Kuinka hoitaa nyrjähtynyttä jalkaa?

Jalkan nyrjähdys ei ainoastaan ​​tee potilaasta tuskallista, hän ei pysty kävelemään tavalliseen tapaan, vaan sillä voi myös olla vaarallisia komplikaatioita, jos sitä ei käsitellä kunnolla nyrjähdyksissä.

Jalkalihaksen nyrjähdys voi johtua monista eri syistä, kuten juoksemisesta, verisuoniliikkeestä, väärässä asennosta liikkumisesta, urheilusta jne. Vamman laajuudesta riippuen potilas voi hoitaa itseään kotona tai kotona. tarvitsee lääkärin hoitoa tutkimukset ja interventio lääketieteellisissä laitoksissa.

Yleistä jalkavälin nyrjähdyksistä

Jalka on osa, joka tukee koko kehoa monimutkaisella rakenteella, joka koostuu monista luista, nivelistä, jänteistä, lihaksista ja nivelsiteistä. Erityisesti nivelsiteet ovat niveliä ympäröiviä lihaksia, jotka yhdistävät nivelen kaksi luuta ja ovat vastuussa nivelpään kiinnittämisestä ja suojaamisesta.

Jalka on erittäin haavoittuva paikka

Normaalissa tilassa nämä nivelsiteet venyvät ja yhdistävät jalkojen nivelet auttaakseen kehoa liikkumaan joustavasti. Kun nivelside joutuu voimakkaaseen iskuun, se voi venyä tai repeytyä aiheuttaen nyrjähdyksen. Tällöin potilas tuntee kipua, turvotusta, mustelmia ja hänen on vaikea liikkua normaalisti.

Nyrjähdyksiä voi esiintyä monissa paikoissa vartaloa, mutta yleisin on nyrjähdys jalkapohjassa, mikä aiheuttaa nivelsiteet vaurioituneen jalan keskiosan alueella runsaan ulkoisen voiman ja kehon painon vuoksi. 

Jalan nyrjähdys ei ole hengenvaarallinen, mutta jos se jätetään hoitamatta, se vaikuttaa suuresti liikkuvuuteen ja voi jättää pitkäaikaisia ​​jälkitauteja. 

Ne, jotka ovat alttiita nyrjähdyksiin jalkapohjaan

Jalan nyrjähdys voi tapahtua kenelle tahansa, missä iässä tahansa. Mutta ihmiset, jotka harrastavat usein urheilua, erityisesti ne, jotka käyttävät paljon voimaa jaloissa, kuten jalkapallo, koripallo, lentopallo; ihmiset, jotka käyttävät korkokenkiä; ihmiset, jotka kantavat raskaita kuormia, ihmiset, jotka tekevät ruumiillista työtä… ovat kaikki henkilöitä, joilla on suuri riski saada jalkojen nyrjähdys.

Ihmisillä, jotka harrastavat urheilua, joka käyttää paljon jalkojaan, on suurempi riski saada nyrjähdys

Jalkapään nyrjähdysten komplikaatiot

Yleensä jalkojen nyrjähdykset ovat melko lieviä, ja potilaat voivat tehdä ensiapua ja hoitoa kotona. Mutta monet nilkan nyrjähdykset, mutta niitä ei käsitellä kunnolla ja subjektiivisesti hoidettaessa, johtavat yhä heikompiin niveliin, usein uusiutuviin ja vaarallisiin komplikaatioihin, kuten niveltulehdus, krooninen kipu…

Jalkalihaksen nyrjähdys voi johtaa niveltulehdukseen, jos sitä ei hoideta kunnolla

Nyrjähdysten vakavuus vaihtelee lievästä vakavaan. Lievät nyrjähdykset, jos mukana on vain muutama kuitukimppu tai jos nivelsite on venynyt ilman repeämistä. Vakavammissa tapauksissa nyrjähdys voi aiheuttaa nivelsiteen osittaisen repeämän ja pahimmillaan täydellisen repeämän, jolloin nivel löystyy.

