Tunne korkean verenpaineen merkit välttääksesi

Korkea verenpaine on yleinen krooninen sairaus, mutta erittäin vaarallinen, koska se uhkaa hiljaa sairastuneen terveyttä ja elämää. Mistä korkea verenpaine johtuu, mitkä ovat korkean verenpaineen merkit? Otetaanpa se selvää seuraavan artikkelin kautta.

Hypertensio on tila, joka ilmenee, kun veren paine valtimoiden seinämiä vasten on normaalia korkeampi. Mikä on korkea verenpaine? Kun verenpainelukema mittaushetkellä systolinen verenpaine > 140 mmHg ja/tai diastolinen verenpaine >= 90 mmHg, sinulla on verenpainetauti. Lisäksi voit tunnistaa taudin myös alla mainituista korkean verenpaineen oireista. Verenpainetaudin varhaisten merkkien havaitseminen on tehokas tapa ehkäistä vaarallisia komplikaatioita, kuten aivohalvausta.

Korkean verenpaineen syyt

Aikuisilla suurimmalla osalla verenpainetautitapauksista ei ole tunnettua syytä (primaarinen hypertensio), ja vain noin 10 prosentissa tapauksista on syy (sekundaarinen verenpainetauti). 

Asiantuntija ottaa historian, fyysisen tutkimuksen ja rutiinilaboratoriotulokset selvittääkseen korkean verenpaineen syyn. Erityisesti verenpainetaudin tapauksissa on syytä selvittää syy, mukaan lukien kohonnut verenpaine nuorena (<30-vuotiaana),="" high="" blood="" pressure="" rezistenss="" hoito ,=" " high="" blood="" paine="" advance="" development="" or="" Evil="" count.="" Receive="" know="" the signs="" Effect=" " blood="" pressure="" high="" is="" thing="" tärkeä="" to="" be="" thing="" value="" timely="">

Korkea verenpaine on yleinen mutta erittäin vaarallinen krooninen sairaus. 

Toissijaisen verenpainetaudin yhteydessä jotkut seuraavista ovat yleisiä:

• Akuutti/krooninen munuaissairaus, mukaan lukien akuutti/krooninen glomerulonefriitti, interstitiaalinen nefriitti, munuaiskivitauti, munuaisten monirakkulatauti, hydronefroosi, munuaisten vajaatoiminta;
• Munuaisvaltimoiden ahtauma;
• Lisämunuaisen myelooma;
• Primaarinen hyperaldosteronismi (Connin oireyhtymä);
• Cushingin oireyhtymä;
• Kilpirauhasen/lisäkilpirauhasen sairaus, aivolisäke;
• Lääkkeisiin liittyvät, huumeisiin liittyvät (ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, kortikosteroidit, ...);
• Raskaus toksisuus;
• Henkinen tekijä.

Korkean verenpaineen merkkejä

Korkea verenpaine on erittäin vaarallinen krooninen sairaus, koska se voi aiheuttaa potilaille sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja jopa kuoleman. Sinun on tarkistettava verenpaineesi säännöllisesti tietääksesi, onko sinulla korkea verenpaine ajoissa. Ihmisten, joiden lähisukulaisilla on myös korkea verenpaine, tulisi mitata verenpaine useammin. 

Tässä on joitain korkean verenpaineen merkkejä, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota:

• Päänsärky;
• Nenäverenvuoto;
• Veri silmässä tai sidekalvon verenvuoto;
• raajojen tunnottomuus tai pistely;
• Pahoinvointi ja oksentelu;
• Huimaus ja huimaus;
• Sydänkohtaus.

Edellä mainittujen korkean verenpaineen oireiden lisäksi korkea verenpaine voi ilmaantua äkillisesti ilman oireita.

Kuuntele kehoasi komplikaatioiden välttämiseksi.

Kohteet, jotka ovat alttiita verenpaineelle

Tietyillä ihmisillä on suuri riski saada korkea verenpaine, mukaan lukien:

• Ikä: Mitä vanhempi olet, sitä suurempi on korkea verenpaineen riski, varsinkin jos olet 45-vuotias tai vanhempi.
• Sukuhistoria: Jos jollain perheessäsi on korkea verenpaine, riskisi on lisääntynyt.
• Ylipaino ja lihavuus: Paino on korkean verenpaineen riskitekijä. 
• Istuva: Verrattuna säännöllisesti harjoitteleviin ihmisiin, jotka liikkuvat, on yleensä korkeampi syke, mikä johtaa korkeampaan verenpaineeseen. Lisäksi passiivisuus lisää myös ylipainon riskiä.
• Tupakointi: Tupakointi nostaa väliaikaisesti verenpainetta ja vaurioittaa verisuonia useiden kehoon joutuvien tupakansavun kemikaalien vuoksi. Kun valtimoiden luumen kaventuu, se lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. 
• Syö paljon suolaa: Runsassuolan ruokavalion säännöllinen nauttiminen saa kehosi lisäämään nesteen kertymistä, mikä aiheuttaa korkeaa verenpainetta. Lisäksi, jos ruokavaliossasi on puutos kaliumista, se ei myöskään ole hyväksi terveydelle, koska kaliumilla on kyky auttaa tasapainottamaan natriumtasoja kehossa.
• Runsas oluen ja alkoholin juominen: Tupakan lisäksi alkoholin piristeet aiheuttavat korkeaa verenpainetta ja lisäävät verenpaineen aiheuttamaa sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
• Stressi: Stressaava elämä ja työ voivat myös aiheuttaa tilapäisen verenpaineen nousun.
• Krooniset sairaudet: Jotkut krooniset sairaudet, kuten munuaissairaus, diabetes, uniapnea jne., ovat myös vaarassa aiheuttaa korkeaa verenpainetta.

