• Jalkoja koskevan työn luonteesta johtuen toimenpide toistetaan usein.

Kipu, turvotus ja mustelmat ovat tyypillisiä jalkojen nyrjähdysoireita

Nyrjähdyksen vakavuudesta riippuen potilas kokee vaikeusasteisia oireita. Mutta kipu on ensimmäinen ja ilmeisin merkki. Lisäksi henkilöllä, jolla on nyrjähdys, voi esiintyä muita oireita, kuten:

• Jalkakipu: Kipu on voimakasta tai tylsää vamman jälkeen, ja se lisääntyy seistessä pystyssä aiheuttaen painetta jalkaan. 
• Turvotus, turvotus: Tämä on yleinen merkki, mutta se ei välttämättä ole turvonnut vamman sattuessa, mutta sen ilmeneminen vie aikaa. Siksi jalan nyrjähdys voi olla vakavampi, jos potilas on edelleen subjektiivinen ja jatkaa aktiivisuutta. 
• Mustelmat: Tämä merkki ilmestyy melko myöhään sen jälkeen, kun sisäiset komponentit ovat vaurioituneet, sisäinen verenvuoto ei voi valua, mikä aiheuttaa mustelmia.
• Vähentynyt liikkuvuus: Kivun ja turvotuksen oireet lisääntyvät vähitellen, mikä tekee mahdottomaksi liikuttaa niveliäsi yhtä mukavasti kuin ennen. 

Miten nyrjähdys diagnosoidaan?

Näkyvien oireiden lisäksi jalan nyrjähdykset voidaan diagnosoida useilla tutkimustekniikoilla, kuten Lachman-testillä, sisäisellä skolioositestillä, etulaatikon testillä, nivelen ulkopuolisella skolioosilla... Sitä paitsi tohtori lääkäri määrää lisää röntgenkuvaa, CT, jalan MRI saadaksesi yksityiskohtaisen kuvan pienimmistäkin vaurioista tai sulkea pois murtuman mahdollisuus .

Jalan röntgenkuvaus auttaa määrittämään vamman tarkan laajuuden

Jalkojen nyrjähdysten asteet

Jalan nyrjähdykset on jaettu 3 tasoon, mukaan lukien:

• Aste 1: Nivelside ei ole repeytynyt, mutta vain hieman venynyt normaalin alueen ulkopuolelle. Tämä taso on lievä, joten toipumisaika on myös nopea. Tyypillisiä oireita ovat kipu, liikkumisvaikeudet, ehkä lievä turvotus.
• Luokka 2: Tällä tasolla nivelside ei ole vain venynyt, vaan myös osittain repeytynyt. Jalka voi olla suurentunut, mustelmilla, kivulias ja vaikea liikkua.
• Aste 3: Vakavin nyrjähdys on silloin, kun nivelside repeytyy paljon, jopa kokonaan. Jalat ovat turvonneet ja mustelmat laajalti, liikkuminen vaikeaa ja kipu on voimakasta. Tässä vaiheessa potilas tarvitsee tarvittaessa lääketieteellistä toimenpiteitä tai leikkausta.

Ensiapumenetelmät ja jalkojen nyrjähdysten hoito

Kun nyrjähdys jalassa, nyrjähdysasteesta ja oireista riippuen on asianmukaisin hoito. Jos kyseessä on lievä asteen 1 nyrjähdys, anna välitöntä ensiapua vamman jälkeen seuraavien ohjeiden mukaisesti:

• Kiinnitä ja suojaa nivelet kangassiteillä, puristussiteillä. Tämä myös vähentää kipua, vähentää turvotusta ja tukee loukkaantunutta nivelaluetta.
• Aseta jääpakkaus vammakohtaan lievittääksesi kipua, verisuonten supistumista ja vähentääksesi turvotusta. Levitä 15-20 minuuttia joka kerta, useita kertoja päivässä ensimmäisten 3 päivän ajan. Ja vaihda jääpakkauksen asentoa usein, jotta ohjelmisto ei vahingoitu. Älä missään nimessä levitä jäätä suoraan vaurioituneelle iholle.
• Liikkeiden rajoittaminen mahdollistaa nivelten ja jänteiden lepäämisen, jotta palautumiseen jää aikaa.
• Pitäisi asettaa jalat tyynylle makuulla tai istuessa turvotuksen ja turvotuksen vähentämiseksi.

Vakavammissa jalkojen nyrjähdyksissä lääkäri harkitsee hoitoa kipulääkkeillä, tulehduskipulääkkeillä kivun tasosta riippuen. Joitakin yleisesti käytettyjä nyrjähdyslääkkeitä ovat oraaliset parasetamolikipulääkkeet, suun kautta otettavat tai paikallisesti käytettävät tulehduskipulääkkeet, vammojen paranemista tukevat lääkkeet, kuten C-vitamiini, glukosamiini, sinkki jne .

Jään levittäminen on tehokas ensiapumenetelmä jalkojen nyrjähdyksessä

Lisäksi fysioterapiamenetelmillä, kuten akupunktiolla, hieronnalla, manipuloinnilla, kuppauksella, voidaan myös parantaa nyrjähdyksiä tehokkaasti. Kuitenkin, kun käytät näitä menetelmiä, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa ja toimittava hyvämaineisissa lääketieteellisissä laitoksissa.

Jos jalan nyrjähdysoireet jatkuvat ja pahenevat, kuten tunnottomuutta, nivelten tuntoherkkyyttä, kipua tai liikkumattomuutta 2 viikon kuluttua, seisomattomuutta jne., potilas saatetaan joutua leikkaukseen. . Tämän tapauksen täydellinen toipuminen voi kestää 3–6 kuukautta.

Yllä on yksityiskohtaista tietoa jalkojen nyrjähdysten syistä, merkeistä ja hoidosta. Tämän artikkelin avulla saat "taskuun" tietoa ensiavusta nyrjähdysten ja jalkojen hoidosta loukkaantumisen jälkeen. Jos poikkeavia merkkejä ilmenee, mene välittömästi lääketieteelliseen laitokseen oikea-aikaista tutkimusta ja hoitoa varten.