Ensiapuvinkkejä jalkapohjan nyrjähdyksiin

Heti kun huomaat, että lantio on nyrjähtänyt, voit antaa itsellesi ensiapua kotona oireiden lievittämiseksi välittömästi seuraavilla neljällä tavalla:

Jään levittäminen : Laita jääkuutioita kangaspussiin, joka on erikoisjäätelö, joka levitetään loukkaantuneelle alueelle mahdollisimman pian. Voidaan levittää jatkuvasti 7-8 kertaa päivässä ensimmäisten 3 päivän ajan vamman jälkeen. Käyttöaika on noin 15-20 minuuttia kerrallaan. Kun levität, sinun tulee muuttaa jääpakkauksen asentoa jatkuvasti tarpeettomien vaurioiden välttämiseksi.

Rajoita maksimaalista liikettä : Potilaan tulee levätä nivel, jotta hän rajoittaa liikettä, äläkä missään nimessä liiku, jos nivelen nyrjähdys on vakava. On tarpeen heittää kipsi tai lasta nivelen kiinnittämiseksi toimivaan asentoon.

Immobilisoi loukkaantunut nivel : Käytä puristusta kuminauhalla tai immobilisoi se lastalla vähintään 48 tunniksi. Makuuasennossa jalkaa tulee nostaa tyynyllä, jotta vaurioituneen jalan veren kerääntyminen vähenee, mikä vähentää tehokkaasti turvotusta.

Käytä kipulääkkeitä, kylmäsuihkeita : Tietyt reseptivapaat suun kautta otettavat kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, asetaminofeeni ja parasetamoli, tai kylmäsuihkeen käyttö välittömästi vamman jälkeen voivat tehokkaasti lievittää nyrjähdysoireita.

Älä missään nimessä levitä, hiero vaurioituneelle iholle kuumia aineita, kuten karhun sappia, alkoholia, kuumaa kastiketta... Koska nyrjähdyksissä tulee nivelsiteiden verenvuotoa, mikä johtaa turvotukseen ja mustelmiin veren kerääntymisestä ainetta käytettäessä. Kuumuus tekee verenvuodosta ja hematoomasta vakavampia. Voi aiheuttaa jäykkyyttä, lihasten surkastumista, jos ensiapu lantion nyrjähdykseen on väärin.

Nyrjähdysten hoito lääketieteellisessä laitoksessa

Yllä olevia ensiapu- ja hoitomenetelmiä voidaan soveltaa vain, jos jalkapohjan nyrjähdys on lievä, nivelsiteet eivät ole katkenneet ja nivel on edelleen kiinteä ja kiinteä. Mitä tulee nivelsiteen täydelliseen repeämiseen tai kun potilaalla on krooninen nivelkipu, jota ei voida täysin hoitaa lääkityksellä, hänen tulee mennä sairaalaan kirurgiseen toimenpiteeseen.

Jos lantion nyrjähdys on vakava, potilaan tulee pian mennä lääkäriin vamman oikean laajuuden määrittämiseksi ja asianmukaista hoitosuunnitelmaa varten. Potilas tarvitsee röntgen-, ultraääni- tai magneettikuvauksen. 

Jos vamma on repeyttänyt nivelsitettä, repeyttänyt nivelsitettä kokonaan tai jotka eivät reagoi yllä oleviin hoitoihin, lääkärisi voi harkita leikkauksen, kuten artroskopian, nivelsiteen rekonstruoimista ompeleilla tai korvaamista.

Leikkaus tehdään, kun nyrjähdys on vakava

Nyrjähdysten hoitoon tarkoitettujen kirurgisten toimenpiteiden lisäksi potilaat voivat yhdistää hoidon fysioterapiaan, jotta vammat paranevat nopeasti. Samalla tämä menetelmä auttaa myös vahvistamaan jalkojen lihaksia.

Jalkapohjan nyrjähdys on väistämätön vamma jokapäiväisessä elämässä. Jos olet valitettava, että olet nyrjähtänyt jalkapohjasi, noudata välittömästi tässä artikkelissa kuvattuja ensiapu- ja hoitomenetelmiä ja mene lääkäriin heti, kun on merkkejä pahenemisesta, jotta saat oikea-aikaiset toimenpiteet.