Korkean verenpaineen aiheuttamat komplikaatiot

Kuten edellä mainittiin, korkea verenpaine on erittäin vaarallista terveydelle, koska se tapahtuu kehossa hiljaa. Jos et tiedä korkean verenpaineen merkkejä hallittavaksi ajoissa, pidä taso vakaana, korkea verenpaine johtaa seuraaviin komplikaatioihin:

• Sydänkohtaus, aivohalvaus: Korkea verenpaine aiheuttaa verisuonten kovettumista ja paksuuntumista (ateroskleroosia), mikä johtaa sydänkohtauksiin, aivohalvauksiin ja moniin muihin komplikaatioihin;
• Aneurysma: Korkea verenpaine aiheuttaa myös verisuonten seinämien heikkenemistä, pullistumista ja aneurysman muodostumista. 
• Sydämen vajaatoiminta: Korkea verenpaine painaa verisuonten seinämiä, joten sydämen on työskenneltävä kovemmin pumppatakseen verta sitä vastaan, mikä johtaa vasemman kammion hypertrofiaan, mikä voi johtaa sydämen vajaatoimintaan.
• Munuaisten vajaatoiminta: Korkea verenpaine voi lisätä munuaisvaltimoiden ahtautumisen riskiä;

• Verkkokalvon verenvuoto;
• Metabolinen oireyhtymä, kuten lisääntynyt vyötärön ympärysmitta, kohonneet triglyseridit, alentunut HDL-C (hyvä kolesteroli), korkea insuliinitaso... Tämä lisää todennäköisyyttä sairastua diabetekseen, sydänsairauksiin, aivohalvaukseen;
• Aivokomplikaatiot, kuten aivohalvaus, aivoverenvuoto, aivoinfarkti, dementia.

Lisää fyysistä aktiivisuutta, säilytä säännöllisyys.

Korkean verenpaineen hoito

Säännöllinen verenpaineen mittaaminen ja korkean verenpaineen merkkien huomioiminen auttavat sinua rajoittamaan korkean verenpaineen aiheuttamia komplikaatioita.

Huomaa, että verenpainetauti on krooninen sairaus, joten sitä tulee seurata säännöllisesti pitkään, hoitaa kunnolla ja riittävästi päivittäin. Potilaita voidaan hoitaa lääkärin määräämillä lääkkeillä yhdistettynä elämäntapamuutoksiin ja sopivalla ruokavaliolla taudin etenemisen ja komplikaatioiden ehkäisemiseksi.

Tässä on joitain tapoja hoitaa korkeaa verenpainetta kotona elämäntapatoimenpiteillä korkean verenpaineen hoitoon, joihin voit viitata:

• Kohtuullinen ruokavalio: Ruokavalio varmistaa riittävän kaliumin ja hivenaineiden saannin, vähentää suolan saantia, lisää vihreitä vihanneksia, tuoreita hedelmiä ja rajoittaa runsaasti kolesterolia ja tyydyttyneitä rasvahappoja sisältäviä ruokia.
• Hallitse painoa, ylläpitää ihannepainoa (miesten tulee pitää vyötärön ympärysmitta alle 90 cm ja alle 80 cm naisilla).
• alkoholin käytön rajoittaminen; tupakoinnin lopettaminen.
• Lisää fyysistä aktiivisuutta, kuten liikuntaa, kävelyä tai kohtalaista liikuntaa, on tärkeää ylläpitää säännöllisesti noin 30-60 minuuttia / päivä.
• Vältä ahdistusta, hermostunutta jännitystä, lepää kunnolla.
• Vältä äkillistä kylmää.
• Hoida korkeaa verenpainetta aiheuttavia sairauksia.

Korkea verenpaine on hiljainen prosessi, jolla on vain vähän oireita, mutta se voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Siksi korkean verenpaineen merkkien varhainen tunnistaminen helpottaa hoitoa. Lisäksi sinun tulee tietää myös matalan verenpaineen merkit oman terveyden turvaamiseksi.